1、 【芦荟胶可去角质】去角质不是修饰重点，但是如果想要皮肤看起来更有光泽、皮肤更白嫩，去角质就很重要。芦荟能帮助软化皮肤，向皮肤细胞提供氧分，帮助组织细胞生长出更有活力的肌肤，是最好的家用去角质用品。可以用芦荟胶，和足够的红糖或苏打粉混合成具有沙状感觉的混合物在脸上按摩打圈。
2、 各种除斑DIY除雀斑：杏仁5钱研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次；◆除黄褐斑蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去◆除色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。
3、 【热毛巾敷眼】多数黑眼圈的产生是因为睡眠不足所致，血液循环不正常，出现黑色素沉淀现象，睡醒后立即用热毛巾敷眼，然后在用冷毛巾敷眼，十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重。
4、 【全面部雕塑】是根据人们脸部的“黄金比例”、“三庭五眼”等原理的综合整形，使得脸部五官达到比率协调的完美脸型。全面部美颜雕塑成为一种潮流，全面部美颜雕塑，它可以使你无穷的接近完美。全面部美颜雕塑已成为一种时尚。磨削术后脸型线条和谐美感，五官更加协调，吻合个人气质。
5、 【嘟嘟嘴唇究竟如何补水？】如果嘴唇特别容易干燥的话，随身携带一支润唇膏是不错的选择。不过唇膏只能补油，不能补水，建议可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水，然后再涂润唇膏把水分锁住。因为一般眼部产品都适用于唇部，既可做嘴唇的保养，也适用于唇周皮肤。
6、 【身体乳锁水美白】全身美白自然少不了身体乳，姑娘们用浴盐洗完澡后，记得全身涂抹上身体乳，皮肤白的可以买一些补水的身体乳，皮肤黑的建议买一些强效美白的身体乳，有过敏症状的，可以买一些温和不刺激的身体乳。
7、 【黄瓜粥】材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。功效：可以祛斑、去痘印。
8、 【生活百科】白醋去斑的有效方法很简单，在早晚洗脸的时候，在洗脸水里面倒入少许白醋，不要太多，有一点酸酸的味道就好。最好配合护肤品使用的。一般是把这个水当作洗脸水，按正常洗脸的程序进行：先用温白醋水打湿面部，再用洗面奶；把洗面奶清洗干净后，再用冷水（帮助收缩毛孔）清洗两遍。
9、 【多喝水】多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人！今天你喝水了吗？
10、 【一天中肤色会变化】有没有这样的感觉?午睡醒来后皮肤特别好，但中午和下午的时候，肤色特别暗沉。这是因为不同时段皮肤血液流动速度不同，所以肤色也不一样。早上可以用热毛巾蒸脸，唤醒肌肤，下午则可以用点保湿喷雾，给肌肤降温舒缓，让肌肤一整天都水亮亮的。
11、 【T区控油U区保湿】眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。此时，爽肤水便可以大派用场，为皮肤提供即时保湿功效。由于质地较轻，易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。
12、 【定期做补水面膜】最快补水面膜在秋季可以说是妹纸们最不能离开的一个护肤品，面膜就犹如一剂强心针，快速补充脸部肌肤水分，达到补水的效果。不要以为脸上不紧绷就不用敷面膜，而是定期给脸上敷面膜，使脸部肌肤不会达到不缺水的状态，而敷面膜最佳的时间是一周敷两次面膜。
13、 【橙子去皱霜】一个鸡蛋清加一杯鲜榨橙汁，再加入一小勺鲜蜂蜜和小半勺食用醋，搅拌均匀后用温水温热至25度，然后将水果营养液涂在脸上，有皱纹的地方多涂一点，然后罩一块干净的纱布，30—40分钟后，用温水洗净。此霜具有去皱收紧皮肤的功效。
14、 【避免使用太热的水】冬天洗澡时也要避免使用太热的水洗澡，水温保持在40度即可，同时也要缩短洗浴的时间，太热的水会令皮肤保持油脂过度流失，同时在洗澡时也要避免用力刷洗，这样容易伤到肌肤，加重干燥程度。
15、 【养颜瘦身】水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力；但有些酸的，还有香蕉之类不适合。早餐前可以吃个黄瓜；午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑；晚饭尽量早吃，饿了的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合。
16、 【对症下药，去掉黑眼圈！】1血液不畅，可通过加速血液循环按摩，使用维他命K和咖啡因产品2黑色素型，因防晒不当或者清洁不当，可用VC眼部产品及防晒来改善3老化型，因眼下皮肤松弛，用抗老型的产品，配合提拉按摩4先天型，需要通过整形来改善5鼻炎结膜炎疾病引发要先把疾病治愈，才能得到缓解！
17、 【冬季如何保留柔嫩肌肤干性肌肤保养重点】干性肌肤容易有皮肤干燥、缺水、产生小细纹的困扰，故应着重水分的补充与保湿产品的使用。除了正常的保养程序，每月一次用温和的去角质霜清除老化角质，帮助细胞吸收保养品，或是使用保湿面膜做清洁与水分补充。
18、 【一边上班，一边变美！】工作压力会让黑色素变得更加活跃。但办公室环境又不适合大张旗鼓保养肌肤。此时你可以利用2-3滴玫瑰、橙花，或者熏衣草，在掌心温热后放在鼻前，闭起眼睛做深呼吸，利用嗅觉刺激大脑中枢神经，平衡抑制黑色素的活性，从而打到净化肌肤的效果。
19、 【坏习惯引发痘痘】有些MM用手去摸脸,殊不知这样的习惯会将手上的细菌带到脸上,特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。还有些是因卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的青春痘，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间，改掉坏习惯和彻底卸妆是改善痘肌的重中之中重！
20、 【防晒和隔离先涂哪个】防晒和隔离都涂是一个好的护肤习惯，出门前半小时一定要涂好，先涂隔离后涂防晒，因为防晒霜可以先行阻挡太阳光和肌肤的接触，否则会削弱防晒霜的杀伤力，让防晒效果大打折扣。每天10点到14点强烈的阳光下，一定要把防晒涂厚点，并两个小时涂一次。
21、 【内调黄金搭档】胶原蛋白是众所周知的美容圣品，长期补充是可以美白补水、延缓衰老，但是随着时间的推移，人体的自由基会越来越多，自由基会破坏人体吸收胶原蛋白的数量，而葡萄籽可以消灭自由基，所以蛋白粉跟葡萄籽提取物片是美容养颜的黄金搭档。
22、 【美容养颜敲胃经】胃经是多气多血之经，颜面的光泽，皮肤的弹性，都由胃经供血是否充足所决定。敲打胃经可起到美容作用，具体方法是：从锁骨下顺两乳，过腹部到两腿正面一直敲到脚踝，都是胃经。每天坚持敲打胃经数次，可以改善面部光泽和弹性。
23、 【晒后角质不要去】尽管皮肤在晒后更容易角质化，但一定要避免在晒后立即给肌肤去角质，特别是食盐去角质、白砂糖去角质等，这些过于毁肤的方法是万万不可在晒后进行尝试的。
24、 【美容袪痘】上火长痘通常是由于血热导致，体内热气排解不出堵塞毛孔。吃了油腻、辛辣食品之后就痘痘爆发。我们要从戒口着手，少吃热气油腻食物，减少油脂摄入，多摄取清淡、富含纤维食品，增加排便次数，排出毒素，脸上痘痘也会随之排出火气严重可以吃夏桑菊、金菊来下火，不明白可以关注或提问。
25、 【冬季卸妆小技巧】1.先用温水冲手提升掌温，双手擦干后再开始卸妆。2.重复推抹：两颊三角地带细心重复推抹20秒，才能充分溶出彩妆、避免毛孔粗大。3.加强死角：鼻翼侧边及人中、唇周死角，都是卸妆时容易遗漏的死角，最后记得用指腹加强。
26、 【超时敷膜效果加倍？】很多人认为敷面膜的时间是由面贴膜或者面膜膏体的干湿决定的。面膜干透起码要半小时以后，这样超时使用面膜，干透的面膜蒸发掉的不仅是面膜本身的水分，还有肌肤中的水分，实在得不偿失。如果不想浪费面膜精华，可以用来擦手或者擦身上。
