同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心，你为什么要让它充满烦恼呢?一个人被烦恼缠身，于是四处寻找解脱烦恼的方法。
有一天，他来到一个山脚下，看见在一片绿草丛中，有一位牧童骑在牛背上，吹着悠扬的横笛，逍遥自在。他走上前去问道：“你看起来很快活，能教我解脱烦恼的方法吗?"牧童说：“骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼也没有了。”他试了试，却无济于事。于是，又开始继续寻找。
不久，他来到一个山洞里，看见有一个老人独坐在洞中，面带满足的微笑。他深深鞠了一个躬，向老人说明来意。
老人问道：“这么说你是来寻求解脱的?”他说：“是的!恳请不吝赐教。”老人笑着问：“有谁捆住你了吗?”“……没有。” “既然没有人捆住你，何谈解脱呢?”他蓦然醒悟。 我们烦恼，我们觉得自己不幸，往往不是别的，而只是因为我们自己将自己捆住了。当我们想要将自己从所谓的“苦海”中解脱出来，我们首先要做的就是问问自己的心，我们是否真在“苦海”里呢?有时候，烦恼是自己加给自己的。 古时候，在深山里有座庙，庙里住着小和尚和老和尚，他们每天都要打坐修行。 一天，小和尚对老和尚说：“我每次打坐入定的时候，都有一个大蜘蛛来打扰我，害得我心烦意乱，还有点害怕，请你给点化一下。” 老和尚说：“这样吧。那蜘蛛再来你就在它肚子上画个圆圈，我要看它到底是个什么妖魔鬼怪。” 小和尚就照办了，时间不久小和尚很快入定了。当他打坐完的时候，他看到自己的手放在腹部，肚子上竟然有自己画的很多小圈圈。原来骚扰自己的蜘蛛竟然就是他自己。 这个故事告诉我们：不要自己吓唬自己，烦恼往往都是自找的。正所谓：天下本无事，庸人自扰之。 人的一生太短促宝贵了，千万不要去浪费时间自寻烦恼。 有一个老太太，生了两个女儿。大女儿嫁给了伞店掌柜，二女儿嫁给了染坊老板。于是老太太整天忧心忡忡。晴天的时候，她担心伞店的雨伞卖不出去；雨天的时候，又深怕染坊的布晾不干。天天为女儿担心，郁郁寡欢。于是一个好心的邻居就跑过来对她说：“老太太，你真是好福气啊。你看，晴天的时候，你二女儿的布不怕晾不干；雨天的时候，你大女儿的伞不愁卖不出去。你每天都有好事情，为什么还整天发愁呢?”老太太一听也高兴了，心想我怎么就没想到呢?任何的快乐都是自己找的，任何的痛苦也都是自己找的。人之所以痛苦，不是追求错误的东西，就是没能领悟人生的真谛。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。明白了这个道理，你的人生怎能不快乐?打开心锁，用坦然迎接不幸事情已经发生，如果不能改变它，那么我们要做的就是接受它。 一对夫妇在婚后十一年生了一个男孩，夫妻恩爱，男孩自然是二人的心肝宝贝。男孩两岁生日的那天，丈夫在出门上班之际，看到桌上有一个药瓶打开了，不过因为赶时间，他只是嘱咐妻子把药瓶收好，然后就关上门上班去了。妻子在厨房里忙得团团转，就忘了丈夫的叮嘱。 小男孩拿起药瓶，觉得好奇，又被药水的颜色所吸引，于是拿起来全吃了。结果，男孩服药过量。孩子被送到医院时，已经无力回天了。 妻子被事实吓呆了，不知如何面对丈夫。紧张的父亲赶到医院，得知噩耗悲痛欲绝，看到儿子的尸体，他望了妻子一眼，然后说道：“亲爱的，我爱你。” 丈夫并没有被情绪所控制，怪罪妻子，而是强忍住心中的悲痛，安抚妻子。因为他知道，儿子的死已成事实，再吵再骂也不会改变事实，还会惹来更多的伤心。妻子已经很难过了，又何苦在她的伤口上撒盐呢?这位丈夫可谓是人生的智者。的确，不幸已经发生，我们惟一能做的就是接受事实。 在法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现奇迹，可以医治各种疾病。有一天，一个拄着拐杖、少了一条腿的退伍军人，一跛一跛地走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的口吻说：“可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗?"这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：“不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求他帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。” 为失去的东西而懊悔是没有用的，更重要的是接受现实，为以后的生活做好计划。 在荷兰阿姆斯特丹，有一座15世纪的寺院，寺院的废墟里有一个石碑，石碑上刻着：“既已成为事实，只能如此。”在人生漫长的岁月中，你一定会遇到一些令人不愉快的情况。你要把它们当做一种不可避免的情况加以接受，并且适应它，哲学家威廉·詹姆斯说过：“要乐于承认事情就是这样的情况。能够接受已发生的事实，就是能克服任何不幸的第一步。” 有一位很有名气的心理学家，为了让学生明白这个道理，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯。当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，他故意装作失手，咖啡杯掉在水泥地板上，摔了个粉碎。学生们不断地发出了惋惜之声。这位心理学家指着咖啡杯的碎片说：“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是这种惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。今后在你们生活中发生了无可挽回的事时，请想想这只破碎的咖啡杯。” 爱迪生的实验室有一次失火，等爱迪生赶到时，实验室已经是一片火海，价值数百万美元的实验仪器毁于一旦。爱迪生的儿子心疼得不得了。爱迪生却点起一根烟对儿子说：“快把你妈妈叫过来，很难得有这么大一场火的，叫她也开开眼界。"后来爱迪生说起这件事的时候说：“不幸既然已经发生，那么我只有接受它，我干嘛和自己过不去呢?再说，这场大火也意味着之前我所有的错误都被烧掉了，我可以更好地开始我的工作了，这难道不是一件好事吗?"所以，如果不幸已经发生，那么就去接受不可改变的现实，即使再不情愿，也要及时收住自己错误的脚步，寻找新的方向。记住，事情已经发生，如果不能改变它，那么我们要做的就是接受它。
