1、 【珍珠粉+蛋白面膜】准备材料：新鲜鸡蛋一个、蜂蜜适量、珍珠粉0.3g做法：将鸡蛋蛋白分离出来，加入半勺蜂蜜和珍珠粉，搅拌均匀，然后涂抹在鼻子上，10分洗净即可。这个面膜能够很好的收缩毛孔，使你的黑头越来越少。
2、 【苹果去痘印法】如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。使用方法：（1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。（2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。（3）取下，脸用清水洗净。
3、 【痘印】红色痘印得不到及时淡化，加之长痘痘的地方反复发炎，皮肤组织受损反复形成色素沉淀，则会使长过红痘痘的地方颜色逐渐加深，由红色变为深红色、暗红色、褐色，最后变为黑色。同时炎症不断加重，感染更加深入，形成的痘印更加明显，便形成了黑色痘印。
4、 【改善“鸡皮”贵在坚持】改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，这样你才能拥有光滑剔透的肌肤。
5、 【把水推进肌肤里！】天气开始逐渐变热，肌肤水分流失速度也开始加快，每天清洁肌肤后，你可以用这样的方式把水推进肌肤里，让干燥肌肤喝饱水：先用化妆棉蘸取化妆水，由下至上擦拭肌肤（敏感肌肤用轻轻拍打的），之后再把双手搓热，把化妆水倒在手心里，然后按压在脸部，借由手的温度把水推进肌肤里。
6、 【要皮肤更要好的几种享受】①跳舞：血液沸腾，好气色自然来；②喝酒：喝黄酒，拥有红润唇色；③如厕：培养如厕好习惯，不要放过排毒机会；④午睡：享受午间美容；⑤泡澡：享受spa，用精油泡一个舒适的澡；⑥喝水：喝水而不是咖啡，为了皮肤好才是王道哦！
7、 【春季瘦身饮品】大芹菜2颗，哈密瓜半个。哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。功效：哈密瓜含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物，润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿瘦身养颜。66666
8、 【紧缩毛孔的果醋绿豆面膜】1）小西红柿洗净，切成小块，捣成泥状。2）将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀即可。3）洁面后将调制好的面膜敷于脸上，避开眼部及唇部周围。15分钟后洗净。每周1到3次，可以促进紧肤新陈代谢，收缩粗大毛孔哦！
9、 【盐+牛奶】做法：每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始按摩面部(不可太用力)，半分钟后用清水洗去(注意时间不能太久)。为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护皮肤，洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上。能有效的清除脸上的黑头、粉刺。使皮肤白嫩。
10、 【夜间，眼部细纹如何保养？】先用温热的毛巾敷在眼部约一分钟帮助加速血液循环，将眼霜从眼头至太阳穴的方向推开，轻轻拍打至完全吸收，双手搓热后敷在眼部约十秒，可以多重复搓热－敷在眼部的动作几次。以上虽不会让细纹立即消失，但坚持就会看到效果哦！
11、 【睡前做眼部按摩】帮助眼部水分循环分散睡前洗脸后，扑打爽肤水在面部，趁着爽肤水还没有完全干透，按摩眼部，用食指和中指以弹琴的方式拍打眼尾，这样可以刺激眼部周围肌肤，让肌肤醒过来。
12、 【甘油加白醋祛斑怎么做】将甘油和白醋以1:2的比例混合均匀，然后涂抹在皮肤上，或者装在喷瓶里当做喷雾使用，每天坚持，就可以渐渐的淡化皮肤内的黑色素，不仅让皮肤越来越白皙，也会让皮肤上的色斑渐渐淡掉，起到祛斑的作用。
13、 【茼蒿可排毒养颜】山茼蒿含丰富维持生活素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等水果蔬菜一起打成精力汤饮用是不错的选择。
14、 【秋冬季香蕉蜂蜜保湿滋润面膜】材料：香蕉一根，蜂蜜5ml（大约1茶匙），做法：将香蕉和蜂蜜混合一起捣烂，就成了香蕉面膜。用法：洗脸后，用面膜敷在脸上15分钟后用温水洗干净就可以了。这面膜很适天天使用。香蕉有温和清洁的作用，加了蜂蜜就能起到保湿的作用。
15、 【乳液在保湿精华液之前涂抹】干性皮肤提倡多使用保湿精华液。它可以渗透到皮肤的深层，彻底滋润你的肌肤。涂抹方法是这样子：先涂抹保湿精华液，再涂抹乳液，精华液就会被紧紧压在肌肤底层，可以让肌肤不那么容易变干燥。
16、 【让你素颜也美的六种水果！】1.樱桃：能帮助脸部肌肤嫩白去皱清斑。2.石榴：具有很强的抗氧化作用，连皮榨汁效果更佳。3.胡萝卜：含有丰富的果胶物质。4.葡萄：抗老保湿的佳品。5.柠檬：可促进肌肤新陈代谢。6.柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。
17、 【干燥的皮肤】干燥的皮肤常会感到紧绷、冰冷，也易出现皱纹。这不仅出现在老年人身上，不少年轻人也有这样的现象，是皮肤缺乏水分和油脂所导致。如果用精油调理，天竺葵，薰衣草，洋甘菊，橙花和玫瑰都是很好的选择。
18、 【选择清洁用品时应选择清洁性适中的产品】如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹。
