在心理学上，恐惧是一种消极情绪，有其独特的价值。小孩子遇见陌生人，因为恐惧感产生警戒，这是一种自我保护。恐惧的情绪可以指挥人们在危险的时候行动，比如选择逃跑。事实上，恐惧的产生来自一种对于未知的非理性判断。
通常，恐惧感强的人在人前表现得比较深沉，他们尽量避免卷入太多的是非，也不太想接触更多的人。他们认为，不确定性因素越多，心中就越没有把握，这会加重恐惧情绪。虽然追求安全感是一种心理需求，但是如果凡事都畏首畏尾，势必难以打开局面，有所作为。
克里斯汀是一个挪威姑娘，虽然生长在沿海，但是她不会游泳，而且非常怕水。为什么对水充满了恐惧?克里斯汀也不清楚。每次和朋友们去海边，她都很纠结。既想跳入大海和大家一起玩，又害怕海水将自己吞没。大家都嘲笑她是挪威的异类。
皮特是一个很有天分的小提琴手，从小就表现出极高的音乐天分。小小年纪，他的小提琴演奏水平就达到了世界级水准。然而，他有一个致命缺点，那就是不敢登台演出。平时，皮特只能在几个人面前演奏，而且观众必须是自己熟悉的人。一旦面对太多陌生人，他就会慌乱不堪，无法进入状态。
很多人无法解释自己莫名其妙的恐惧感。南希参加工作后，很长时间都会重复一个同样的梦——她又回到了高中时代，马上就要进行期末考试，可是没有做好充分准备，于是慌乱地翻看书本，却发现自己什么都记不起来。恐惧感充斥了全身，她甚至在梦中哭醒。yipinjiankang.com
每个人随着年龄增长，都会有不同的恐惧感，有些存在于潜意识中，无法被察觉到。如果恐惧感在年轻时没有及时得到排解，那么随着时间的推移，会进一步加重，严重影响工作与事业发展。
其实，每个人心里都住着一个小孩子，恐惧感正是那个情绪化小孩的显著特征。如果我们能够了解内心那个小孩的恐惧，就能有效地纾解自己的情绪。从较高的知觉层面来说，大部分恐惧感只是来自于幻觉，或着与过去的事情有关。明白了这一点，就容易从中走出来。
一个人不断成长，就是要在心理上成熟起来，直面自己脆弱的一面。有大格局的人了解自己的弱点，并通过训练摆脱心理恐惧，找到人生的出口。他们不会让恐惧成为一种习惯，将自己囿于狭小的空间。
格局练习：聚焦核心特质，走出成长困境的正确姿势如果想扭转恐惧心理，只需要学着坦然面对未知的事物。比如，害怕社交的人不愿与外界接触，就要多参加集体性活动。对上班族来说，可以多参加同事聚会，或者周末郊游。这些都有助于提升交往能力，从而避免自我封闭式的深沉。
人们内心的害怕是真实存在的，但是恐惧本身则是虚构的，因为它尚未发生。这说明，恐惧大多来自于无知和不理性。知识水平越高的人，越能够理性地对待世界上的人和事。因此，你需要多看书、多学习，开阔自己的视野，让内心变得充盈、丰富。
很多事并非无法胜任，只是害怕尝试很多人在哀叹自己失败的时候，从没有去考虑一下自己是否缺乏执行力，在行动上是否优柔寡断。人跟人之间，本来没有太大的差别，眼光、经验等都是可以弥补的，而面对机会的时候是否敢于行动，并执行到位，才是命运迥异的根本原因。
格局大、有胆识的人敢于尝试，在行动中建立自信、明确方向，最后取得了常人难以企及的成就。由此可见，胜利都是行动者书写的，迟迟不肯行动的人注定会失去一切。这个世界上没有谁天生具备某种才干，如果害怕尝试，不敢积极行动，许多事情都无法胜任。
从20世纪七十年代末开始，我国正式实行计划生育政策。这一政策带来的直接结果是，到了八十年代，许多家长把子女看得比什么都重要，在各个方面都舍得花钱。
那时候，宗庆后奔走在杭州的街头推销冰棒。在送货的过程中，他了解到很多孩子食欲不振、营养不良，这已经成为家长们最头痛的问题。由此，宗庆后想到：“做儿童营养液应该有很大的市场。”
当时已经47岁的宗庆后显然已经错过了最佳的创业年龄，但是他更相信眼前的判断，于是决定大胆试一把，由此拉开了创业的大幕。
1988年，宗庆后借款14万元，组织专家和科研人员，开发出了第一个专供儿童饮用的营养品——娃哈哈儿童营养液。从此，娃哈哈成为中国儿童最爱喝的营养品。到1992年，娃哈哈的销售收入就已经达到4亿元，净利润2000多万元。