27、 【西红柿美白面膜】做法：将1个番茄捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀;在洁面后，将调制好的番茄面膜敷在脸部，25分钟后用清水洗净即可。功效：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑的效果。
28、 【矿泉水珍珠眼霜】银耳30克，珍珠粉5克，矿泉水少量。先将银耳放入锅中，加入少量的水，小火慢煮至熬成浓汁，然后放入珍珠粉，搅拌均匀，冷却后装入瓶中，再放入冰箱内冰冻。此款眼霜能有效抗老化，促进眼部血液循环，保湿肌肤，预防皱纹及黑眼圈，每次取4滴涂于眼角和眼周，从眉心开始围绕眼睛涂抹。
29、 【美白对策】敏感型肌肤的角质层因为受损的缘故，会比健康的肌肤要薄，所以要想美白，最好是先修护好薄弱的角质层。因为只有角质层发挥防护功效了！才能够经受住会刺激肌肤的美白产品！其次是做好防晒，因为红血丝的产生主要是毛细血管壁受不了高温和紫外线刺激而爆裂的。
30、 【蜂蜜珍珠粉面膜】材料：珍珠粉，蜂蜜，制作方法：将珍珠粉放入碗中，加入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉混合，调成糊状即可。洁面后，蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，20分钟后洗净脸部。一周两到三次。yipinjiankang.com
31、 【护肤小知识】1、萝卜和西红柿片：将脸洗净，然后放几块西红柿和萝卜片，30分钟后洗脸。2、柠檬和黄瓜：连续20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，40-50分钟，再涂护肤霜。3、蒲公英花水：每日早晚用蒲公英水洗雀斑。4、柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸。
32、 【当修眉时，毛囊受到刺激会出现发红、痛疼、痒等症状】为了最大程度减少刺激感，修眉前，在眉、眼周围擦一些有舒缓作用的化妆水，让皮肤柔软放松。修眉后，也可以采用这种方法舒缓皮肤。另外在洗完澡后修眉也能减少疼痛感喔，因为此时的毛孔都是张开的，皮肤是松软的。
33、 【护肤误区1：睡前不卸妆】晚上睡前要卸妆，就像每晚都要刷牙一样自然。建议一回到家就卸妆洁面，让污垢和彩妆一分钟也不要在你脸上多呆。如果感觉特别懒，在床头柜上放卸妆湿巾，无论如何撑住最后一口气把妆卸了再睡觉。
34、 【护肤达人告诉你熬什么别熬夜】我们的身体各器官进行修复工作都是当人熟睡后完成，比如排毒。如果长时间熬夜势必影响人体器官正常运作，影响内分泌，久而久之就会形成内分泌失调，就会长斑。
35、 【静电加剧肌肤问题】暗沉、毛孔粗大、外油内干是“电脑肌”的特点。因为在开机时，显示器会产生巨大静电，大量粉尘瞬间被吸附在周围，这时你实际上已身处一个非常脏的环境内。微尘堵塞毛孔，同时也会吸附肌肤表层的水分。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。
36、 【脂肪粒】脂肪粒是什么脂肪粒是生长在皮肤上的白色小疙瘩，针头一般大小，如同小芝麻，一般围绕眼周生长。脂肪粒的起因，一般是由于皮肤上的微小伤口，在自行自愈的过程中，生成的囊肿；也有可能是由于皮脂被角质覆盖，导致表皮无法正常排除，堆积在皮肤内形成的白色颗粒。
37、 【熬夜毛孔粗大需蒸脸】一个星期用蒸汽蒸一次脸，利用蒸汽水收缩脸部毛孔，然后用有紧致皮肤效果的新鲜水果削块敷脸，有效收缩毛孔。
38、 夏季养生十大最佳方法：1、最佳调味品：食醋；2、最佳蔬菜：苦味菜；3、最佳汤肴：番茄汤；4、最佳肉食：鸭肉；5、最佳饮料：热茶；6、最佳营养素：维生素E；7、最佳运动：游泳；8、最佳服色：红色；10、最佳保健措施：起睡定时。
39、 【柠檬：疏通毛孔】推荐理由：柠檬可以有多种用途，脸上长斑点，长逗逗，就是因为毛孔堵塞，色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔，防止色素沉着，祛斑美白。既可以外用，也可以内涂。吃法推荐：可以生吃，也可以作为柠檬茶。还可以用柠檬汁当调料，放在烤鱼上吃。
40、 【水果的忌用】不是所有的水果都有利于皮肤的护理的，也不是所有的水果都能用来做面膜的。水果的果皮中含有果酸和色素成分很重，有些水果能使你的肌肤变得更加黑沉。水果忌用是一大法宝，用水果美容，可以做一些养生的水果粥和水果茶，也可以使用水果。千万不能随便用水果果皮贴面，别贴坏了你的皮肤。
41、 【护肤小常识】1.每天晚上用一个鸡蛋清擦脸,一小时后用清水洗掉,如能经常擦,皮肤会越来越嫩；2.醋:盐=9:3:1,晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸,美白效果极佳。3.自制营养面膜,除蜂蜜柠檬汁芦荟汁必备外,想美白增加水润的,就加牛奶;想抗皱紧绷的就加鸡蛋清。
42、 【卸妆油正确使用方法】女生既要懂得化妆也要知道怎么卸妆：1.保持手部与脸部干燥，取适量卸妆油，用指尖点在面部。2.使用指腹以画圆圈圈的方式按摩，并轻轻推开至全脸。3.脸上的彩妆彻底卸去后，用40度温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化。4.用清水冲洗洗净脸部，直到肌肤完全没卸妆油残留即可。
43、 【土豆片去痘印的方法】材料：土豆1个。做法：把土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好。贴大约15分钟即可，取下冲净。特别提示：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。
44、 【橄榄油可保湿皮肤】用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸取适量橄榄油，遍抹于脸上，经过10-15分钟后,用热毛巾敷面，最后以干毛巾或化妆棉轻轻擦拭即可。蓝蓝有对于肌肤保湿，贵在坚持使用，有蒸脸器辅助效果会更好。
45、 【身体乳有保护皮肤的作用】天气寒冷时我们的身体皮肤有层层的衣物保护，但是到了炎热的夏天，手臂和部分腿部皮肤都会被曝露在外面，这样就很容易受到外界环境的侵害。而使用身体乳可以在身体皮肤的表面形成保护膜，可以为肌肤抵御一部分的外界侵袭，提高皮肤的抵抗力。
46、 【多吃10蔬果养生补水远离干燥】南瓜——β胡萝卜素，南瓜富含β胡萝卜素，一种维生素A的非活性体，还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用，还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。
47、 【护肤品选择】除非是特别油皮肤,否则不建议使用单纯控油类产品。选择保湿功能强精华,搭配乳液或者质轻薄的乳霜,既能锁水,皮肤又不会觉得粘腻,做好保湿工作的肌肤反而不容易泛油光。抵抗紫外线也是控油重点，无油的防晒品不容易堵塞毛孔；或者直接选择具有防晒指数乳液，减少护理步骤，减轻皮肤负担。
48、 【用盐水洗脸可洁肤消炎】盐水具有消炎消毒作用，因此脸上长痘痘肌肤可以用盐水洗脸，可以有效抑制脸上的痘痘。将盐和水以1:2比例和水调和，可以有效的去除脸部油脂，对于发炎的痘痘起到消炎镇静的作用，然而盐水洗脸容易使脸部皮肤干燥，因此在用盐水洗脸后需要立即使用补水产品，保持脸部肌肤水润。
49、 【美容保健一句话】1.减肥---吃防风通圣丸.2.便秘---百病之源易长皮肤斑.3.雀斑---茄子切成小片搽面部.4.粉刺---白矾未与酒调后涂之.5.瘊子---新鲜四季豆每日二次涂擦.6.鸡眼---万年青叶根捣烂敷患处.7.便秘---吃二个香蕉饮冷水一杯.有效.8.习惯性便秘---盐水适量温开水冲后喝下,有效。
50、 【身体乳有软化皮肤的作用】皮肤的角质层过厚，或者皮肤过于干燥，就会引发各种各样的肌肤问题，比如毛孔堵塞、鸡皮肤等。而一些身体乳除了可以为皮肤滋润保湿外，还可以起到软化角质的作用，坚持使用可以让皮肤变得更加柔软，也可以避免因角质层过厚而产生一些肌肤问题。
51、 【绿豆粉去痘印配方】绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜适量、牛奶适量。制作方法：将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮肤超油就加少量牛奶调和，不加蜂蜜。每次敷20-30分种，每周可做2-3次，可以去痘去印。
