爱与被爱是幸福的重要组成因素，爱自己、爱他人、爱生活，被家二幸福元素人爱、被朋友爱、被外界所接纳和喜爱。
一个人怎样才会爱自己?会爱自己的人才有能力去爱他人，爱自己是从小受到的影响，来自自己曾经被无条件的接纳、无条件的爱，为什么我们说父母要尊重孩子、爱孩子，因为他一生爱的起点就在这里。父母能无条件地爱孩子，孩子才能从一个健康爱的起点出发，爱自己，爱他人，爱世界，不怕挫折，不怕失败，因为内心里他知道无论如何自己都是被接受的，被爱的。所以，被爱是幸运的，被爱的幸运儿会懂得去付出爱，让爱循环给更多的人，更远的未来。被爱是幸福的，付出爱同样也是幸福的。
《神偷奶爸》的主人翁格鲁从很小的时候就渴望得到妈妈的爱与认可，但是他一再失望，最终他从一个寂寞的聪明小孩变成了更寂寞的江洋大盗，但他依然不快乐。直到他遇到了三个小孤儿，在与孩子们的相处过程中学会了爱，付出爱，得到爱，他才发现自己内心最渴望的是什么。得到得不到老母亲的肯定已经不重要了，治愈他的是孩子们的纯真之爱。他终于肯给孩子们睡前亲亲抱抱，连小黄人都排队要亲亲了。让我看一次感动一次。
有一幅漫画在网络上感动了无数人，是个伊拉克孤儿院的孩子用粉笔在地上画个妈妈，然后小心翼翼地脱下鞋子，躺进"妈妈"的怀抱。孩子渴望爱和温暖，这个孩子其实也是你我，爱是生命的阳光，没有爱的生命是枯萎的，是灰暗角落里沾满尘土和苔藓的破旧娃娃。
付出使人满足，使人获得成就感和使命感，付出使人看到自我价值，看到自己为他人或为这个世界所需要。付出的意义本身就是自我实现的一部分，我是有价值的，我在改变这个世界，我在帮助他人，我的你可以更幸福——积极心理学的实用生活秘籍存在能给别人带来快乐，我所做的是有意义的，那些慈善家，公益机构发起人和参与者。包括我们对自己身边的人，偶尔帮助了陌生人，都让我们心生满足。欧美儿童从小就被引导去帮助他人，为他人付出，包括义卖饼干筹款救助非洲难民等，包括接纳身体有残障的人并尊重他们，帮他们享受到一样的快乐生活，孩子们在人生之初本来就是善良柔软的，所谓的引导只是让他们保留这一珍贵的天分。帮助他人，快乐自己。
我小时候生活在北京郊区的一个小山村里，当然没有糖果没有玩具没有漂亮的衣服。在我上小学二三年级的时候，村子附近在修大秦铁路，大概就是大同到秦皇岛的铁路，很多外地民工来这里修路。后来村里来了一个看上去很老的老太太，穿的破破烂烂，据说来找修铁路的儿子，但是她口音太浓重，谁都听不懂。老太太没有找到儿子，自己住到了山上的一棵大树底下。我母亲让我每天中午放学和晚上放学都去山上送吃的和水，没有好吃的，只有馒头大饼咸菜白菜，但这是我们家当时力所能及的，后来母亲又让我送去一些衣服，还有一床被子。每次我送东西上去，老人都絮絮叨叨地说很多话，我一句都听不懂，只是看到她满是皱纹的眼睛里流出浑浊的泪。但我走的时候，她会拉住我的手，依依不舍，而我只好说：“我还会再来的，真的。”后来那位老人走了，不知道是不是找到了儿子。但这件小事在我心里扎下了小小的根，就是无论我们的生活有多么不容易，都可以并且应该去帮助那些需要我们帮助的人，比我们更需要那个馒头的人。yipinjiankang.com
在我女儿上幼儿园以后，我会每年收集一些衣服、玩具和图书，邮寄给远方需要帮助的孩子，我带着女儿去邮局，让她帮我把东西叠整二幸福元素齐、装袋子，让她知道，收到这个包裹的人会有多开心，我也会把女儿抱在腿上看邮件，看那些需要帮助的孩子的日常生活。现在她经常会说：“妈妈，这双鞋有点小了，你收起来留着送人吧。”“妈妈，这本书我看完了，你可以装起来送人了。”“妈妈，你能不能多买一套刮画纸?我猜那些小朋友也会喜欢玩的。"我会建议说：“好的，没问题。那你能不能自己做几张贺卡，写上你想说的话，一起寄出去呢?”宝宝非常乐意这么做，她很认真地画画、写字，不会写的字就写拼音，我想善良已经在她心里慢慢扎下小小的根，无论我们的生活怎样，我们都可以并且应该去帮助那些需要我们帮助的人。付出爱，本身就是收获。
爱需要投入，所谓付出也是某种意义上的投入。积极的人际关系和投入属于爱与付出的范畴。
从我自己的感受来说，没有结婚以前很在乎自己是不是被爱，追求者到底能不能付出百分之多少的爱，百分之十也嫌少，百分之百也不嫌多。但是做了妈妈之后，我发现，我对爱的理解更温柔、更宽容了，我不再介意对方爱我多少，只是安心地去付出爱就很开心。对孩子，更是完全不求回报，决不要将来成为孩子的负担，我乐意付出时间和耐心，付出温柔和爱，付出我力所能及的钱，甚至调整我的职业生涯规划，是的，我乐意这么做，不是因为我要投资收益，仅仅是因为我要这么做，为我所爱的人持续付出我能做到的，是很幸福的。当然，我看到孩子一天天健康成长、天真快乐，看到她满头大汗向我狂奔而来，听她奶声奶气地唱："手牵手，上山坡，山上的小花有几朵。一千朵，一万朵，我爱妈妈也有这么多。”我觉得我真的是世界上最幸福的人，当然这世界上最幸福的人肯定不只我一个。