19、 【强身枸汁饮料】用鲜枸杞叶50g，苹果200g，胡萝卜150g，蜂蜜30g，冷开水150g。将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净，苹果去皮去核，均切成小片或丝，一同放入果汁机内，加冷开水制成汁即可。用法是每日一次，用量由食者自己掌握。功效是强身壮阳，护肤驻颜。适用于各种皮肤。
20、 【养生之道】零食也能健康养人：1、巧克力—怡情。2、葡萄干—补血。3、牛肉干—富含蛋白质。4、奶糖—润肤。5、无花果—促进血液循环。6、花生—能防皮肤病。7、葵花子—养颜。8、核桃—可秀甲。9、奶酪—固齿。10、芝麻糊—乌发。
21、 常常被我们扔掉了的营养:1、扔掉抗癌物质：茄子、萝卜、苹果、红薯、西红柿的皮；2、扔掉的维生素：莴笋的叶子、白菜的老叶；3、扔掉的胶原蛋白：鸡鸭的皮，鱼鳞；4、扔到的美容强身好宝贝：骨头、骨髓、软骨；5、扔掉的最为营养的部分：豆芽的两头、青椒生籽的白色海绵部分、冬瓜的白色芯部。
22、 【清晨做好四件事让你彻底变瘦】①冲一杯温的淡盐水，可以清肠；②空腹吃十二枚干枣，这种吃法防脱发、养颜通便；③吃香蕉，做成香蕉色拉或者香蕉燕麦粥；④喝一杯牛奶，再喝一杯水。
23、 【猕猴桃色拉补充维生素】猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
24、 【橙子】橙子中富含维生素C，比一般的水果多30%以上。维生素C是肌肤保养必不可缺的成分，每天吃1-2个橙子，就能满足身体对维生素C的日需量。多吃橙子，还能帮你远离伤风感冒和流感，橙子被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的佳品，并不亚于感冒药。
25、 【绿豆可排毒养颜】常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。
26、 【晒后美白小妙招】1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，见效很快，皮肤会变白，痘痘也不见了；2、草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次；3、西红柿捣烂，滤汁涂脸部，20分钟后洗净，美白兼治雀斑。
27、 【五大护发水果】①柑橘：清凉提神，去除头屑。②奇异果：维持水分，防止头发干燥。③杨桃：保湿及增强弹性的作用。④苹果：抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。⑤蜜桃：高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
28、 【牛奶的妙用】①煎蛋卷外皮时用牛奶调和鸡蛋味美柔软②炒菜加酱汁多时加牛奶可中和味道③炸鱼前将鱼浸入牛奶可除腥增香，炖鱼加奶使鱼酥软④白水煮土豆加牛奶令土豆味好白皙⑤牛奶洗衣可除墨迹⑥剩奶擦皮革防裂保柔⑦煮菜花加牛奶白净味美⑧牛奶加水浇花是好肥料⑨瓷器放入牛奶中煮可粘住裂纹坚固美观
29、 【雪天更应防晒教你雪后护肤的四大关键】第一招、雪天更要防晒；第二招、冷水洗脸；第三招、滋润你的红鼻头；第四招、对抗雪天“高原红”。
30、 【唇部快速卸妆的方法】1、用面纸按压嘴唇，吸掉唇膏里的油分。2、将唇部专用卸妆液倒在化妆棉上，将化妆棉完全蘸湿，微笑使唇纹舒展，轻敷双唇数秒。3、等卸妆液溶化唇部妆容后，由嘴角开始往内擦拭，注意方向是往内转动，由外围向唇部中心垂直卸除，不要来回搓。yipinjiankang.com
31、 【减淡色斑】酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌以及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，有助于痤疮的愈合。
32、 【水果防晒吃出好肌肤美容护肤必学】苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
33、 【毛孔粗大使用矿物泥】功效：矿物泥有吸油、调理角质的作用，矿物泥中含有大量的晒元素，有很强的抗氧化功效，可深层滋润肌肤，调理肌肤的保湿水平，还可深层清洁毛孔，收缩毛孔，改善毛孔粗大的问题。
34、 【让鼻子洁白无暇的10大秘方】脸上有了黑头就别想洁白无暇了,想把黑头清除而不想毛孔变大,不论用何种方法,事前最好先蒸一蒸面,令毛孔自然张开,除了有助于排出毒素外,也有助于清洁.清除完黑头后,用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位,除能镇静皮肤外,还可以收缩毛孔。
35、 【美肤圣品】①桑椹：润肤补血②柠檬：防止色素沉着，美白润肤③苹果:使皮肤润滑细嫩④大白菜:排毒⑤香菇：营养滋润皮肤⑥松子仁：减皱纹，改善肤色⑦杏仁：去皱抗老，使皮肤有弹性，淡化色素痣⑧鱼：胶原蛋白使皮肤光洁⑨乌梅：抗衰老，面色红润，祛湿疹、皮癣等⑩米糠：祛暗疮、雀斑。
36、 【鸡蛋清去黑头】选用温和的洁面产品清洁面部，将化妆棉浸湿蛋清，稍微沥干，将其贴在有黑头的部位。等10分钟化妆棉干透后小心撕下，再清洗干净面部即可。
37、 【美白】西红柿中含有维生素C，被誉为维生素C的仓库，能阻断黑色素的形成，使肌肤唤发新生，同时也能防止维生素C被氧化，减腿黑斑、预防老年斑。做法：常生吃，或是用西红柿敷脸、洗脸，肌肤会变得白净。
38、 【聪明保湿有效对抗冬季干燥】冬季除了要用含保湿成分的保养品外，还要适当补充油分，适当的油分可帮助皮肤完成水油平衡，锁住水分。所以，我们可以选择一款保湿锁水精华乳，然后将一粒维生素E油剪开将里面的油脂成分挤出来与保湿乳相结合，在选择保湿精华乳的时候一定要注意选择质地清润容易推开的。