52、 【搭配小TIPS】黑色长款羽绒服+黑色连帽卫衣+黑色紧身裤+黑色短靴。
53、 【提眉术】又称切眉，是将眉毛及周围的皮肤部分切除或将眉毛全部切除的一种美容手术，通过切除眉上或眉下部位的皮肤（可含部分眉毛），可上提眉毛或上睑皮肤，调整眉毛位置或眉形，提眉术达到纠正轻度内双、三角眼、改善上睑皮肤松弛以及祛除上睑皱纹、部分鱼尾纹的目的。
54、 夏日美白小妙招：熟菜美白~这个方法十分受懒人MM和忙人MM的青睐~将青椒、大黄瓜、1/4苦瓜、西洋芹、青苹果等榨汁来喝，此蔬菜汁里有足够的维他命C，对美白十分有效~~最主要是够方便够快捷~
55、 核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品
56、 【缓解色斑、晒斑，提供营养，增强皮肤光泽】材料：蛋黄1个，橙汁1勺，橄榄油2滴，一点面粉。制作方法：1、用纱布抱住橙肉榨出橙汁2、把橙汁、蛋黄、橄榄油搅拌好放入面粉调节浓稠度；使用方法：洁面后，将调好的面膜均匀地敷在脸上，15分钟后洗去；适合肤质：干性、中型、敏感性。
57、 【用洗面奶后，还有没有必要使用卸妆油？】很多彩妆成分要远比你想象得更顽固，它们很难溶解于洗面奶那些大量华丽的泡沫里，如果不使用专门的卸妆产品来对付这些彩妆遗留物，它们会慢慢深入毛孔并且越来越难以清理。
58、 【不让双眸出卖年龄！】1.配戴太阳眼镜阻挡紫外线2.白天选择抗氧化眼霜3.夜间选含有A酸的眼霜刺激胶原蛋白生成减少皱纹4.正常且充足的睡眠5.涂太多眼霜不会被吸收且可能产生肉芽6.敷着眼膜入睡会造成眼部肌肤的水分流失7.为眼部准备专用隔离产品8.选择适合的眼影来调节较肿或较暗眼部。
59、 【护肤小贴士】经常用白糖洗脸，不但可以去除痘印，而且面部会更光滑。用维生素E涂痘印，坚持涂抹，痘印会逐渐变淡。不要用手去挤痘痘，而应该任其自行脱落，这样在痘痘消除之后，保持头发清爽、头发清洁，最好不要留刘海。
60、 【营养又护肤的杏仁】不论内服或外用均是一种天然的植物性美肤护肤佳品。杏仁中主要含有维生素b1、b2、脂肪酸及挥发油等成分。脂肪油可滋润皮肤，挥发油可刺激皮肤血管扩张，改善皮肤的血液循环和营养状态，润泽面容，减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用。
61、 熬夜的话，晚饭吃清淡一些。有三种食物比较适合熬夜人群，一是大量含维生素B类的食物，如胡萝卜，它能帮助保护脑细胞，迅速恢复精神和体力；二是富含维生素C或胶原蛋白的食物，例如樱桃，熬夜后，樱桃有利于皮肤恢复弹性和光泽，而且可以防止黑眼圈；三是绿茶、枸杞和菊花茶。
62、 【每天一杯蜂蜜胡萝卜汁，拥有动人好气色】蜂蜜：蜂蜜里含有多种维生素、矿物质和无机盐，补充人体营养的同时，还能够排毒、美白、提亮肤色。胡萝卜：富含维生素，营养价值也较高。将胡萝卜榨成汁，然后加入蜂蜜，每天一杯蜂蜜胡萝卜汁，肌肤水嫩、红润，时时刻刻拥有动人好气色。
63、 【小心“面部激素依赖性皮炎“】理想的护肤品应符合国家质量标准、稳定性好，正常使用对皮肤无害，不会引起过敏反应及色素沉着。但部分化妆品添加糖皮质激素，它在早期会使皮肤变得非常细腻和柔嫩，但长期使用，皮肤可见毛细血管扩张、色素沉着及长痘，从而导致“面部激素依赖性皮炎”。
64、 【洗脸水中加点“料”】想要美白，那么在洗脸时可以加点“料”，不仅可以美白肌肤，还可以控油和预防痘痘哦！今天小编要推荐的是白醋洗脸法，大家在洗脸水中滴入几滴白醋，然后搅拌均匀，用手捧着白醋水来洗脸，能够杀菌消炎，软化角质，淡化面部的斑点，让皮肤慢慢白回来。
65、 3个技巧让化妆水物超所值：1.以带有温度的双手按压肌肤，就能帮助脸部肌肤能快速的吸收。2.轻轻拍打，轻微的刺激可使微血管畅通，运入充足的氧气，以滋润肌肤，同时增加肌肤的明亮感。3.滋润成分强的化妆水，沾湿化妆棉可当自制面膜贴。具镇静收敛效果的化妆水，用化妆棉贴敷在痘痘上，消炎效果很赞。
66、 【肌肤吸收营养是有限的】并不是精华素天天使用就可以让自己变得更细腻光滑。相反精华素天天使用的话反而会让皮肤负担太多，形成痘痘、粉刺、脂肪粒等一系列问题。为了自己的皮肤着想，还是一星期一两次精华素就足够了。
67、 【补血养颜四物汤】当归、熟地、川芎、白芍各15克。在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可，早晚空腹饮用。注意：药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙，还能使发质变得润泽。(by:禅一)【此方需辨证使用，非所有体质适合】
68、 【缺水】是任何肌肤问题的源头。想要拥有白皙透亮的皮肤，随时补水显得尤为重要。最好随身携带一支补水喷雾，在炎热出汗、办公室空调干燥等情况下，轻轻一喷，就能缓解肌肤干燥，让肌肤即刻水润。
69、 【茶树精油调基础油按摩去粉刺】茶水精油不能直接大面积的涂抹皮肤，要直接涂抹皮肤就要先用基础油稀释，每10毫升基础油不能添加超过6滴精油，如果是皮肤比较敏感的人那精油量还要减半。调好后，就可以直接涂抹到皮肤上，然后按摩至皮肤完全吸收即可。
70、 【维生素E擦眉毛解决眉毛稀少】维生素E使刺激毛囊的天然物，和生姜是相同的道理，可以刺激毛囊的血液循环，同时还能补充毛发生长所需要的营养。做法：取维生素E胶囊，用针或者剪刀，剪开维生素E胶囊的一个小口，直接涂抹在眉毛上，待维生素E在眉毛上干透即可。
71、 【核桃阿胶膏】材料：阿胶、核桃、枣、黑芝麻、桂圆肉、黄酒、冰糖。做法：1、将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末；2、阿胶于黄酒中浸10天；3、阿胶与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸；4、再加入核桃、黑芝麻等末调匀，放入冰糖，再蒸；5、至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。
72、 【每天喝300克啤酒消除鱼尾纹】啤酒中的酒精含量较少啤酒中所含鞣酸、苦味可以刺激食欲，帮助人体对食物的吸收以及清热的作用，啤酒中含有大量的维生素B、糖和蛋白质，这是好皮肤的基础营养成分，每天中餐以及晚餐各饮150克啤酒，不但可以增强体质还可以消除鱼尾纹，所以每天喝300克啤酒可消除鱼尾纹。
73、 【蜂蜜牛奶蛋黄面膜】做法：取一个鸡蛋的蛋黄放入面膜碗中，然后加入一小汤匙蜂蜜和适量的脱脂牛奶，搅拌均匀后用面膜刷涂抹在脸上。功效：蜂蜜有很好的补水效果，牛奶可以淡化斑点，使肌肤白皙通透，蛋黄可以滋润肌肤，这三样加在一起，可以立刻改善肤质哦。
74、 【牛奶+醋=消除眼皮浮肿】准备好适量的纯牛奶，并在其中添上少量的醋和清水调和，混合均匀后直接涂抹在脸上，并进行适当的按摩，在眼皮浮肿位置多3-5分钟，再用洗净后再用热毛巾敷上片刻，眼皮瞬即消肿。若想简单一点，可先将两片化妆棉浸入冰牛奶中，然后敷在浮肿眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。
75、 【教你去角质】脸部及身体的肌肤角质有28天的代谢周期，可利用洗澡的热气软化老废角质，使用去角质产品以画圆轻揉按摩，并以泡澡方式加速血液循环代谢出身体废弃物质，提高肌肤防御能力，再将身体擦至八分干，使用身体乳由下往上按摩涂抹以对抗地心引力，让肌肤重现光彩焕然重生。
76、 【日晒斑】以紫外线、毒素累积、细胞遭受刺激等因素造成。日晒斑形状呈现椭圆形突起或平滑，以深棕色或淡褐色为主。易出现位置前臀外侧、手背、小腿前侧及脸部，出现日晒斑初期会感觉疼痛、发痒、脱皮、最后形成色斑。辨别日晒斑主要看是否出现在鼻梁和面颊外侧，以颗粒点状棕褐色为主的斑点。
77、 【冰镇眼膜去眼袋】将眼膜放入冰霜里冷藏，然后在洁面后取出，敷在眼上，15分钟后取下，可有效消除眼袋，而且还可以帮助改善黑眼圈。
78、 【去眼袋方法】松弛眼袋的出现,跟眼部肌肤的缺水也有着很大的关系,只有补充了眼部肌肤的水分,使肌肤细胞被水分撑起,才不会有松弛的现象,所以给肌肤准备一支补水效果的眼霜每天给眼部肌肤补充下吧!
