1、 【樱桃美容护肤必知的营养知识】樱桃其中花青素的抗氧化作用被认为是最强的。樱桃的颜色越深，则花青素的含量越大。所以紫色樱桃抗氧化作用最大，深红色樱桃次之，浅红色樱桃再次，黄色樱桃最小。
2、 【经常去角质导致脂肪粒】经常使用磨砂膏或去角质产品，用力涂抹或者手法不当的时候，很容易在划伤皮肤，尤其是脆弱的眼部，皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿就形成了脂肪粒!对策：只要我们平时注意面部清洁、减少去角质次数或者少化浓妆。
3、 【薏米水敷眼】众所周知薏米有着很不错的消肿效果，它含有丰富的粉质以及铁质和蛋白质等，将其熬成水，每天临睡前涂抹在眼部位置，可以缓解因疲劳而引起的眼袋和黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的机会，令眼部肌肤更加细致，光滑。
4、 【蜂蜜柠檬的做法】一道最简单的美容养颜又助排毒的女生必备品，补充VC还可以预防感冒。晨起空腹饮用效果最好。胃酸过多，体质寒性的人不宜。完整漫画版！
5、 【喝水驻美颜】现代人普遍存在咖啡因摄入过量的问题，白领一族尤甚。不管是咖啡、茶、可乐、运动饮料等都或多或少含有咖啡因，咖啡因摄入过量会导致焦虑、心跳加速、失眠等问题，每天补水则可以减少咖啡因的摄入量。
6、 【面膜敷完需按摩】不要觉得敷完面膜就完成了整个护肤的过程，世界上没有丑女人，只有懒女人，很多人在敷完面膜后，即便知道要擦护肤品，但也是在面膜的精华液未干就直接擦护肤品了，正确的方法其实应该是先利用双手以拍按的方式将脸部的面膜精华拍到皮肤中。
7、 【珍珠粉定妆】先倒出少量的珍珠粉在手上，然后轻轻的涂抹在脸部各个位置，等10分钟后，再用化妆的大刷子将脸上的珍珠粉涂刷均匀，这样就能令妆效更加持久，肌肤也会特别的白嫩。
8、 【眼霜用量要记清】一般使用眼霜的用量是很少的，只需要一粒黄豆大小，就可以完整擦完两只眼部的。记得不要过多，眼部皮肤吸收不了就会产生脂肪粒的。
9、 【杜绝冷热交替】红血丝肌肤最忌冷热交替，如热水冷水交替洗脸，这是引起红血丝的祸根。因为冷热交替易引起毛细血管扩张，让红血丝浮出表面，还易引起过敏的症状，让敏感红血丝肌肤变的更加糟糕。建议使用温水洗脸，减少肌肤毛孔受到冷水或是热水的刺激。
10、 【缓解痘痘禁忌】1、额头长痘：心火旺脾气差，应早睡早起多喝水。2、双眉间长痘：胸闷心悸，应避免烟、酒、辛辣食品。3、鼻头长痘：胃火过盛，应少吃冰冷食物。4、右脸颊长痘：肺功能失常应保养呼吸道，少吃易过敏食物。5、左脸颊长痘：肝功能不良有热毒，应保持作息规律与心情愉快！
11、 【橄榄油美容用法：除皱】做法：清洁皮肤之后，均匀地涂上橄榄油，参照美容的手法要求，从下到上轻轻地反复地按摩。功效：坚持使用，细小的皱纹就会慢慢消失，此法适用于全身能促进微循环，使肌肤光泽红润有弹性。
12、 【敏感性肌肤清洁】为了保持毛孔畅通，敏感性肌肤最好一天洗两次脸，多洗就会显得太多。洗面奶尽量选择温和型的，这样的刺激性小。洗完脸，马上用干净的毛巾或者海绵吸干，不要有力擦干，然后立刻涂上润肤霜以补充和锁住水份。
13、 【美白祛斑技巧一：卸妆清洁完好到位】现代的女性，常常是各种各样的彩妆产品层层铺垫在脸上，化妆可以让自己变得更加美丽和自信，但是也让皮肤悄悄地受到伤害，美容专家告诉我们：卸妆不彻底，面部清洁不到位是催生斑点的最有力条件。因此做好面部卸妆清洁十分重要。
14、 【DIY柠檬爽肤水】将柠檬皮切成细末，浸泡在80毫升伏特加酒中约半天，用滤网过滤掉皮，再加入120毫升蒸馏水和一小勺甘油，摇晃均匀，柠檬爽肤水就做好了。由于柠檬爽肤水有加入酒的成分，如果担心酒精成分会刺激到皮肤，可在冰箱中存放约两周后再拿出来使用，不但保湿还可起到白嫩肌肤的效果。
15、 【打耳洞需注意4事项】1.打耳洞最佳时节：每年的3月底和9月底，天气不冷也不热；2.换新耳钉所需时间：一定要在转动耳钉没有不好的感觉的时候，大概需要1个月；3.保养耳洞所需药品：红霉素软膏配合医用酒精，五天清理一次；4.最适合保养耳洞的耳钉：纯银的，纯金，或者纯铂金
16、 【无辜感眼妆】1用深咖啡的眼线笔画内眼线。2在黑眼珠上方的加粗眼线。3再用深咖啡色眼线笔，点在睫毛根部。4深咖啡色的眼影，从黑眼珠上方下笔，往左右方向叠在画好的眼线上。5最后用黑色眼线液加强填补睫毛的空隙，记得特别要加强黑眼珠上方的眼线。
17、 【柠檬汁面膜美白】材料：柠檬、面膜纸。做法：①将一个新鲜柠檬洗净榨汁;②然后用大量清水稀释柠檬汁;③把面膜纸放到柠檬水中浸泡;④面膜纸泡好后拿出敷脸;⑤十五分钟后就摘下面膜用温水洗干净即可。
18、 烟酰胺看上去很复杂，其实就是维生素B3，也就是美容皮肤科学领域公认的皮肤抗老化成份，近年来越来越为人们所重视，其在皮肤抗老化方面最重要的功效是减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡发黄。
19、 【身体乳有纤体的作用】身体乳根据功效不同也分为很多种，为了满足爱漂亮的妹纸们瘦身的需求，现在有很多身体乳也添加纤体的成分。坚持使用这类身体乳可以让全身肌肤变得更加紧致纤细，还能改善身体的新陈代谢和血液循环，一些身体水肿的情况也可以通过这类身体乳得到改善。
20、 【2015十大科学流言】内蒙古风电偷走北京大风致雾霾；自制水果酵素能瘦身美容；55度水杯是温水神器；跑步比久坐死亡率更高；草莓农残超标可能致癌；2030年太阳“休眠”；天津爆炸现场氰化钠致毒雨；儿童定位手表辐射超手机千倍；火腿培根是致癌物与砒霜同列；使用植物油做饭可致癌。
21、 【女性护肤6妙招】①早晚两杯开水，早晨清肠，晚上血液不因缺水而黏稠②一个西红柿满足所需维c③一杯醋，延缓血管硬化④一杯酸奶补钙⑤一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行补充微量元素⑥一袋茶叶，天然有效的减肥剂。有需要的记得看看哦！效果真的不错！
22、 【鼻翼长痘痘】可能是卵巢机能或者生殖系统有关。建议：少食刺激性食品。减少肉类摄取，忌吃火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
23、 【好吃不胖美容甜品】南瓜热量低，又含有丰富的膳食纤维和果胶，能够清除肠道中的酸性代谢物，放松神经，改善皮肤代谢状态，用它做甜品，好吃不胖，又美容哦：把南瓜切块蒸熟，放入搅拌机中加入蜂蜜一起打成南瓜羹即可。话虽如此，但南瓜还是含有一定量的热量，一次不可多吃，一杯足以。
24、 【暴躁易怒试试撒气穴】生活作息不规律，饮食不得当，工作压力过大，都会引起肝火爆发，中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等。想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以免伤肝。除了调解心情养生外，还可通过按摩身上的7大“撒气穴位”来舒压。
25、 【珍珠粉去黑头】用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：
26、 【薏米水】减少毛孔粗大薏米仁浸泡三小时之后放入锅中煮烂，将煮好的水倒入碗中，待冷却后加入适量的蜂蜜与牛奶一起搅匀，放入冰箱冷藏。每晚用它敷脸二十分钟，肌肤会呈现出很好，一个月后就能感觉皮肤明显变白，毛孔也缩小了不少。
27、 【敏感肌秋季护肤小窍门：急救精华】重建秩序对于需要抗过敏的肌肤来说，非油性、纯度达100%的精华液，而且不含任何界面活性剂、香料、色素或防腐剂，才能为肌肤提供最原始的水分及精华，减低肌肤不必要的负担，担负起肌肤急救重任。
28、 【给暴食派的减速护肤法】所谓暴食派就是涂抹保养品时不需按摩就会吸收的特别快，而且不论用了多少产品，肌肤都象是没吃饱的的样子；针对暴食派可以这样做:1.不要用力拍打：用搓热的手掌敷一会就好；2.每个步骤间隔1分钟：给肌肤留充分吸收的时间；3.量不必太大：以免造成肌肤吃太饱负担太重。
