老战士李炳法，1901年7月出生于安徽省宿县（今宿州市）佳洁乡兰杆村的一个农民家庭，1937年在大别山区参加地下革命工作。
⊙1938年6月由地下转而公开打击日本侵略者，期间任抗日救国会主任。1941年他光荣地加入了中国共产党。
⊙解放战争期间，李炳法跟随张爱萍、韦国清将军转战南北，先后参加了辽沈、平津、淮海“三大战役”。新中国成立后，他被安排在宿县地区人民医院，从事行政工作，享受行政17级待遇。
⊙1965年，李炳法老人离休后，被铜山矿街道安排在街道党支部任支部书记。除参加街道正常工作外，他常带领干部群众开展公益活动。
⊙20世纪60年代至80年代期间，他共发动群众义务植树1200余亩，使铜山矿区90%的荒山都得到了绿化，受到干部群众的广泛好评。
⊙李炳法老人一生没有得过大病，只是在1998年（98岁）因风湿性关节炎导致双腿麻木，不能行走，子女们为他请了一位护理工，用轮椅推他出入。2000年，护理工在推李老外出途中，不慎将他连人带车翻到山沟里。李老摔断了3根肋骨。因李老是高龄骨折，经医生会诊，决定不做手术治疗，而是采用胸带固定；另外在营养上进行调配，还须进行轻微功能训练。经过两个多月精心护理、调养，李老的骨伤得到愈合，饭量大增，恢复了健康。yipinjiankang.com
⊙李炳法老人不抽烟，不酗酒，不挑食，不急躁，性格温和而开朗，从不跟家人和邻居争吵，是个受人尊敬和爱戴的老人。
⊙李老现在最大的爱好是看风景。只要能去看风景，心情就特别舒畅。就是在住院期间，只要能下床走动，他便叫人推他出去看风景，上午一趟，下午一趟，雷打不动；直到现在双腿不能走，他的儿女们仍坚持每天用轮椅推他出去看风景。
⊙李老的长寿之道，概括起来说：一是心态平和；二是与世无争；三是不急不躁；四是吃素食、多运动。
【冯玉祥养生有道】
冯玉祥是著名的爱国将领。1941年冯玉祥60岁生日时，周恩来撰文祝贺。文中称：“先生今届六十，犹自称为小伙子，而先生的体魄亦实称得起老少年。”
⊙冯玉祥之所以老而弥壮，与他信奉的养生方法大有关系。冯玉祥少人行伍，长期艰苦紧张的生活和行军打仗的磨炼，使他拥有了一副魁梧健壮的好体魄。在当上高级将领以后，治军作战之余，每天坚持散步一两个小时，是他锻炼身体的主要方法。
⊙冯玉祥散步有两大特点。一是喜欢走崎岖的小路，不走出一身汗来不痛快。他曾在一篇日记里写道：“我一面挥汗走着，一面心里想，我是穷小子出身，我是一个平民，我应时时督促自己，多走路多活动，不可变成饱食终日无所用心的官僚，也不可变成书呆子。”他散步的第二个特点是，从不把散步当作无聊的消磨，而是在散步时心中想着老百姓的疾苦。他的日记中记载着他散步途中许多与农民生活有关的见闻，而正是这种心有所系、忧国忧民的思想使他的精神稳定、乐观，与运动一起促进了他的健康。
【李梦甲长寿经】
老战士、老寿星李梦甲，生于光绪二十年(1896)，祖籍江苏仪征，现居河南郑州，他的一生跨越了3个世纪。2000年，他被中国老年人体育协会、中国老龄协会、中华全国妇女联合会评为“第五届全国健康老人”。
⊙李梦甲老人不仅是位老寿星，还是位老革命、老党员。
⊙1939年11月，李梦甲怀着一腔热血投身到党领导的抗日战争事业之中。
⊙1943年6月，李梦甲调至苏皖边区行署，先后担任行政处处长、经济处处长，一直到抗战胜利。解放战争时期，他继续从事行政工作。
⊙新中国成立后，李梦甲调到河南。1954年12月，他参加组建郑州肉类联合加工厂（现郑荣集团）的工作，任副厂长，直到1964年离休。
⊙当问起长寿秘诀时，老人说出了他的人生“三乐”：一是知足常乐。革命一生，老人始终保持一颗平常心，从没向组织伸手要过名誉地位。二是助人为乐。虽然离休多年，但他始终不忘天下受苦人，每逢自然灾害发生，都向灾区人民捐款捐物。三是大家同乐。李梦甲老人性格开朗，平易近人，每天坚持散步，与厂内外离退休老人谈古论今，打牌下棋，还和外孙女、重外孙女及其女婿一起玩麻将，讲故事。
⊙饮食粗细搭配，生活起居有节。老人一生爱吃蔬菜与粗粮，但每周要吃两次红烧肉，并有晚睡晚起习惯。他一生爱干净讲卫生，90岁前洗衣服、打扫房间等家务都和子女一起干，步人百岁之后，一切家务才由子孙们料理。