79、 【毛孔粗大原因之污物阻塞】1、油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。2、挤痘痘过度刺激——过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得粗大。3、涂抹有刺激性的化妆品及药霜会使阻塞变得严重，毛孔也会越来越大
80、 【茶包敷眼】把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿的问题。
81、 【夏季养生粥--薏米淮山羹】著名医家李时珍尤其推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”。做法：将泡好的薏米放入煲内加水煮开，放淮山药，煮一个小时；加入黄冰糖和枸杞滚10分钟。健脾祛湿，降脂美白。O
82、 【珍珠粉+乳液】准备少量的珍珠粉，与日常常用的乳液护肤品混合，调配均匀以后涂抹在脸上，然后轻轻的按摩。这样乳液能够滋润肌肤，珍珠粉能在面部形成保护层，隔离外界刺激，从而达到美白的效果。
83、 【皮肤黑多吃维生素C食物】维生素C使水溶性的维生素，又被成为抗坏血酸，具有极强的抗氧化作用，也就是当细胞内氧化代谢产生的氧自由基等有害物质时，维生素C能自身氧化从而保护自身的细胞。当身体内黑色素沉淀导致皮肤变黑的时候，可以多吃含有维生素C多的水果。
84、 【早晨起床时】早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。其实，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。
85、 【去角质妙招四：食盐去角质】食盐可有效清除肌肤表面老化角质。身体去角质：将食盐加入沐浴乳中，再用来按摩揉搓身体肌肤，可有效消除角质层，让肌肤更白嫩。面部去角质：洁面后，取适量食盐放在脸上按摩30秒，即可有效清除面部角质，一周一次即可。
86、 【哪些因素会引起毛孔粗大】1、T区油脂分泌旺盛:过盛的油脂堆积在毛囊里，会膨胀毛孔；2、清洁不当:使皮肤新陈代谢不顺畅，致使毛孔粗大；3、肌肤老化:没有适当的保养与护理，会加速老化，毛孔也会越来越大；4、不良原因:熬夜、抽烟喝酒、随意挤压、使用不当护肤品等。
87、 【盐+牛奶去黑头】将适量的细盐倒入面膜碗中，然后加入一点脱脂牛奶，搅拌在一起，等盐变成半溶解的状况，然后涂抹在T区的位置，轻轻按摩，直到盐完全溶解，用清水洗干净就可以了。这个方法不仅可以去除黑头，还可以减少油脂哦。
88、 【美容帮帮忙】夏季是属于水果的季节，我非常推荐西柚减肥法，因为西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。而且维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容，而且口味也是酸酸甜甜的，这哪称得上是减肥啊，明明是享受嘛！！
89、 皮肤的新陈代谢在夜间24时至次日凌晨6时最为旺盛，因此，睡前对肌肤进行护养，能起到促进新陈代谢、排出毒素、保护皮肤健康的功效。
美容句子：美容也能如此幽默风趣
90、 【最管用的懒人减肥方法：多喝水】俗话都说每天喝8杯水能保持健康，即使不吃饭也要喝水，多喝水能让胃始终都感觉饱的状态，就不会胡乱吃垃圾食品来充饥了。而且每天保持充足的水分可以使肌肤看起来水水嫩嫩，同时肝功能保持正常运作，身体的脂肪会转化成能量。
91、 【面部清洁】是防止皱纹产生的一个因素，由于外部环境的污染，灰尘很容易附着在皮肤上，另外现代人经常使用电脑，电脑的辐射也是造成面部肌肤受到损伤的一个原因，彻底的清洁能够有效减少这些损伤，可以有效减少皱纹的形成。
92、 【调整日常饮食习惯，降低粉刺痘痘的好发机率】多摄取含有可抑制出油的维他命B群的食物：豆类、深绿色蔬菜、香菇、牛奶、鱼类、麦片、内脏；少吃含碘的食物，碘摄取过高容易诱发粉刺的生成：如海带、虾酱、鸡精、大白菜、玉米、紫菜等，减少食用糕点甜食、油炸、高脂肪食品。
93、 【蜂蜜番茄祛斑面膜】材料：番茄1个、蜂蜜10克、面粉5克。做法：将面膜放入榨汁机榨成汁后，加入蜂蜜以及面粉调成糊状，在洁面后均匀的敷在脸部，20分钟后用温水洗净脸部的番茄蜂蜜祛斑面膜。功效：此面膜可以使皮肤滋润、白嫩，长期使用可以祛斑除皱。
94、 【令肌肤有效保湿最关键】怎样才能做到有效保湿，赵薇在选择产品中除了外观的效果外，更注重产品功能上有较强的抵抗力，可以更快地吸收产品中的营养物质。她十分喜欢使用具有美容液效果的化妆水，在护肤过程中尽情享受滋润的感觉。
95、 美白面膜的功效是在短时间内为肌肤提供丰富的营养与水份，全面修复舒缓干燥的肌肤，同时缓解色素沉积的状况。想在约会时和Party上拥有白皙通透的肌肤幺，那不妨在出行前试一试快速唤醒肌肤的美白面膜吧。
96、 【6种美容美白水果让你容颜焕发】1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；2、石榴：具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳；3、胡萝卜：含有丰富的果胶物质；4、葡萄：抗老保湿的佳品；5、柠檬：可促进肌肤新陈代谢；6、柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。
97、 【牛奶维E蜂蜜面膜】材料：一个蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一颗维他命E的油。
98、 【低脂酸奶眼膜】将酸奶均匀涂抹于化妆绵纸上，敷于眼部10分钟后用清水洗净。每周可敷3次酸奶眼膜，既可保养皮肤又可祛除脂肪粒。
99、 【想要笑容甜美，前提是保证牙齿白皙漂亮，所以偷偷告诉你们几个美白牙齿的小方法】1.早上用苹果醋漱口，去除污渍,美白牙齿,并杀死口腔和牙龈内细菌。2.刷牙时添加几滴椰子油到牙刷上，牙齿会慢慢变白皙3.将榨碎的草莓涂抹在牙齿上，5分钟后清洗干净。
100、 【白菜叶面膜】采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净，将白菜叶碾压呈网糊状，将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每周2-3次。白菜叶面膜有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效，是简便廉价的除痘良方。
101、 【五种食物祛雀斑】①西红柿汁：减少黑色素形成、祛斑美白；②黄瓜粥：润肤美白、祛斑减肥；③柠檬冰糖汁：白嫩皮肤、防止皮肤血管老化、消除面部色素斑、防治动脉硬化；④黑木耳红枣汤：驻颜祛斑、健美丰肌；⑤胡萝卜汁：滑润皮肤、祛除雀斑。
102、 【白醋洗手】把醋对皮肤有美白、收缩毛孔的作用。用白醋洗手能够帮助增加皮肤细胞的水分和营养，还能够帮助软化角质层，美白的同时恢复皮肤的光泽和弹性。用法：在水中滴入数滴白醋，然后将手进入白醋水中约5分钟左右再用清水洗净双手即可。
103、 西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。
104、 【春季：防晒必须抓！】初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄褐斑的皮肤，更要注意阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
105、 【巧用勺子消除肿眼袋】在冰箱中常备一支勺子，当发现眼袋浮肿的时分，清洗好脸部，然后将冰汤勺凸起的位置按压眼袋，冰凉的感受可迅速消除眼袋!
