1、 【豆腐蜂蜜祛斑面膜】材料：豆腐1块，面粉15克，蜂蜜5克。做法：将豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入面粉和蜂蜜后搅拌均匀。洗脸后均匀涂于脸上，保留20分钟后洗干净。功效：此面膜能让皮肤美白而透明，从而达到祛斑效果。
2、 【海藻面膜加牛奶可以改善肤质】海藻面膜加牛奶适合各种肤质的人用，尤其是油脂分泌旺盛的油性肌肤和皮肤缺水干燥的干性肌肤。因为海藻面膜加牛奶具有极佳的补水保湿效果，油性肌肤保湿可以减少油脂分泌，控制出油，而干性肌肤则可以补充水分，减少水分的流失。
3、 【睡前按摩】眼睛容易出现眼袋的妹子，晚上睡觉之前一定要按摩眼周肌肤，这样才能有效的赶走眼袋和减轻眼周肌肤衰老的问题。step1：食指、中指、无名指并拢轻纺在下眼头。step2：然后由眼头往太阳穴滑动，画半圈，并停留在太阳穴的位子。step3：沿着脸颊、颈部两侧向下滑动，一直滑到锁骨的中间位置。
4、 【硬毛巾洗脸，当心长皱纹！】毛巾用久了会变硬，不仅用起来不舒适，更是脸部皱纹、斑点的罪魁祸首。日本美容健康网Branger解释，用干硬的毛巾擦拭会对皮肤产生强烈刺激，甚至让皮肤产生细纹，同时还会引起色素沉着。建议毛巾至少三个月一换，擦脸时要将毛巾叠好，轻轻拍打脸部来去除水分。
5、 【依据肤质用盐水洗脸】油性皮肤用盐水洗脸的时候用盐、水即可起到很好的作用；干性皮肤最好能够将一匙水溶性或者是弱油性的按摩霜在手掌中，然后加入半匙盐和适量水，这样效果才更好。
6、 【葡萄：延缓衰老】推荐理由：夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题，而夏天是盛产葡萄的季节，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。
7、 【干燥季节过敏性皮肤的护理方法】过敏性皮肤主要是当皮肤受到各种刺激如化妆品、化学制剂、花粉、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。所以，护理过敏性肌肤更要注意哦。
8、 【防夏季皮肤晒伤】夏季是易被晒伤的季节，一旦皮肤被晒伤，水分就会过度流失，我们需在晒后紧急给肌肤补充水分。可预备一些化妆水放在冰箱冷藏间，如果皮肤被强烈晒过之后，就赶紧给皮肤进行降温补水的处理，让皮肤发红发烫的状况得到有效缓解，一款温和的保湿水或者补水面膜会是很好的选择。
9、 【快速有效纯天然美白—蕃茄蜂蜜】这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
10、 【敏感肌秋季护肤】1.以温和而偏微酸性的洁面乳为佳；2.用有舒缓作用的爽肤水;3.霜主要以保湿锁水为主；4.两星期一次去角质就足够；5.富含维C成分的美白产品为宜，美白肌肤的同时增加机体的抵御能力。
11、 【吃水果的最佳时间】吃饭前20分钟至40分钟吃水果最佳。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，很容易吸收，能提高血糖浓度，降低食欲。所以吃饭前进食水果，易产生饱腹感，会减少对脂肪性食物的需求，防止过多脂肪在体内聚积，更利于达到减肥效果。
12、 【红血丝皮肤保养方法】无论是清洁还是护肤，都应选用温和无刺激的配方。因为红血丝皮肤较为脆弱，所以去角质产品应该由一周一次，改为两周、甚至三周一次。
13、 【晚上8到11点不宜做美容护理】由于生活习惯，很多人习惯这时候护理皮肤。肌肤有生物钟，该时间段肌肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血发炎，不适宜做美容护理。晚间11点至凌晨5点时细胞分裂的速度要比平时快8倍，肌肤对护肤品的吸收力特强，这时保养皮肤效果好。
14、 【激光祛斑反黑会恢复吗】激光祛斑反黑会恢复，激光祛斑后反黑恢复的时间要一个月左右的时间才能完全消除，但激光祛斑后的一个月需要格外注意脸部的皮肤，在饮食与护肤上需要注意，否则反黑的现象将很难消退。
15、 【珍珠粉鸡蛋清面膜】方法：取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。效果：珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
16、 【软化毛孔】去黑头之前，首先用一些帮助去角质的产品，这样既不会伤到细腻的肌肤，还能让那堵塞的毛孔得到疏通。使用次数每周最好是2-3次左右，每次10-15分钟的时间，最好是根据自己的肌肤性质来选择。
17、 【清新脱俗仙女妆】1.选择偏白皙的雾感粉底为肌肤打底，在鼻梁，额头及眼睛下方的部位提亮，让肌肤更显透净，选择淡粉嫩腮红修饰双颊；2.用棕色眼线膏画眼线并晕染开，配以淡金棕色眼影，可增强自然妆效；3.眉色保持与眼线一样的淡棕色，眉型则保持自然偏粗，配合唇色的自然裸妆效果即可。
18、 【40+】年龄阶段一到这个年龄就会被称为“大妈”，这个年龄阶段需要避免脸部肌肤下垂，向上提拉，以抵抗地心引力。也可以借助一些美容仪器为肌肤保养，但按摩的手法一定要轻，且时间不要太久。
19、 手部护理：因色素沉着而造成的褐色斑点可以照雷射激光来根除。美白霜也有效！但需要六个星期才能淡化色斑。晚上时用维生素A药膏如雷诺瓦(Renova)，或视黄醇霜。永远记得用SPF30的防晒霜在手上，以防止新斑点的产生。提醒:在家清理时别忘了戴棉质内衬或橡胶手套，一洗完手就马上搽上护手霜。
20、 【睡前不要吃东西睡前大吃大喝】向来是减肥的大忌，会导致脂肪的堆积，而且水也要少喝，不然第二天会产生浮肿。晚餐最好是睡前4个小时吃。睡前3小时，不能摄入酒精和咖啡因，它们容易让人产生兴奋，以至于难以入眠。平时也要养成合理的饮食习惯，避免高热量食物应选择营养健康的减肥食品。
21、 【美容早餐——杏仁提子麦片粥】：将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟。将容器盖上盖子从火上撤下，冷却2～3分钟。以自己的喜好适量加入牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜一起享用。也可以佐点水果，很营养，很简单，明天又是一个忙碌的周一，试试吧……
22、 【瘦脸】从医学角的审美观看，影响容貌及面部轮廓的主要是硬组织和软组织结构而决定着，所谓硬组织就是骨骼，对面部轮廓影响最为明显的是下颌骨、颧骨及额骨。软组织包括皮肤、肌肉、皮下脂肪及各种脂肪垫。瘦脸针就是瘦肌肉最好的方法。
23、 【冬季皮肤护理注意事项】棉质衣服在冬季，很多妹纸会因为里面衣服搭配好看，而不管衣服材质的问题，干燥季节里很容易产生静电，静电会导致皮肤干燥。正确做法：在冬季寒冷的时候，贴着皮肤穿的皮肤最好为棉质的，这是因为棉质的衣服具有很好的透气性，天然材质且不含任何的化学纤维。
24、 【茶叶防辐射】茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
25、 【养颜小窍门】女人还是有点醋意的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋。