29、 【痘痘不能乱挤】用手挤痘，会因为手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。但挤对方法挤对时机。一是在粉刺的时候就挑掉，二是黄白脓冒出来时。在其他红肿时期挤痘痘，只会让发炎越严重，复原时期拉更长。挤的时候也要注意不要破皮，才不会留下痘疤
30、 【健康之道】食疗最见效的6款美白祛斑粥：1、山药枸杞粥——除色斑。2、什锦水果羹——解暑祛斑。3、薏仁莲子粥——美白除雀斑。4、枇杷红枣粥——润肺养颜。5、西芹牛肉羹——美白保湿。6、橘子山楂粥——去斑养颜。yipinjiankang.com
31、 【珍珠粉收缩毛孔面膜】材料：珍珠粉、牛奶适量制作方法：准备适量的珍珠粉放入干净容器中，加入少许牛奶，边加边搅拌，直至其成为粘稠的糊状，然后均匀涂抹与脸上，待15分钟后用清水冲洗干净。功效：珍珠粉有去油、去汗的功效，可以抑制皮脂分泌过旺，减少油脂分泌量，可一定程度上起到收缩毛孔作用。
32、 【彩妆7技巧】①选择适合自己色号的粉底，在脸与脖子的交界处进行试色颜色愈接近肤色愈好②眼影基本配色，运用基础的大地色妆点自然有神的妆容③选择持久不晕的睫毛膏是王道④眉型保持自然利落，以棕色为主的优雅眉色是近年的眉型主流⑤腮红缔造自然红润⑥高光修容，打造完美脸型⑦粉嫩双唇更吸引人。
33、 【菊花茶包去眼袋】菊花有消肿的功效，将菊花茶包放入杯中，加热水浸泡，取出茶包放置至温热，然后敷在眼上，15分钟取下，可有效消除眼袋。
34、 【DIY蜂蜜美白面膜】配方：蜂蜜1勺，鸡蛋清1个。做法：蜂蜜是十分温和的护肤材料，加上鸡蛋二者美白又能保湿。将蜂蜜和鸡蛋清混合在一起，搅拌均匀之后，洁面过后把它敷在脸上，大概20分钟把脸部清洗干净。
35、 【西红柿生熟需兼顾】西红柿富含维生素C,可提高免疫力,预防癌症、心脏病、使皮肤白皙,但维C怕热,受热会分解;西红柿中的西红柿红素是脂溶性营养素,须在烹调中溶出。它是目前被发现的最强抗氧化剂,可防治癌症、防心脑血管病、提高免疫力、延缓衰老。
36、 【脂肪胖脸型】脂肪胖脸型主要是因为多余的脂肪都聚集在脸颊和下巴部位，所以使脸看起来很大，容易给人大饼脸的印象，想要瘦脸平时最好停止不健康的饮食习惯，并做到饮食均衡营养，多吃富含胶原蛋白的食物，远离酒精，以及多锻炼，促进脂肪燃烧。
37、 【女性需养成15个好习惯】①经常喝水；②关注体型；③小心辐射；④不做夜猫子；⑤爱上做运动；⑥久坐无益；⑦注意选择适合自己的护肤品；⑧卸妆要认真；⑨早餐吃得好；⑩饮食多元化；⑾爱清洁、勤换洗；⑿笑口常开，敞开胸怀；⒀睡觉的健康秘籍；⒁乳房保健要及时；⒂注意保暖
38、 【颈部保养三点注意】1.使用温和的洁面产品清洁颈部，不可使用香皂，会让颈部更加干燥；2.清洁后使用保湿或紧致的颈霜由下往上按摩颈部，也可使用有保湿或紧致功效的乳霜代替颈霜使用；3.去角质要温和，可以使用脸部去角质产品或有去角质功效化妆水，轻轻按摩去角质。
39、 【皮肤过敏不可吃冰冷食物】皮肤过敏的时候，不可以吃冰冷的食物。这是因为冰冷的食物容易刺激到咽喉、器官以及肠胃，容易引起血管和肌肉的紧张而收缩，从而加重脸上皮肤过敏的现象。
40、 【脸颊两侧的毛孔粗大的原因】主要是因为新陈代谢减缓，代谢情况恶化，使得脸颊的污垢不易排出体外，久而久之造成的脸颊松弛，直接导致毛孔粗大的发生。
41、 美白去斑小偏方:丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。加蜂蜜后不宜过夜。二十分钟后清洗。
42、 【击退黑眼圈的按摩！】1、从眼头到眼尾的方向，向上提拉涂抹眼霜。2、用指腹微微用力，呈点状，按压眼眶下方的骨头边缘。3、眼周上方用大拇指指腹，一样沿着眼眶骨头边缘点状按压。每个动作重复三次，可有效舒缓眼压，改善眼周循环和黑眼圈。
43、 #美白小窍门#【白醋洗脸法】准备一盆温水，加入2勺白醋，然后用水洗净面部，持续使用可以提升皮肤活力，淡化色斑，有效提升皮肤的美白度。
44、 【做好保湿工作】毛孔粗大很大一部分原因是肌肤缺水。所以当做好所有工作后，给肌肤喝水才是关键啊，只有当肌肤水油平衡，才能使毛孔不继续恶化。所以肌肤的保湿工作很重要，毛孔才有可能缩小。
45、 【DIY毛孔收缩】步骤1.每隔一天使用自制磨砂膏1汤匙温蜂蜜，1汤匙黑砂糖，3滴柠檬汁，混合成膏清洁肌肤后,用磨砂膏循环按摩3分钟，加强毛孔粗大部份用温水冲洗干净2.每天早晚使用自制收敛水1/2杯纯净水，1/3杯苹果醋，可添加几滴熏衣草精油和柠檬汁需装瓶冷藏，使用前摇晃均匀。
46、 【淘米水洗脸】祛雀斑淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润，方法是用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗，每天坚持可预防雀斑生长。
47、 【清洁时避免刺激眼周肌肤】清洁时一定要注意避免刺激眼周肌肤，比如，眼部使用的卸妆产品最好的专门的眼唇卸妆液，或者在使用磨砂膏、清洁面膜去角质时，也要避开眼周肌肤，另外在日常洗脸时，洁面产品在眼周肌肤停留的时间也不要太长，稍加按摩即可。
48、 【护肤小知识】1.豌豆:可以祛斑驻颜；2.土豆:含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,可抗老防病；3.白萝卜:可利五脏,令人白净肌；4.胡萝卜:胡萝卜素,可抗氧化和美白肌肤；5.蘑菇:会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽；6.黄瓜:可清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
49、 【护眼保养法】凝时眼部弹力精华乳针对眼周皱纹眼周的保养重要的是，一定要从眼尾开始往眼头方向，将眼霜温柔地涂抹，这时候，要用另一只手压着眼尾，轻轻往外侧拉，然后左右交互的进行。早晚保养时使用眼霜，给眼周肌肤特殊的关照，可以延缓皱纹的出现。
50、 【10分钟黑头出来】①小苏打粉少量加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。②取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子、下巴、额头等油腻处，15分钟后拿下来。一周1到2次就可以。
51、 【通过吸烟来抑制食欲】在感觉饥饿的时候通过吸烟来抑制食欲是一种不可取的减肥方法，虽然烟草中的尼古丁和烟焦油能暂时压制对于食物的欲望，但没过多久，更为强烈的饥饿感就会回来，此时再线控制食欲就不是一件易事了，大脑会对高热量食物产生更为浓厚的兴趣。
52、 【乌发食疗谱】1，核桃芝麻糊：用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。2，山萸肉乌发粥用山萸肉15克、糯米50克、红糖适量，加水用文火煮至表面有粥油为度。经常食用，有乌发、养颜功效。
53、 【多用冷水紧致肌肤】因为热水容易带走肌肤上的皮脂和水分，从而边干燥，所以多用冷水洗脸能助于脸部肌肤收紧，在颈部也是同样的道理，要每天清洁颈部肌肤，以刺激紧致颈部皮肤。
54、 【如何用极细的眼线液化眼线？】在贴近睫毛根部的位置开始描画上眼线，化上眼线的时候尽量将内眼线填满，而且化眼线的时候要一笔过，这样画出来的眼线才有流畅感。眼尾靠近1〜2cm处的线条可以适当加粗，起到增大眼睛轮廓的效果。
55、 【按摩】按摩可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞，并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽，起到美容和青春永驻的作用。
56、 【养生微语录】大雪期间空气特别干燥，冷冷的寒风让不少朋友的皮肤开始出现干燥的情况，不少上班族到了单位之后，又关在开着暖气的空调间里，皮肤的水分也相应地流失得更快。冬季吃大白菜有护肤养颜的效果。因其含有丰富的维生素C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。
57、 红酒煮金橘养颜祛痘印——把金橘洗净后用开水煮3-4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可，吃金橘喝红酒。红酒煮金橘是缓解肌肤衰老改善肌肤质量的最佳组合。常食对便秘和改善肤色非常有益，可淡化痘印。