106、 晚上10点肌肤最需要的是放松,使用化妆或防晒的MM,要先用卸妆水卸妆,再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污,然后使用收敛化妆水作第二次清洁,接下来可以再敷控油或保湿的面膜,作为重点保养,控油类的面膜往往含有收敛成分,对油性皮肤特别有效,而保湿面膜则更适合晒后修复或肌肤需要保湿的MM。
107、 【祛痘15个方法】⑴每天8杯水；⑵每天排便；⑶切忌熬夜；⑷洗面彻底；⑸少玩电脑；⑹不用手挤痘痘；⑺床套等定期清洗防螨虫；⑻十一点前睡觉,不吃宵夜；⑼上火的东西少吃；⑽根据肤质选择护肤品；⑾珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；⑿白砂糖洗面去印；⒀维生素E涂痘印⒁喝花茶；⒂睡前夹流海避免前额生痤疮
108、 【西红柿】西红柿含有维生素C和西红柿素，这些全都是天然的抗氧化剂，能够帮助女人预防衰老，还能清楚体内多余的超氧自由基能，控制黑色素的生成。而且西红柿中也含有低聚糖成分，能够帮助皮肤减少黑色素形成的酵素，从根本上防止黑色素生成，这样就能保持肌肤水嫩了。
109、 苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。苹果中含有大量的维生素，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
110、 【高温来势汹汹，快速降温出绝招】1.冰袋：就像冬天有暖手宝，夏天也可以有冰袋降温。只需要用冰袋敷于颈部、额头，就能驱散热量，降温效果显著，还能减缓面部脱妆哦！2.冰敷化妆水：用冰镇过的化妆水拍打脸颊或用化妆棉湿敷，可以迅速舒缓降温，还有补水保湿功效，在妆前使用还能有效预防浮粉和脱妆。
111、 【黑眼圈成因：血液循环受阻】因为血液循环不畅而产生的黑眼圈通常变现为眼周淤青，如果你是这种国宝那么单单使用眼部护理产品是达不到理想的效果的，这个时候你就需要利用身体循环来帮助改善肌肤正常的水分循环，帮助代谢和毛细血管的收缩，让黑眼圈消失殆尽。
112、 【预防眼袋】1、注意化妆方法或卸妆方法，动作轻柔，切忌用力拉扯皮肤。2、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯，阳光猛烈时要戴眼镜。想要避免眼袋，在平时的生活中要多休息，少熬夜，有眼袋的朋友可以试试以上的偏方哦。
113、 【面膜天天敷越有效吗?】网上都传说范爷敷面膜那就一个厉害，抓住空闲就在敷面膜!其实面膜天天敷要看每个人的肤质适不适合，对于一般大多数人的肌肤状况来说，除了补水面膜，其他面膜一个礼拜最多敷三次面膜即可，敷多了反而会给肌肤带来负担。
114、 民间有句俗语：【朝朝盐水，晚晚蜜汤】，意思是：每天早起空腹喝淡盐水，晚上睡前喝蜂蜜水。理由：早上喝淡盐水可以稀释早上粘稠的血液，有助于消炎排毒，若睡前喝盐水容易有夜尿；晚上喝蜂蜜水可美容养颜并补充各种微量元素，但有便秘干涩症状的话，早晚喝蜂蜜更有助缓解。
115、 【食疗降低发痘痘机率！】调整日常饮食习惯减低肌肤出油量降低粉刺好发机率，多摄取含有可抑制出油的维他命B群的食物：豆类、深绿色蔬菜、香菇、牛奶、鱼类、麦片、内脏；少吃含碘食物，碘摄取过高容易诱发粉刺的生成：如海带、虾酱、鸡精、大白菜、玉米、紫菜等，减少食用糕点甜食、油炸、高脂肪食品
116、 【护肤小贴士】有的MM皮肤油，想着多洗几次脸，或许还可以抑制痘痘形成。就算是油性皮肤，一天洗脸的次数也不可以多于3次。过度清洁有可能将皮肤表层形成的天然保护膜破坏，刺激皮肤油脂分泌更加旺盛，这样脸则会越来越油，且容易导致皮肤屏障功能受损，敏感脆弱。很多敏感肌肤就是因为过度清洁造成的
117、 【茶黑色眼圈——长期日晒搞鬼】茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。
118、 【草莓】草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分。
119、 【一杯水辨别化妆品好坏】市面上有很多的化妆品，MM们挑花了眼，现在教JMS一招如何辨别好坏!只要一杯清水就可以搞定。因为水的分子和皮肤的分子较接近,凡是能被水溶解的就较容易被皮肤吸收。把你平时所用的粉底或者乳液取适量放入水中，然后观察其反应。以下这三种情况即说明了其所含的成分
120、 【给老婆的话】多活动，少窝家。走出去，一枝花。待在家，成老妈。美美容，侃八卦。逛逛街，把钱花。人再忙，把妆化。少喝酒，多喝茶。觉多睡，钱猛花。给谁省？别傻瓜。别等到，耳眼花，衣再好，腰成虾。饭再好，没有牙。钱再多，床上爬。情再浓，感觉差。人再好，豆腐渣。抓紧了，别犯傻。
121、 【痘痘、毛孔粗大，要注意怎样饮食？】美味甜食、以及含亚油酸的食物也可能会造成你毛孔粗大长痘痘喔！随着年龄增长，人体对糖的代谢速度会变慢，不能被及时代谢的糖会产生糖化现象导致胶原蛋白流失，皮肤出现松弛型毛孔粗大！而含亚油酸的食物如人造黄油，则会导致皮脂增多，阻塞毛孔，引发痘痘~
122、 【“眼尾眼线”增加眼神的灵动】1.先画基本的内眼线做打底，这样眼睛张开时就不会太明显，也会让眼睛更加有神。2.再用眼线笔将眼尾的内眼线平行往后延伸拉长。3.用深咖啡色眼影延睫毛根部做基本的横向描绘。4.再用一次深色眼影，从眼尾往前倒勾一点，宽度约双眼皮褶同宽。5.最后刷出根根分明的睫毛！
123、 【棉布式面膜，让保湿效果更为立即】因为敷脸过程，可以有效补充角质层的水分，促进角质水合现象。所以，敷完脸，可以马上拥有水灵灵的肌肤触感。让皮肤的光泽，亮度短时间内有较明显的改善。另外就是相比其他类型面膜来说，纸类面膜使用起来更加方便。
124、 【对症下药：抵抗自由基，改善作息习惯】一般随着年龄的增长，身体内的自由基也不断增多，而且现代人习惯晚睡，甚至不睡，一整天积累的毒素无法排出去，新陈代谢减慢，衰老速度加快，因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间，提高睡眠质量。
125、 【香蕉蜂蜜面膜的功效】保湿：蜂蜜和香蕉属于动植物成分的天然食物和水果，本身不具有刺激性，蜂蜜水本身就是一种具有超强保湿力度的水水，香蕉则可以让蜂蜜水更加粘稠起来，附着在脸部，不间断第提供水分，因此，这款面膜最显著的效果就是保湿了，特别适合极干性缺水皮肤使用。
