1、 【吃喝出来的癌症有哪些】吃喝出来的癌症有哪些？1、食管癌，①缺少维生素A、维生素C和维生素E。②缺少某些微量元素，如钼、锌、镁、硒等。③进食腌制和霉变食物。④喝酒加吸烟则食管癌的发生率会显著上升。2、胃癌，①好吃熏烤食品。
2、 同情弱者是一种品德、一种和谐，心理健康，才能身体健康，人有一分器量，便多一分气质，人有一分气质，便多一分人缘，人有一分人缘，便多一分事业，积善成德、修身养性。
3、 【这些症状或是肾虚】现代人工作生活压力大，易忽视身体小问题，如果有以下症状，需警惕肾虚：①打哈欠：哈欠连连，经久不止。②嘴里发咸：无故地感觉口咸。③善恐：无缘无故地出现恐惧的感觉。④畏寒：怕冷。⑤打喷嚏：喷嚏频频，经久不止。
4、 【动动手指改善睡眠】手指操，失眠或睡眠质量差的病人，坚持做这套手指操后，睡眠质量明显改善；一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人，做了手指操后，人慢慢地变得开朗了起来。PS：能改善睡眠增强记忆力，赶紧学起来！
5、 【保证每天不疲倦的15个方法】1、起床后锻炼5分钟；2、养成喝水习惯；3、讲究吃早餐；4、十点加餐；5、午后喝咖啡；6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相；8、张驰结合；9、站起来接电话；10、边沐浴边唱歌；11、交乐观的朋友；12、大事化小；13、锻炼背部；14、打坐；15、每天运动。
6、 【阴虚盗汗】现在中医知识比较普及，大家对盗汗都不陌生，盗汗比自汗严重，说明已经伤到人的阴血了，一般是伤到了肾精。治疗肾阴虚盗汗有很多方法，常选用的药物有地黄。另外，还有一种药滋补肾阴的效果比较好，是枸杞子树的皮，叫地骨皮。一般用单味药煎汤代茶饮，滋阴、敛汗效果很好。
7、 缩量与无量有着本质的区别。前者是股价健康发展的正常需要，后者则是股价疲弱的表现。
8、 【中医食疗：姜汁撞奶】姜去皮洗净磨出姜汁备用，牛奶煮沸后加糖不停搅拌直至温度降到70度左右。迅速将牛奶倒入盛有姜汁的碗中，几分钟后即可凝固成姜汁撞奶。牛奶性甘味寒，补虚羸，姜性辛微温，散寒暖胃，去痰下气。姜汁撞奶在寒冷天气食之，有通身暖和之感，可谓配合巧妙。
9、 数量要少研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐。而且蔬菜要多新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克
10、 【送给天下母亲的健康知识】①睡半硬的床铺更有利于颈椎健康；②热水泡脚可有效预防静脉曲张 ；③染发频率控制在半年一次；④沐浴不超过10分钟；⑤微波炉工作时离开厨房；⑥晚餐时关掉电视机；⑦别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用；⑧在食谱里添加杂粮和蔬菜。为妈妈们而转！
11、 【糖之罪】①肥胖。糖的饱足效果极差，吃了很多，还是不觉得饱，所以会不知不觉吃进许多食物。②龋齿。吃糖之后，残留在口腔中的糖就成为口腔细菌生长的原料。它们在生长增殖中会产生有机酸腐蚀牙齿。③代谢综合征。导致高血压、糖尿病以及血脂异常等等。④痛风。
12、 【油炸食品与非油炸食品的区别】❶非油炸食品含油脂量少、热量 低,有利于避免摄入过多能量。❷非油炸食品水分含量高于油炸 食物。❸非油炸食品没有经过高温油 炸,烹调温度较低,其中的营养素保留比较完整,营养损失少。❹非油炸食品可以减少肥胖、心脑血管疾病等慢性疾病的发生率。
13、 【别孩子一发烧就着急降温】亲，专家表示，其实发烧也不一定是坏事，有的时候发烧是对人体外界病毒、毒素入侵的正常反应，就像眼睛进了沙子会流眼泪把沙子冲出一样。因为人体免疫系统在38℃的体温下工作是最强大的，所以人体会自动调节把体温调节到最适合工作的温度，来抵抗外来的入侵。