当别人看到这个市场机会，准备跟进的时候，宗庆后已经取得了很大的成绩，无论是技术、市场、人员、经验，还是资金方面，都领先了别人一大截。面对商机果断出手，让宗庆后在不惑之年以后书写了精彩的人生。
在我们身边，从来不缺乏精彩的创意、令人心动的想法，缺少的是快速行动、执行到位的人。意大利著名无线电工程师马可尼曾说：“成功的秘诀就是培养迅速行动的好习惯!"事实上，这也是许多成功人士克服拖延的秘诀。
第一，制定一个计划表。把一项大任务分解成若干小任务，并将每个小任务安排好先后顺序第二，对于每个任务都限定时间，必须在规定的时间里完成。如果不能按时完成任务，要积极反思问题出在哪里，然后改进做事方法。
第三，灵活安排紧急工作。事有轻重缓急，对于一些急需处理的工作，优先处理，将其他不紧急的工作推后处理，这样做也是提高效率的方法之一，并不是拖延。
第四，高效人士讲究劳逸结合，他们高效工作、学习的同时也会妥善安排自娱自乐的时间。等到任务圆满完成后，给自己一段放松的时间，做自己想做的事情，比如：听音乐、看电影、逛街等等。
害怕尝试就不会有结果，这会让你丧失许多跃进的机会，让人生变得黯淡无光。有大格局的人敢想敢干，他们不会因为困难就放弃自己的决定，而是果断出手，解决前进之路上遇到的各种困难。
格局练习：聚焦核心特质，走出成长困境的正确姿势世界上最大的谎言是你不行斯曼莱恩•布兰顿博士写过一本书《爱，或者毁灭》,里面有这样一句话：“适度的自爱，是一个人健康的反映；适度的自重，对工作和成功都大有裨益。"一个人学会爱自己，是健康成熟的重要标志；反之，自我否定的负面情绪会把一个人彻底摧毁。
有的人遇事习惯说“我不能”、“我不行”,甚至把它们当成口头禅。这种恶习超出了不自信的危害，会彻底扼杀一个人的潜能。世界上没有一无是处的人，倾向于自我否定是一种极其愚蠢的行为，也是格局不大的表现。
巴顿将军在校期间，一直注意锻炼自己的勇气和胆量，有时不惜拿生命当赌注。这对他日后在战场上所向披靡，发挥了重要作用。
在一次轻武器射击训练中，同学们轮换射击和报靶。按照要求，报靶者射击的时候要趴在壕沟里，举起靶子；射击停止时，将靶子放下报环数。轮到巴顿报靶时，他突然萌生出一个怪念头：看看自己能否勇敢地面对子弹而毫不畏缩。当时同学们正在射击，巴顿本应该趴在壕沟里，但是他一跃而起，子弹从身边嗖嗖地飞过。万幸的是，他安然无恙。
巴顿的鲁莽行为让在场的教官和同学都吓出了一身冷汗，但是他却通过这件事明白了一个道理：只要敢闯敢干，没有办不到的事情。后来，在写给父亲的信里，巴顿这样说：“我一直以为自己是个胆小鬼，但现在我改变了这一看法……"这个世界上，从来没有人可以阻挡你成功的脚步。遇到挫折与打击，更多的原因是自身存在各种问题，比如妄自菲薄、不够努力、缺乏持久性等。
认真反省一下不难发现，懒惰让你裹足不前，自卑让你缺乏改变的勇气，软弱让你变得无力，狭隘阻挡了你与更多的人成为朋友，放弃阻挡了获得成功的机会……当你深刻剖析之后，自然会发现工作毫无建树的罪魁祸首不是别人，正是自己。
在人生的字典里，这个世界上不存在“不可能完成的事情”。不断挑战极限是他们的乐趣，只有超乎常人的困境才会让他们从中得到锻炼。没有这股狠劲儿，怎么能成为硬汉，甚至做出非凡的业绩呢?如同禾苗的茁壮成长离不开阳光、空气和水一样，有大格局的人信心爆棚，勇于挑战"不可能完成的事情"。这股力量推动他们不断力争上游，从而在人群中脱颖而出。
其实，很多人都认识不到自己的优势，会对个人能力持怀疑态度。正如大仲马一样，他们看不到自己的长处，并为此感到自卑。直到一次偶然的机会，才意识到自己竟然有某种天赋，原来可以这么优秀。其实，他们并非能力不佳、素养不够，而是被自我否定的负面情绪压制，迟迟无法释放个人潜能。长久以来压抑了个人才华，这不能不说是一种莫大的遗憾。