126、 【晚安面膜】晚安面膜是懒人最爱的面膜，涂抹完保养品后上个晚安面膜能有助之前保养品渗透的功效，让皮肤不易挥发水分，能增强皮肤保水力。对于工作压力大没时间保养的人，在睡觉前涂抹诉求美白晚安面膜，还能一扫倦容第二天皮肤照样光彩照人。睡前15分钟涂抹让面膜吸收才不会弄脏枕头。
127、 【不过分在乎爽肤水的保湿】爽肤水的主要成分是水与保湿剂，保湿程度的高低在于保湿剂，价格也会根据其量和种类的不同而有差异。保湿剂量多的爽肤水感觉比较滋润，保湿的效果也好，但这绝不是爽肤水的唯一成分和标准，只含保湿剂的爽肤水是远远不能满足肌肤多方面需求的。
128、 【皮肤干燥过敏怎么办？】变薄一点当然触感就比较细致，但相对皮肤对外界的抵抗力也自然降低。是否为敏感性肌肤而困扰？茚象泉茚象泉-焕活新生套装，肌肤水润、镇定肌肤、改善红血丝、肌肤滋润自然，适用于肌肤止敏修复后，增厚角质的敏感肌肤使用。
129、 【蜂蜜橄榄油面膜】做法：将适量的蜂蜜和橄榄油混合在一起，搅拌均匀后适当加热。将压缩面膜用清水泡开，然后用面膜刷将蜂蜜橄榄油涂抹在面膜上，然后将面膜敷在脸上，二十分钟后取下，用水洗干净脸。这款面膜对缓解肌肤干燥的效果非常好，蜂蜜和橄榄油都有很好的补水和滋润效果，特别适合冬天使用。
130、 【四大水果“吸干”全身油】其实多吃这些水果也可轻松吸走油脂哦~1.甜橙：甜橙高纤维素有助于排出身体废物和有害物质，清理肠胃。2.苹果：含有丰富的维生素，能促进身体消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。3.奇异果：膳食纤维高，加速肠胃蠕动。4.菠萝：富含维生素B1和膳食纤维，让消化更顺畅。
131、 【护肤小知识】1、每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑。2、常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤。3、黑木耳祛除黑斑：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。4、用干净的茄子皮敷脸，等一段时间后，小斑点便不那么明显了。
132、 【瘦脸按摩法】不可不学的瘦脸按摩法1.捏按面部肉多地方：涂上按摩霜，在面颊肉最多的地方捏捺，由内往外拉伸。2.揉按面颊：手掌紧贴双颊，由内到外按摩，大约1分钟。3.托下颌：双手轻托下巴，有节律地做1分钟。4.轻托脸部：双手放于下颌，轻轻按摩并提拉。
133、 【9个夏季天然护肤妙法】1、香蕉牛奶：细腻光滑皮肤；2、鸡蛋清蜂蜜：细腻皮肤；3、姜黄粉末牛奶：减少皱纹；4、麦片乳酪西红柿汁：恢复晒黑的皮肤；5、生土豆片贴脸：祛疤减斑；6、黄粉酸橙汁：恢复晒黑的皮肤；7、蜂蜜：细腻皮肤；8、桔类水果汁：控油；9、冰块：收缩毛孔并促进血液循环。
134、 【多喝豆浆可丰胸,你知道吗?】鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆苷原”.大豆蛋白.异黄酮.卵磷脂等物质,不仅对乳腺癌.子宫癌等有一定的预防保健作用,还是一种天然的雌激素补充剂.冬天喝豆浆,祛寒暖胃,滋养进补.其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣.枸杞.绿豆.可成为豆浆的配料。
135、 【冬天手干燥粗糙需注意生活习惯】在生活中，我们总避免不了洗衣服或者在厨房忙着收拾，所以在洗碗或者洗衣服的时候一定要戴好橡胶手套，从而保护手部肌肤不接触油污以及含有碱性成分的洗涤剂、洗手液等，这也是防止冬天手干燥粗糙的方法。
136、 【维生素E】涂抹当然你如果不敢自己动手的话，保守一点用维生素E来去除，在每晚洗完脸之外，挤出少许维生素E在有脂肪粒的部位进行均匀涂抹，虽然需要的时间比较长，但相对来说，是一个伤害性比较少，且能快速去除的方法。
137、 【如何选洗发水】不同发质需选择不同的洗发产品。油性发质应该选用含有抑制皮脂分泌等化学成分的洗发用品，如含有硫磺的硫磺乳膏、含有酮康挫和煤焦油的洗发剂；干性发质要使用含荷荷巴油、绿茶精华、维生素原B5、维生素E及小麦蛋白成分的护发产品；混合型发质最好备两套洗发水。
138、 【盐水洗脸会变白】盐不仅是调味品中不可或缺一种调味材料，同时盐也是提亮皮肤肤色重要工具，用眼洗脸可以很好清洁皮肤和去除皮肤毛孔内污垢。做法：将一小勺洗颜混合3~5滴清水，然后用手指将其搅拌均匀，再从脸部额头开始由上往下按摩揉擦，直至脸部盐颗粒呈白色粉末状后，用清水洗净脸部皮肤即可。
139、 【想要淡化粉刺疤】天天都不能偷懒的护肤提醒？1。一星期1-2次温和的去角质，或每天早晚保养第一步骤用化妆棉爽肤水擦拭全脸。2。早晚保养都要使用美白产品。3。每天用玫瑰果油抹疤痕，因它具有消除疤痕的必需脂肪酸。
140、 【搓弹耳垂提神醒脑强肾明目】1.常搓耳廓可养颜局部（有烘热感为度，每日早、晚各1次）2.提拉耳垂治头痛（牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3—5分钟）3.耳尖可退热。（向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次，使局部发热发红）4.弹双耳可强肾。。
141、 【橄榄油蜂蜜面膜】材料：橄榄油、蜂蜜做法：取蜂蜜60克和橄榄油30克装入容器混合搅拌，隔水加热40度左右。用法：将制作好的面膜涂到面膜纸上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净。
142、 【胶原蛋白粉】可以从多方面养护滋润着肌肤，维持皮肤年轻健康状态，因为它可以：①.锁住水分、滋润肌肤；②.祛除色斑、美白肤色；④.收缩毛孔、紧致肌肤；⑤.提高张力、增加弹性；⑥.减少色素沉着、改善暗黄肤色；⑦.丰润皮肤、消除皱纹；⑧.修复损伤、延缓衰老。自然，缺少了胶原蛋白后，皮肤干燥
143、 吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤。
144、 【多多泡澡】可以使用含有高浓度矿物质和微量元素的死海浴盐加上浴油泡澡，能达到深入滋养皮肤的功效。浴油的选择可根据个人的皮肤和生理状况而定，一般来说，椰子油、荷荷芭油、小麦胚芽油是冬天干燥皮肤最好的选择。此外，可滴入一些纯植物精油来强化泡澡的理疗功效。