39、 【夏秋换季洗脸需注意】由于夏秋换季，脸部肌肤很容易干燥发痒，正确的洗脸方式可以有效避免这些问题，如果脸部皮肤干燥脱皮，最好避免使用清洁能力过强的洗面奶，而是应该选择氨基酸活性类型的洗面奶，在用洗面奶之前，可以先将洗面奶挤在手心，待洗面奶在手心充分起泡后再将洗面奶揉搓至脸部。
40、 【夏季清凉保养品】主要成分为薄荷、桉叶、尤佳利等。肤温高时容易造成慢性发炎、刺激黑色素增生，冰凉保养品主要功效为让肌肤降回正常温度(36~37度)但要注意的是，冰凉易引发敏感，肤触越凉，对肌肤越刺激，敏弱肌一定要先测试在手腕内侧。
41、 【美白食疗方山莲葡萄粥】生山药切片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，白糖少许，将三物同煮熬成粥，加糖食之；亦可将三物同蒸烂成泥,加糖食之，可容颜悦色，健美抗衰老，有使皮肤细嫩美白的作用，补中健身，益脾养心。
42、 【草莓——美白保湿滋润】美白原理：草莓的含糖量达到了6%-10%，并且含有多种果酸、维他命及矿物质等，能够增强皮肤的弹性，具有美白保湿滋润的功效。此外，草莓中含有的莓多酚因子，对祛痘也有很好的功效，现在很多面膜中都加入了这种成分。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。
43、 【敷面膜7个误区】①天天做面膜；②不注重清洁却频繁贴面膜；③睡眠面膜代替晚霜；④身为痘痘肌还使用睡眠面膜；⑤盲目崇拜蚕丝面膜；⑥超时敷膜，绝不浪费一滴精华液；⑦美白能力强却含荧光剂的面膜。
44、 【黑头可以这样去！】1每天洗脸时可配合使用纱布毛巾温和去角质预防黑头2每周1到2次先用热水蒸脸3分钟，让毛孔打开3将粘土型去黑头面膜涂在黑头位置，利用成分导出或溶解黑头面膜半干时就可洗掉4浮出的黑头不要挤，用棉片沾取含有水杨酸的化妆水，以打圈方式清除掉浮出的黑头，并起到收毛孔作用。
45、 【抗病水果大全】1.桃子--含铁量居生果之冠，有助造血；2.杏--止咳平喘、润肠、通便；3.西瓜--清热解暑、利小便、降血压；4.木瓜--医治蛋白质消化障碍；5.菠萝--柔嫩肤质、消解血栓；6.草莓--治腹泻、发热、口内溃疡及牙龈等疾病；7.葡萄--可庇护免疫氧化毁伤，并延缓朽迈。
46、 【橄榄油美肤】用橄榄油漱口：早晨醒来就满嘴浊气，因为整晚口腔的细菌作祟，刷牙前先用初榨橄榄油漱口，大约15毫升橄榄油漱口1-2分钟，然后吐掉，可帮助清除口腔粘膜的毒素，特别是食用过多人工添加物、味精、油炸食物引发的口腔氧化问题，藉由橄榄油的多酚成分，帮助抗氧化，同时滋润口腔粘膜。
47、 【马铃薯瘦脸面膜】材料：糯米，马铃薯，蜂蜜和冷开水。方法：1、马铃薯去皮洗干净，和糯米一起放入蒸锅蒸30分钟。2、马铃薯切成小块放入搅拌机，加入糯米、蜂蜜和冷开水一起搅拌均匀，并冷却。4、面膜涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净~
48、 【保湿滋润】蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可被人体表皮细胞所吸收，从而增强了表皮细胞的活力，促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤的营养状况，防止皮肤干燥。
49、 【去角质】去角质也是护肤中比较重要的一个步骤，当用洗面奶洁面后，如果感觉到肌肤很光滑毫无粗燥感的话，那么说明角质还算健康，此时是不需要洁面的，如果洁面后感觉到极为不平滑的话，那么说明角质有些后，就需要去角质，以免堵塞毛孔而造成粗大。
50、 【涂抹唇膏避免舔唇】润唇产品有没有香味和是否安全不能完全划上等号。如果润唇产品中添加了化学香料，那吃下去是对人体有害的。有些润唇产品是纯植物精华萃取，香味来自植物的本身，在舔嘴唇时吃下去也没问题。建议改掉舔嘴唇的习惯，舔嘴唇只能让水分停留在双唇外部，会连双唇的水分也一起蒸发。
51、 【点穴点走额头纹】在每天早中晚这三个时间段，用手指按摩穴位，首先将食指的指腹按压头维穴或印堂穴，按压1分钟后，轻柔缓和的在穴位上旋转1分钟左右，不要用力过大，力度适中，一定要有节律的按揉。
52、 【月薪过万的十大冷门职业】1、月嫂；2、胸模；3、腿模；4、尸体美容；5、情人租借；6、美女试睡员；7、人体模特；8、网络陪聊；9、光头礼仪；10、专业食神。这些职业低调而奢华，他们的收入是你绝对想不到的。
53、 【手是女生的第二张脸干燥季节护手妙招】用温水彻底吸收，然后拿毛巾迅速吸干水分。当手部光泽变得暗淡，把一茶匙蜂蜜和一茶匙橄榄油混合均匀，再把混合物涂在手上。然后套上保鲜膜或干净塑料袋，再带上胶手套，保持30分钟。
54、 1.调节内分泌：玫瑰花枸杞杭白菊金盏花乌梅；2.促进新陈代谢：玉蝴蝶千日红素馨花；3.改善过敏肤质：茉莉马鞭草薄荷；4.明目润肠：蔷薇果杭白菊干百合月桂叶；5.养胃美容：粉红玫瑰马鞭草矢车菊茉莉；6.舒缓安神：金盏花甜菊叶马鞭草香蜂叶橙皮肉桂。
55、 【妙用维生素来护肤】①维生素A:哪有皱纹往哪涂抹，每隔2~3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹；②维生素B3:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位；③维生素C:对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。
56、 【急救小措施】早上起床有黑眼圈时，就可以进行一下快速热敷，热敷有助促进血液循环，用柔软的毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在眼睛上，反复2—3次，注意水温不可太热。或者在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。