26、 【维生素护肤】1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹；2.维生素B3:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位；3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊,下巴,眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。
27、 【海带生地绿豆瘦肉汤】原料：取海带30g，生地18g，绿豆100g，陈皮3g，瘦猪肉100g。做法：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆一起放进砂锅内，加水适量用小火煲2个小时，加食盐少许即可食用。
28、 【妙招：爽肤水加保湿润补水】干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。先用质地清爽的化妆水做二次清洁，再抹上一层滋润型的化妆水，水水叠加，润肤效果更好。
29、 【戒掉槟榔改善男士油性皮肤】虽然偶尔吃槟榔对身体存在一定的好处，但是吃槟榔弊大于利，恰巧你是油性皮肤，小编建议，连偶尔吃槟榔都不要，因为槟榔会刺激身体内分泌系统，从而加重了脸部油脂的分泌，因此改善油性皮肤必须要戒除槟榔。
30、 【胶原蛋白的功效】1、补水保湿、滋润美白。2、恢复弹性，延缓衰老。3、紧致肌肤，修复细纹。4、锁定钙质，柔润骨骼。5、软化毛发，柔亮发质。6、柔润指甲、滋润指面。7、收缩毛孔、淡化黑斑。8、祛除黑眼圈，消除眼袋。9健美乳房.yipinjiankang.com
31、 【3D全瓷牙贴面】全瓷贴面美白就是采用粘结技术，在保存活髓、少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙等用瓷修复材料粘结覆盖其表面，以恢复牙体的正常形态和改善其色泽，通过粘接材料，将一层的薄薄的瓷料修复体固定在患者的牙齿部位，从而达到恢复牙齿缺损或是牙齿变色的一种方法。
32、 【养颜食谱】杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。冷却后食用。润肤养颜。
33、 【樱桃：所含有的果酸能促进角质层的形成】樱桃中所含的铁和胡萝卜素非常丰富，对于气血虚弱的人可被充血气和肾脏的功能，饭前食用200－300G可调理肠胃。樱桃中的丰富维生素C可有效美白、抑制黑色素，果酸也能促进老化角质层的剥落和新角质层的形成。
34、 【裸肌女神：保湿霜必备】你知道吗?保湿霜可以使肌肤免受自由基的伤害。脱水导致氧化反应刺激，进而产生自由基，如果没有水分，那么肌肤就无法自行修复甚至还会遭受更大的损害。另外，胆固醇、神经酰胺、必需脂肪酸等都是保湿能手，可以增强肌肤防护水分的机制。
35、 【珍珠粉美白方法】美白功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
36、 【护肤小知识】1、洗澡不用过频繁，每天保证8杯水。2、尽量选择天然产品，晚霜很重要。3、肤品一次不可涂抹多，学会选择配方。4、喝咖啡助消除眼袋。5、勿用力摩擦皮肤，选择天然去角质产品。6、不要进行日光浴。7、脸部不可过度按摩。8、不要使用含有药物成分的唇膏。
37、 【秋季护肤必喝保湿养颜粥——栗子炖白菜】栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
38、 【搭配小TIPS】针织毛衣+黑色紧身裤+黑色短靴+黑色羽绒服。
39、 【DIY五谷去黑头！】绿豆、薏米、或是糙米这类谷物含有淀粉，偏硷性。磨成粉末后，用清水调和成糊，敷在有黑头的部位，可以帮助融解黑头。洗澡后，毛孔打开做效果更好。谷物面膜敷到半干时用湿毛巾从上至下擦拭干净，谷物的颗粒还可以起到物理性去角质的作用！
40、 【眼霜加按摩去除眼角纹】眼角纹是皮肤老化的表现，所以选择的眼霜应该要非常滋润，并具有抗氧化防衰老的成分，还要有抵御紫外线的能力，才能全方面的有效呵护眼部肌肤。每天涂完眼霜以后，就适当的做一做眼部提拉按摩，不仅可以提高眼霜的吸收率，还可以促进眼周的血液循环，舒缓疲劳。
41、 曾经甜心甜蜜的你，却被时光抽去了美颜和悦色。
42、 【补水面膜】肌肤出油过多的MM每周可使用一次补水面膜，让肌肤喝饱水分，使用面膜最好在洗完澡后用，效果会更好，选择含有透明质酸等保湿成分的补水面膜。
43、 【自制去角质啫喱】将完全晒干后的橘子皮研磨成粉末，倒入酸奶中充分搅拌即可。使用时，取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，然后用清水冲干净。橘子皮中含有天然橘子精油，有很好的去油和净化效果。而酸奶中含有丰富的乳酸，是一种温和的天然果酸，能促进肌肤的新陈代谢，使肌肤细嫩光滑。
44、 【化妆品也要防晒】化妆品受阳光或灯光直射，会造成水分蒸发，某些成分会失去活力，以致老化变质，效果降低！所以，化妆品切忌灯光的长期照射，也不要放在卫生间，以免受潮。提醒大家，在购买化妆品时，千万不要拿橱柜里展示的样品，因为其长期受橱柜内灯光的照射，它也许已经变了质。
45、 【水是皮肤必不可少的成分】很多美容护肤大师认为,充足的水分对肌肤是非常有益的,在临睡前1-2个小时内,最好能够喝一杯水,因为当你睡觉时,这可贵的一杯水在你细胞中循环被吸收,使你的肌肤更加细嫩柔滑,但要注意,睡前半小时,决不能饮水,因为这样会产生眼袋,反而会破坏脸部美观,因而这种护肤技巧要做足。
46、 【教你全面战痘】1．切忌乱摸。2．使用含有效成分的药物。3．扩大治疗面。不应只是焦点治疗，而是要覆盖所有可能出现痘痘的部位。4．洗脸别太勤。5．尽量少美容。6．避免油脂产品。7．注意饮食。减少碘的摄入量。
47、 【内调外养法综合祛痘治疗】1.果酸、水杨酸和维生素A及其衍生物，一向是我认为最有效的抗痘三大成分，也被公认为经典抗痘成分，所以在购买祛痘产品时，我们可以选择含有这些成分的护肤品。2.痘痘肌平日一定要注意防晒，避免紫外线对痘痘的过度刺激！
48、 【干纹和细纹形态的区别】干纹通常表现为眼角发干，但是面部没有表情的时候不会有纹路，干纹出现的时候纹路也比较浅。细纹的纹路比干纹要深，即使没有表情纹路也依然存在。将手指放在眼睛下方，轻轻向上推，如果出现了平行的纹路那么就是干纹，如果是交错的纹路就是细纹。
49、 【女人多吃3种蛋滋阴美容】①鸡蛋，蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体所分离出来的胆碱，能防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳。②鸭蛋，也有护肤美肤作用，略差于鸡蛋。③鹌鹑蛋，营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤作用。