14、 如果最终有一天，我们能轻轻的放下名利和爱恨，回到生命最初的简单和快乐，那么，我们就会拥有无悔无憾的人生体验。只要拥有健康，拥有友谊，拥有亲情，只要善于发现，淡然平和，保持真善美，那么，无论处于生命的哪个阶段，属于我们的风景终会出现，都可以拥有快乐和幸福。幸福快乐全在自己心里。
15、 【膳食纤维保健康】功效：1.有利于食物的消化吸收；2.降低血清胆固醇，预防冠心病；3.预防胆石的形成；4.促进结肠功能预防结肠癌；5.防止能量过剩和肥胖； 6.维持血糖正常平衡，防治糖尿病。膳食纤维主要来自植物性食物如水果、蔬菜、豆类、坚果和各种谷类。
16、 【妙用搓澡巾，除顽渍】你可能没想到，搓澡巾除了去除身上的污垢，竟然还是去除顽固污渍的能手。油烟机上黏腻的油污，餐桌上凝固的菜汤等污渍，单靠抹布擦会很费力。不妨试试用搓澡巾蘸些干面粉擦拭，然后冲洗干净就可以了。因为搓澡巾表面凹凸的纹理有利于刮掉污渍，而面粉可以吸附油污。
17、 【用盐清洗苹果干净彻底】苹果皮富含营养，含有酚类、黄酮类等生物活性物质，可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等。但苹果皮上的农药残留令人畏惧，实际上，一点小诀窍就能解决问题：在浸湿的苹果表皮放上一点盐，来回轻轻搓洗苹果，再用水冲洗干净就能放心吃啦。
18、 【花草茶喝的时候有什么禁忌】1、月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。2、海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。3、金银花偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性。特别注意：花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。
19、 【最补五脏的天然食物】①最补心食物：桂圆，莲子，小枣，小米，草莓、猪心。②最补肝食物：乌梅，蜂蜜，葡萄，枸杞，猪肝。③最补脾食物：山药，南瓜，土豆，白扁豆，黄豆、猪肠肚。④最补肺食物：百合，枇杷，银耳，白藕梨、猪肺。⑤ 最补肾食物：核桃，栗子，芡实，黑椹、黑芝麻，海参。
20、 【眼皮浮肿】睡前没喝多少水，早上起来眼皮还是肿得厉害?你可能体液失调了。造成水分代谢失调的原因很多，健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，他会放慢代谢速度，把水分囤积在体内。因而造成轻度浮肿。别着急，喝上几大杯水，很快能还你一双电眼。
21、 【晚餐三种吃法相当于慢性自杀】①晚餐过晚：人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，致使尿中钙不断增加易形成结石。傍晚6点左右吃晚餐较合适。②晚餐太荤：若脂肪吃得太多，可使血脂升高。③晚餐过饱：可诱发肥胖或失眠。
22、 【你知道吗，七种梦境可能预示疾病、梦到有人敲打你的头：与脑部神经系统有关、梦中听到怪响：与听觉中枢有关、梦到气管被卡住窒息：与呼吸系统有关、梦中被追逐：与心脏供血有关、梦中走路不稳：与心绞痛有关、梦到从高处坠落：与心脏病有关、梦到水的场景：与肝胆肾脏有关。
23、 【黄瓜】大家知道吗？鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的减肥果蔬。
24、 【以下5种健康早餐最适合女性吃】①脱脂酸奶：缓解腹痛、疲乏，心情烦躁；②豆类：充铁质，改善疲惫、无力的状况；香蕉：含有极易为人体吸收的碳水化合物，还富含钾；③香蕉：含有极易为人体吸收的碳水化合物，还富含钾；④草莓：含有丰富的维生素C使细胞获得滋养；⑤菠菜：含丰富矿物质镁。
25、 【早上喝碗热粥】天气会渐渐转凉。肠胃在经历了冷饮轰炸后功能减弱，这时应选择易消化的滋补食物，让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程。每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，不但让肠胃得到滋养，还能补充营养。