57、 【青瓜马铃薯面膜】将马铃薯去皮，青瓜去头、尾洗净均切成小块，捣碎装入榨汁机打成泥;加入适量的矿泉水，过滤取液，再在过滤出的液体中加入面粉搅拌均匀，调成糊即可。用温水洁面后，用毛刷(或直接用手)将调好的面膜均匀地涂在脸上，15分钟左右用温水将脸洗净即可。一周2-3次。
58、 【海藻美容护肤】海藻内含有多种矿物质和微量元素，是名副其实的天然健康食品。海藻中所含的糖醛酸衍生物、山梨醇、甘聚露醇等物质具有明显的保湿作用，可与皮肤及毛发的外层蛋白结合，形成膜状的保湿性复合物，以防止皮肤及毛发中水分的过度蒸发，使皮肤润泽柔嫩，毛发光亮有弹性。
59、 【为什么会毛孔粗大?】毛孔粗大在国内的专门研究比较少,其原因尚未有具体的定论。根据相关数据统计表明：遗传、毛囊皮脂腺分泌旺盛、激素水平、维生素A缺乏、长期紫外线暴露、皮肤自然老化等因素都和毛孔粗大有一定关联。
60、 【肌肉型脸胖】肌肉型脸胖主要除了先天性遗传因素外，后天不合理咀嚼习惯或经常嚼过硬食物等都会造成咬肌过大，最后形成肌肉型脸胖，想要改善这种脸型最好改善咀嚼方式，不要经常咬紧牙关，保持愉悦的心情，笑口常开，以促使面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，增强皮肤弹性，避免肌肉变胖。
61、 【防辐射食品】①黑芝麻，增加细胞免疫，抵抗辐射②西红柿，减少皮肤辐射损伤，祛斑美白③紫菜，抗辐射、抗突变、抗氧化④辣椒，保护细胞的DNA不受破坏⑤绿茶，可减轻辐射的不良影响⑥海带，海带多糖抑制免疫细胞凋亡⑦大蒜，减少辐射损伤⑧绿豆，排泄体内毒物⑨黑木耳，清胃涤肠，防辐射。
62、 【油脂】肌肤表面的油脂能够抵挡阳光中紫外线及污物的侵害，从而会对肌肤起到一定保护作用。但是有的人为了脸部清爽，长期频繁使用吸油面纸擦拭，这样做会把肌肤的油脂完全带走，使肌肤失去自我保护，会使肌肤以为缺油而油脂分泌更为旺盛。因此，吸油面纸一定要注意使用次数，一天使用1～2次就可以了。
63、 【用黑头导出液去黑头】首先用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上3-5分钟，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，(用鼻贴膜也是一样的使用方法)，这是最简单有效的方法。接着用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上多敷几分钟，这样做可以缩小毛孔。
64、 【护肤小贴士】1、上班前涂护肤乳液，加一层淡粉可以增加皮肤抵抗力。2、下班后彻底洁肤。3、准备瓶滴眼液以备不时之需。4、晚饭后敷黄瓜片，缓解眼部疲劳。5、多增加营养，多补充维生素b。6、肉想了解这方面的知识类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力。
65、 【祛斑小知识】取黑豆30克，梨1-2个，梨去皮切片，加适量水和黑豆放在锅内，大火煮开后用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月，见明显效果。黑豆和雪梨一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症
66、 【美白祛斑窍门-鸡蛋白醋祛斑法】将鸡蛋浸泡在白醋里，等到鸡蛋壳变软后，将鸡蛋壳中的蛋清去除掉，均匀的涂抹在面部，等到20分钟后，用温水清洗脸部，长期坚持就能够有效去除脸部斑点。
67、 【面部涂贴美容10法】①香蕉牛奶：香蕉泥加牛奶使皮肤细腻②蛋清蜂蜜：减少皱纹③姜黄粉末牛奶：减少汗毛和去晒斑④麦片奶酪西红柿汁：恢复晒黑皮肤⑤黄粉酸橙汁：恢复晒黑皮肤⑥黄瓜汁：收紧毛孔⑦土豆片：减轻雀斑和疤痕⑧蜂蜜：皮肤细腻光滑⑨桔子汁：对付油性皮肤⑩冰块：摩擦皮肤收紧毛孔。
68、 【蜂蜜柠檬面膜自制】柠檬中丰富的维生素C和蜂蜜配合以后，不仅可以有效的滋润脸部的肌肤，防止皮肤干燥的同时，还能达到美白祛斑的效果。材料：蜂蜜10克、柠檬汁10毫升。做法：将蜂蜜隔水加热到60℃，之后再加入柠檬汁将其调匀。在洁面后，用面膜刷将面膜均匀的刷到脸上，30分钟后用温水洗净即可。
69、 【补水保湿要保证】都说女人是水做到的，所以在防止衰老的护理过程中，补水也非常重要的一步。精致肌肤的保证，首先就是要做到水分足足的补充，只有让水分拥有都不停歇，那么才能让衰老远离自己，也因为肌肤的缺水，让精致的肌肤也迅速变得松弛和暗黄，肌肤的水嫩美白都是因为有了水分的及时锁住和补充
70、 【私人护肤法：使用植物类护肤品】专家表示，自然疗法更适合肌肤的护理，从天然植物中汲取护肤成分制作而成的护肤品可以更加亲肤，更容易被肌肤吸收，给肌肤的细胞提供能量，使肌肤变得更加健康。并且，植物类的护肤品所含物质比使用人工合成的护肤品更安全，性质温和不刺激。
71、 【民间去粗毛孔偏方】1、鸡蛋+橄榄油+柠檬汁+粗盐2、栗子皮磨碎+蜂蜜3、德国黑啤+面膜纸4、酸奶+蜂蜜5、珍珠粉+牛奶6、新鲜茉莉花+医用酒精7、小苏打+洗面奶8、白醋+甘油9、果皮敷面10、冷毛巾敷面。
72、 【专业的美白修复】如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮肤护理，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理，这是快速美白的方法了，只是要花一点钱啦。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月成绩!