50、 【洗脸最容易忽略的4个小细节】1.不洗手就洗脸。2.用凉水或过热的水洗脸。3.没有打湿面部就直接将洁面产品涂抹在脸上揉搓。4.没有重复清洗面部，导致洁面物残留。这些小细节最容易被忽略，也会在无形中慢慢损伤肌肤哦。
51、 【单一橙色眼影】：1先将橙色眼影涂满整个眼窝，再于下眼线前端画一条略粗的橙色眼线2两边面颊至颧骨处扫上橙红色胭脂。3嘴唇涂上鲜橙色唇膏，可于中央位置加上透明唇彩，增加立体感。
52、 【遗传导致眼袋】单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20－32岁年轻人。
53、 【8个睡前护肤准则】①洁净皮肤，按摩辅助；②多吃醋，保护皮肤；③睡前喝杯冷开水；④桔皮水洗澡，皮肤没烦恼；⑤晚餐别太饱，皮肤色泽好；⑥睡前卸妆，皮肤清爽；⑦茶包妙用，眼纹平伏；⑧颈部紧致，不容忽视
54、 【吸脂不容易反弹，是不是就可以大吃大喝？】吸脂减少了脂肪细胞数目，减少相应部位的肥胖基础，但吸脂后还是要合理饮食和适当运动，保持健康身材。如果暴饮暴食，脂肪细胞体积膨胀，身体就会发胖，吸脂部位虽然脂肪细胞减少，但剩下的脂肪细胞体积过度膨胀，还是会产生脂肪堆积的问题。
55、 【保持充足的睡眠】良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来更好的肌肤哦。
56、 【4个你不知道的菠萝的秘密】1.减肥：菠萝汁可分解脂肪；2.清理肠胃：分解蛋白质，增加肠胃蠕动；3.美容：含丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，消除斑痕；4.消除感冒：降低发烧、咳嗽、嗓子疼等症状。菠萝虽好，但吃要适量，否则会引起身体不适。
57、 【去除黑头粉刺】黑头粉刺一旦形成了炎症，伴随红肿和疼痛，任何护肤品都帮不上忙了，具有舒缓和镇定效果的护肤品能减少不适感，但建议皮肤发炎的时候尽量少使用滋养型护肤品。正确的护肤方法很重要，切记不要用手经常去碰，或去挤，很容易令皮肤产生创面。
58、 【吃玉米9大养生功效】玉米素有长寿食品的美称，它浑身都是宝：①健脾益胃、利水渗湿。②抗衰老。③防止便秘，促进胆固醇代谢，加速肠内毒素的排出。④有助预防肿瘤。⑤预防脚气病。⑥美肤护肤。⑦通便减肥。⑧利胆。⑨止血。
59、 【6个治疗雀斑的小偏方】①将胡萝卜挤汁，每日早晚洗完脸后涂抹，或喝杯胡萝卜汁，美白肌肤②将柠檬汁切片加糖水饮用，柠檬含大量维C，美白祛斑③每天喝杯西红柿汁可祛斑，西红柿含丰富谷胱甘肽，可抑制黑色素④洗脸时在水中加点食醋，减轻色素沉着⑤每天一片维C和维E，可祛斑⑥用茄子皮敷可祛斑。
60、 【橙汁菊花面膜DIY】材料：玉米粉10克，菊花1克，橙子1杯；做法：将所有材料放入碗里，搅拌成糊状即可。方法：洁面后将调好的面膜敷于脸部并加以按摩，应避开唇部和眼部细嫩的皮肤，20分钟后用温水洗净。功效：细致毛孔，恢复皮肤弹性。
61、 【DIY洋葱爽肤水】1、洋葱切碎末，放入水中煮15分钟后取汁；2、冷却后加上少许柠檬汁，搅拌均匀。经常用来拍脸，你会发现毛孔变小，皮肤变白变滑！不要认为洋葱有异味就忽略它的价值哦，其实它不仅可以消毒，还能收缩毛孔和美白呢~动手试试吧！
62、 【保养手部皮肤】经常做手部的健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩，以帮助皮肤对营养物质的吸收，并促进新陈代谢。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。
63、 【怎样才能淡化色斑？】想要改善斑点肌肤最重要的是先补水，只有肌肤处于水分充足的状态才能淡化黑色素。有斑的姐妹们你们护肤到位了吗？据调查表明，85%的中国人会在病重或者问题严重时，花掉她们90%或者毕生的积蓄来治疗，而却忽视了在问题发生前预防。你是属于先知先觉还是后知后觉？
64、 【利用小工具瘦脸】现在市面上有很多瘦脸的小工具，其实只要坚持，也是可以达到瘦脸效果。像那种瘦脸滚轮，大家看电视的时候就可以一边看一边滚，能加速脸部血液循环，能加速脂肪燃烧，每天滚一下，一个月就可以看到明显的效果。平常大家可以选择一些带有瘦脸效果面膜，这样搭配子在一起，想不瘦都难！
65、 【教你瘦身喝水法】1、起床：淡盐水，有助于肠的蠕动，帮肠胃大扫除；2、工作中：柠檬水，帮助肠胃的排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神经，提高工作效率；3、午饭前：温开水，降低饮食分量；4、下午茶：花草茶，抑制食欲，护肤养颜。
66、 【泡温泉】不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效温泉还可改善哦!在泡温泉时敷保湿面膜会更容易吸收!但切记不要选择美白面膜，因为很多美白面膜都含酸性成分，在泡温泉时敷可能会造成皮肤泛红。此外，很多美白成分都怕热(如左旋C)，蒸汽会造成其成分变质，对皮肤反而不好。
67、 【外涂祛斑法】艾叶30g，小桉树大叶40g，侧柏叶25g，白芷12g，白茯苓15g，白僵蚕13g；将以上药材冲洗干净、剪碎，加水适量，文火煎煮5～6小时后，滤出药液，将药液继续煎煮成稀糊剂。先用湿热毛巾敷面部5～10分钟，再将糊剂涂于长斑处。早晚各1次。一般搽药5天后见效。（先做过敏测试）
68、 【睡前修护】除了日常擦护唇膏之外，如要进一步预防脱屑，唇纹和暗沉等问题，晚上睡前要加倍修护，涂一层厚厚的凡士林等滋润品的方法不错。原则五：深层防护。如双唇干燥太严重，除以上两步之外，还要适当补充维他命B或者直接把鱼油擦在唇上，以补充双唇水份，对抗干燥。
69、 【黄瓜酸奶面膜】准备原料：一根小黄瓜、酸奶80ml。操作步骤：1、小黄瓜1/3根磨成泥；2、将黄瓜泥倒入80ml酸奶中；3、把二者混合后均匀搅拌。使用方法：直接敷脸，肌肤感觉很舒适，敷后皮肤会变得柔嫩白皙。涂在脸部时注意要避开眼睛，10分钟后再用水冲洗干净就ok啦！
70、 【去眼袋和黑眼圈方法：按摩】睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚坚持，可以舒缓眼部浮肿问题，平时多做眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。
71、 【侧分的蛋卷头烫发】最新韩国流行装嫩发型，侧分的蛋卷头烫发随性在肩上，显得成熟有气质，优雅大方，化上一个黑色眼线魅惑力十足。
72、 【砂糖唇膏去角质】将砂糖与护唇膏以1：2的比例混合后，用棉棒沾取，以画圈的方式从唇部中央往外推开来，便可起到清除角质的作用。而砂糖又具有保湿效果，会比用盐效果来得更好。。
73、 【吃甜食配绿茶，不易发胖！】既想吃得好又想保持身材，不妨看看日本美容健康网Ranger的建议。1.吃糕点等甜食时喝些绿茶。因为绿茶富含的儿茶素有抑制糖分吸收的作用，并且能促进脂质代谢。2.泡澡。泡澡有助增进血液循环、防止受寒、促进代谢、增加热量消耗、预防发胖。3.积极做家务。
74、 【淘米水+蜂蜜】准备好适量的淘米水，然后在其中混入少量的蜂蜜，然后用眼膜纸浸泡其中，完全浸透后敷在眼袋的位置，大约过15分钟取下。连续敷一个星期，可以有效去除眼袋。淘米水含有丰富的蛋白质和淀粉，具有美白。去浮肿的功效，搭配蜂蜜使用能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。