145、 【经期后：多喝水和做好基础护肤】经期过后皮肤的状态是最好的，不仅光滑有光泽，而且没有粉刺和毛孔粗大的困扰。这个时候选择保湿型的洗面奶就可以了，然后平常做好基础护肤工作，多喝水，多吃蔬菜，就可以保持皮肤的良好状态。
146、 【黑眼圈问题】熊猫眼是很多MM都会遇到的问题，当身体代谢减缓后，不熬夜也会出现，靠近内眼角的青黑色和靠近外眼角的棕黑色非常影响美观，血液循环不畅，血液中含氧量不足，血的颜色就会发黑。
147、 【茉莉花茶可收缩毛孔】做法：将适量新鲜茉莉花浸泡在冷开水中，用保鲜膜将水杯密封好，静置3~5天后兑入少许的医用酒精制成收敛水。洁面后轻拍在脸上即可。功效：收敛毛孔、清爽肌肤。建议用含苞待放的花朵，效果会更好。
148、 【全鼻再造术】针对鼻部缺损现象来进行的，可在术后重塑一个天然的鼻部外形，达到一个良好的全鼻再造效果。鼻是人类面容的标志之一，也是人体的重要器官。当鼻受到外伤、感染或烧伤等导致鼻发生部分或全部缺损时，不仅有碍鼻的正常功能，且有损容貌，对病人心理及社会活动带来不良影响。
149、 【痤疮的形成】①精神状态不佳，情绪波动较大、常处于紧张状态，易造成内分泌失调刺激皮脂腺分泌大量油脂，清洁不彻底，堵塞毛孔、易受细菌螨虫及厌氧杆菌交叉感染形成炎症。②不良生活习惯，熬夜长期食用辛辣刺激食物、油炸、高糖类也会刺激油脂排泄加旺引发促使痤疮加重哦。
150、 【防止运动中受伤八法则】1.穿上合适的运动鞋；2.锻炼前准备活动，结束时慢慢停下来；3.选择适合身体状况的项目；4.逐步增加重量、强度和速度；5.选择性能良好的器械；6.如果有不舒服的感觉，立即停下来；7.少量多次饮水，补充因为出汗而流失的水分；8.户外锻炼时注意防晒与自我保护。
151、 【民间治汗斑：鲜樟柳头根茎、陈醋治汗斑】取鲜樟柳头根茎50克，陈醋100毫升，把鲜樟柳头根茎放在醋中浸泡8个小时，然后取出液涂擦在患处，每天两次。
152、 【秋季脸出油勿频繁洗脸】秋季很多人的脸容易出油，大多数人认为脸出油要经常洗脸，其实这是错误的认识。洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题只会越来越糟。。
153、 【指甲油会对皮肤有伤害吗？】五颜六色的指甲油，点缀了手指的色彩，但指甲油的擦拭对我们会不会有伤害？指甲本身是死的组织，能吸收和蒸散水分，涂上指甲油反而有保护指甲的功能，并且防止水分的散失，但是指甲油内含有许多有机溶剂，可能对指缘的皮肤造成伤害，所以要尽量避免指甲油和皮肤的接触。
154、 【焕发双眸亮采10大良言攻克黑眼圈】1.确定过敏原；2、每晚拥有良好的睡眠；3、在家里给你的眼睛做Spa；4、购买富含维他命的眼霜；5、健康、均衡的饮食；6、大量喝水；7、避免阳光的照射；8、放松；9、减少食盐的摄入量；10、戒烟。
155、 【高温天气防暑需注意】1.冰镇啤酒不能解暑虽然会让人瞬间感到凉爽，但酒精可能令灼热加重；2.空调温度不是越低越好室内外温差太大更易中暑；3.大汗淋漓时不可冲凉全身毛孔迅速闭合会使热量滞留体内，引发疾病。
156、 【秋季养颜——蜂蜜柚子茶】1.把柚子洗净后削下黄色柚子皮，白皮不要；2.把黄皮切成小粒泡盐水；3.剥出果肉用榨汁机打碎；4.将果肉放锅里，加适量冰糖，文火熬；5.放入柚子皮，文火30分钟，看情况是否加水，如果柚子水分够，就不用加；6.汁浓时关火，冷却后加蜂蜜搅匀；7.装瓶放10天即可。
157、 【黄瓜粥】把黄瓜去皮去心，然后切成薄片状，放入锅中与快煮好的粥一起再煮一会儿，加入生姜碎末，直到粥变得更加浓稠，就可以吃了。经常食用黄瓜粥可以达到祛斑减肥的效果。
158、 【做好面部清洁最重要】年轻的女性由于皮脂腺分泌较旺盛，如果没有彻底做好卸妆、清洁，容易使油脂混合残妆和老废角质形成粉刺、面疱和粗大毛孔，所以为了预防，一定要做好面部清洁，才能去除肌肤问题的烦恼，避免年纪增长造成肌肤问题。所以一定要小心！
159、 【皮肤过敏日常护理】1、在平时洗脸的时候可以用冷水进行，能够有效增强皮肤的抵抗力，如果皮肤不适，可以先用温水，最好使用防敏洗面奶。2、皮肤过敏的朋友最好不要使用化妆品，可以使用一些有镇静舒缓作用的护肤品。3、饮食方面注意避开过敏的食物，多吃新鲜水果，不要吃油腻和辛辣的食物。
160、 【祛斑美白醋蛋液】取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，就能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑哦~~。
161、 【预防粉刺的基础方法】不熬夜，不要熬夜，每天早睡早起，养成规律的作息。熬夜不仅会长粉刺，还会长痘痘，脸上出油，出现各种肌肤问题。保证皮肤水润，皮肤缺水是粉刺形成的重要原因。因此保证皮肤水润也是必要的，除了每天的保养补水外，还应该多喝水，保证每天至少八杯水。
162、 【芦荟美白补水爽肤水】滋润作用，芦荟含有的维生素和多糖也能够起到美白效果。这款美白补水爽肤水在制作上还特别添加了柠檬来增加爽肤水的美白效果。做法：先准备好一个干净的可密封的瓶子，将去皮后的半个柠檬和一段芦荟切碎，放入瓶中，再倒入白葡萄酒来稀释一下就可以使用了。
163、 【为肌肤补水锁水】玻尿酸的作用最重要的就是保水、锁水。外用或内服玻尿酸能锁住大量水分子，不仅能够保持肌肤内的水分，还能将外界环境的水分捕捉住，让肌肤长期保持在湿润的状态中，增强肌肤的保水能力。
164、 【每天喝水的正确时间~】第一杯水：6:30（排毒又养颜）。第二杯水：8:30（体贴又健康）。第三杯水：11:00（解乏又放松）。第四杯水：12:50（减负又减肥）。第五杯水：15:00（提神又醒脑）。第六杯水：17:30（消化又吸收）。第七杯水：22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。
165、 【7种美食让女人越吃越漂亮】1、增加肌肤的弹性-猪脚；2、帮助肌肤排毒-水果；3、增加肌肤的细滑度-豆浆；4、排水肿-红豆；5、加速代谢速度和美白-红糖；6、使皮肤细嫩有光泽-蜂蜜；7、美白滋润肌肤-薏仁加上牛奶。
166、 【无泡型】取适量洁面产品先在手心温热乳化后，分别点在下巴、鼻尖、额头、脸的两颊，共五点，用手的中指和无名指轻轻的从下巴开始打圈式轻轻按摩洁净就可以了!值得注意的是：洁面产品不要在脸上停留超过3分钟!这类产品通常更为温和，适合敏感肌肤，洁面后相对更加滋润。
167、 【鸡蛋内膜】将新鲜鸡蛋的内膜敷在黑头上，大概10分钟就可以了。PS:有一定技术难度，很容易会撕破蛋膜哦!