73、 【皮肤美白吃柠檬】水果中最能美白皮肤的莫过于柠檬，柠檬中含有丰富维生素C和钙质，多吃宁能可以增白皮肤、去除色斑、紧致肤质、消除自身疲劳和肌肤抗老化作用。吃法：将柠檬切成片状，将两片柠檬放入杯中然后加入适量温水即可食用，怕酸的女性可以在柠檬水中加入适量的蜂蜜，即可增加柠檬水的口感。
74、 【冬天皮肤脱皮，怎么处理？】冬天皮肤干燥脱皮，很多人会忍不住用手撕！甚至撕到流血千万不要这样哦！会伤到肌肤！可以先用热毛巾轻轻擦过，让角质吸收水分，再用化妆棉沾取最滋润的乳液在脱皮处轻轻画圈圈，化妆棉棉絮会有去角质作用，但一定要有乳液，因为油脂有润滑作用，会把可以带走的去掉
75、 睛是心灵的窗户，眼袋是心灵的窗台。
76、 【去黑头招数：番茄柠檬面膜】材料：番茄、柠檬、面粉，做法：把番茄与柠檬片成泥状，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟再用清水洗去。
77、 【良好生活习惯】少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，肌肤自然而然散发光彩，白皙柔嫩。
78、 【黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢】黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
79、 【祛眼袋小技巧】：1、充足准时的睡眠对眼袋的改善是非常重要的；2、多吃富含维生素A和维生素B2、有益于保护眼睛的食物；3、黄春菊对缓解眼袋和眼部疲劳有非常好的功效，使用时直接将黄春菊茶凉袋敷于眼部20分钟即可。
80、 【丰胸按摩注意技巧】1、每天按摩的强度要适中，不需要很长时间的按压和高频率按压。2、按摩时最好是在体温升高，身体比较温热的时候进行，特别是沐浴后或睡觉前。3、在身体不适、发烧发热、刚吃完饭、饮酒后都不要做任何按摩，尤其是孕妇。
81、 秋季美容护肤美白小常识：秋天的到来，爱美的MM们保养皮肤的方式也该换季了。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。
82、 【眼部护理】眼部护理用长效滋润产品。眼睛周围的肌肤是最脆弱的，也是最容易变老的，要选择长效滋润的眼部护理产品。可以针对自己的眼部问题选择合适的眼霜，在眼周涂抹眼霜的时候，要记住动作要轻，不要拉扯眼周肌肤，因为眼周肌肤可是脆弱的很的哦！
83、 清凉薄荷啫喱：调节水油平衡，深层控油补水同时抑制做鱼油脂分泌，调节水油平衡，改善面部油腻粗糙状态。特别添加薄荷精油，有效排除肌肤堆积堵塞，畅通毛孔，预防痘痘。调理健康肤质补水、控油、排毒，配合清爽配方，长期使用，能有效改善肤质，调理成不易长痘的健康肤质。夏日护肤品最佳的选择
84、 【去眼袋方法】松弛眼袋的出现,跟眼部肌肤的缺水也有着很大的关系,只有补充了眼部肌肤的水分,使肌肤细胞被水分撑起,才不会有松弛的现象,所以给肌肤准备一支补水效果的眼霜每天给眼部肌肤补充下吧!