75、 【护肤小知识】1、避免连续长时间用电脑；2、避免熬夜上网；3、让房间有足够的通风；4、使用隔离霜；5、上网时不要用手去摸脸；6、勤洗手；7、多食用有抗氧化功能的食品；8、饮食要清淡；9、晚上使用电脑后要用弱酸性洗面奶洁面再睡觉。这些一定都要注意了！
76、 眼角是最容易暴露我们年龄的位置，由于眼部周围的皮肤脆弱，所以眼周肌肤更要好好呵护，防晒同样不能忽视，阳光的直射很容易造成皮肤干燥而出现细纹，所以可以在眼角涂上防晒霜，单独覆盖在这一部位，给予它更多的防晒保护。
77、 【妊娠斑】为娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异；部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”。
78、 【使用眼部护理产品】眼霜眼膜是眼部护理比较专业的产品。使用眼膜或眼霜，可滋润美白，缓解和改善眼部问题，但使用的产品必须有针对性，家喻户晓的E1璀璨眼霜绝对是公认的去除眼袋黑眼圈的极品，搭配正确按摩手法，手道轻柔，促进血液循环，可有效缓解眼袋黑眼圈的状况。
79、 【健康之道】五种食物吃掉黑眼圈：1、鸡蛋——富含优质蛋白，促进细胞再生，缓解黑眼圈。2、芝麻——富含对眼球眼肌具有滋养作用的维生素E。3、胡萝卜——富含维生素A滋养眼肌眼球，改善黑眼圈。4、海带——富含铁，改善眼周血液循环。5、绿茶——补充特异性植物营养素，消除电脑辐射引起黑眼圈。
80、 【自制丝瓜蛋黄美白面膜】准备材料：半根丝瓜，1个蛋黄，做法：丝瓜去皮、去籽后放在美容器皿捣成泥状，再加入1个蛋黄拌匀。使用方法：用化妆刷将丝瓜蛋黄面膜均匀涂抹在脸上，唇部、眼睛不要涂。20分钟后用温水冲洗干净净。一周敷3-5次，对去吃皮肤中的污垢很有效，让你的肌肤美白水嫩。
81、 【.解决电脑辐射护肤美容的八大妙招】1.保证荧光屏清洁；2.隔离最重要，学会使用隔离霜，3、经常清洁面部；4.经常补水；5.选用抗辐射爽肤水；6.每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜；7.多喝绿茶，抗氧化；8.经常喝新鲜果汁和生菜汁，均衡营养，排除体内毒素。
82、 【8大水果吃出白皙美肌】①樱桃。气色红润，肌肤细腻有弹性②荔枝。气色红润③3.番石榴。多吃多美白的水果④草莓。草莓有去油、洁肤效果⑤菠萝。清洁肠道⑥猕猴桃。对色斑暗疮有平复作用⑦柠檬。消除死皮⑧柚子。消除皮肤暗沉。
83、 【蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位】蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑。蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品，不妨买来食用。
84、 【珍珠粉去黑头】选购质量好的内服珍珠粉，取10g珍珠粉放入面膜碗中，加入适量清水调成膏状。洗净脸后将其涂抹在需要去黑头的位置，可以适当加以按摩，等到珍珠粉干了用清水洗净即可。
85、 【橄榄油美肤】用橄榄油漱口：早晨醒来就满嘴浊气，因为整晚口腔的细菌作祟，刷牙前先用初榨橄榄油漱口，大约15毫升橄榄油漱口1-2分钟，然后吐掉，可帮助清除口腔粘膜的毒素，特别是食用过多人工添加物、味精、油炸食物引发的口腔氧化问题，藉由橄榄油的多酚成分，帮助抗氧化，同时滋润口腔粘膜。
86、 【坚持喝才能看到美白效果】坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦。如果能坚持喝半年以上或者长年都喝牛奶的话，皮肤会比以前更白嫩的，如果只是喝个几个星期或者几个月，那么美白的效果不会很明显的。
87、 【茶叶去皱】茶叶含有400多种丰富的化学成分，其中主要有芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素等，是天然健美饮料，增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部出现皱纹，还能防止皮肤病。但注意勿饮浓茶。
88、 【8种常用化妆品每次该用多少】化妆品的用量可以用水果大小来衡量：1.洁面乳=一颗榛子。2.保湿乳液=两颗小葡萄干。3.眼霜=两颗松仁。4.晚霜=一颗蓝莓。5.精华液=一颗青豆。6.防晒霜=一粒葡萄（脸部）。7.洗发水=一颗桑葚（短发）或一颗草莓（长发）。8.护发素=一颗樱桃（短发）或两颗樱桃（长发）。
89、 【10大保湿食品】1.西兰花——保持皮肤弹性；2.胡萝卜——富含胡萝卜素；3.牛奶——增强张力、除皱纹；4.大豆——防色素沉着；5.猕猴桃——干扰黑色素生成；6.西红柿——西红柿红素；7.蜂蜜——使皮肤红润细嫩；8.肉皮——富含弹性蛋白；9.三文鱼——防止皱纹产生；10.海带——防过多分泌油脂。
美容句子：美容与幽默的奇妙碰撞
90、 【醋蛋液面膜不可天天敷】由于醋蛋液是经过长达7天时间白醋的浸泡，以及白醋具有一定的剥脱作用，因此不可以天天敷，而是隔两天敷一次。天天使用醋蛋液敷面膜会导致脸上角质层变薄，使得本来不是敏感皮肤的妹纸，皮肤也变得敏感起来。
91、 【缓解鼻塞流涕的有效办法——按揉迎香穴】方法：用一手拇指在一侧迎香穴（鼻唇沟上，鼻翼中点旁开0.5寸）先顺时针揉10〜15次，再逆时针揉10〜15次，然后再按揉另一侧。按揉完迎香后，可以切3段葱白，每段长一寸，放入碗中，以开水浸泡，然后将鼻子在碗上熏3〜5分钟。可加强疗效。
92、 【爱长痘，多吃燕麦糙米】都说长痘痘的人饮食要特别注意。研究发现，常吃高血糖指数的饮食，如白馒头、白米饭、甜食等，会造成血糖快速上升，影响皮脂腺及表皮细胞，造成毛孔阻塞，导致长痘痘。相反，糙米、燕麦等低血糖指数食物能对抗痘痘，平时吃点燕麦粥或糙米饭都是不错的选择。
93、 【快速减肚子肥肉的方法：仰卧起坐】睡前花几分钟来做仰卧起坐能更有效地燃烧腹部脂肪，但是这个动作是有技巧的，当上身和地面成45度角左右的时候停住，然后保持动作几秒，双臂支撑上身尽量向上抬起，这时候会感觉腰部被紧拉，便代表腹部脂肪正在被燃烧。
94、 【护肤小贴士】1.将蜂蜜、红糖、橄榄油混合，涂抹按摩唇部就能拯救容易干裂的嘴唇。2.蜂蜜可以加速疤痕消退。睡前在疤痕上抹一些纯蜂蜜，然后用绷带包扎好，次日清晨洗净即可。3.蜂蜜具有抗菌属性，可清洁皮肤内的杂质，具有较好的战痘功效。洗净脸后将蜂蜜涂在痘痘上即可。
95、 【保养皮肤的小秘籍】1、洗澡不用过频繁每天保证8杯水；2、尽量选择天然产品晚霜很重要；3、肤品一次不可涂抹多；4、喝咖啡助消除眼袋；5、勿用力摩擦皮肤；6、不要进行日光浴；7、脸部不可过度按摩；8、不要使用含有药物成分的唇膏。
96、 【红豆西瓜消斑面膜】原料：红豆100克，西瓜50克，蛋黄5克，面膜纸。制作和用法：1.西瓜切块，与浸泡好的红豆一起捣成糊状；2.加入蛋黄，搅拌均匀；3.敷在脸上，再敷上面膜纸；4.静置15分钟取下，用冷水洁面，一周可用1-2次。功效：消除色斑。