26、 【吃水果最佳的时间】上午水果是金，中午到下午4点是银，4点到8点是铜，8点之后是铁；上午是吃水果，对人体最好，更能发挥营养价值，产生有利人体的物质；上午十点左右，碳水化合物基本消耗殆尽，吃水果，果糖和葡萄糖可快速吸收，补充身体所需的能量，其中维生素和矿物质，对新陈代谢起到促进作用。
27、 【揭秘有效痩脸的几个小方法】1、揭秘有效痩脸的几个小方法。2、每天至少吃3个水果和3两蔬菜。3、对酒精说不。4、增加钙的摄入量。5、控制盐分的摄入。6、每天坚持运动，促进全身新陈代谢和血液循环。
28、 【日本三抗防癌饮食法】日本东京都肝脏专科医疗机构麻布医院院长高桥弘提出三抗防癌饮食法：①抗氧化：建议多吃西兰花、胡萝卜、卷心菜、洋葱等有抗氧化作用的蔬菜。②抗糖化：少吃含精制糖的食物，比如面包、蛋糕等。③抗铁化：红肉、动物内脏等含铁量高的食物，要适量食用。
29、 【慢生活】干不完的工作，停一停，放松心情；挣不够的钱财，看一看，身外之物；看不惯的世俗，静一静，顺其自然；生不完的闷气，说一说，心境宽广；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；还不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的前程，缓一缓，漫步人生。
30、 【吃火锅不要喝火锅汤】很多人喜欢喝火锅汤，说汤浓味道好，火锅多以肉类、菜蔬、菇类及海鲜为主，这些食材一齐煮的汤，产生浓度极高的物质，进入肠胃消化后，经肝藏代谢生成尿酸，可使肾功能减退、排泄受阻，会使过多的尿酸沉积在血液和组织中，引发痛风病，所以吃火锅时应多饮水，以利尿酸的排出。yipinjiankang.com
31、 【好妈妈每天尽量为孩子做到九件事】1.每天醒来一个微笑；2.自己做早饭；3.准备一套干净的衣服；4.送孩子到教室；5.接孩子时给孩子一个充满爱的拥抱；6.带孩子参与劳动；7.饭后散步；8.陪孩子玩一个小时；9.睡前看书讲故事。
32、 【流行性结膜炎】这种疾病由病毒或细菌引起的，潜伏期为5~7天。主要症状为眼睛发红、流眼泪。同时容易结眼屎、发痒，孩子忍不住时容易抓挠，因此要格外小心。家里要是有人得了流行性结膜炎，其洗脸用品，尤其是毛巾一定要与其他人分开。
33、 白露节气到，露出真本质，露出狐狸笑，让你时刻就感冒，防寒保暖要记牢。露出健康气，露出幸福笑，送你开心快乐炮，白露时节乐逍遥。
34、 【吃什么能让你的皮肤变紧致】牛肉：给你好脸色 鱼肉：紧致肌肤 苹果：吃出洁白牙齿 杏仁：给你钻石般坚固的指甲 鸡肉：让秀发亮起来;除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。 鸡蛋：天然防晒佳品
35、 【空腹这些东西不能吃】①舌尖感觉酸性较强的食物。如橘子、西红柿、柠檬茶等，容易腐蚀胃粘膜。②糖类及甜度比较高的食物。空腹吃糖的结果和吃橘子一样。③冷饮不要吃，尤其是含有气泡的刺激性饮料。④以上没提到但具有刺激性的食物。如饮酒、辣椒、咖啡、浓茶、生蒜等食物。
36、 【3款家常美容汤推荐】①.红豆汤：红豆糖水用来调理女人的内分泌最好，会让你容颜焕发，尤其是在经期喝可以缓解月经不适，有暖的作用；②.鲫鱼豆腐汤：猪蹄里的胶原蛋白是皮肤最最喜欢的好东西，味道及美容效果超赞；③.排骨山药海带汤：排骨和海带都不腻，且海带营养丰富，有去除体内油脂的功效。
37、 【雨天多吃祛湿食物】下雨天湿气重，以下食物帮助你祛除体内湿气：①扁豆，健脾和中，消暑化湿；②鲫鱼，健脾利湿；③马齿苋，清热祛湿、散血消肿；④小米，清热利尿；⑤胡萝卜，清热解毒，润肠通便；⑥洋葱，化湿祛痰。
38、 【8种吃不胖的零食】1、葡萄干：益气补血，降低胆固醇；2、黑面包：顶饱有营养，易消化；3、烤鱼片、鱿鱼丝：蛋白质高，脂肪低；4、低糖魔芋果冻：助肠胃蠕动；5、低脂果干：脂肪低又饱肚；6、黑枣：促代谢，不易堆积油脂；7、酸梅：想吃就吃，满足吃零食的欲望；8、海苔：减少脂肪存积。