85、 【面膜速效方法：加速面膜渗透】当肌肤疲惫、吸收不良的时候，先用热毛巾温热敷脸3分钟，打开肌肤毛孔之后，再敷上面膜才可以让面膜的精华被彻底吸收。
86、 【个性摇滚妆】妆容提示：以80年摇滚形象为灵感的彩妆，反叛且带有点点不覊，黑色基调的眼影和粗重的眼线，打造深邃迷人的烟熏眼妆，突出灵动双眸的真实神采。显得顽皮、积极，充满力量与生机。腮红和唇膏淡化处理，以自然色调调和。
87、 【护肤小知识】1.洗面奶要先在手心搓出泡沫；2.切忌拉扯眼周肌肤；3.办公室里也决不可不防晒；4.面膜不能敷太长时间（如果是一片片含美容液的织布面膜，敷了15~20分钟后就要取下来，然后用水清洗干净，如果是睡眠面膜就可以不用洗）；5.补妆前先用保湿喷雾和吸油纸。
88、 【随身携带保湿喷雾】随身携带保湿喷雾能够让肌肤时刻补水，可以根据肤质进行选择，也可以自制保湿喷雾，将水果榨汁加入适量水稀释，装入瓶子随时随地拿出来喷，保湿锁水功效非常好。
89、 【白糖淡痘印水】方法：在晚间清洁肌肤后，在温水中加入适量白糖调制为白糖水，用棉签沾白糖水涂在痘印上即可。效果：白糖能淡化色素，消除痘印，每天晚上坚持使用，一周后会发现痘印变淡，长期坚持使用，痘印就会慢慢的消失。
美容句子：幽默美容，别样风情
90、 【柠檬】柠檬美肌效果：美白、除皱、抗痘柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
91、 【栗子皮蜂蜜面膜】把适量的栗子内果皮(泡水之后从栗子剥下)，然后捣成粉末状，混入1-2茶匙的蜂蜜，搅拌均匀之后备用，用温和的清洁泡沫洗脸之后，把面膜涂抹在脸上，等待15-20分钟后，用温水清洗干净，长期使用，可以让肌肤变得紧致有弹性。
92、 【皮肤暴晒后如何护理】1、一定要暂停去角质工作，晒后肌肤很脆弱，此时去角质无异于雪上添霜；2、适当用些绿茶水可以减缓轻微晒伤，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤；3、尽量选择可以锁定氧化锌的防晒品；4、暴晒后的修复需忌口。
93、 【美肌日记-毛孔第四课】对一般肤质而言，建议在肌肤保养后、防晒前使用毛孔修饰品。涂抹时，先挤绿豆般大小在指腹，然后轻拍在想要遮盖的部位，让产品进入毛孔内达到填补效果，只要做好卸妆清洁就不用担心填补物会造成毛孔再次阻塞。但想真正紧致毛孔，还是要配合前面所述保养方式效果会更佳。
94、 【护肤妙招】1、跳舞—让血液沸腾好气色自然来。2、喝酒—微喝一点黄酒，拥有红润唇色。3、挑剔—挑剔一点没坏处，蔬菜也是一样。4、如厕—培养如厕好习惯，不放过每天的排毒机会。5、午睡—享受午间美容。6、泡澡—享受spa，泡一个舒适的澡。7、喝水—喝水而不是咖啡，不让自己成为咖啡容器。
95、 【洗脸错误：化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更容易清洁妆容】用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一会给后面的清洁工作增加难度，二会使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。
96、 【快速实现皮肤美白的小秘密三类食物要多吃】1.维生素C类食物,想去除脸上斑点,有效美白,维C食物不可错过,主要有柠檬,蓝莓,草莓,葡萄等,可榨汁饮用,也可外敷;2.排毒类食物,想肤色透亮健康,给身体排毒必不可少,主要有黄瓜,青木瓜,绿茶等;3.保湿类食物,能促进细胞新生,净化肌肤,主要有芦荟,玫瑰等。
97、 【美白皮肤小秘诀】将一个鸡蛋打破，取出蛋清放入小蝶中，加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀，然后将它涂在脸上，10来分钟之后，再用水洗掉，可以使皮肤光滑并减少皱纹，若是放在冰箱里冻过，还可镇静肌肤，美白效果更佳。
98、 【生气9大害处】伤脑:气血上冲，导致脑溢血；伤神：神志恍惚，无精打采；伤肤：颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生；伤内分泌：甲状腺功能亢进；伤心:诱发心绞痛或心肌梗塞；伤肺：气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康；伤肝：肝胆不和、肝部疼痛；伤肾:闭尿或尿失禁；伤胃:胃肠消化功能紊乱。
99、 【购买粉底小技巧】绝对不要因为贪白，就选用比自己肤色还白的色号。购买粉底前，绝对试色在脸与脖子的交界处，且颜色愈接近肤色愈好，才会有浑然天成、不着痕迹的透亮妆感。比肌肤白好几个色阶的粉底，只会让你看起来像在脸上刷了一层油漆，毫无美感可言。
100、 【除毛后的色素沉淀?】1.后续保养没做好造成毛囊发炎或是毛根倒插。2.腋下皱褶多，易因走路时的摆动造成过度摩擦，导致暗沉——先软化代谢后再保湿美白。也就是先使用腋下专用化妆水或是不具刺激性的美肌化妆水软化腋下皮肤，让老旧角质可自行代谢，再使用腋下专用美白乳液进行美白保养。
101、 【瘦身轻盈茶】玫瑰花半匙，洋甘菊半匙，薄荷1/3匙。将材料用滚水浸泡3-5分钟。让您身材一级棒。
102、 【压缩面膜可以赶走皮肤粗糙】皮肤粗糙是一个笼统概念，包括了皮肤暗沉、毛孔粗大、皮肤干燥、没有光泽感等。虽然按照平常使用化妆水的方法也能够去角质，但使用压缩面膜有更快速明显效果。使用温和去角质化妆水泡压缩面膜能够促进角质细胞新陈代谢，一周一到两次坚持使用下来，会让皮肤光滑、透亮。