97、 缓解粗大毛孔的面膜护理蜂蜜鸡蛋面膜功效：祛斑、美白、紧肤原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。
98、 【补水小贴士：保湿喷雾】这又干又冷的季节，当然要使用保湿喷雾给肌肤及时补水了，但一定要掌握正确的方法，否则会越喷越干的哦！在面部上喷上水后，不要让水自然风干，也不要用纸巾擦干，应该用手轻轻按压肌肤，帮助吸收，再用面纸压干即可。
99、 【不适合吸脂瘦腿人群】1.腿部肥胖主要原因并不是脂肪堆积问题。2.未满18岁；3.皮肤严重松弛、皮下脂肪组织过少者不适合腿部吸脂；4.皮肤有感染病灶或者较多瘢痕者；4.重度吸烟和伤口愈合能力较差者；5.患有其他不宜做吸脂手术疾病。
100、 【蜂蜜柠檬面膜自制】柠檬中丰富的维生素C和蜂蜜配合以后，不仅可以有效的滋润脸部的肌肤，防止皮肤干燥的同时，还能达到美白祛斑的效果。材料：蜂蜜10克、柠檬汁10毫升。做法：将蜂蜜隔水加热到60℃，之后再加入柠檬汁将其调匀。在洁面后，用面膜刷将面膜均匀的刷到脸上，30分钟后用温水洗净即可。
101、 【超方便大腿美白】只需要一只牙膏（最好选用带有颗粒状的白色膏体的牙膏）；原理是美白的牙膏有去角质，关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑；使用方法：热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净，一周不要超过三次。本方法特别适用于膝盖！
102、 【痘痘遮瑕要注意这几点】1.不要用脂腹按压遮瑕痘痘，正确做法应是以笔刷蘸取遮瑕品，从痘痘外缘向内轻刷涂抹。2.粉饼最好用刷子刷上，这样可以减少粉感，呈现肌肤通透。3.修饰痘痘，遮瑕膏的颜色不可以选太浅，可以略深于肤色。因为痘痘本身的颜色重于肤色。太浅颜色的遮瑕膏反而会让痘痘变更明显哦！
103、 【夏日美白祛斑】①每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑；②常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤；③黑木耳祛除黑斑取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右；每日早、晚餐后各一次。
104、 【小挖勺】很多乳霜或者保养型粉底霜里都会附上小挖勺。很多人觉得用它太麻烦，所以还是会用手指取。要记得这样做是不对！手指上难免会有细菌，用手指取很容易使细菌进入瓶子内，产品容易变质！尤其是含活性成分的产品，更加容易使成分实效！所以记得要用挖勺来取，之后再把挖勺擦干净待下次使用。
105、 【自然裸装的化妆顺序】1、刮掉眉毛旁的杂毛；2、打一层较为轻薄的BB霜；3、顺着皮肤的纹理上遮瑕；4、上散粉；5、选择小号的眉刷将眉毛刷自然；6、眼窝的打底选用很浅的大地色；7、双眼皮褶痕之下的部位涂上红棕色眼影；8、画眼线；9、不要选用太长的假睫毛；10、给嘴唇涂一点唇蜜。完美裸妆就完成咯~
106、 【柠檬片】将柠檬切片，敷在眼部皮肤上，平卧，15分钟后，用清水洗净，柠檬片能消除眼部浮肿，还能改善黑眼圈，富含维生素C具有美白的功效。
107、 【敏感肌肤安全换季的方法】1、选择弱酸性的洁面用品；2、每次化妆后彻底卸妆；3、减少去角质的次数；4、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品；5、作好基础的保湿补水功课；6、注意防晒品的选择；7、远离过敏源；8、饮食方面注意营养均衡；9、切忌用热水洗脸，不能使用渗透性强的精油类产品。
108、 【备急千金药方】中有一治诸虚劳的无比薯蓣丸，书中谓其服之七日后令人健，四体润泽，唇口赤手足暖面有光。生山药60g，肉苁蓉120g，五味子100g，菟丝子、杜仲各90g，牛膝、泽泻、生地、山茱萸、茯神，巴戟天、赤石脂各30g。将药研细末，蜜丸如梧桐子大，食前黄酒温服30丸，日两次。
109、 【豆腐面膜】豆腐含有蛋白质和多种微量元素，能让肌肤白皙光滑有弹性，长期使用能看到明显效果。将手洗干净，然后将豆腐放在脸上轻轻揉，按摩15分钟后洗干净就可以了。
110、 人人都知道大量饮水是最好的美容秘诀之一，却很难照办。是否懂得为肌肤保持水分的模特儿，皮肤状况的差异会非常大。多喝水能让女人的皮肤更加澄净，嘴唇更加娇嫩，并能减褪黑眼圈以及面部色素的沉淀。
111、 美容健康【多吃这些25岁后不变黄脸婆】女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢开始走下坡路，所以饮食上可要注意。枸杞酒酿蛋：给您好脸色;木瓜红枣莲子蜜：补血养颜;花生芝麻糊：抗衰老;核桃松仁粟米羹：美容又健胸；黄豆鸡翅汤：增加皮肤弹性;山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽;牡蛎：细肤美颜。
112、 【脸部皮肤暗黄可以补充维生素C调理】补充维生素C能够促进肌肤的新陈代谢，还能够抗氧化，有助于美白，从而调理脸部皮肤的暗黄。补充维生素C可以多吃橙子、柠檬、奇异果等富含维生素C的水果！
113、 【滋润】有的眼部肌肤干燥是由于缺水引起的，但是有的却是由于水油失衡造成的（尤其是在秋冬季节），因此选择一款滋润力度适中的眼霜很重要。滋润力度不够容易形成干纹，滋润力度过大则会长出脂肪粒。
114、 【茶的功效】1、菊花茶——降火、利尿。2、玫瑰花茶——滋润皮肤，舒解神经。3、薰衣草茶——去疤美容，舒解神经。4、姜母茶——去风发汗、开脾胃。5、绿豆茶——退火、润燥、解毒、利尿。6、大麦茶——去湿止痒。7、康乃馨：养容养颜，安神止渴，治疗头痛、牙痛。8、玉蝴蝶——美白肌肤。
115、 【眼部与唇部】是面部皮肤最薄、皮脂腺最少的部位，容易缺水，理应重点补充水分。但补水均衡，才能达到最佳润肤效果，因此面部其他几个重点补水部位也不应忽略，比如眉心、鼻子、颈部等，也应及时补充水分。面部补水不要留下死角，在重点呵护眼部和唇部的同时，别忘了加强其他部位的补水工作。
116、 【护肤误区：只用化妆水保湿即可】不喜欢粘腻腻乳液的女性喜欢只涂一层化妆水，就完成所有的保养步骤。殊不知化妆水虽然是水水的样子，单用使用并不能帮助肌肤保湿。如果没有之后的乳液加固，在涂抹后十分容易蒸发，反而带走皮肤原本的水分，变得更加干燥。
117、 【护肤小知识】面粉调水做成的面膜具有良好收敛性,紧实性,能有效地收缩毛孔,创造光滑细腻的肌肤,面粉还能够深层清洁脸部,有效地清除毛孔内的脏东西,并有防止氧化和消炎作用!选用普通面粉就可以收到很好效果了,也可用面粉与其他水果材料混合搭配使用哦！
118、 【误区、眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑圈】许多人用眼霜是因为眼角出现了第一条细纹，或者眼皮浮肿、有明显的黑眼圈或眼袋。但是对于皱纹、黑眼圈和眼袋来说，用眼霜只能防止眼部更快速地老化，相当于“亡羊补牢”。所以，用眼霜的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，防患于未然!