有胆识的人不会陷入自我否定的负面情绪中，无论遇到多大的困难，他们都能及时反思自我、做出改变，换个角度看待与周围世界的关系，让难题迎刃而解。
从心理学角度分析，过度的自我否定是一种自卑的表现。那些声称自己什么都不会的人并非无法出色完成某件事，而是因为自我否定这一负面情绪从中作祟，导致他们常常妄自菲薄，从而制约了个人潜能的发挥。
客观公正地评价自己，找出产生自卑心理的诱因，然后坦然面对问题并积极改进，就能走出负面心理的阴影。从现在开始，把视线聚焦在自己的优势上，并敢于展现给他人，自然容易赢得赏识、信任与支持。
只要你不认为不可能，你就不会被打败。每个人都是独一无二的，多看看他人对你赞赏的目光，多听听他人对你欣赏的言语，终将收获无穷的力量。当你习惯于展现自己的优势并将其不断扩大，你会发现，原来生活在自信的阳光之下是这么快乐。
你不是脾气太坏，而是格局太小遇事沉住气，才能成大器。有大格局的人心理素质强，他们能忍失去，能忍暗淡，能忍多年艰辛付出而似乎还未见收获；他们坚信判断，坚信未来，坚信所秉承的价值观是永远正确的。总之，他们败也败得起，胜也胜得起。
格局大的人有本事，没脾气生活中，有的人本事不大，脾气却不小。遇到麻烦以后，他们没有在第一时间想办法解决问题，而是情绪急躁、乱发脾气，结果把局面搞得更加糟糕。
从心理学角度分析，发脾气是一种无能的表现，是对局势失去控制的慌乱、紧张。发脾气的人试图掩盖内心的焦虑，却伤害了周围的人，强硬的外衣之下是一颗脆弱无助的心灵。换句话说，没本事的人乱发脾气，与“欺软怕硬”是同一种德行。
有大格局的人懂得控制自我，即使遇到难堪的局面也不会情绪失控。面对糟糕的现实，他们积极思考，寻找对策，因此没有时间乱发脾气。因为一点儿家长里短就和亲戚朋友大吵大闹，甚至拳脚相向，这样的人修养不够，内心容不下他人，格局狭小。
当一个人太注重自己的利益，太在乎个人的感受，而忽视了他人的合理诉求，势必斤斤计较，极力争夺眼前的微利。于是，不必要的麻烦和误解就会接踵而来，让生活、工作乱成一锅粥。有大格局的人识大体、办大事，不会把别人为之争吵的小事放在心上，因为那不值得浪费时间、精力和感情。
在纽约，没有人不知道房产大亨唐纳德•川普。早年，父亲总是在小村庄盖房子，信奉的是中低阶层购买房子的哲学。川普要到纽约发展，父亲说：“你在纽约没有任何身份和地位，要成功难上加难。”
听了父亲的话，川普丝毫不生气，仍旧充满信心。他说：“我还很年轻，正是做梦的年纪，敢想敢做才能成就非凡的人生。”随后，他带着梦想去了纽约。后来，川普成为全纽约拥有最多房地产的人。格局越大，人生越不可思议!
格局练习：聚焦核心特质，走出成长困境的正确姿势陈文茜说：“人生最怕格局狭小。”格局小的人心中有一只小笼子，装着日益膨胀的大脾气，一方面对亲密的人凶蛮，对强硬的人却柔和；另一方面，小事爱生气，大事不争气。最后，面对困难只会抱怨、发脾气。
有大格局的人内心宽广，可以容纳万物。他们敢于面对一切喜怒哀乐，不会因为外物或喜或悲，甚至情绪失控。相反，格局狭小的人容不下任何东西，那些不值一提的小事也会激怒他们，陷入癫狂的状态。如果一个人90%的时间和精力都耗费在了无关紧要的小事上，那么就无法从事更重要的事情，也不会深入思考重大、关键的问题，从而让自己在很低的层面苦苦挣扎。
“人类的一切痛苦，都是对自己无能的愤怒。”心理成熟的一个重要标志是，对人对事始终保持理性，不要轻易大动干戈。此外，即使内心痛苦、焦虑，也不要轻易表现出来，暴露自己难堪的一面，或者打扰身边的人，这对解决问题没有任何帮助作用。
美国著名政治家富兰克林曾经说过：“愤怒"一旦与“愚蠢”携手并进，“后悔"就会接踵而来。"任何时候，都要管住自己的脾气，把格局放大，把眼光放长远。请相信，任何困难与烦恼都是暂时的，你需要做的是掌控局面，妥善处理并解决问题，而非让局面变得混乱不堪。
脾气能够暴露格局，看一个人因为什么事情发脾气，就能看出这个人的格局有多大。将格局放大，将脾气缩小，人生的层次就会有大不同。