103、 【痘百科-痘痘易发人群】①父母有痤疮史，其后代非常容易长痤疮②油性皮肤的人更容易长痤疮③性格内向或脾气暴躁的人④生活、家庭、工作、学习压力大的人⑤经常熬夜的人⑥经常便秘的人⑦易长痤疮的职业：需长期面对电脑的职业。
104、 【如何判断肌肤缺水】1.轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面，欠缺光泽；2.中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现；[xkl囧]3.极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显；4.严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见。今天你给皮肤补水了吗？
105、 【角质型毛孔粗大】因卸妆、清洁不彻底，会使新陈代谢变慢，造成老旧角质积聚增多，让肌肤变厚、变粗糙、毛孔也变得粗大。同时，肌肤也无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥。
106、 【玻尿酸丰唇多久能消肿】玻尿酸丰唇后1周才能消肿，因此想要注射玻尿酸的妹子可以选择在长假的时候注射玻尿酸丰唇，而已经注射玻尿酸丰唇的妹子，通过正确的护理方式可有效缩短嘴唇肿胀时间以及保证玻尿酸丰唇后的效果。
107、 【醋的美容小妙方】爱美是女人的天性，使用最天然的绿色产品和方法来#美容#，还自己一个自然的美丽，本来就是一件天经地义的事，学会妙用醋来美容自己，更是无可厚非。。
108、 【美容从肠道健康开始】不少女孩发现，自己皮肤越来越差，甚至额头出现了细纹，用什么护肤品都不见效。这可能是早衰的信号，而这种早衰是从肠道开始的。拥有健康肠道：第一，多吃膳食纤维含量高的食物。第二，养成良好的如厕习惯。第三，多喝水。第四，做足运动。
109、 【保养步骤太过简单】敏感肌肤一定要擦保湿乳和防晒乳。发痒是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。只有为肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原，擦防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。
110、 【抗衰老几岁开始30岁抗衰老？】抗衰老其实赶早不赶晚，你对肌肤越好，自然它会以最完美的状态来回报你的付出。其实抗衰老就是要学会养成一个健康的护肤流程。不管你是什么年纪，坚持每天做到，你的皮肤自然会很均匀，色斑也会减少，这样就算偶尔睡过头，你也会不需要画太多的彩妆，浪费时间了。
111、 【当修眉时，毛囊受到刺激会出现发红、痛疼、痒等症状】为了最大程度减少刺激感，修眉前，在眉、眼周围擦一些有舒缓作用的化妆水，让皮肤柔软放松。修眉后，也可以采用这种方法舒缓皮肤。另外在洗完澡后修眉也能减少疼痛感喔，因为此时的毛孔都是张开的，皮肤是松软的。
112、 【柠檬汁去除晒斑】柠檬汁具有很好的剥脱死皮功效，能使身体上的晒斑印痕慢慢简单，不过要是直接食用柠檬汁涂在皮肤上，可能会给皮肤带来轻微的灼伤，因此在使用柠檬汁去除晒斑的时候，可以加入和柠檬汁等量的蜂蜜水进行稀释，这样不仅可以去除身体上的晒斑，还可以起到滋养皮肤的作用。
113、 中药祛斑良方1、五白消斑膏，做法：白附子、白芨、白芷各10克，密佗僧3克，白蔹、白丁香各5克。将这些药研成细末，置干燥处备用。每天用少许药末加鸡蛋清调成稀膏，睡觉前先用清水洗净面部，然后用膏涂在有斑部位，清晨起床后再洗净。此方对面部色斑效果很好。
114、 【防晒】1.很多防晒霜只防UVB中波紫外线不防UVA长波。有PA值标示更佳。2.等2.5小时再重抹防晒霜的人，得皮肤癌的机会比2小时重抹一次的人多了5倍。每次脱皮，风险也增加。3.防晒霜约有一年使用期限，如果放在车上或海滩包内更需注意。4.敏感皮肤，尽可能选用物理性防晒霜，以避免刺激或红肿。
115、 【六大局部瘦身食物】生活中很多食物都有着瘦身的功效你知道吗？而且它们会对身体的不同部位有瘦身效果：1、瘦脸冠军——西芹。2、瘦腰冠军——草莓。3、瘦小腹冠军——西红柿。4、瘦背冠军——葡萄柚。5、瘦大腿冠军——白萝卜。6、瘦小腿冠军——西瓜。
116、 【护肤小知识】鸡蛋燕麦粥（补充大脑营养）、香蕉木瓜酸奶饮品（补充能量，营养丰富）、枸杞子茶（养肝明目）、猕猴桃汁（补水保湿）、炖猪脚（增加皮肤弹性）、海带冬瓜汤（可润泽皮肤，美白祛斑）花生米、杏仁等干果（含有丰富的蛋白质维生素等，对恢复体能有特殊的功效）。
117、 【晚上运动的童靴要注意】1.控制运动强度：运动强度过大，神经容易兴奋，导致难以入睡，影响睡眠质量。2.运动前做好热身：任何时候运动，都应该要做足热身。这样能防止肌肉损伤。3.运动后不要进食：运动后注意补充水分，不要进食其他食物。夜里人的代谢能力较低，若大量进食，会增加消化器官的负担。
118、 【美肤小贴士】1.38-40℃的微温水是最适的洗脸温度。2.不用吸饱水的化妆棉它拍打肌肤。3.美白保养防斑点现形。4.卸妆品在脸上搓揉40秒。5.指腹轻推按摩肌肤。6.每天充足睡眠。7.一周至少2次规律运动
119、 【土豆美容小窍门】1、新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有不错的效果；2、平时还可以拿生土豆汁来做面膜敷脸，能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白作用；或者直接切薄片敷于面部，依然有美白和减少皱纹的功效。