119、 【赶时间也能有好妆容】赶着出门又想要有亮丽妆容，看来神采奕奕？简单四步骤帮你搞定：1)利用便于携带的粉饼做好打底工作，改善黯沉没精神的肤色2)以眼线笔描出适合眼线，不仅加强眼睛轮廓，看来更为明亮有神3)利用淡粉色唇膏为双唇带来红润可人唇色4)视肤色以粉红或粉橘色腮红在笑肌轻刷，一扫疲累感。
120、 【护肤小常识】细菌比较喜欢在碱性的环境下生存，健康的皮肤是弱酸性的。而汗水则是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，细菌会有机可乘的哦。
121、 【敏感肌肤清透美白】耐受性较差的肌肤尤其要注意保养品的天然、安全、有效三大标准，推荐补水焕白精华乳给大家，其中含有香桃木叶提取物及稳定维C前体，这些天然的活性美白成分能有效阻击黑色素形成，高效美白.建议使用同一成分的润肤水、精华、乳液层层叠加，美白效果更佳。
122、 【白糖洗脸】每天在洗脸后，把白糖加一点点水用手揉到半溶不溶的状态，然后在有痘印的地方不停揉搓，直到感觉到糖粒完全融化了为止，最后用水洗干净，一个星期洗三次，不但去痘印，暗疮也好了，皮肤变得又嫩又滑。
123、 【美肤祛皱饮】芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
124、 【每天坚持5件事皮肤老得慢】5种自然方法，能减缓衰老并且保持皮肤年轻。1.饮用8杯水。2.少吃白面包、红肉，多摄入果蔬。3.冥想5分钟。4.水果做美容，如木瓜片敷脸、涂抹草莓汁、或用芦荟等。5.外出选步行。
125、 【淘米水可以美白】淘米水最大的功效就是美白，同时还有一定的淡斑作用，因为淘米水中富含维生素，可以提亮肤色，而且淘米水还可以促进肌肤新陈代谢，淡化皮肤黑色素，让皮肤更加的白皙，一些面部的色斑也可以得到淡化。
126、 【眼部综合整形】眼部综合整形是针对重睑术、开眼角、去眼袋、眼型矫正术、去黑眼圈等各种眼部情况，根据个人的具体情况，最佳方案设计，通过手术一次性解决2种或者更多种眼部存在缺陷问题，尽力完美。
127、 【方糖擦拭肌肤】放一块方糖或蜜糖在热水中溶化之后用来擦拭肌肤，5分钟后用清水将脸部的方糖水清洗干净，即可对肌肤有效保湿，从而避免敷面膜时脸部刺痛。
128、 【日霜、晚霜区别】有些女性为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜用，以为效果一样。其实，这是个大错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。
129、 【保养】眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位！选用适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。想要拥有完美的双眸不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠！
130、 【皮肤保养4个步骤】①清洁，干燥皮肤宜选择温和保湿的无泡沫型洗面奶，注意T字部位的清洁；②补水，皮肤清洁后使用爽肤水补充水分；③保湿，拍完柔肤水后涂抹保湿滋润霜，锁住水分；④防晒，防晒是一年四季都不能缺少的步骤。
131、 【不变黄脸婆常吃9种食物】枸杞酒酿蛋——给你好脸色；木瓜红枣莲子蜜——补血养颜；花生芝麻糊——抗衰老；双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性；山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽；多吃双豆（土豆和豌豆）祛斑美白；常食花粉远离皱纹；细肤美颜吃点牡蛎。
132、 【清新完美如精灵般的眼妆】1.利用遮瑕膏修饰掉黑眼圈后，用一点大地色调的眼影环绕眼睛，加强轮廓；2.下眼影点缀一些微粉橘色眼影，透过局部光影的呈现，让眼神更柔和；3.用金钻亮粉打亮眼头，仿佛光感从眼头中央打出来，让眼睛呈现一种无邪感；4.刷出根根分明的睫毛，取代黑色眼线，展现年轻气息。
133、 单眼皮或双眼皮，是由上眼睑的脂肪量决定的。如果上眼睑皮肤的脂肪量少，就会形成褶皱，也就是双眼皮；而上眼睑脂肪量高，则难以形成褶皱，就成了单眼皮。因为单眼皮的眼睑中脂肪含量高，容易显得眼睛浮肿。如果属于单眼皮中眼皮较厚的类型，眼睛浮肿更是意料中的事了。
134、 【五种果蔬汁击退黑眼圈】①苹果胡萝卜菠菜汁。苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜打碎，可加牛奶、蜂蜜。②香蕉木瓜酸奶。香蕉、木瓜、酸奶共同打碎。③猕猴桃橙子柠檬汁。两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬④柚子葡萄汁。三个柚子、一串葡萄打碎，加上两匙蜂蜜。⑤黄瓜薄荷豆浆。一根黄瓜、半升豆浆、三片薄荷。
135、 【美丽小叮咛】茶叶的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
136、 【水果的神奇功效】1、草莓—培养耐心补维生素。2、香蕉—快乐心情。3、葡萄—增强免疫抗衰老。4、梨—助器官排毒。5、火龙果—缓解重金属中毒。6、柚子—维护血管。7、苹果—防癌症。8、西瓜—利尿排毒。9、荔枝—生血养颜。10、猕猴桃—降低胆固醇。11、龙眼—开胃益脾。。
137、 【防晒水果四：柠檬】柠檬当中含有丰富的维生素C，维生素C最大的美容功效就是美白防晒。所以想在夏季保持白皙的肌肤，每天早上将柠檬切片冲一杯柠檬水喝，能给肌肤起到很强的保护和护理作用。
138、 【冬季洗澡要注意】在这个季节洗澡一定要注意水温不能太高，因为这样不利于肌肤的保湿，反而容易引起一些肌肤的小问题。并且需要注意的是，在澡后一定要进行及时的补水，不要让肌肤处于一种脱水的状态。要知道，洗澡对于肌肤的脱水量可以说是很大的，需要及时补充这一水分流失的缺口。
139、 女孩干嘛要攒钱?女孩是不需要攒钱的.女人年轻时最好的投资,就是把钱花自己身上,去旅游去护肤去享受,让自己在最好年华里爆发最好的光彩.你对自己好,别人才会对你好,事业家庭爱情才会出色.女人只有在青春逝去后才需要攒钱,等到老了,你就是一个曾经最美过，现在又最有钱的老太太了。
140、 【淘米水洗脸好处多】淘米水有祛痘润肤功效，特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质，用淘米水洗脸不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。可第二次淘米的水，取上面的清液部分洗脸，但不要过于频繁，建议隔一两天用一次。
141、 【西瓜面膜】清清凉凉的西瓜用来自制成面膜，其保湿锁水效果也是十分强大的。将西瓜去掉皮，然后切成片放入果汁机中榨成西瓜皮汁，在其中倒入适量的蜂蜜进行混合搅拌，搅拌好了后均匀的涂抹在脸上，25分钟后用清水洗净即可。面膜功效：此款面膜尤其适用于晒后修复美白的功效，可以让肌肤舒缓镇静。
142、 【黑眼圈】有些美眉为了让黑眼圈消失，用一大堆遮瑕膏，把眼下涂得白白的，其实这样是告诉所有人你黑眼圈很严重，用不好整张脸还会看起来脏脏的。教大家一个V型遮瑕方法，就是在颧骨上使用橘色色调，眼睛下方使用水蜜桃色调，再将2个色调均匀涂抹，可马上搞定黑眼圈。
143、 【饭后吃哪些零食有益身体健康？】1.葵瓜子，可以养颜。2.花生，能防皮肤病。3.核桃，可秀甲。4.大枣，预防坏血病。5.奶酪固齿。6.无花果，促进血液循环。7.南瓜子和开心果，富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
144、 【皮肤松弛老化】引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。
145、 【淘米水洗脸去斑要当天使用】淘完米留下的淘米水最好是当天使用，如果要第二天用就要冷藏，但是冷藏也不能超过一天，因为淘米水中各种物质比较多，所以放久了淘米水就很容易发酵变质，再用来洗脸就会对皮肤不好了。