⊙老人一生爱党爱国，关心国家大事，95岁前每天读书看报、看电视、听广播；跨进百岁以后，仍能看清报纸的大标题，选题让晚辈们读给他听。
⊙2003年四五月份，“非典”蔓延，曾一度引起人们的恐慌。老人以自己的一生经历现身说法，告诉大家不要怕，要勇于斗争，激发人们战胜“非典”的信心。当他了解到“抗非”一线医护人员的事迹后，深受感动，自己口述并由家人代笔了一封《百岁老人“抗非”请战书》，并动员子女加入到“抗非”斗争中去。
⊙党和人民也没有忘记李梦甲老人在抗击“非典”中的特殊贡献。
⊙6月份，在他108岁生日时，老人被评为郑州市当月的文明市民。
【王越养生要诀】
1902年12月2旧，王越教授出生于广东省兴宁县一个清贫的农家。1921年，他考入南京东南大学教育系学习，毕业后先后在梅县师范和兴宁兴民中学任教。4年后，他又进入燕京大学研究院攻读心理学。1933年到1988年，王越先后在中山大学和暨南大学任教。王老一生无欲无求，生活俭朴，最大的财富是藏书。2003年，101岁的王老说话声音洪亮，思维清晰，语言精练，仍具当年讲学时代的风采。王教授将养生概括为“活到老，学到老，常用脑，勤思考”。
【于光远养生有道】
于老居住在北京一个普通的四合院里。他爱用电脑打字，写文章如醉如痴。有位记者头一天去他家，看到电脑里的文章是3.8万字，第二天再去便成了4.5万字。他辛勤工作，按键盘只用左手食指，是典型的“一指禅”，节奏不快不慢，透着一股娴熟、利索。
⊙于老从1999年84岁生日起，在家里掀起了“现代化”行动——学电脑。他说：“再不学，真要落后于时代了。”艰辛和努力终于得到了回报，到了2001年于老生日那天，他的“现代化”进程升到更高层次——他开通了于光远网站。他高兴地说，利用现代化手段，交流便捷多了。
⊙多年来，于老笔耕不辍，用电脑写文章，既开动脑筋，又手眼兼顾，于老称之为“现代化保健”。
⊙于老说，古代一位物理学家说：“上帝厌恶真空。”灯泡是真空的，遇到外界压力，“啪”的一声就碎了。人也是如此，只有不断充实自己，才能具备抵御外界侵袭的能力。当然，谁都不可能不做错事，于老给自己立了一个规定：做了不太好的事，只能“后悔半小时”。
⊙于光远的外孙女8岁，活泼可爱，于老视为“掌上明珠”。于老说：“非非小时候，我总抱着她，现在她长大了，抱是抱不动了，可心贴得更近了，原因是我们之间有了交流。有时她跑到我跟前，给我讲一个幽默小故事，有时我给她讲一个小笑话。她经常会告诉我学校里发生的一些事，我也给她讲我经历的有意思的趣闻。我没有刻意对非非进行教育，教育孩子是她爸爸妈妈的事情。写文章累了，跟她聊聊天，换换脑筋，是一种放松。通过与她交谈，我觉得自己变年轻了，有生气，充满活力，与她交流，胜过吃补药。这就是我的外孙女疗法。”
【汪培娲养生之道】
百岁女博士汪培娲，1904年出生于安徽省宣城一个书香门第，2004年适值百岁之寿。
⊙汪培娲系天津市文史研究馆第一位女馆员，被誉为“女翰林”，天津市政协第三至八届皆被选为委员。
⊙汪培娲早年立志于“起死济贫”，于1924年考入燕京大学医预班，得学士学位后，又进入协和医学院攻读妇产科，获博士学位。后留在协和医院做女产科医生。
⊙1934年，汪培娲与我国脑外科奠基人赵以成结为伉俪。
⊙“文革”中，汪培娲为赵以成所蒙受的不白之冤和无端迫害所激愤，毅然进京上访……在周总理的直接关怀下，赵以成得以从迫害中解脱。
⊙党的十一届三中全会后，赵以成虽已先逝，但汪培娲矢志祖国医学，她继续失业，教育子女，并与赵以成之门生共同努力，终于建成以脑神经外科为主的天津环湖医院。
⊙步入晚年后，汪培娲热心社会公益事业，联系海外亲友故旧，宣传祖国的大好形势，做了很多工作，受到了人们普遍的赞誉。
⊙汪老的长寿之道，可概括为两点：一是动静结合，二是笑对人生。
⊙汪培娲自幼爱好文体运动，如习拳练剑、打球散步以动，弹奏琴弦、钟情书画以静，动静结合。
⊙她善于情绪的自我转化。不快时，也能制怒，化悲愤为力量；高兴时，也不得意忘形。她始终待人以诚，助人为乐，心系社会，笑对人生。
⊙汪培娲一生无不良生活嗜好。她不沾烟酒，不好牌戏；相信科学，从不迷信；家中居室，一年四季通风换气；常晒太阳，喜喝开水（夏日水中加少许盐）；饮食营养，五谷杂粮；侍弄花草，怡养性情，颐养天年。
