尽量多多参加社会活动。
凡是邀请你参加的活动，不轻易拒绝。婚礼、同学会、郊游旅行、生日宴会还是兄弟姊妹的毕业典礼，不要客气，多多参与!
为什么我会有这样的建议呢?
因为要克服寂寞，需要你走入人群，多认识人，这个道理就像抢银行的歹徒。
曾经有一个歹徒被问及为何要抢银行，他说：“因为钱在那儿。"这个例子有点荒谬，但却论及了一个事实：银行是钱的聚集地，那人群就是人的聚集地，所以你需要走向人群的汇集之处，而社交活动就是大好机会!yipinjiankang.com
我爱红娘
想想看为什么"非常男女"的节目收视率高的原因，就可以了解现代男女的困惑，有了爱情的滋润，哪还有寂寞生存的空间?坊间有许多"红娘俱乐部",专门为众生男女牵红线，要不然可以参加“甜甜圈活动”,经过妥善的安排，到郊野走走，在大自然的陶冶下，结识合得来的异性朋友也还不错吧!
结交心灵笔友
许多杂志提供了结交笔友的服务。
如果你本性害羞，看到人连话都说不清楚了，更别想要主动起话题，参加非常男女又会怯场，怎么办?所谓"纸短情长",就用文字来表达你的心声吧!
只是笔友相约见面时，千万要小心，不要落人坏人的陷阱，"谨慎护己"是所有行动的大前提。
交友
如果你没有酗酒的倾向，那pub是不错的选择。
你可以选定你喜欢的PUB,成为他们店里的常客。在40年代，美国有部很受欢迎的广播剧Duffy's Tavern,以及连播数年，收视率曾高居不下的电视影集“欢乐酒店”(Cheer's),都把故事的背景设定在pub里。
在小小的pub中，常去的熟客和店里的人彼此熟稔，大家互相认识、聊天，分享心里的话，共话悲伤，就像一家人。pub的确让一些寂寞的人得到慰藉。
找份兼职的工作
找份兼职的工作，对于长年累月在家，快要变成“黄脸婆”的家庭主妇来说，是个挺不错的好点子。
可是，我手上抱着一个，后面背着另一个，哪有可能兼差呀!"没错啦!你是忙得昏天暗地，分身乏术，但兼差的功用在于工作就可以让人变年轻嘹!千万不要让小孩与家事，成为你生命的全部。
假如你懂得销售技巧，那要找兼差的工作简直是易如反掌!即使你经验不足，其实还是有不少的工作机会等着你，像是柜台服务员、餐厅服务生、银行服务人员、业务行政人员等。
至于我为什么会如此鼓励家庭主妇外出工作呢?这是因为一个人若是待在家里的时间过长的话，不只容易产生与社会疏离的感觉，还容易滞留在感官刺激被剥夺(sensory depri-vation)的状态，亦即眼、耳等感官所受的刺激都不够，根据实验心理学的研究，与社会疏离感及感官刺激被剥夺的状况对心理健康有负面的影响。