58、 【几个日常活动的最佳黄金时间】①刷牙:饭后3分钟；②喝茶:餐后1小时；③喝牛奶:睡前饮用可补钙助睡眠；④吃水果:饭前1小时；⑤晒太阳:上午8-10时,下午4-6时；⑥美容:睡前补水护肤效果佳；⑦散步:饭后45-60分钟；⑧洗澡:睡前温水浴有助促眠；⑨睡眠:午睡从13点开始,晚上22-23点上床最佳；⑩锻炼:傍晚。
59、 【桃花养颜药茶】干桃花10至15朵、干冬瓜子仁1匙、陈皮10克、冰糖适量。将桃花、冬瓜子仁加水煮开，文火煎10分钟，放入陈皮焖5分钟。加入冰糖，温热服用。桃花含香豆精、维生素A、C等成分，活血化瘀，加快黑色素分解，冬瓜子仁性甘，脂肪油酸、瓜胺酸含量丰富，饮用此茶会令气色红润，皮肤白嫩光滑。
60、 【教大家一个预防嘴唇干裂的小妙招】临睡前，将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，20分钟后擦掉，嘴唇干裂情况会得到很好改善。
61、 【紫罗兰祛痘面膜】功效：淡紫色的紫罗兰花神秘而优雅，由于颜色鲜艳、花瓣薄，因此即使以冷水冲之，精华一样可以释出。能够清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，对消除痘痘很有帮助。
62、 【补水保湿】补水保湿从来都是护肤里热门话题，肌肤干燥缺水易引发各种肌肤问题，肌肤变得变得干燥缺水，肌肤也变得易受刺激和敏感。因此为肌肤补水保湿，不单单是为了缓解肌肤干燥粗糙情况，也是为了提高肌肤的自我保护能力，在肌肤的表层塑造一层保护水膜，抵抗外界不利因素入侵。
63、 【中药美肤】1、芦荟，可使干性、油性皮肤逐渐趋于中性2、珍珠，令黄褐斑及色素沉着减轻3、当归，防止脱发和白发4、人参，美容、生发5、何首乌，延缓细胞的衰老6、茯苓，滋润皮肤、毛发7、罗汉果，改善全身皮肤新陈代谢，还可用于粉刺、肥胖及皮疹脱发的治疗。
64、 【这些护肤成份不能混合使用】1.全反式A酸类与过氧苯甲酰混搭可导致A酸失效，同时增加肌肤负担；2.有机酸如水杨酸类如碱性成分混搭会丧失控油抗痘的功能；3.不同品牌的美白产品不要混搭，可能会导致产品成分失效或加重肌肤负担。
65、 【美容养颜—当归鸡汤粥】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。制法：前三味用米酒洗后，切成片装入布袋，加入鸡汤清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，旺火烧开，再文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。功效：消除血虚所致黑眼圈儿。
66、 【祛痘你该注意了，长痘痘的人最忌讳吃榴莲吃榴莲。易长痘的人群一般是热性体质，情绪不稳定，经常口渴舌燥，易怒急躁喜吃冰凉食品。而此类人群最忌讳吃榴莲，榴莲性热，热体质的人代谢旺盛，产热多，会刺激交感神经容易发热，生成多余脂肪油脂。
67、 【脸上长痘痘用白醋洗脸】脸上长痘痘可以用白醋洗脸，因为白醋具有一定杀菌消炎的作用，因此脸上长痘痘的妹纸用白醋洗脸可以快速去除脸上痘痘，但是值得注意的是，不能直接用白醋洗脸，而是要将白醋稀释后才可用来洗脸。
68、 【葡萄籽提取物】是抗氧化之王，它的功效比维生素高10000倍，好似强大的抗氧化剂盾牌，为肌肤穿上一层厚实的保护膜，减少恶劣环境对皮肤的伤害，还能阻止肌肤里的透明质酸流失，提亮肤色。基础护肤、抗衰老保养双管齐下，轻松拥有好质感肌肤，如果你的皮肤是敏感性的，那更是必不可少的。
69、 【美唇保养】如何拥有让人垂涎欲滴的双唇？首先得抛光，用水杯装上温热的水半杯，然后嘴巴盖入瓶口，让温热水的蒸汽蒸熏嘴唇约35分钟(小心别烫伤喔！)，待唇上角质软化后用软毛牙刷轻刷双唇，之后涂抹上凡士林或是滋润唇膏，再用保鲜膜盖住后用温热毛巾敷上几分钟即可完成美唇保养。
70、 【猕猴桃—消除雀斑和暗疮】猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克每斤，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能有效美白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢、帮助消化、防止便秘。
71、 【橄榄油美肤】购买与保存：购买初榨橄榄油可至超市（没错，就是食用区），选择义大利、西班牙、南法、希腊等地中海区域的橄榄油。由于初榨橄榄油具有活性植物成分，选择深色玻璃瓶包装，同时若要护肤使用，每次使用都应该将瓶盖关紧，避免空气接触氧化，才能保有橄榄油的护肤活性。
72、 【美白要由面到点】①使用美白洗面乳、美白爽肤水，让肌肤感受清爽柔嫩。②点美白：局部涂抹美白淡斑精华露，加强重点部位美白。③面美白：全脸涂上美白面膜，等待10分钟，清水洗净，再使用美白爽肤水。④再次针对斑点区域使用美白淡斑精华露密集护理。最后涂抹美白精华液和美白日/晚霜。
73、 【三分钟有范儿出门】马上下班了接到派对邀约？别慌！三分钟做好发型，开始动手吧！1，取一些定型发乳，挤在手心里。2，双手涂匀发乳，用手指抓发根，使发根更加立体。3，用26MM的卷发棒卷发尾，卷一圈半左右。4，再次用手整理发丝。5，用手将发尾聚集在一起的发丝拉散。短发也可以性感和可爱哦~
74、 【长痘原因】通常来说，引发痘痘的原因，主要是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
75、 【上班族保健】上班族夏季必吃十种食物：①蜂蜜：滋补强身、排毒养颜。②萝卜：健脾和胃。③海带：化痰通便。④木耳：清胃涤肠。⑤黄瓜：清热生津止渴。⑥苦瓜：解毒养颜美容。⑦荔枝：补脾益肝、生津止渴。⑧猪血：解毒清肠、补血美容。⑨绿豆：清热解毒。⑩茶水：延缓衰老。
76、 【草莓酸奶面膜击退痘痘】材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙，
77、 【皮肤粗糙毛孔大如何应对】将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
78、 女人夏天必喝的7种茶：1、玫瑰蜂蜜茶：促进新陈代谢，减肥消脂;2、薏仁茶：淡化黑斑、美白肌肤;3、花梨红枣蜂蜜茶：滋养皮肤;4、银杞护肤茶：改善肌肤暗沉肤质，增加光泽;5、玫瑰护肤茶：凉血、养颜;6、绿豆菊花茶：排毒养颜除痘痘;7、山楂护肤茶：清热凉血，滋养肌肤。
79、 【冻疮要注意保持皮肤干燥】在同样的温度下，两个体质相同的人在潮湿环境里的一定比干燥环境里的人更容易长冻疮。因为潮湿会让温度变得更低，所以手脚爱出汗的人要注意保持皮肤的干燥，出汗了就要及时擦干，不能让皮肤变得湿润，加重冻疮。
80、 【涂抹护肤品时千万别忽略了脖子】因为脖子部位的油脂分泌量非常小，所以更需要补充水分及油脂，因此一定要养成一个护肤习惯，每次涂抹护肤品时都要将动作延伸至脖子，涂抹到与脸上相同的护肤品，更何况脖子是泄露女人年龄的关键部位哦！一定要养成一个好的习惯，让习惯成自然，你会变得更美的！
81、 【使用眼部护理产品】眼霜眼膜是眼部护理比较专业的产品。使用眼膜或眼霜，可滋润美白，缓解和改善眼部问题，但使用的产品必须有针对性，家喻户晓的E1璀璨眼霜绝对是公认的去除眼袋黑眼圈的极品，搭配正确按摩手法，手道轻柔，促进血液循环，可有效缓解眼袋黑眼圈的状况。
82、 【快速美白小窍门：丝瓜汁面膜】将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可，丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，使皮肤细腻洁白。
83、 【芭乐】大家以为酸的东西，维生素C一定高，那可不一定!芭乐的维生素C含量是柠檬、柳丁的两倍，并且含丰富矿物质，营养价值极高。而且吃芭乐容易有饱足感，热量却低，不只对皮肤有帮助，对减肥中的人也是不错的食物。这么好的水果，下次骂人不要再用“芭乐”了!
