从女方来讲，这个烦恼是，只想要男方认真倾听，来满足无条件接受自己想法的欲望。
与此相反，男方则认为：“那么这样做不行吗?”想让女方按照他的意见去行动。
女方想：“我只想让你听听我的烦恼，不是让你来说教 的。”男方则觉得受到了伤害，心想：“费尽心思给你出主意，没想到是对牛弹琴，你这不是瞧不起我吗?"人真的是一种奇怪的生物，看到别人按照自己的意志 来行动就愉快得不得了，反过来却又坚决反对接受他人的意见。这是因为他人的意见里都隐藏着一种强制性的渴望：“请你按照我说的来做!”这总会让人感到强烈的攻击性，因而引起抵触心理。
如此看来，虽说只是单纯地想吐吐苦水、发发牢骚，但 无意间也隐藏着攻击性的心理：“不好好听我诉说的话，我 可绝对不会原谅你!”而倾听者在发表意见时也在暗示讲话 者：“听了我的意见，还认为不能解决问题、不开心的话，我 也决不放过你!”如此，双方都存在抵触情绪，因此感到不愉快。 就像这样，我们都被“渴望对方理解自己的思想和感 受”的强烈欲望所支配。这种烦恼，我们称之为“渴望被理解”的烦恼。 【焦虑的欲望：变成剩女怎么办?】 如果你感到有一种说不出的焦虑，并且发现这种焦虑是由你自身的欲望所致，那么恭喜你，你是对的。 随着工作截止期限的临近，感到焦虑不安而不能静下心 来工作，或者因为即将30岁了还没找到理想的结婚对象而烦恼，其实要找出我们头脑中焦虑的源头并不难。 简单来说，当“剩余的工作量” “余留的时间”这些问 题进入脑海时，大脑不断地向自己发出警报“啊，好像来不 及了”,同时又不断地安慰自己"不过，再加把劲，我也能 勉强赶上”。当内心不停地催促自己“一定要完成工作!” 时，思维就会变得混乱，无法专心工作。 “30岁”,这个概念一进入脑海就会立刻转化为“必须 要在30岁前结婚，否则就没有女性魅力了”这一信息，脑海 里不断回旋着“必须要早点结婚，必须 …… ”。因此，脑子里念叨的全是“结婚”这件事。 由欲望所产生的焦虑，只会令人白费脑筋，毫无益处。 若是没有这些乱七八糟的想法，在剩余的时间里我们就 会安之若素地竭尽全力完成工作!或者，会心平气和地同人 交往，最终找到理想的异性。然而，我们就是感到莫名的焦虑，静不下心来。 焦虑是我们不知不觉中产生的情绪，当我们察觉时，仅 靠意志已经无法控制它了。因担心工作无法按时完成而心神 不定，或因未找到合适的结婚对象而焦虑，这样只会导致做什么事都不能得心应手。 这样精神恍惚的状态，不仅会导致工作失败，还会使自己被焦虑的心情困扰，于是随便找个不适合的对象就结婚。 之后因为发现这个人不可靠，于是又开始不断地抱怨。焦虑 的情绪带来了不如意的爱情，不如意的爱情还会造成一生的痛苦。唉，真令人感慨啊! 在固定的时间内完成固定的工作量，或是自己已迈入 哪一年龄阶段 这些都是还未经过大脑加工的基础信息，我们不能简单地评价其好坏。当这些信息进入我们的大脑之后，我们会不断为它“添油加醋” 添加一种名叫烦恼的有害物质。 "啊，必须要努力啦。怎么办?怎么办?到底该 怎 么 办 ? ” “啊，真想早点结婚啊 …… 我一定要早点结 婚 ! ” 困扰我们的这些烦恼只需0.001秒，就能与类似剩余时间或年龄问题等信息，在脑海中飞快地结合成为不愉快的情绪，使我们开始消极地想象今后的生活。 这种瞬间产生的消极想象的推动力，正是深藏于我们内心 的欲望和烦恼的来源。如果我们能不断磨炼自己的心灵，并学会不被烦恼控制的技巧，就不会再受这些焦虑感的折磨了。 【之前说的“欲望”,是指对于进入脑海的信息进行反复】 读取的反应。 与之相反，如果进入脑海的信息我们不愿意去听、去想，内心拒绝接受此类信息的反应，就称之为“愤怒”。 打个比方，如果我们讲话的时候，看到对方一副百无聊 赖的样子肯定不开心。我们从佛教理论来分析，眼球接收到 对方视线游离、面无表情这一画面后，脑海中开始主观地想象：他认为我所说的是让人厌烦的话题啊! 这不仅局限于我们勃然大怒的时候，也包括我们对某些 信息产生反感时，愤怒因子都在起作用。这就是我们所说的“愤怒”。 因而我们可能会怒气冲冲、不由自主地用责怪的口吻问 对方：“喂，你为什么摆出那么一副无聊的表情?”事实上， 这不过是对对方面无表情的态度产生了抵触情绪，条件反射的心理让我们想要消除对方的这种态度。 “愤怒”会使我们在下意识想要拒绝的瞬间感到紧张、压力加剧，同时，体内会分泌出有害身体的有毒物质。 接下来，让我们一起来看看“愤怒”这一烦恼是如何影响我们的。 同“寂寞” “嫉妒” “后悔”一样，我们之所以反感这些不期而至的烦恼，是由于它们是同一种反应引起的。 这些正是愤怒的源头，愤怒的来源越来越多，我们也就越来越容易陷入情绪低潮。