39、 【最实用的养胃方法】1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃；4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水；5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。
40、 【不可不知的超有趣冷知识】1、右撇子的寿命比左撇子平均长九年；2、人类无法憋气自杀；3、肝脏有五百种以上的功能；4、如果把人类的DNA展开来，长度可以来回月球三千次；5、一边的眉毛大约有550根；6、人一年呼吸大约一亿次；7、打喷嚏太用力的话肋骨可能会骨折；8、睁着眼睛是打不出喷嚏的。
41、 【喜欢的水果测你的性格】①香蕉：外表坚强，内心软弱；②草莓：开朗乐观，非常自信；③葡萄：善于交际，组织能力强；④樱桃：善于理财，害怕孤独；⑤梨：很有才华，绝不轻言放弃；⑥橘子：感情丰富，会非常情绪化；⑦柚子：自我意识强，容易急躁；⑧苹果：做事冷静，自尊心很强。都准吗？
42、 【能防乳癌的好食物】1.石榴。2. 深海肥鱼，如三文鱼、金枪鱼、鳟鱼和鲭鱼等。3. 橙黄色果蔬，包括胡萝卜、南瓜、木瓜和橙、柚、香蕉、梨、芒果、柠檬等。4. 豆类，如黄豆、黑豆等大豆及豆腐、豆腐干、豆浆等豆制品。5. 十字花科蔬菜，圆白菜、西兰花、小白菜等。6.核桃。7.蓝莓、草莓、葡萄等浆果。
43、 吐槽是一种有益身心健康的活动，舒筋活血，壮气养身，嬉笑怒骂之间团结了战友，鄙视了敌人，是居家旅行必备技能。
44、 温馨提示--【女人裸睡的5大神奇作用】①裸睡护私处--妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到减轻；②裸睡治失眠--减少衣物带来的束缚感；③裸睡能减肥--让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快；④裸睡能美容--促进新陈代谢；⑤裸睡能祛痛--肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高
45、 【补水保湿(给肌肤喝饱水)】都说女人是水做的，女人一旦缺水各种肌肤问题迎面而来。烦人的脂肪粒也不例外，其实击退脂肪粒最天然有效的方法就是多喝开水，水能令细胞充盈，促进新陈代谢，有助于油脂的排出。如果觉得淡而无味，加几片柠檬等其他水果泡进去也是不错的选择。
46、 【中医8大冬季养生法】①宜适当锻炼，少大汗；②宜勤健脚板，冬季健脚即健身；③宜保暖防犯病；④宜足饮水；⑤宜调养精神；⑥宜通风换气；⑦宜饮茶喝粥，冬季饮食忌黏硬生冷；⑧宜适时进补。
47、 我来到这个世界，是因为这里有你们存在。虽然上帝从没有给我们机会相互选择，但是，从我降生的那一刻开始，我们就永远确定了这种相互拥有的联系。无论环境是好是坏，是富贵是贫贱，是健康是疾病，我们都会彼此相爱，彼此尊敬并彼此珍惜，直到死亡将我们分开。
48、 【损伤肾脏的5个饮食习惯】①吃太多肉：高脂肪、高嘌呤、高热量的食物对肾脏会产生副作用；②不爱喝水：肾脏代谢需要足够的水分来辅助；③爱喝啤酒：会使尿酸沉积导致肾小管阻塞；④口太重：太多盐加重肾脏负担；⑤喝饮料比喝白开水还多：饮料中的咖啡因导致血压上升，会伤到肾。
49、 【食疗让女人更健康】①痛经吃香蕉；②贫血多吃肝脏、瘦肉、菠菜，少喝浓茶、咖啡；③经期不适喝加蜜热奶；④乳腺病吃全麦食品和海带；⑤妇科肿瘤吃红皮果蔬；⑥雌激素低吃豆制品；⑦吃蒜防治霉菌性阴道炎；⑧宫颈癌摄入叶酸；⑨卵巢癌多吃高钙食品如虾米；⑩防治乳腺癌喝红酒。
50、 【预防秋季常见疾病】①感冒：随时增减衣服，锻炼增强体质②胃病复发：保暖、合理膳食、戒烟禁酒③气管炎：远离过敏原，改善居室环境，增强免疫力④关节炎：防寒保暖⑤皮肤感染：被蚊虫叮咬后勿抓搔⑥肺炎秋燥症：锻炼增强肺功能，饮食调养少辛辣食物。
