1.学着开朗，主动和陌生人接触。其实每一个人的内心都是希望与人接触的，你只要迈出了与人交善的第一步，很快你就会发现其实要别人接受你并没有那么难。
2.学着倾诉。倾诉是一门学问，懂得倾诉的人可以很轻松地缓解个人压力，给自己的心理解压，从而让自己恢复生机勃勃的良好状态。
3.多交朋友。朋友是生活中最好的伴侣。有事没事找个朋友一起坐坐，有事没事找个朋友聊聊天，解解闷。虽然这些看起来都很平常，但是有几个可以随时陪伴自己的人，也是排解孤独的一大良药。
4.培养一些自己的兴趣爱好。有了自己想做、乐意做的事情，女人就不会觉得无所事事，也就不会感到孤独难耐了。 女人不寂寞的智慧：生活中，工作中，每个人都不是孤家寡人，都是社会的一个成员，打破封闭的自己，大家一起分享你的喜怒哀乐，一起做事，不再掩饰自己，这样孤独感自然就消失了。 【3.自卑的女人享受不到灿烂的阳光】 自卑是一种怀疑心态，有些女人总是喜欢用放大镜审视自己的缺点，从而认为自己不如别人。失败——自卑——焦虑——分散注意力——失败，这就是自卑者制造的一个恶性循环。一个女人一旦陷入自卑，在人际交往中就会封闭自己。彻底祛除这种心态的最大秘诀就是让坚定的信念充满女人的内心!把自卑的阴影永远地发配到遥远的边境，那个时候一切都是风景。 有些女人经常会找一千个自卑的理由，说这个不如别人，那个不如别人。比如：没有身高，没有漂亮的脸蛋，没有苗条的身材，没有光滑的肌肤，没有高学历等等。她们因为自卑而焦虑，于是分散了自己的注意力，破坏了自己的成功，最终导致失败。这种女人一直这样自卑着，失败着，在人际交往中退缩在角落里。 其实每个女人都有其独特的潜质，有她自己独特的美和力量，这种美和力量只有靠自己才可以被发挥得淋漓尽致，如果你一味跟自卑纠缠不清，那么你就可能将自己的才华和能力埋没，与生活中最美好的东西失之交臂。 种子不会因为它们被压在石头底下就拒绝发芽；雪莲不会因为它们生在雪山上就拒绝开花；小鸟不会因为它们的弱小就拒绝飞翔……好女人有什么资格自卑而拒绝生命的辉煌呢?只要你想去开拓，只要你心中还有渴望，你就可以大胆地追逐梦想，没有人会嘲笑一个刚学走路的孩子，没有人看不起一个拄着拐杖的老人，没有人会鄙视一个坐着轮椅出来散心的残疾人，更不会有人会否定一个平凡女人对梦想的追求，所以，女人，你没有什么好自卑的。 自卑不是外人强加的评价，而是人的一种心病。你害怕被人看不起，你害怕自己比不上别人，你害怕自己不够完美，等等。这一切都是自己的胡思乱想，没有人会因为你不够好而看不起你，更没有人因为你害怕什么而不去提起什么，所以永远不要做一个画地为牢的人，不要用自己的一厢情愿，捆住了自己的双脚，把自己困在一处无法翻身。 有一个女孩名叫楠楠，她长相平平，在美女如云的班级里，她只是一棵不起眼的小草儿；她成绩平平，无法获得老师们的青睐；除了会写几首浪漫小诗自我欣赏外，她没有其他特别突出的技能。 她一直以来都把自己看做是人群之中可有可无的角色。所以，在她看来，考上好大学不是她可以期待的，找到理想的工作，对她来说更是不可能的，更别提可以找到一个优秀的男朋友了。于是她的生活就这么不温不火地过着。 【我不】 父母看到她整天不苟言笑，没有一点同龄人的激情，心里很着急，于是她妈妈就想出了一个好办法。 【是教你做『坏』女义】 有一天清晨，楠楠像往常一样推开门去上学，她惊讶地发现门口摆着一束娇艳欲滴的红玫瑰，旁边还有一张小小的卡片。