84、 【2.珍珠粉+鸡蛋清去印法】珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。（1）取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。（2）避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。（3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。
85、 【不要以为本身白皙就不用美白】美白产品并非真的可以让黑皮肤变成白皮肤，除了基因之外还有护肤和生活习惯的影响。美白产品在一定的改善基础上，更多是增加肌肤的水润度和通透亮泽感。白皙肌肤如果同样暗沉无光，不妨也可以选择性的使用美白产品。
86、 【如何喝柠檬水最科学】柠檬和蜂蜜是绝配，既可以达到美容养颜的功效，又可以增加柠檬水的口感。现在市面上卖有的装柠檬的杯子，有些人将一个柠檬都放进去，这样做的方式是不正确的，应将柠檬切成薄片放在水中，浸泡的时候最好选用温开水。
87、 【嫩肤暖身柑橘浴】将食用完的橘子皮收集，并且晒干保存。泡澡前，只要将晒干的橘皮置入棉布袋中，放入洗澡水内浸泡既可。柑橘浴在冬天里浸泡为佳，它具有保暖的效果，可以使身体持续的暖和，适合体质偏冷的人来浸泡。
88、 【太过干燥导致唇纹很深】嘴唇的水分总是流失的很快，所以常常容易干燥，嘴唇干燥时就会容易出现唇纹，而此时还不注意唇部保养，那么嘴唇就会越来越干，唇纹也会越来越深，最终导致嘴唇干裂。所以你的唇纹很深就注意嘴唇是否太干了。解决方法：多喝水，一旦觉得嘴唇干了就要涂唇膏，不要舔嘴唇。
89、 【春季如何天然护肤五个美容护肤小窍门】1、绿茶。含有天然的消炎和抗氧化成分。2、木瓜酶。能够温和地去除死皮，减轻毛孔堵塞，有助于皮肤细胞的更新。3、橄榄油。一种有效的洁面和保湿成分，而且极容易卸妆。4、尿囊素。具有软化角质层蛋白的功能。5、咖啡因。减少眼睛发红和黑色素沉积。
美容句子：让你笑出鱼尾纹的秘籍
90、 【补充胶原蛋白后，加速痘印斑点淡化十招】1、先确保不再长痘痘；2、多喝水；3、多摄取维生素C；4、保持充足的睡眠；5、少吃含有添加剂的食物；6、外用激活细胞，加速代谢的护肤品；7、大量使用补水护肤品；8、少吃颜色较深的食物；9、多运动；10、避免照射太阳，隔离防护卸妆必须滴。
91、 【保养皮肤的关键】1、洗澡不用过频繁，每次在20分钟以内，每天保证1000毫升水；2、尽量选择天然产品晚霜很重要；3、肤品一次不可涂抹多，否则容易导致脂肪粒，粉刺问题；4、喝咖啡助消除眼袋；5、勿用力摩擦皮肤；6、不要进行日光浴；7、脸部不可过度按摩；8、不要使用含有药物成分的唇膏。
92、 【保养手部皮肤】经常做手部的健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩，以帮助皮肤对营养物质的吸收，并促进新陈代谢。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。
93、 【苹果片去痘印】由于苹果中含有丰富的维生素C，可以有效淡化黑色素，让色斑和痘印等色素沉积都渐渐消退，让皮肤恢复白净如新。把苹果切成片状后用开水烫软，然后从水中取出静置一会儿，让它充分冷却，温热的状态下贴在痘印处，20分钟后取下，可以达到去痘印的效果。
94、 最容易忽略的美容死角还有耳朵特别是耳后。最好洗脸洗头时都清洁一下耳朵，包括容易藏污纳垢的耳朵内，还有耳朵后面，我每次洗完头都会用棉棒把耳朵内外前后都仔细清洁避免洗发产品的残留。其实在每次擦完保湿产品之后在耳朵周围用些保湿霜，轻轻按摩一下，能够放松神经，整个人都会觉得舒服。
95、 【冬季护肤之护理美白——白萝卜】中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉，白萝卜之所以有着美白的功能，主要是因为它含有大量的维生素C，而维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。所以，白萝卜可以让你的皮肤白净细腻。
96、 【化妆水的选择】比任何化妆品都重要，它可以滋润皮肤，清洁及清爽皮肤；分弱碱性化妆水和弱酸性化妆水两种，前者使皮肤柔软，缓和表皮呼吸，亦可做卸妆用。后者可供油性皮肤于化妆前运用，有防止化妆脱落之效。此外还有药性，含杀菌效果成分，专治暗疮性肌肤。
97、 指甲油是女性手部美容不可缺少的化妆品，它可掩饰缺点强调优点。指甲太宽涂指甲油时，不要涂满全部指甲。手指头比较短的人，指甲油要涂浅色，手指头比较长的人，可选较深的颜色。此外指甲油不可长年不断地涂用，长时期使用，会使指甲变色、易断。
98、 橄榄油＋小苏打粉：感觉肌肤粗糙，擦再多保养品都很难吸收吗？妳可以用一茶匙的橄榄油，加上半茶匙的小苏打粉（烘焙苏打粉），调和之后在脸部肌肤轻轻按摩一两分钟，然后再用洗面乳洗掉，这样可以深层洁净脸部的角质及油脂，另一方面则能促进脸部的血液循环，妳会发现，之后擦的保养品都变得更有效果。
99、 【加速痘印淡化十招】1、先确保不再长痘痘；2、多喝水；3、多摄取维生素C；4、保持充足的睡眠；5、少吃含有添加剂的食物；6、外用激活细胞，加速代谢的护肤品；7、大量使用补水护肤品；8、少吃颜色较深的食物；9、多运动；10、避免照射太阳。
100、 【美白面贴膜】美白面膜是众多面膜中最受女生关注的产品之一，因为白是一生的追求。美白面膜通常是面膜精华中含有美白的护肤成分，通过不断地渗透达到肌肤的整体提亮。一般美白面膜不能够达到局部的淡斑或是淡化痘印的效果，可以在使用面膜前在局部使用淡斑精华，这样局部和整体都能够照顾得很好。
101、 【使用深层清洁洗面奶】晚上回到家一定要认真的洗脸。脸上出油情况比较严重的，可以选择深层清洁的洗面奶，既能深层清洁毛孔，又可以起到控油的效果，这样毛孔里才不容易藏脏东西，也不容易撑大毛孔。清洁是护肤的重点，如果第一步没有做好的话，会影响后续保养品的吸收。
102、 【夏季控油需要注意的】很多油性肌肤的妹子对于皮肤上的油脂简直是恨之入骨，想尽办法寻找强力的洁面产品，拼命地洗脸，恨不得脸上的油脂全部洗光光。然而过度清洁会使得表皮的脂膜被去除，从而刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，造成恶性循环，所以清洁一定要适当。
103、 【减龄又修颜的发型】空气刘海当然是必杀技啦~不仅修饰脸型，还很活泼可爱的感觉，再搭配简约的帽子和魅力的妆容，在路上吸足眼球。是不是一个刘海就能改变一个人的气质呢~
104、 【橙花精油焕颜面膜】材料：橙花精油2滴、玫瑰精油1滴、甘油1/2匙，燕麦2匙、矿泉水少许。功效：舒缓肌肤压力，深层滋养肌肤，延缓肌肤老化。做法：将燕麦研磨成粉,随后将所有材料充分混合，搅拌成糊状即可。使用方法：将调好的面膜均匀涂在脸上，静置15分钟，然后用温水将脸洗净。
105、 【晒伤了怎么办、黄瓜外敷】皮肤晒伤后，可以使用黄瓜片或黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10分钟左右即可。黄瓜清凉渗透入皮肤，能有效消减疼痛。而黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
106、 【芦荟胶可做指甲恢复光泽】手指脚趾甲多次擦涂指甲油后，容易失去原有光泽。将芦荟胶涂于受损的指甲上并按摩吸收，可帮助恢复指甲光泽。
107、 【肾气虚吃啥？】脸色苍白、黑眼圈、嘴唇周围的肤色发暗、面容散发出枯槁的迹象，还会出现腰膝酸软、耳鸣等症状,表明出现肾气虚了。注意不要过度劳心劳力，经常吃黑芝麻和核桃能固肾气，补充肾精：核桃、银杏、杏仁和花生打粉之后泡茶喝，可以加入红茶、红糖。