146、 【7种吃法巧除皱纹】1.猪蹄去皱2.鸡皮去皱3.啤酒去皱4.水果蔬菜去皱5.茶叶去皱6.米饭团去皱家中香喷喷米饭做好后，挑些软的温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内油脂污物吸出，米饭变得油腻污黑，用清水洗掉，令皮肤呼吸通畅减少皱纹。7.咀嚼去皱。
147、 【一分钟瘦脸按摩操】1.按四白穴，就是眼保健操第三节，鼻孔两侧的那个穴位，瘦脸；2.按脸颊两侧，靠耳朵处的穴位，总之一按就酸的就是了；3.脸部刮痧：用玉片或者水晶片，以下巴为分界线，从下巴开始，向左边脸颊刮上去，刮至耳部，右边同理，一边刮个50下，开始有点酸，几天后就能适应了。
148、 【美白淡斑饮】血液的纯决定肌肤的净！净化血液肌肤才能无斑零瑕疵。西红柿紫甘蓝（比例3:1），洗净榨汁或打果泥喝均可。西红柿富含VC、VE、茄红素；紫甘蓝富含VC、VE、花青素，两者组合，是美白淡斑、抗衰老的人体天然防腐剂，让血液保持净洁畅通，肌肤白皙剔透。每天饭后早晚各一杯。
149、 【燕麦去黑头面膜】制作方法1．将燕麦碾碎后，加入一些蜂蜜和水，将其混合均匀。2.然后涂抹于面部，20-30分钟后。3.待混合物变硬，便可用温水将其洗净。特别提示燕麦中富含一种称之为天然清洁剂的皂苷成份，它可以清除毛孔里的污垢和油脂，从而达到去除黑头的效果。
150、 【去黑眼圈有效方法：饮食】黑眼圈跟饮食有关系，适当补充维他命C、A、E，如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效，饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。
151、 其实我有些小虚荣，照片有时候修掉了眼袋才给你看；其实你有些小自负，认定了的事情就以为自己一定对。
152、 【苹果西红柿面膜】苹果1个，西红柿1个，淀粉5克。1.将苹果去皮，捣成果泥；2.将鲜西红柿捣烂，加入苹果泥中，调入淀粉增加黏性；3.敷于面部，20分钟后，用清水洗去每日1次。本款面膜富含维生素C，可抑制络氨酸酶的活性，能阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。
153、 【晚上吃什么美容：燕麦片】燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。有减肥功效。同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。
154、 【为什么有人喝水也会胖？！[doge]】你发现没，有的人吃得并不多却很容易胖，而有的人却怎么吃也不胖。答案就是基因。美国麻省理工学院和哈佛大学的科学家最新研究发现：调控肥胖的基因是IRX3和IRX5。含有胸腺嘧啶的瘦基因小鼠可以不忌口而不发胖，而含有胞嘧啶胖基因的小鼠“喂水”都长胖。
155、 【深层洁肤面膜与水份面膜交替用】深层洁肤面膜与补水面膜两者之间需要交替使用。深层清洁面膜清除完肌肤深层的垃圾、油垢之后，再即使涂抹上补水产品，隔天再敷上纯补水保湿面膜补充水份。就能改善油性肤质，坚持一段时间，肌肤就呈现水润清爽的状态。
156、 【柠檬祛斑的方法】将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加凉水使得吞没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。第2天拿出两片即可泡水了。柠檬含维生素C，能避免牙龈红肿出血，可削减黑斑、斑点，并能局部美白。常常喝柠檬水有绝对惊人的美白结果。
157、 【果蔬补水法】蔬菜和水果都含有丰富的水分和维生素，多吃水果和蔬菜是补水保湿很好的选择的之一。如苹果、雪梨、奇异果、柑橘等补水、营养丰富;而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能美白滋润肌肤，补充水分，增强锁水功能。
158、 【快速美白的小窍门1：白果仁美白】根据自己所需的量准备好白果仁，然后榨成汁液状，将其直接敷于脸上，30分钟后用清水洗净。经常使用这个方法可令肌肤娇嫩柔滑，最主要的是有很好的美白效果。白果仁可抑制一些皮肤真菌，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
159、 【喷雾在手随时随地补水】每日上午十点和下午三点要适时为肌肤补点水。当下流行的补水喷雾，能随时随地改善肌肤表面缺水的现象。正确的做法是：让肌肤与喷雾水接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将表面多余的水分吸去，既能有效清洁堵塞毛孔的汗液，又能防止盐分结晶从肌肤内向外吸水。
160、 【调理身体，水果最在行】1.过度用脑——香蕉；2.过度用眼——番木瓜；3.牙龈出血——猕猴桃；4.心脏病史——葡萄柚；5.长期吸烟——葡萄；6.肌肉拉伤——菠萝；7.预防皱纹——芒果；8.血液供氧不足——樱桃；9.腹泻——苹果；10.消化不良——梨、草莓、枇杷。
161、 【防晒对女生有多重要？】如果不做好防晒，其他保养工作均为枉然。阳光的紫外线是导致皮肤老化的元凶，包括皱纹、松弛、缺乏弹力、皮肤纹理不平整与肤色不均等老化迹象。请每天使用可防止UVA与UVB紫外线伤害的全波段防晒品。
162、 美肤圣品】①桑椹：润肤补血②柠檬：防止色素沉着，美白润肤③苹果:使皮肤润滑细嫩④大白菜:排毒⑤香菇：营养滋润皮肤⑥松子仁：减皱纹，改善肤色⑦杏仁：去皱抗老，使皮肤有弹性，淡化色素痣⑧鱼：胶原蛋白使皮肤光洁⑨乌梅：抗衰老，面色红润，祛湿疹、皮癣等⑩米糠：祛暗疮、雀斑。
163、 【生姜擦脸不要太用力】脸上的皮肤比较娇嫩，而生姜比较粗糙，所以用生姜擦脸的时候要注意力度，太过用力的话就很容易损伤脸部皮肤，那么不但没有起到美容的效果，还有可能导致皮肤受损。
164、 【春天皮肤干燥破解方法：物理防晒+防晒霜】清明天气多是阴天+细雨，但可别因为没有阳光就觉得不需要防晒，春天无论是扫墓还是出游，都应做好防晒工作，除了物理防晒外，还要在出门之前涂上防晒霜，如果外出的时间长，则需补涂防晒。
165、 【巧妙利用周边搭配，让遮瑕事半功倍】1.手指：最易掌握力度，会比较均匀；2.遮瑕刷：针对色斑、皱纹、毛孔等细小遮瑕最适用；3.粉扑：在完成雀斑黑色素等遮瑕的遮盖后，局部用小粉扑按压定妆；4.蜜粉：既能帮助定妆，又能让整个妆容更加自然透明。
166、 【如何拉出细长勾魂眼线？】画出眼线把眼尾拉长并上扬。眼尾上扬的弧度，可依照眼型或妆容所需选择上扬角度，一般向眼尾延伸处微微拉伸大约0.03-0.05公分即可。下眼线尾端与上眼线可选择接合，也可以不接合。（外眼角开阔者的可以不接合，外眼角不够开阔时可在眼尾处结合，并将接合处于小三角部位）。
167、 【美肤小方法】1、红霉素软膏：治脸上痘痘比较管用；2、金霉素软膏是一种眼药：涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；3、橙子：晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥；4、酸奶香蕉泥：敷脸可以缩毛孔；5、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓，可以祛除黑头；6、茶包泡完以后用来敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。
168、 【祛痘印食谱：薏米蜂蜜粥】原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有幽香味。功效：美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气。
169、 【做好基础保养】冬季想要美白基础的保养不可忽视，每天彻底清洁干净脸部，并定期去角质，以及敷面膜，做好基础保养可促进肌肤新陈代谢，让肌肤更快速白回来。
170、 【面膜不适合自己肤质】很多人在敷面膜的时候觉得有刺痛感，先确定必须确定皮肤是否过于缺水，如果脸部皮肤没有紧绷到干燥脱皮情况下，你可以考虑这款面膜是否适合你自己的肤质，特别是敏感性的肤质，因此选择面膜的时候一定要认清面膜的成分，才能更好的护肤。