对于从来没有收到过玫瑰的她来说，她并没有立刻意识到这玫瑰是送给她的，但是出于好奇她迅速地将花和卡片拿到了自己的房间里，然后轻轻地打开卡片，上面有几行宇，是这样写的：楠楠，你有一个很美的名字，你有一双平静如秋水的眼睛，你的文笔那么优美，你的气质那么高雅，你的一切都让我自卑，让我不敢靠近你，只能默默地守护你。 【一个喜欢你的男生】 看完之后，楠楠的心怦怦直跳，她从来没有想到，自己长相这么平平，竟会有一个男孩一直都在注视着她，更没有想到，她发表在校报上的一个小豆腐块还会有人如此欣赏，这让她欣喜不已。她从来不敢想在别人的眼中，她会有那么多优点。 从那以后，楠楠开始主动和同学交谈，开始变得活泼开朗，成绩也进步很快。慢慢地，老师和同学都开始喜欢她了。在复习了一年以后，她考上了一所重点大学。 这个结果出乎她的意料，她从来没有想到自己会有这么大的能力，于是在进入大学以后，她便给自己定了更高的标准，并努力让自己去实现。后来在大学里，凭着那份自信，她在学校中尽情发挥自己的才能，赢得了许多男生的爱慕。大学毕业后，她找了一份很满意的工作，并且找了一个深爱她的丈夫。 很多年过去了，楠楠一直有一个心愿，就是找出那个给她送花的人，是他让她走出了自卑，重新找回了自信，要不是那束花，她现在所拥有的一切可能只是一种憧憬。 有一天，她无意间听到她爸妈的谈话。妈妈说：“她爸，你当年想的招儿还真管用，一束玫瑰花就改变了楠楠的一生。”听到这样的对白，楠楠不禁愕然，同时她也开始深思，同时都是自己，怎么前后的差别怎么会有这么大呢?一束玫瑰花的作用真的那么大吗?不!是她自己走出了自卑，才成就了她现在的生活。 是的，任何人都没有必要自卑，每个人都有自己的不足，也都有自己的长处，重要的是，女人要看得到自己的这些长处。 怀有自卑情绪的女人，遇事总是认为“我不行”,“这事我干不了”,“这个工作超过了我的能力范围”……其实，这等于没有试一试就给自己下了结论。这是一种病态心理的自卑。在实现成功的过程中，这种心理是非常有害的。 传说从前在夏威夷有一对双胞胎王子，有一天国王想为儿子娶媳妇了，便问大王子喜欢怎样的女性。 王子回答：“我喜欢瘦的女孩子。” 知道了这一消息的岛上的年轻女性们想：“如果努力的话，或许能攀上枝头作风凰。”于是大家争先恐后地开始减肥。 不知不觉，岛上几乎没有胖的女性了。不仅如此，因为女孩子一碰面就竞相比较谁更苗条，甚至出现了因为营养不良而得重病的情况。 但后来，意外发生了。大王子因为生病一下子过世了，因此仓促决定由弟弟来继承王位。 于是国王又想为小王子娶媳妇，便问他同样的问题。“现在的女孩子都太瘦弱了，而我比较喜欢丰满的女性。”小王子说。 得知消息的岛上的年轻女性，开始竞相大吃特吃，不知不觉中，岛上几乎没有瘦的女性了。 而最后王子所选的新娘，却是一位不胖不瘦的女性。王子的理由是：“不胖不瘦的女性，更显得青春而健康。” 女。 每个人的审美观并不相同，太看重别人的评价或因为自己一点点缺陷就自卑，不但没有必要，而且会影响自己正常的生活。 在这个社会里，每个人都有其存在的意义和价值，女人不要找上千个理由说自己不行，而逃避社会赋予你的使命。自卑是女人的麻痹药，是女人的落后单，是女人自杀的毒品。所有女人一定要拒绝自卑，走向阳光和健康。 ◆女人阳光的智慧：相信自己，才是快乐之道。克服自卑，驱散萦绕自己的阴影，女人才会活得开心，活得顺利，才会拥有良好的心态和自信的感觉。