108、 【健康护肤方法】1、小黄瓜敷脸（美白消炎）、2、蜂蜜柠檬面膜（美白）3、蜂蜜蛋白奶粉面膜（收敛紧实）4、蛋黄护发（滋润）5、豆粉面膜（去油去角质）6、豆腐泥面膜（美白抗氧化）7、柠檬皮或橘子皮（抑制油脂）。
109、 【防晒小知识】在外出前30分钟擦上防晒霜，并且每隔一个半小时补擦1次。防晒的同时要给肌肤补水。干裂的皮肤容易产生细纹，所以在涂抹防晒霜的同时要注意帮助皮肤补水，这时就需要给皮肤擦上含有维生素C和有效抗氧化剂的日霜。它不仅能保护皮肤，还能对抗空气中的污染成分，并修复被太阳灼伤的肌肤。
110、 【完美芦荟胶可延缓皮肤衰老】每晚芦荟胶可以有效延缓皮肤衰老，这是因为完美芦荟胶里含有氨基酸、维生素、矿物质、酵素、有机酸以及水，是皮肤必不可少的营养元素，从而能够使皮肤紧致而细致，预防皮肤因为松弛而失去水分。
111、 【海藻面膜使用时用温水】在调制海藻面膜时，最好是使用温水调制，因为温水更容易让海藻中的骨胶原出来，而海藻面膜主要起作用的就是骨胶原，所以海藻面膜在使用时使用温水会让补水效果更好。尤其是在寒冷的冬天，用温水泡海藻，也能促进皮肤的吸收。
112、 【妊娠斑祛除偏方五：自制消除妊娠斑面膜】1、将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉。2、将黄瓜磨成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15-20分钟后洗掉。3、木瓜南瓜面膜：半个新鲜番木瓜、一个生鸡蛋清、一斤南瓜罐头、一匙蜂蜜。
113、 【不停的喷雾】这样反而可能吸干皮肤原有的水分。虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水分，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有涂沫乳液锁住水分，会让皮肤陷入干——湿——蒸发——更干的恶性循环。
114、 豆腐小面膜：做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。材料：豆腐适量。做法：1.将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。2.轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。3.15～20分钟后洗净即可。
115、 【脸上长斑怎么办？每天一杯柠檬水】柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。
116、 【激光祛斑后皮肤变得敏感】因为皮肤变得薄脆，所以本不是敏感性肌肤，也有可能变得敏感起来。这是因为当表皮细胞层被剥脱后，使血管扩张或破裂。由此产生了皮肤红疹瘙痒和脱屑，细菌感染者容易溃烂，甚至可引起皮肤癌。
117、 【毛孔粗大使用冰河泥】功效：冰河泥有紧致毛孔、消除黑头粉刺的功效，而且还有消炎镇静的作用，能有效收缩毛孔，清除毛孔污垢，并可消除脂肪粒哦！适合肤质：油性肌肤、偏油敏感肌。
118、 【自制精油舒缓喷雾】材料：洋甘菊精油、纯净水、喷壶知识：纯植物的精油深度是比较高的，直接用来接触肌肤会引起红肿、脱皮现象，因此一定要进行稀释之后才能使用。制作方法：首先要准备一瓶含量10ML的纯净水，滴入一滴洋甘菊单方精油，精油是不溶于水的，使用前要先摇均匀。
119、 【黄瓜芦荟去角质面膜】黄瓜半根，芦荟1片，无菌滤布、面膜纸各1片。①黄瓜、芦荟分别洗净、去皮，然后将黄瓜、芦荟一同放入榨汁机中，榨取汁液，备用。②用无菌滤布滤取汁液。使用方法：①洁面后，取面膜纸，蘸取适量面膜，均匀敷在脸上，约15一20分钟后用温水清洗干净即可。②每周可使用1一2次。
120、 【坐姿不当引起眉毛上长痘痘】长时间的保持相同坐姿或者不正确的坐姿都会引起眉毛上长痘痘，这是因为颈椎长时间的处于向前屈的疲劳状态，颈后肌处于强直状态，违背了正常的颈椎生理曲线，很容易造成颈椎疲劳。
121、 【护肤tips】早春季节敏感肌肤容易hold不住，选对护肤品才能顺利过关：1、选择微酸性洁面品。2、用不含酒精的爽肤水。3、忌用控油配方日霜。4、高水分湿粉底有助减少干燥导致的痒痛。5、尽量选择含ZincOxide（氧化锌）成分的防晒产品。6、多摄入维他命C有助于帮助肌肤度过难关。
122、 【白头黑头粉刺怎么来的？】因皮脂腺功能旺盛，毛囊开口处角质异常增加堆积，坏死细菌会积存在毛孔内，使得油脂、污垢、老化的角质阻塞毛囊的开口，导致毛囊栓塞充斥于整个毛囊中而形成块状废弃，当毛囊开口处于闭锁时被包覆于内，则为白头粉刺，而开口开放时，废弃角质栓塞暴露氧化而变黑为黑头粉刺。
123、 【良好的睡眠】由暗黄的皮肤变成粉嫩透明的肌肤，并不是一朝一夕就可以达到的。充足的睡眠以及良好的睡眠质量也是至关重要的，最好是在凌晨两点之前进入深度睡眠状态，肌肤中的细胞才能够得到足够的修复。
124、 【腮边长痘痘】长期肝脏负担加重后,会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置,上升为淋巴循环不畅。建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。
125、 【皮肤松弛三种指数】1、初级-毛孔突显：25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，毛孔彰显。2、中级-面部轮廓变模糊：即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮。3、高级-松弛下垂：颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移。
126、 【唇部护理六要素】1、改掉舔唇的习惯：经常舔唇的习惯不仅不会湿润口唇，反而会加速唇部水分蒸发。2、随身携带润唇膏。3、睡前涂上润唇膏、4、多喝水为双唇提供足够水分。5、毛巾热敷再抹保湿唇膏。6、少吃辣的食物，少吃醋和酱油。
127、 【每天对着电脑3小时以上的人必看】①在电脑旁放几盆仙人掌;②每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子;③上网前先做好护肤隔离;④显示屏上安一块电脑专用滤色板;⑤尽可能购买新款的电脑;⑥别让屏幕的背面朝着有人的地方;⑦多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物;⑧眼睛干涩，多吃类胡萝卜素片或香蕉。
128、 【“蛇皮”肌护理”3YES2NO“】每到冬季小腿就出现蛇皮纹的妹纸注意这3要2不要啦！YES:1.要多吃含维生素A的食物来增加润肤效果；2.要多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水促进新陈代谢；3.要选择保湿型身体乳；NO:1.不要用指甲抓挠瘙痒干燥的肌肤，洗浴后不做任何护理；2.不要吃海鲜、辛辣、生冷、油腻食物。
129、 【防晒霜】防晒剂从机理上可分为物理防晒剂和化学防晒剂。物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛,它涂抹到脸上后非常均匀,象一面镜子,太阳照射了之后,它就会折射过去,反射和散射紫外线,从而避免紫外线直接接触皮肤。物理防晒品的优点是可以长时间反射紫外线。太阳渐热，出门别忘了涂防晒霜哦。
130、 【夏天水果的美容护肤功效】因甜瓜性寒，有吐血、咯血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛腹泻、小便频多、心脏病等人慎用或忌用。正常健康的人也不宜大量常吃，因甜瓜水分很多，吃太多在胃里会冲淡胃液，伤胃引起消化不良或腹痛腹泻。