171、 【认真洁面】外部环境的废气和尘埃很容易附在肌肤上，还有电脑屏幕的辐射，都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹，所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤，清洁过程中，也可以利用蒸汽来达到湿润面部扩张毛孔的目的。
172、 【呵护你的面容】(1)清水洗脸：清水有清洁脸部效果，还有助保湿，早上不妨以清水洗脸，晚上再使用清洁品(2)更换枕头套：保养品、灰尘、脸部油脂分泌等，容易造成脸部生成粉刺或痘痘，一周需换一次床具用品(3)失眠：长期失眠会降低胶原蛋白生成，不妨洗热水澡或淋浴，温度降低时褪黑激素释放增加睡意。
173、 【肌肤敏感时】春季肌肤容易变得敏感，想要让肌肤保持盈润，就得紧抓住肌肤喝水的最佳时刻，肌肤在早晨6点、下午3点和晚上9点最缺水，在这段时间多喝水，并使用舒缓喷雾镇静肌肤，提高肌肤的抵御力，盈润肌肤即可唾手可得。
174、 【茄子皮汁去除眼部色斑】茄子的外皮中含有大量的多酚，多酚是一种有效的抗氧化剂，具有消除或减轻黑色素沉积的作用，将茄子皮削下后加入适量的纯净水，放入榨汁机中达成茄子皮汁，取化妆棉沾满打好的汁液，敷在眼部色斑位置。20分钟后用温水洗干净就可以啦。
175、 【夏季：具有护肤作用的水果】1.西红柿：西红柿中含有一种名为西红柿红素的物质，尤其是在烹调后的西红柿中含量高，它能保护皮肤抵抗紫外线的伤害。2.樱桃：樱桃中的褪黑激素可帮助皮肤抵抗紫外线的伤害以及修复损伤。3.石榴：石榴中含有大量的抗氧化剂，可帮助皮肤抗炎和抵抗自由基对皮肤的伤害。
176、 留住性感双唇注意6个细节：1、卸妆是护唇重点；2、定时去角质；3、按摩强化血液循环；4、保湿最重要；5、滋润防晒不可少；6、刷牙之后洗嘴唇。
177、 【脸长痘痘用保湿水乳】脸上长痘痘的妹纸需要用保湿水乳，因为脸上水分充足可以有效控制脸上出油率，而脸上长痘痘的妹纸在选择保湿水乳的时候，一定要选择清爽型的水乳，因为滋润型的水乳会加速脸上出油几率，因此脸上长痘痘的妹纸一定要注意这点。
178、 【用手拍化妆水有益吗】很多人喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上抹，其实这样的涂抹方式并不合理。关于护肤还有很多常见的误区，如果长此以往，护肤不成反而把自己折腾老了，所以千万要注意！如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染。
179、 【脸上长痘痘用淘米水洗脸】脸上长痘痘可以用淘米水洗脸，这是因为淘米水不但可以去除脸部的污垢，还可以防止皮肤毛细血管堵塞，淘米水具有一定的消炎作用，因此脸上长痘痘的妹纸可以用淘米水洗脸。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。
180、 【让女人越来越丑的7个习惯】1、玩完电脑就睡觉--切记洗脸；2、素面朝天不化妆--注意防晒和保养；3、喜怒形于色--尽量要做到喜怒不形于色；4、把面膜当饭吃--面膜不能每天都做，频繁敷面膜，只会让肌肤负担过重，造成肌肤薄弱和缺氧；5、不卸妆就睡觉；6、用热水洗脸；7、全家共享化妆品。
181、 【使用贴近肤色的眼线笔】在下眼线位置用贴近肤色或白色的眼线笔填满内眼线，它可以照亮整个眼睛区域，使黑眼圈不太明显。
182、 【黄瓜面膜正确的使用方法】在使用黄瓜面膜以前最好是先用洗面奶洗个脸，将皮肤上的油污洗掉，以免影响黄瓜面膜的使用效果，然后拿一条热毛巾热敷一下，帮助毛孔扩张。将黄瓜洗净捣烂，将面膜纸泡在黄瓜汁中，泡好后就拿出来敷脸，十五分钟后就摘下面膜用温水简单的清洗一下面部就可以了。
183、 皮肤粗糙、皱纹增多者，取玉竹用水煎煮，当成白开水喝，能起到润肺和润肤的最好效果。白芨要加工成细粉，然后用水调稀做面膜，会感觉皮肤明显细嫩，以白芨为基础嫩肤美白在我国已有千百年历史。两者同时用，一个从内滋生水分润肤，一个锁住水分养肤，效果更明显。
184、 除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
185、 【如何选择眼霜？】基本原则：最好能选择温和、不刺激、低敏感型的眼部产品。
186、 【自制根除晒斑面膜】原料：冬瓜汁、白醋。制法：冬瓜白色瓜肉榨汁，与白醋等量混合。用法：涂于面部10分钟后洗净，每日2~3次。说明：连续使用15~30天，可根除顽固的晒斑，甚至祛除黄褐斑、雀斑，肌肤净白。
187、 【白天的重点是保湿防护】很多人只在晚上用眼霜，或者想起来就用，没想起来就不用。但眼部肌肤早晚都是需要细心呵护的，白天的重点是保湿防护，晚上强调的是修复重生。只有日夜保养不停顿才能让眼部肌肤保持最佳状态。
188、 【睡眠充足，养出好肌肤】女人都是睡出来的，实际上是有科学根据的，纽约皮肤科医生JeanetteGraf说：“女人的皮肤不仅仅需要自我修复，而且眼睛周围松弛的皮肤、浮肿和皱纹看起来更糟糕，所以充足的睡眠时一定需要的。”
189、 #几个简单的补气血食疗方法#1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
190、 【如何抗黑头粉刺】1、棉球蘸柠檬汁或温牛奶，轻擦粉刺处；2、睡前擦新鲜薄荷水；3、蒸脸10分钟或敷橙皮屑混合酸奶面膜，可打开被阻塞的毛孔；4、麦片泥敷脸15分钟后，冷水洗净；5、柠檬汁混和肉桂粉成磨砂膏，温水洗净；6、苹果醋和太白粉混合成泥，敷脸、干透后，用温水洗净。
191、 【季节交替,皮肤容易敏感!怎么保养都不好?】对易敏感肌，非常诚心的建议:敏感肌的保养要从作息跟运动着手.因为通常容易过敏的人，体质也容易过敏，所以要从根本改善，从内部着手,运动强化肌肤，搭配良好的作息，才能彻底改变哦!
192、 常常被我们扔掉了的营养:1、扔掉抗癌物质：茄子、萝卜、苹果、红薯、西红柿的皮；2、扔掉的维生素：莴笋的叶子、白菜的老叶；3、扔掉的胶原蛋白：鸡鸭的皮，鱼鳞；4、扔到的美容强身好宝贝：骨头、骨髓、软骨；5、扔掉的最为营养的部分：豆芽的两头、青椒生籽的白色海绵部分、冬瓜的白色芯部。
193、 【鼻周肌肤总是暗哑，去角质可以改善吗？】鼻周肌肤与嘴角肌肤如果出现暗哑无光时，通过去角质可以得到改善，但这些部位的肌肤非常的敏感，去角质时应使用温和的去角质乳液，否则会让暗哑更严重。
194、 女孩子是得勤快的活着，读书、健身、美容、交友但是如果所有的努力只是为了嫁个好男人，那么就算会再多才艺也难赢得幸福。因为当你把命运赌注押在男人上时，就已经注定了你将失去生活的主动权。
195、 【黄瓜补水效果好】黄瓜中的含水量高达96%-98%，而且还含有维生素等营养物质，用来生吃、榨汁或者敷脸都可以起到为肌肤补水的效果，而且黄瓜除了补水还有缩小毛孔、促进新陈代谢、扩张皮肤的毛细血管的作用。
196、 【空调房保养要注意这些】1.其实空调房非常干燥，所以保养品中一定要有油脂，帮你留住水分。2.多喝水，身体里水分充足，皮肤才能留住水。3.多吃能帮助代谢的食物，如水果、蔬菜。透过新鲜的蔬果中的酵素和纤维能够帮代谢掉淤积在身体里的脏东西，也能让脸上淤积的角质代谢得更快。
197、 【“7字型”修容，消灭肉肉脸】脸型较圆，脸颊两侧有较多肉肉的可以采用7字修容法！1.确认位置：用手摸两颊颧骨往下凹陷的位置，这里就是7的起端；2.向内刷：从发际线往内直线轻刷，约到颧骨下方位置；3.刷耳朵边缘：接着沿着耳朵边缘，直接轻刷到耳下；4.刷脸缘线：最后从耳下沿着脸的边缘线轻刷。
198、 【VC美白超级简单面膜】做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。
199、 【去除抬头纹方法：牵拉抚平抬头纹】每天做牵拉动作，可有效抚平抬头纹，将大拇指放在太阳穴处固定，然后手指并拢放在前额上，然后用手指按住皮肤往大拇指处达拉，并保持20秒，再重复进行牵拉动作5次。
200、 【最易长斑的坏习惯】①不注重防晒，紫外线照射会激活黑色素母细胞②偏爱浓妆，化学成分具有吸光作用③过度美白，太频繁皮肤就越敏感，变得干燥④不良的清洁习惯，生活中很多用品都会伤害皮肤⑤长期面对电脑⑥爱食用色素类食品，沉积下毒素，刺激细胞的生长⑦不爱运动
