有的人害怕独处，总是希望身边有很多人的陪伴。其实，只有独处时我们才有空不断地思考自己，在思考中不断进步，也就是说，独处对于我们来说是一种独到的修行。
如果你存在于一个热闹的场景中，你根本无暇去思考，你的整个思维会被热闹充斥，从而丢掉了冥想。修行之人，只有独处才能静心，才能悟出人生的真理。
独处是一种能力，并不是所有的人在任何时候都可具备的。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安，没有头绪，百事无心，一心逃出寂寞；二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用心做事来驱逐寂寞；三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。yipinjiankang.com
独处是生命中的美好时刻和美好体验，独处虽然寂寞，可是寂寞中却又有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。
我们独自面对自己和人生，开始了与自己的心灵以及与宇宙的神秘对话。一切严格意义上的灵魂生活都是在独处时展开的。和他人一起谈古说今，引经据典，那是闲聊和讨论；唯有自己沉浸于古往今来大师们的杰作之时，才会有真正的心灵感悟；和别人一起游山玩水，那只是旅游；唯有自己独自面对苍茫的群山和大海之时，才会真正感受到与大自然的沟通。
心理学认为，人之所以需要独处，是为了进行内在的整合。整合，就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。唯有经过这一整合的过程，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既独立又生长着的系统。所以，有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。
如何判断一个人究竟有没有他的"自我"呢?有一个十分可靠的检验方法，就是看他能不能独处。当自己一个人待着时，你是感到百无聊赖，难以忍受呢，还是感到一种宁静、充实和满足?独处与一个人的性格没有一点关系，爱好独处的人同样可能器法是一个性格活泼、喜欢朋友的人，只是无论他怎么乐于与别人交往，独处始终是他生活中的必需。
心灵有家，生命才有路。学会独处的人，心智才能够成熟；学会独处的人，心胸才能够豁达；学会独处的人，才能领悟到生活的深邃。独处让你更清楚自己的价值，独处让你更了解自己的需要，独处帮助你用旁观者的眼光看待自己的故事，独处让你更快乐、更加珍惜友谊，独处让你在安静中体味生活……人生是一场旅行，在人生路上，很多时候是要一个人走的，有时是自愿，有时是无奈。但无论如何，学会独处都可以让你在最快的时间内找到生活的乐趣。
学会了独处，向着成熟迈出坚实的一步独处，是个体从繁杂的外部环境，从纷扰的人事中抽身而出，回归自我的情态；是个体正视自我，不逃避、不急躁，平和地体验与理解自我的心态；是个体凝视自己的内心，聆听自己的声音，寻求自己的心思、意念，袒露自己心迹的状态。
当个体独处时，他会倾听自我内心的声音，会与自己对话。心底浮起的声音如同晨曦中的微光，虽力度不大，却足以震撼他121 | 第7章 孤独是人生独有的风景的心灵。被这股柔软细致的声音光顾之后，个体会往深处回顾自已的经历，反思自己的历程，然后张开双臂，拥抱自己不远处的未来。独处至极，还会感悟着自己人生的过去、现在与未来。"我是谁?从哪里来?到哪儿去?"会以哲学的命题叩问自己的灵魂，让心灵尝试着回答，获得生命的信息。
一个经常独处的人，内心一定不会贫乏。他对生活的感受与体验力会过于不常独处者，独处中所累积的自我意识会在言语中释放。很多人话语贫瘠，文字苍白，主要原因是与不会独处有关。独处的奥秘就在于让你直逼自我，以自我审视的方式认识自己、呈现自己。以独立、完整的个性融入大千世界、芸芸众生，你就不容易迷失自我，因为你拥有自我。
我们须学会独处，独处是一种心态，自己要面对自己，认识自我，清楚自我，这一切结果都只为超越自我，尊重自我，调整自我。独处是一种享受，一种境界，一种超脱，而这一切都决定人是否能够发现自己就是一个奇妙的世界，会为找到自己而激动万分。在独处中我们不会指望别人来做我们的救世主，在独处中，我们将抛却纵欲与羁绊。于是，我们强大，我们坚硬，我们成熟，我们岿然不动地获得了韧性与力量，再也不用害怕风雨的洗礼和击打。