131、 【使用爽肤水需用化妆棉】使用爽肤水的时候需要使用化妆棉，很多MM习惯用手拍爽肤水，其实这样会造成用量不均衡的现象，应该将适量的爽肤水倒入化妆棉，然后再顺着脸上的纹理轻轻擦拭。
132、 【护肤小知识】白天护肤的最后一步应该是使用一款既能保湿，同时防晒指数在15以上，能广谱抵御UVA紫外线的产品；当然，也可使用防晒粉底。每天坚持使用防晒霜是保护皮肤最好的方法。一款配方精良的日乳是预防色斑，松弛及皱纹最有效的手段之一。
133、 【自制胡萝卜汁补水面膜】材料：蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC。做法：将蜂蜜、胡萝卜汗、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上。20分钟后洗净。功效：可有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白有光泽。适合肤质：混合性肌肤。
134、 【学会正确的防晒方法】我们常常说要做好防晒工作，但是很多美眉的防晒方式是错误的，所以即使擦了防晒霜还是晒黑了。防晒霜一定要在出门前半小时擦，这样才能起到保护肌肤的作用。大部分美眉就擦一次防晒霜就完事了，其实防晒霜每隔3个小时就要补擦哦！只有学会正确防晒方法，才能真正让皮肤白起来。
135、 【深度修护精华素可以淡化红色痘印】虽然红色痘印会在半年内自行消失，但是随着年龄增长以及环境污染的严重，皮肤新陈代谢逐渐减慢，修护能力下降，痘印消褪的时间会逐渐延长。这时候应该选择具有深度修护功能的精华素，对痘印部位重点涂抹，帮助细胞活化再生，淡化红色痘印。
136、 【护肤小贴士】将香蕉去皮取适量捣烂成糊状后加入蜂蜜拌均匀，然后敷面，10-15分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、净白，此营养面膜特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周二次，可软化角质净白皮肤，防止斑点生成。
137、 【秋冬多用热毛巾敷脸】常用热毛巾敷脸可缓解秋冬皮肤干燥问题。把脸洗干净，再将毛巾折成条状，浸在37—39度热水中两分钟，再敷在脸上或脖子上。毛巾冷却后可用热水浸湿再敷。这样可以让脸部毛孔张开，血管扩张，促使血液涌向表皮。皮肤发热后，表皮上的灰尘和皮屑就会脱落，皮肤也会变得柔软而湿润。
138、 【防止油烟堵塞毛孔】预防长斑很多人在做饭的时候总是被油烟味笼罩住皮肤，或者被热油不小心溅到皮肤上，引起皮肤褐色素沉淀，从而形成色斑，因此在厨房忙碌后，记得一定要用清洁力度强的洗面奶清洁皮肤，预防长斑。
139、 【快速祛疤小妙招：薰衣草精油祛疤法】使用方法：将薰衣草精油直接涂抹在疤痕上，并稍加按摩，但注意的是，不要将薰衣草精油涂抹在其它健康的皮肤上。
140、 【鼻子上长痘痘的原因一：内分泌失调】压力、饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞，引发痘痘。
141、 【一杯茶帮你消眼袋】茯苓30克、猪苓10克，每天泡水喝就可以了。很多人生完孩子或者到了30岁，脾胃逐渐许多，眼脸就会下垂，尤其是脾脏有湿的时候。这个方子的目的就是通过调理脾胃消眼袋，有眼袋比较轻的就可以完全消下去。而眼袋较重的，也可以适当消掉一些。
142、 【衣服粘上睫毛膏怎么办】对于睫毛膏这种顽固污渍：1.先将衣服预洗剂，用小牙刷涂抹在沾染了睫毛膏的衣服处，停留10--15分钟后，用温水冲洗；2.尽快清洗整件衣物，然后平铺晾干。需要注意的是，如果污渍没有完全清除干净的话，不要用烘干机烘干衣物，干衣机的热度会让污渍更稳固的停留在衣服
143、 【普通食物，教你巧美容】1.蜂蜜：将蜂蜜用水稀释两倍，每日涂敷面部，能促进皮肤新陈代谢，减少面部皱纹，消除皮肤色素沉着。2.牛奶：用鲜牛奶涂抹面部，每日1～2次，能使肌肤光滑、细嫩。3.用蛋黄一个，维生素E油数滴，混合均匀，涂敷面部，15～20分钟后用清水洗净，能抗衰老，去皱纹，适用干性皮肤
144、 【紧致与弹性的回归】在如今的保养品中，加入具有修复能力的精华、补水效果更有渗透力更佳的精华水或化妆水;另外，具有紧致功效的纸质面膜能够快速地为肌肤提拉塑，同时通透贴肤的底妆产品也是每天的必备。
145、 【用不含酒精的爽肤水】爽肤水通常都有收敛毛孔、令皮肤紧绷的作用，所以大多含有酒精，使用后会令敏感皮肤出现发红现象。因此敏感性皮肤应选择性质温和、有舒缓作用而且不含酒精、香料的爽肤水。
146、 【维生素C美白还要注意防晒】在使用维生素C美白的同时，每天出门前还要做好防晒的措施，如果每天白天都在阳光下待着但不做任何防护措施的话，再好的美白产品也是白搭，皮肤是怎么样也白不起来的。
147、 【黑炭美容法】美白是女性保养的第一话题，黑炭美容应运而生，护肤黑炭是用一种耐热的木材经摄氏1000度的高温燃烧后提炼而形成，它能去除皮肤表面的污垢和多余的油脂，最适合整天油光满面的人。尽管黑炭护肤品看起来黑漆漆的，但强大的清洁力令人惊喜。
148、 【护肤美白的六种蔬菜的功效】1、豌豆可以祛斑驻颜；2土豆含有丰富维生素B及大量的优质纤维素，可抗老防病；3、白萝卜可利五脏、有利健康；4、胡萝卜所含β胡萝卜素，可抗氧化和美白肌肤；5、蘑菇能防老抗衰，使肌肤艳丽；6、黄瓜可清洁美白肌肤，消除晒伤雀斑，缓解皮肤过敏。
149、 【唇部护理小贴士】唇纹形成的一大因素是因为干燥和老化，而紫外线绝对是制造干燥和衰老的元凶之一！嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，最容易吸收紫外线。所以MM们在出门的时候一定要记得擦上带有防晒值的唇膏，在外也要随时补充，这样才可以做到全方位防护！
150、 【搭配示范】白T恤+流苏半裙+粗跟凉鞋+斜挎包+圆帽。
151、 【粘膜修复·痘痘必杀技】你的痘痘还在对你的脸死缠烂打吗？看看这些触目惊心的痘痘，你不心疼我都心疼死了。就算五官精致绝伦，脸上的痘痘真的是令你的颜值大大减分啊。粘膜修复组合可加速痘痘愈合的速度，防止交叉感染严重化，是强力修复痘痘的內调必杀技！
152、 【超音·提拉美塑】利用无创高能聚焦超音波技术深层穿透，使肌肤产生近万个凝结点，激发肌肤自然的再生修复反应，刺激胶原蛋白大量新生和重组，构建全新的胶原蛋白纤维网，拉紧皮下筋膜发生立即的收缩效应，30分钟即可实现紧肤、除皱、提拉、塑形综合功效。
153、 【水温很重要】有很多人认为，冷水洗脸能够促进血液循环，令人神清气爽；或者用比较热的水洗脸能够快速去除污渍。其实这些都是错误的做法，我们脸上的皮肤是非常敏感的，过冷或过热的水都会刺激皮肤，效果会适得其反。
154、 【下垂的眼型如何化妆】这种形状的眼睛上眼线应该画得眼头细，眼尾粗，不到眼尾即开始起翘。下眼线则内眼角粗，外眼角细。在眼头部位处运用浅色眼影，切记要画的轻盈，眼影上色面积不宜太大，随着接近眼尾处，眼影颜色可加深并且逐步上扬。而在下眼睑下垂出用提亮色眼影提亮。
155、 【加氧的技巧：按摩脸部做有氧运动】利用手指按摩脸部做有氧运动，可促进脸上分布的淋巴循环顺畅，加速废物排出，也是挥别黯沉，让细胞复活的最快方法。搭配相关的保养品或按摩霜帮脸部做有氧运动更有效。
156、 【洁面刷不能搭配去角质产品使用】很多人担心单用洁面刷去角质会去不干净，所以就搭配去角质产品使用，但其实洁面刷的震动搭配上颗粒粗的去角质霜，就可能会有过度清洁以致伤害肌肤的可能，尤其是敏感肌的朋友请不要轻易尝试啊!用洁面刷刷头本身温和的去角质就足够了!