168、 【辐射会让皮肤干燥】长时间的面对电脑，辐射会让皮肤表面的水分蒸发加速，面对电脑的时间越久，皮肤就会越干，皮肤干就会导致各种各种的肌肤问题出现或者加重。应对方法：使用补水保湿效果好的护肤品，面对电脑的时候多喝水，隔几天就敷一次补水面膜。
169、 【不断给皮肤保湿】敏感性遇干很容易引起敏感，因此在冬季最重要的工作就是给皮肤补水保湿，由于敏感皮肤角质过薄，很难留住水分，因此保湿工作要做的细致，除了日常的保湿水和保湿乳液、霜外，还需要定期做保湿面膜。
170、 【黑斑出现的原因】内分泌失调、消化功能紊乱(如长期便秘者)、以及肝脏机能减退、精神压力过重、严重的睡眠不足、贫血等多种原因，都可以引起黑斑的产生，此外，长时间暴露在阳光下也容易引起色素沉着。
171、 【维生素E玫瑰消除法】方法：红血丝皮肤的保养将玫瑰花瓣放到锅内，然后倒入纯净水或者矿泉水，用文火煮一小时，提取其汁液;再将维生素E胶囊破开取油加入玫瑰花汁中，最后用小棉棒涂在红血丝处即可。功效：维生素E能充分滋润干燥泛红的皮肤，而玫瑰具有一定的收敛镇静褪红作用。
172、 【七种神奇汤水让你健康过一夏】①绿豆汤：清热解毒、止渴消暑。②冬瓜汤：生津降胃火。③银耳百合汤：润肺养颜。④冬瓜海带汤：清热解暑、减肥瘦身。⑤鱼头豆腐汤：清热、生津解毒、降血脂。⑥萝卜汤：止咳化痰、除燥生津。⑦丝瓜汤：消暑利肠去风化痰。
173、 【你为什么会毛孔粗大】毛孔污物阻塞，引起毛细孔扩大；毛细孔被阻塞，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。皮肤松弛老化，引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，日益加速老化，毛细孔自然也越加扩大。
174、 提高肌肤抵抗力肌肤过于敏感是令许多女性感到烦恼的问题，当温差过大，肤色很容易出现“红白相间”的尴尬场面。对于这类肌肤问题来说，使用能够增强肌肤抵抗力的护肤品是最为合适，如营养性修复乳液、维生素精华液。
175、 【这样喝水最健康:每日喝水时间表】：第一杯水:6:30（排毒又养颜）；第二杯水:8:30（体贴又健康）；第三杯水:11:00（解乏又放松）；第四杯水:12:50（减负又减肥）；第五杯水:15:00（提神又醒脑）；第六杯水:17:30（消化又吸收）；第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。
176、 【教你女人保湿美容护肤八步曲】1、临睡前喝牛奶可美白助眠;2、多食豆制品,皮肤水嫩;3、每天一个西红柿,可祛斑;4、每天一片复合维生素片,促进排便;5、用淘米水洗脸净白肌肤;6、葡萄籽,坚持每天吃两粒;7、柠檬,每天一杯柠檬蜂蜜水;8、每天多喝水保持皮肤光采。
177、 【日常抗皱紧肤术】①认真洁面令肌肤变得湿润,细腻;②多用富含维他命的美容化妆品;③去除角质后外加按摩,淡化皱纹线条;④重点保养眼部,加强眼部的按摩,涂抹眼霜,解除眼部疲劳,提供营养;⑤额头,眼角和唇角防皱纹,多做预防保养;⑥化妆时要记着保护易受伤害的双唇;⑦睡觉前进行手,脚保养。
178、 【干性肌肤什么时候需要去角质】干性肌肤油脂分泌少，角质代谢也变得比其它肌肤慢，所以，去角质也不可过于频繁，当肌肤出现暗沉、暗黄、粗糙时才需要去角质。
179、 【自制强效瘦腰减肥茶】教你自制强效瘦腰减肥茶，可以排出囤积在肚子里的多余废物油脂，促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰！1、分解腰部脂肪普洱茶；2、瘦身美容多味桃花茶；3、强效瘦腰荷叶茶；4、加速瘦腰腹花草茶；5、消脂极品山楂茶。一起来试试吧~
180、 【茶汤洗脸】晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
181、 【牛奶沐浴】当然这是一个很奢侈的方法，但却很管用，将约1000m的鲜牛奶倒入热水中，搅拌至水呈透明状，然后在加入几滴玫瑰精油，然后在水中浸泡15-20分钟，在用清水清洗，不但能防止肌肤干燥，还能恢复光滑、细腻、白皙。
182、 【隔夜茶洗头发有奇效】可以解决头皮发痒,头皮屑过多以及频频掉发等困扰,将喝剩茶水晾凉,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾湿眼睫毛,可达到增长睫毛功效,保证是最廉价又经济的"睫毛增长液"!被太阳晒过的皮肤会发红发热,可以用很浓的冷茶水揉擦皮肤,茶水中的鞣酸对皮肤有收敛,安抚的作用。
183、 【银汤匙按摩助吸收！】很多昂贵眼霜或面霜都会搭配一只按摩棒，按摩棒多数为贵金属按摩头，原理是借由贵金属所带的正电或是负电帮助肌肤排浊，进而令产品更好吸收。但如果你手边没有这种昂贵的按摩棒也没关系，涂抹产品后可用一只银汤匙来按摩。银可在一定范围内产生磁场，同时还有杀菌和防感染作用
184、 【女孩们的3个护肤秘籍】①萝卜汁祛斑：脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，次日洗掉，坚持做雀斑会逐渐消除；②酸奶和蜂蜜保湿：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄敷一层，15分钟后用清水洗净；③醋与甘油嫩肤：将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤会变得细嫩。
185、 【快快远离草莓鼻！】黑头在皮下的形状其实是水滴状的。如果去挤它，它穿过毛孔的时候就会把毛孔撑开。毛孔一旦撑开就很难愈合会去。经常挤，毛孔会形成习惯性的发炎，皮肤表面就会不正常的增生，变成凹凸不平的样子。结果毛孔越来越大，黑头也跟着越来越大，造成了恶性循环。
186、 【痘痘肌肤】很多长痘的妹子在长痘后就用强效去油的产品，这样是不正确的，很容易加重痘痘。痘痘肌应该选择痘痘专用的清洁产品，因为这些产品再清洁的同时又不会刺激到痘痘。乱用产品只会引发更多痘痘，所以一定要注意。
187、 【护肤小贴士】准备适量喝剩的鲜奶，用热水敷下脸，然后将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。相当于做了个牛奶面膜，这种方法长期坚持，可以使肤色白净均匀，并且可以淡化色素沉淀。
188、 【如何鉴别美白面膜中是否含有荧光剂】荧光增白剂，纸制品、纺织品、塑料制品中常用的工业添加剂，加入到面膜中可产生"一敷即白"的奇效。如何鉴别荧光面膜？最简单的方法就是把屋子灯光调暗，用彩色灯照下你的面膜，看是否会有亮亮的荧光，亦可鉴别！
189、 【杏仁西红柿面膜】准备1个西红柿，杏仁粉3匙。先将西红柿连皮揉成浆状，再加入杏仁粉搅拌，敷在面上约15分钟，然后用温水洗净就可以了。西红柿不仅富含维生素C，还蕴含丰富的果酸，能有效去除面部死皮，为肌肤补充水分。再配合具美白滋润功效的杏仁粉，能让肌肤长效保湿。
190、 【11种健康零食】1.葵花子:养颜；2.花生:防皮肤病；3.核桃:秀甲；4.大枣:预防坏血病；5.奶酪:固齿；6.无花果:促进血液循环；7.南瓜子和开心果:保证大脑血流量；8.奶糖:皮肤润泽；9.巧克力:使心情愉悦及美容；10.芝麻糊:乌发润发养血；11.葡萄干。
191、 【女生拯救粗糙肌肤让你美起来】每晚睡前做过面部清洁工作后，以食醋∶甘油=5∶1的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右皮肤明显白滑。
192、 【祛斑小方法】每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部。用新鲜的胡萝卜切碎挤汁加入牛奶，早晚各取10-30毫升擦脸，待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部，有防皱和除雀斑的功效。如能每天喝上一杯胡萝卜汁，则更佳。也可以用胡萝卜汁加入牛奶调匀，睡前涂在脸上，第二天早晨用水洗净。
193、 【乳液或面霜+精油】乳液或面霜和精油混合使用可以省去一步步涂抹的麻烦，保湿滋润一步到位。也可以当按摩霜按摩面部、颈部、锁骨等处，不仅能排毒还能缓解疲劳、消除浮肿，真是一举多得!
194、 【哪些情况说明去角质过度？】洁面后，如果看到肌肤发红，而且擦水时有刺痛感，那么，就代表你去角质已经有些过度了，我们选择去角质产品时，应选择温和产品，可有效避免伤害肌肤。
195、 【颈部的护理】颈部的护理是常被忽视的，除了冬天外，颈部肌肤和脸部一样也是暴露在风吹日晒中，如果护理不当，颈部皮肤会失去弹性、出现颈纹、肤色变得黯淡等。颈部肌肤适宜用滋润性柔肤水，营养乳液，平时给脸做保养时别忘了用滋润性的颈霜给颈部按摩按摩。
196、 【影响瘦脸针效果的3因素】①与自身情况有关，由于对药物不敏感、注射多次或因下颚骨宽大，瘦脸针无法达到较好效果。②与术后护理有关，一定要注意不要按摩，一周内不吃阿莫西林等消炎药，少吃坚果类的食物，适当避免频繁的咀嚼运动。③与整形主治医师有关系，有经验的医师操作能达到好的瘦脸效果。
197、 【好雷人的句子】★我这一生就只有两样不会，那就是这也不会那也不会！★有的人，做面膜的时候比真人好看多了。★我允许你走进我的世界，但不许你在我的世界里走来走去。★女人无所谓正派，正派是因为受到的引诱不够；男人无所谓忠诚，忠诚是因为背叛的筹码太低。★
198、 【适于冬季美容护肤小常识】①保持皮肤湿润：由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。②冬季也应注重防晒：冬天的阳光固然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严峻。冬季防晒不容忽视。
199、 【抗衰老秘籍：补水保湿是基础】皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。
200、 【不做大熊猫黑眼圈要温柔对待】摆脱黑眼圈的按摩方法：4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。5、绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。6、最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。
