6.我会在自己肝火旺、控制不住发脾气或者生理期之前，赶紧吃几天逍遥丸，然后有意识地泡脚、早睡，吃清淡的食物，或者去权威的中医院刮刮痧泄泄火，更重要的是不放纵自己，同时提醒自己要慢下来。
7.常备薰衣草精油和玫瑰精油。前者能让我在任何环境都睡一个好觉，要知道很多坏情绪都是因为睡不好造成的；后者是我柔软下来的利器，每当觉得自己急躁咋呼、说话不温柔的时候，就闻一闻玫瑰精油，或者把精油滴在棉片上，放在内衣里，精油的芬芳会时刻提醒你是个女人，柔美的气质会让你很动人，不要因为自己的暴躁和着急影响到别人。
总之，照顾好自己的情绪，才是真正地照顾好自己。
【那些牛人朋友教我的事】 若被问到读万卷书和行万里路，哪一个收获更多?我的回答是：差不多，可能读万卷书更多一点点。如果被问到哪一个收获更快?我的回答是：识万种人。 与天学，与地学，与人学，其乐无穷。这是我生活的乐趣之源。 不得要领，就从模仿开始我的读者提问最多的就是：“我感觉自己情商不高，也不善于和别人打交道，说话办事都不漂亮，请问我怎么办?"我的答复一律是：找一个让你觉得很得体很舒服的人，反复思考她们的哪些举止或言谈让你舒服，让你觉得情商高?然后去模仿。 比方说，同样组织一场饭局，你打算怎么开场?别人又是怎么开场?同样是第一次被陌生男人邀约吃饭，你打算聊什么话题?别人又触及或不触及哪些话题?遇到突发状况，你满心燥热乱了阵脚，可你的气场女上司是怎么处理的?刚刚加了一个牛人的微信，你只会陈词滥调地说“你好我是谁谁谁，很高兴认识你”,可人家是怎么拉近距离，让你倍感亲切又不冒进?现实中的高人已经学不完了，影视剧里更是。除了瞎编乱造无节操的劣质剧之外，只要是含金量高的作品，无论是商战剧还是宫斗剧，无论是谍战剧还是历史剧，里面总有一款角色让你膜拜吧。 可惜大多数人只是过个眼瘾就完了，有几个能认真研究一下，这些角色为何能掌控局面?如何平衡各种利益交织的关系?自我保护和明确站队之间可不可以不冲突?怎样的表达能够滴水不漏没有破绽?如何让在乎的人乖乖听话?这些能不能通通被用到你自己的生活和职场里去?这就是爱看经典美剧、历史剧、谍战剧的姑娘，比只抱着韩剧台剧不放的姑娘多出不少心眼，也更加成熟游刃有余的重要原因。 【给自己建一个鸡血库】 我一直遗憾自己不是天蝎、不是摩羯，而是双子。如果是前两者的话，消极懒惰的时候是不是就会少一点?于是我特别珍惜身边天蝎和摩羯的工作狂朋友，以此来弥补遗憾。 要知道，人不是永动机，懒散懈怠是非常正常的事，有时候仅凭自己的力量，很难把自己重新推上高速公路，这时候就要用到我的“私房造血大法”,这个方法非常适合在缺乏生产力、生活无目标，或明明有一堆任务，却宁可发呆无聊怎么都缺乏干劲的时候使用。 方法是，选三个最正能量、最不缺鸡血的朋友，打电话骚扰一下(别告诉我，你没有这样的朋友……那你只能自取灭亡了)! 电话内容很简单，就是闲聊，谈一谈最近他们都在做什么，未来有什么想法。 如果这些朋友都是如假包换的鸡血狂人，三个电话之后，你应该已经脸红心跳了。其实，有时我都不用打这些电话，我身边的鸡血狂人发的朋友圈就已经是我的鸡血库了……对于珍贵的鸡血朋友，一定要悉心呵护，频繁请教，比如定期请那些读书狂人推荐一下心水好书，求戏剧达人带领看两部经典剧目，请业内叱咤风云的朋友给分析一下行业前景……哪怕，只是虚心偷师一下他们关注了哪些公众订阅号，关注了哪些知乎专栏，也是不小的收获呢，是吧。 这年头，各路神仙都忙得像陀螺一样，你不主动求教，谁会追在屁股后面给你打鸡血?从牛人朋友身上学到的事在我刚刚完成与本书所有嘉宾朋友的专访之后，我一个很二很拼的好朋友飙来电话。 【“采访完了么?”】 “采访完了。” “有什么心得?赶紧给我从小到大从细到粗从浅到深讲一遍，我好奇得不得了呢!” 【“你不能等书出来之后自己看么?”“我等不到那时候了!”“…...”】 看来“与人学，其乐无穷”这件事，已经被很多心机女奉为秘方了哼! 不过很实在地讲，回顾这些年，我受益最多成长最快的阶段，都是因为不断遇见优秀的人。有时候，自己彷徨许久，难以跨越的坎儿，和某些人聊几句，甚至不聊，只是听听对方的经历，就迎刃而解了。 而那些通往优秀的习惯、品格以及理念，更是像你的补品一般，全是浓缩的精华。 下面我就粗略总结下我所遇到的牛人们的共同点，分享给大家。 1.她们最大的共同点，就是对生活对自己都有着极高的要求，从不满足。 她们永远在瞄准，几乎没有打一枪满足好一阵儿的状态。那种从严治己的苛刻，是外人和家人齐刷刷都看不下去的。 她们仿佛永远都有新目标，因为追求的是过程而不是结果，才是她们最大的乐趣所在。 她们都很讲究生活品质，于是都不遗余力地去努力达成。女人爱财，取之有道，财富可以兑换享受更高品质生活的入场券，也可以购买充实自己灵魂的保健品，何尝不是一份好的动力。 她们永远在学习，从早到晚每分每秒，从书上学，从旅行中学，从新认识的陌生人身上学，从社交媒体上的碎片化信息中学，甚至从车窗外的广告中学。 我有个写书法的朋友，她年纪轻轻一手非常漂亮的字，小有名气。每次我跟她出去，她动不动就站在原地不走了，然后盯着路边的一块牌子或者景区里的一块碑，目不转睛。这就是她学习的方式。 还有个朋友，她准备放弃原来高薪的工作，跨行业来做电影。结果每次聚会，只要有人提到某部电影，她就以迅雷不及掩耳盗铃之势，从包里掏出小本，记下片子的名字，然后回去当晚就看完，半夜还要跟我交流感受，搞得我连声叫骂：你该吃药了! 还有不少朋友，都是随身带书的，无论Kindle还是纸质书，都和唇膏餐巾纸一样，是包包里必须有的。有次搭一趟顺风车出去，堵车堵得有点凶，当时开车的朋友竟然抄起一本书看了起来，我嫌弃她太节约时间，她竟然说，我利用堵车时间，半个月看完一本了!
