一位33岁的英文老师艾迪丝发表在杂志上的一篇短文：时间应该是凌晨二点，我刚看完“黄金电影台”播的一部老电影，是由强尼·魏斯勒和莫琳·欧苏利凡领衔主演，剧中男主角叫塔蓝，听说那部片子很老罗!距今已有50年之久了，嗯，应该是1934年拍摄的。
看着看着，我突然感到一股冲击，因为魏斯勒用很明确的语气，对欧苏利凡说：“我是塔蓝!你是珍!你属于我!"他的意图无用置疑，他想要她!并要求她同意。
我很喜欢那部片子，可是看完后却觉得心情很低落。因为不久前我才刚结束一场很糟糕的关系，如今，我的塔蓝在哪?没有人要我去当他的珍吗?为什么我和一个男人的关系，总是始于砰然心动，却结束在床上的怅然失落?难道，就没有更好的路可行吗?艾迪兹很清楚地把一种寻常可见的挫折，转化成文字。当一个男人遇上一个女人，彼此吸引，因而感到兴奋，是很正常的事，但是要注意，长期发展下来，得小心别让浪漫的火烧过头，否则就会只剩下一堆灰烬。
这是个老掉牙的故事了，其中的悲剧形式，来自于两部伟大小说的基本情节，这两部小说分别是托尔斯泰的《安娜·卡列妮娜》和福楼拜的《包法利夫人》。罗曼史小说里，也充满了戏剧张力，有人将情节发展写成以下的公式：1.一个男人遇上一个女人。 2.两人间有很强的性吸引力。 3.至少有一方，也许两方都如此，相信他们之间是真诚而长期的关系。 4.两人发生性行为。然而，至少有一方并没有完整的情感共识。 5.为了某些原因，不满足的感觉侵触了两人的快乐。 6.两人在泪水与怨恨中分手。 7.一方，甚或双方，都觉得被拒绝、被利用，并寂寞不已。 【就如艾迪丝所说：“难道就没有更好的路可行吗?”】 很幸运，的确有条更好的可行之道。本章就是介绍这个好方法的技巧。它会告诉你如何去看待男女之间的关系，而且，还会告诉你如何去经营这些法子，提升它，并让它发挥最完美的潜力。 【应付策略】 经营一段男女之间的关系，好比在做买卖，要在最适当的时刻，做最适当的行动，才有可能买卖双方宾主尽欢!又好比在下棋一样，每一步都需要运用适当的策略。 【"交往不是贵在真心吗?善用策略好像怪怪的!"】 虽然我离初恋已有好长的时日了，可是并不代表我是老古板之流的!我每天和老妻都过着你侬我侬的生活。听听我的意见，包你不吃亏! 希望你谈恋爱能善用策略，并不是要你必须操控恋爱局面或是变得"狡猾",相反，假如你是那样的人，我才伤脑筋呢!因为那是最糟糕的恋爱方式，在第七章里我们就说过，操控会让人们远离你，会摧毁彼此的亲密性，加重人们的寂寞。 这里的应付策略，建立的基础在于对浪漫关系的真实需求上，而不是想像中的浪漫嘹! 试试看!最后，你会发现你理性的自我，也会受到这些策略的吸引，并且在体验了直接而立即的应用价值后，相信你会笑得合不拢嘴。 【I.F.D并发症】 了解I.F.D并发症。 你的第一个任务，就是要了解一般圆融人际关系的模式是什么。这个模式被称为I.F.D并发症，最早提出这个模式的，是温德尔·强森(Wendell Johnson),他把他思想的结晶，据实记载在《窘境中的人》(People in Quandaries)一书中。强森是沟通理论的专家，他主要的兴趣，在于研究语言的使用如何影响思考与情感。 1.F.D是三个字的字首缩写，这三个字分别是：理想化(idealization)、挫折(frustration),以及混乱(disorder)。 理想化发生在关系的第一阶段，指的是一种心理、情感的过程。一旦你倾向于理想化，那么，你就会觉得别人样样都好得没话说，会用亮丽的字去形容别人，跟朋友说话，或只是在脑中想这个人时，都会用铿锵有力的字。认知心理学家认为，我们是用文字在思考。所谓的思考，就是那些在我们有意识的脑袋中，奔来复去的语句。下面列出几个理想化的例子，可以用在自己或别人身上：1.他真是不可思议!是我遇过最棒的男人! 2.她实在太完美了!我怎么不能早点遇到她。 3.他长得真好看，简直像电影明星。 4.她好美，美到参加选美准赢得后冠! 5.他是我所见过最聪明的男人。 6.她是我所见过最迷人的女人。 7.他跟孩子们在一起时真是棒透了。他一定会是个好爸爸。 这种情形很可能会一再发生，但你至少心里有个谱了。我们经常会把喜欢的人理想化。为什么呢?原因当然有很多，但其中有三个成因最为明显。 第一，我们从很小的时候开始，就不自觉地在这么做了，像"白雪公主"或"灰姑娘"之类的神话故事，就在告诉我们，所有问题都会在我们遇见真命天子时，迎刃而解。而这真命天子对我们来说，将会是完美无缺的。 第二，我们会理想化，是因为人的脑子有种自然的防御装置。我们自动把我们的需求与希望，加诸在一个可以满足它们的人身上。我们看不见这个人的真面目，而只看得到我们想要的那个形象。防御装置引诱我们为这个人，建构出不实际的期待。 第三，我们都希望自己是最好的。我们如此深深盼望。而这个盼望转化成对这个人的理想。你开始认为，这次你就会碰到自己的白马王子或白雪公主了! 挫折发生在关系的第二阶段。这个人不是如你所想的那种人。你开始为你一度将之理想化的事实，感到失望不已。当这个人没有办法达到你加诸在他身上的不实际期待后，你深感挫折，并认为这是这个人的错。你很可能没有办法了解到真相：这个人并没有和你签约，也没有保证他或她能做到你希望的一切。你僵在那儿，而且关系开始硬化。 混乱出现在第三阶段，也是关系的最后阶段。这时，你失去了所有的希望，和对方的关系也完全破裂，你觉得对方一无是处，过去的一切只是一场错误。因此，你变得无精打采，茫然无助，并开始怀疑自己也许永远不能和任何人建立起长久的关系。这个混乱阶段会持续非常久，同时，在这段期间，你会感到非常非常寂寞。