157、 【护肤--菠萝美肤面膜】材料：菠萝40克，面粉10克；制作方法：将菠萝去皮切块放入榨汁机榨汁，再倒入碗中加入面粉一同搅拌均匀成糊状即可。使用方法：洁面后将本款涂抹于脸部与颈部，10-20分钟后用清水洗净即可。每周使用1-2次。功效：紧致、嫩白皮肤。保存期限：这款面膜宜一次用完。
158、 【水油均衡】夏季高温，肌肤里的水分蒸发迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油严重。到了秋天虽没有没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿，维持肌肤的水油平衡，减少肌肤问题的产生。
159、 【偏方：酸奶】酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。
160、 天然蔬果汁可是漂亮MM必备哦~减肥配方：苹果+青椒+苦瓜+西芹+黄瓜；护肤配方：奇异果+梨+柠檬；活力配方：奇异果+牛奶+蜂蜜；排毒配方：西红柿+红萝卜+柠檬+蜂蜜；补血抗衰配方：空心菜+苹果+柠檬+蜂蜜。早晚一杯，瘦身美容营养健康通通搞定！可以一次多榨一些，存放在冰箱里，一周之内喝完哦~
161、 【胶原蛋白的功效】1、补水保湿、滋润美白。2、恢复弹性，延缓衰老。3、紧致肌肤，修复细纹。4、锁定钙质，柔润骨骼。5、软化毛发，柔亮发质。6、柔润指甲、滋润指面。7、收缩毛孔、淡化黑斑。8、祛除黑眼圈，消除眼袋。9健美乳房。
162、 【桂圆红枣鸡蛋汤】材料：生姜1两红枣3-5粒桂圆2-3粒鸡蛋1-2个红糖适量制作方法：把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开，待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖。功效：补气、活血、养颜、促进血液循环。此早餐坚持吃，可改善肤色，输通气血，使面部白里透红。
163、 【坏习惯：偏爱大浓妆】有些妆品含有金属成分，而化学成分具有吸光的作用。长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤出现色斑。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，加上卸妆不干净，化妆品中的色素残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚。
164、 【海藻面膜敷完不洗会毛孔粗大】海藻面膜有清洁毛孔的作用，敷完海藻面膜以后洗脸的时候，会把脸上的污垢和油脂一起带走，如果海藻面膜敷完后不洗脸，那么脸上的污垢就不能被清除，可能还会回到毛孔里，而面膜中的胶质也可能会一起被带到毛孔里，从而造成毛孔堵塞，让毛孔变得粗大。
165、 【葡萄面膜】将30克葡萄汁，50克鲜牛奶(煮沸放凉)放入容器中，再按照1:1的比例加入奶粉与玉米淀粉，搅拌均匀，调汁成膏状。晚上睡觉前清洁面部后，将此膏涂在脸上，保留20分钟，再用温水洗净即可。每周1至2次。此面膜可收敛毛孔、紧肤除皱、改善脸部皱纹。
166、 【依赖酒精成分收敛水收缩毛孔】虽然含有酒精成分的收敛水可以瞬间收缩毛孔，这是因为酒精的清凉感加上凝固角质蛋白的效果，从而达到收紧毛孔的功效，但是一旦酒精成分在脸上迅速挥发后，脸上的毛孔粗大又会被打回原因。经常使用含有酒精的护肤品会使得脸上变得更干燥，因此毛孔会变得更粗大。
167、 【秋季养生必吃9类蔬菜】⒈强肾:黄秋葵;⒉预防感冒:莴笋和菜花;⒊排毒祛痘:生菜和苦瓜;⒋预防消化不良:韭菜和香菜;⒌防止上火:菠菜和西红柿;⒍提高免疫力:菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深绿色、棕红色蔬菜;⒎助消化抗癌:芥菜;⒏白色蔬菜养阴生津:萝卜、花菜、百合、山药;⒐养胃滋阴抗衰老:藕。
168、 【及时补水，防止过度失水】入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此要特别注意补充水分，保持皮肤的湿润。秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染。因此，秋季护肤及时补充皮肤足够水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要护肤措施。
169、 【收缩毛孔7大必知常识】毛孔堵塞会引起诸多肌肤问题，为此要注意以下几点：①勿频繁洗脸；②忌单纯依赖某一种护肤品；③忌粗暴去黑头；④少用撕拉式面膜；⑤护肤品清爽保湿即可；⑥多运动促进皮肤新陈代谢；⑦少用控油产品。66666
170、 【3个靠谱缩毛孔法】你知道吗，脸上平方厘米约有100个半径为0.01到0.25毫米的毛孔，整张脸有两万多个！如果每个毛孔都张大嘴巴，将是多么可怕的事情！3个最基本的缩毛孔方法：1.定期清除角质2.保持皮肤水分充足3.选择含有水杨酸、EGF、保湿氨基酸、胶原蛋白等成分的产品。
171、 【来看下黑斑是怎么形成的】外因：劣质化妆品，皮肤长时间暴露在阳光下，容易引起色素沉着，从而形成黑斑。内因：肝功能障碍，影响解毒及代谢作用，从而刺激黑色素细胞增加，内分泌量若过多或不稳定时，会使黑色素形成，精神受到刺激也会发生色素沉淀。
172、 【全天候养肝时间表】7：00-9：00清晨起来首先就要清肝：1、口红：化妆品也会伤肝；2、卫生纸：便便通畅是护肝第一步；3、牛奶和苹果：都是爱肝食物。9：00-18：00工作时间不要给肝脏增加负担。18：00-第二天7：00：1、饭后茶：茶也似毒药；2、美甲不当也伤肝。
173、 【冬季容易干燥起屑】有些MM就想着通过去角质来帮助肌肤重拾光彩。殊不知，过勤的去角质会让肌肤的角质层变得越来越薄，肌肤原本的储水能力受到伤害，肌肤变得更加脆弱。正确用法：对于油性肌肤，1-2周去角质一次即可。而干性肌肤的人，可以根据皮肤状况每个月进行去角质一次。
174、 【美容护肤】【痘痘的危害】①千万不要挤痘，小心感染了出现脓肿、脓疱②防止痘痘发展成痘印，痘坑，痘坑很难修复，脸上坑坑哇哇的看着都恐怖，③预防痘痘从一两颗，慢慢发展到全脸④影响心情，一照镜子看到满脸的痘痘什么心情都没有了，
175、 【下睫毛可以画出来！】下睫毛就几根，甚至少到没有，这种情况下不必再用睫毛膏刷下睫毛，你可以用大地色系眼影在睫毛根部画出约2~3mm的宽度，再在睫毛根部画出一条只有一根头发宽度的咖啡色下眼线，从远处看就会有下睫毛的效果啦！
176、 【美丽小贴士】在中药美白方法当中，薏米的功效是相当不错的。薏米是一种很好的美容食品，薏米含有丰富的类黄酮，能够防止黑色素的产生，因此具有美白的功能。甘草除了有镇静消炎的作用外，还能抑制合成黑色素的酪氨酸酶，因此也是一种便宜又天然的美白成分。
177、 【电脑摆放位置很重要】尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。所以把电脑屏幕以能看清字为准，至少也要50-75厘米的距离，这样就可以减少电脑磁辐射的伤害。
