人生在世，发生不如意的事情十有八九。在人们眼中，承受挫折是男性的“专长”,女人是生活的享受者，其实，这样的女人，一生注定平淡无为，相反，一个女人的生命将会因为挫折而精彩。因此，作为一个女人，我们也必须要具备一定的承受挫折的能力，在既定事实面前，与其终日惴惴不安，还不如坦然接受，当然这需要我们历练一份坦荡的心境，只有这样，我们才能以豁达的胸怀来面对生活中的酸甜苦辣，让原本平淡乏味的生活焕发出迷人的色彩。
然而，在面对困难和失利时，我们总是听到一些女人不停地抱怨，不断地自责。这样一来，不但不会有什么结果，反而将自己的心境弄得越来越糟。这种对已经发生的无可弥补的事情不断抱怨和后悔的人，注定会活在迷离混沌的状态中，看不见前面明朗的人生。
在遇到困难时，可能你会怀疑自己的能力：我能成功渡过难关吗?当然能，但前提是你不要被面前所谓的"失败"吓到，或者怨天尤人，而应该先冷静下来，找到解决问题的切入口，才能反败为胜。
具体来说，你需要做到以下几点：首先，你要接受事实，承认失败。yipinjiankang.com
哲学家叔本华曾说过： “逆来顺受是人生的必修课程。”我们每个人都要明白，当事情已发生时，我们只有接受。 “事必如此，别无选择”,但这并非容易的事情。你需要经常提醒自己。
其次，先停下，然后再重新开始。我们时常钻进牛角尖而不知自拔，因而找不到新的解决方法。
曾经在一个记者招待会上，记者问艾森豪威尔总统： “为什么你的周末度假那么长呢?"艾森豪威尔的回答是： “我不相信，一个人无论是经营一家公司或是管理美国政府，他坐在办公室里就是认真负责。我们都应该避免琐事的干扰，把有限的精力用在基本决策上。只有这样才会做出更好的判断。"每个女人都应该记住艾森豪威尔总统的话，当你遇到重大的难题时，不要马上放弃，先放下手边的工作换换气氛，当你回来重新面对原有的难题时，答案便会不请自来了。
最后，把握要点。
遇到问题，你应该先冷静下来，想想是不是曾经有其他人遭遇过类似的问题，最后成功地克服了?问题的关键在哪里?只有找到问题的关键，才能解决好问题。俗话说： "打蛇要打在七寸上”, “七寸"就是蛇的致命处。我们遇到问题时，也要握住问题的“七寸”,才能把问题完美解决。
对于女人来说，青春易逝，女人的一生是短暂的，有时候你会突然发现生活对自己是如此不公。但无论命运给予我们什么，我们都要给予生活以微笑，用理解的心态面对，勇敢地接受挫折给予我们的挑战。因为心阳光积极良好心态是女人气质的源泉态不仅体现一个人的智慧，更决定了一个人的生活、命运和价值的取向，心态是我们成功的关键，生活中每一个成功者无不是心态的主人。而一个人，只有学会承受失败，坦然接受那些无法改变的事，才能节省下精力去为成功创造条件。
生活有压力，女人需要自己调节社会经济的快速发展，让在工作、婚姻中扮演各种不同角色的现代女性承受着前所未有的压力。据报载：现代女性不漂亮不行，只有一张脸好看也不行，要有气质有学识有能力，最好在养活自己之外，还有财力上的富余，在父母家承欢膝下尽孝，在老公面前恰到好处地撒娇，在公婆处扮传统贤媳讨巧，还不可以耽误养儿育女，慈母严母一身两任；下完厨房出厅堂，走出家门又是一片天，在职场上投入打拼，力争做个成功女性……于是，女人们总是叫嚷着压力大，生活、事业、家庭的压力无处不在，可是造成这些压力的元凶却是女人自己。女人，请将自己堆积在肩上的压力卸下来，享受一段生活的轻盈，感受一下心灵的淡然，然后将压力永远地放在自己的脚下。
因此，如何让自己的心灵更纯净，释放压力就显得尤为重要，那么，我们该如何驱赶压力的阴霾呢?.不要故意给自己加压不少女人对社会、对家庭、对自己都有不同程度的不满，她们中有些人喜欢在压力中生活，在压力中挑战难题，这样便有一种惬意的满足感。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来。久而久之，就会祸及自己的身心健康。