178、 睡眠太少会造成以下这些问题，快学学这5招拯救你的脸吧：1、脸色黯沉小斑点：去角质再按摩；2、黑眼圈：正确使用眼膜，做眼部按摩操；3、水肿：睡觉时垫高枕头起床后做淋巴按摩；4、上妆难：从洗脸开始保湿，乳液和粉底混合；5、T区狂出油：睡前清洁，补水锁水是关键。
179、 【女性选酒的技巧】1.助消化-甜白葡萄酒：刺激胃酸分泌胃液，单宁增加肠道收缩，调整结肠功能；2.防水肿-白葡萄酒：利尿，维持酸碱平衡；3.利减肥-干型葡萄酒：补充水分和营养素；4.养颜美容-红葡萄酒：促新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织。学会了吗？
180、 【不要过度护肤】现代的护肤保养品强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤产生高效果。对红血丝皮肤来说，高浓度高效果就是高风险、高敏感。另外，红血丝皮肤不能用功效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。
181、 【你真的会照镜子吗？】别看镜子每天都在用，说不定还真没用对哦！对着镜子化妆时，夹睫毛这些小细节可以离镜子近一些，但之后要记得退后一步照镜子，这是人和人日常交谈的正常距离。要在这个距离观察自己的妆完不完美，而不是一直贴镜子很近，那样你会觉得到处都不满意，妆只会越来越厚！
182、 【去眼袋手术】想要更快速的去除眼袋，动手术也是一种方法，对于眼袋非常严重，十分明显的人可以通过手术切除眼袋处的脂肪，让眼袋消失，而且手术是需要进行皮肤切口的，创伤很小，所以恢复得也比较快，在术后也不会留下痕迹，这种方法现在已经很有很人采用了。
183、 可以开胃、滋补，暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目，很适合身体瘦弱、食欲不振的人吃。它含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。
184、 【混合性肌肤保湿面膜】准备蜂蜜1匙，新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75毫升就可以了，做法也并不复杂，只要将蜂蜜、胡萝卜汁、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上，待20分钟后洗净便可。这样的主要功效就是有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白且有光泽。
185、 【假性衰老类型3：粗糙暗沉】皮肤粗糙暗沉不只是黄脸婆、老女人遇到的问题，也有可能是你假老了。选择高机能护肤品，没有光泽度的肌肤是老化征兆，为了不让肌肤渐渐老化，你必须要使用具有活性肌肤细胞功能的美容产品。建议选择那种可以提高肌肤细胞机能、从根本上改变开始感觉老化的肌肤机能美容液。
186、 【白醋面膜】粗盐和白醋按2:1的比例混合，放进半杯滚烫的热水中，搅拌至粗盐全部溶解，用棉签蘸混合液涂黑头部位，直至水变凉，每日一次。功效：白醋含有醋酸，可以软化肌肤角质层，瓦解黑头，并含有丰富维生素C，保持肌肤活力，收缩毛孔，抗氧化清除游离基。所以说对面部好的，我们都要试一试哦！
187、 【芦荟胶可有效祛斑】只要洗脸后将芦荟胶与水1:3的比例稀释后均匀地抹在脸上，在有斑的部位多作按摩，一促进皮肤吸收，增强味循环。1日3次，日间的两次不宜抹得太厚，而睡前的涂抹可厚一些。
188、 【一周快速美白小窍门：珍珠粉面膜打造珍珠般皮肤】将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行按摩，20分钟后洗净。
189、 【不卸妆睡觉导致皮肤衰老加速】不卸妆睡觉会导致皮肤衰老加速，这是因为晚上是身体和肌肤的排毒时间，而化妆品在脸上残留，堵塞脸部的毛孔，使得脸部毛孔得不到自由的呼吸，从而使得脸部变得衰老。
190、 【化妆品中的过敏原】化妆品中导致过敏的成分，首当其冲就是香料，无论是天然香料，还是人工香料，都是潜在的过敏原。另外敏感型肌肤，含酒精的产品也要注意。还有清洁产品中的月桂醇硫酸酯钠，薄荷、樟脑、羊毛脂，都是会刺激肌肤的过敏原。
191、 【精油祛痘】茶树精油+罗马洋甘菊精油：痘痘是一种皮肤发炎症状，因此想要消除痘痘可以用具有消炎成分的精油来敷患处，茶树的抗菌消炎效果十分显著，而罗马洋甘菊精油也具有舒缓和消炎的效果，把它们混合在芦荟胶中一同敷在脸上长痘痘的部位，能够让痘痘尽快修复。
192、 【五种食物吃掉黑眼圈】1.鸡蛋:富含优质蛋白，促进细胞再生，缓解黑眼圈；2.芝麻:富含对眼球眼肌具有滋养作用的维生素E；3.胡萝卜:富含维生素A滋养眼肌眼球，维持上皮组织机能，改善黑眼圈；4.海带:富含铁，改善眼周血液循环；5.绿茶:补充特异性植物营养素，消除电脑辐射引。
193、 【黄金法则：冷热水交替洗脸法】用冷水和热水交替来洗脸，可以促进血液的循环，让肌肤保持紧致和年轻，还能够起到收缩毛孔的作用哦！但是提醒你，水温不宜过热和过冷，不然会得到相反的效果，反而会加速皮肤衰老。
194、 【卸妆知识】1.不是卸妆力越强卸妆品就越好；2.卸妆时建议由眼妆→口红→粉底的顺序卸妆；3.依不同妆感及季节选择卸妆品。【卸妆产品】1.卸妆凝胶：质感清爽，对肌肤负担较小，适合只上隔离霜时使用。2.卸妆油：卸妆力最强，适合浓妆时使用。
195、 【夏日易脱妆，打底时请遵照以下原则！】先擦防晒或者防晒隔离等待5分钟用面纸按压选择涂抹清爽持久型粉底液等待3分钟再次用面纸按压!
196、 【女人的10大天然美肤水果】1、百果之宗——梨；2、大夫第一药——苹果；3、甜腻美味——柿子；4、西域佳果——石榴；5、干果之王——板栗；6、维C之王——猕猴桃；7、天堂之果——橄榄；8、酸甜适中——柚子；9、长寿食品——山楂；10、维生素丸——大枣。
197、 【橄榄油晚上用好】由于我们的肌肤在夜间时，吸收力会加倍增长，而橄榄油的营养丰富，所以在晚上用就可以提高橄榄油的使用效果，也可以让皮肤吸收更多的养分。第二天醒来，皮肤就会变得水润有弹性。而且夜晚皮肤的修复能力也会增强，长期在晚上使用橄榄油，延缓衰老的效果也会更好。
198、 【DIY橄榄油滋润美白面膜】方法:1、在适量的牛奶中加入些许的橄榄油，蜂蜜适量。2、搅拌均匀，然后再在其中加入一些面粉，充分的混合。3、之后就可以敷在脸上，等待十五分钟后用水洗干净就可以了。这款橄榄油面膜具有滋润美白的功能，是一款很不错的自制面膜。
199、 【女性注意】大姨妈来了痘痘也来了！痘痘总会在姨妈造访的时候出现或者提前通风报信。生理期激素分泌和精神状态等影响，加上毛孔堵塞的前提，很容易引发痘痘的出现!而生理期的两大老朋友——姨妈和痘痘，都需要保证充足睡眠，保持乐观情绪。对于痘痘，还需注意及时疏通毛囊以解决痘痘反复发作的问题。
200、 【这样上底妆，肌肤会如抛光般细腻】有美甲习惯的女孩，都知道可以用打磨指甲的方法令指甲更具光泽，妆容亦是一样，完成底妆后，只要以刚用来上妆的海绵的反面，对折并轻轻打磨皮肤，就能立即提升肌肤光泽。方法很简单，在额头位置，可以Z形的方式来回轻扫，而面颊及颧骨位置则可用打圈的方式。