120、 【眼周也要防晒】我们会注意把防晒霜涂在脸上容易受到光照的颧骨，但往往忽略下眼皮的部分。眼周皮肤十分脆嫩，不仅容易晒伤，也容易受到防晒霜成分的刺激。所以，最保险的做法是戴上一副大墨镜，并且是具有99%以上UV防护的太阳镜。
121、 【画个害羞腮红，虏获男神心！】大家有没有发现，当你害羞时，你的整个笑肌，顺带鼻梁都会变红！所以在男神面前，想要羞羞哒，在刷腮红时就有小技巧喽～可以蘸取腮红在笑肌顶点的上方轻拍，然后将腮红刷上的余粉轻轻带过鼻梁，瞬间增添小女生的娇羞感；再蘸取少量提亮粉轻轻刷在眼下，遮盖黑眼圈即可！
122、 【白糖洗脸美白肌肤】做法：取适量白糖，然后用适量的水将白糖调和成糖水，然后用白糖水洗脸2分钟，2分钟后用清水洗净脸部白糖水成分即可。功效：白糖中含有丰富的维生素C，维生素C可以美白肌肤很多MM都知道。而且用白糖洗脸也相对安全无刺激，同时让MM的肌肤一天比一天白皙。
123、 脸蛋和身材是女性永久的时装，而且永远不会过时。很多人花很多的钱来装修自己的房子，其实没有太多人来参观你的房子，却不懂保养自己的肌肤和身材，带着一副不经修饰的躯……
124、 春季护肤小窍门：1不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸多吃新鲜果蔬3.少吃可能诱发春季皮炎的光感性食物；如荠菜、油菜、菠菜等4.不用含光感物质多的化妆品，如香料、纯度不够的凡士林等5.尽量减少阳光的直射，经常做做面部按摩，促进面部肌肤的血液循环，达到护肤美容效果
125、 5个正确护肤习惯，变身嫩MM。习惯一：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水。习惯二：吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤。习惯三：不让斑点现形，就靠美白保养预防。习惯四：卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好。习惯五：帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早。
126、 【香蕉面膜去除脸部黑色素沉淀】材料：1根香蕉、适量全脂牛奶。做法：将香蕉碾成糊状，然后加入适量的全脂牛奶以及少量的纯净水，其比例大概为5:2:1，然后均匀的敷在脸上，20分钟后用温水洗净就可以了。功效：有效去除脸部黑色素沉淀。
127、 【怎样保养毛巾】使毛巾变软：毛巾变硬后可在碱水中煮10分钟后清洗，一般1.5千克水加30克纯碱洗涤后可使其变软；使毛巾变得清爽：毛巾变滑腻后非常讨厌，可用浓盐水洗涤，然后用清水冲洗，可使其清爽；洗涤毛巾：毛巾洗涤、杀菌的最佳周期是一周。洗涤后用清水将毛巾冲干净，然后拧干。在通风处晾干。
128、 【淡化色斑和疤痕】精油本身就有帮助淡化色斑和疤痕的效果，促进肌肤新生的同时，平衡和分泌油脂，对于有粉刺和痤疮的妹子们也有效果。在夏季晒伤的话，能帮助伤口愈合，同时淡化痘痕痘印。假如是平常工作紧张，可以滴几滴精油，帮助舒缓神经，从而达到促进睡眠的效果。
129、 【脸上长粉刺是什么原因：洗脸出汗不擦干】洗脸后，脸上的水会稀释皮脂膜的酸度，使细菌入侵脸部肌肤，从而容易使脸部长粉刺;而汗水停留在脸上呈弱酸碱性，有助于细菌在脸部繁殖，最终形成粉刺。脸上粉刺怎么去掉，洗脸或者出汗的时候，要及时擦干脸上的水渍或者汗渍，避免细菌入侵皮肤进而形成粉刺。
130、 【维生素e的养颜方法】之清洁皮肤污垢：蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙成糊状。2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
131、 【熊果苷】美白、保湿、祛皱、消炎。优点：无毒、无刺激、无过敏、安全性较高缺点：有吸旋光性，不适合白天使用。美白原理：减少黑色素积聚，预防雀斑、黄褐斑等色素沉着。
132、 【白糖洗脸】每天在洗脸后，把白糖加一点点水用手揉到半溶不溶的状态，然后在有痘印的地方不停揉搓，直到感觉到糖粒完全融化了为止，最后用水洗干净，一个星期洗三次，不但去痘印，暗疮也好了，皮肤变得又嫩又滑。
133、 【生姜巧治头皮屑】先将生姜切片，放入锅里煮沸，待水温不烫的时候倒上适量醋，加水洗头。原理：生姜煮水加醋能治头皮屑，主要原因是醋有杀菌消毒的作用，而姜对马拉色菌有较强的杀灭功效，还能扩张头皮下的血管，增加发根毛囊的血流供应，这个偏方可以说是既护发，又养发。
134、 【冷敷消肿】如果因为睡眠不足导致的眼睛浮肿，可以通过冷敷的方法加以缓解，用保鲜纸包好冰块，把毛巾对折盖在眼皮上，感觉眼睛不胀痛即可取下。或者用浸泡冻牛奶的化妆棉敷一敷也可以。
135、 【美白祛斑】【美白针】①是一种全身美白产品，一般都要半个疗程才能见效，3-6个疗程才能达到美白的效果②优点：简单，无创，不影响正常工作和生活③缺点：需多次注射，维持时间短④副作用：局部可能会有少量出血点，皮肤发红，会有暂时性恶心、头晕的现象⑤费用：3000-5000。
136、 【最佳减肥夜宵推荐，红豆粥有助清除下身脂肪】营养搭配最佳选：果蔬汁能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶美容最佳选：鲜果汁食欲调节最佳选：柚子葡萄汁解乏最佳选：黄瓜汁安神养眼最佳选：枸杞茶吃一顿瘦身夜宵：红豆粥、木瓜色拉、奇异果、西柚
137、 【睡觉美容】女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
138、 【牙膏的美容妙招】手肘去角质你可能没想到牙膏除了亮白牙齿、捍卫口腔卫生之外，对手肘也具美白功效。因成分中包含研磨剂、肥皂，和清洁去污配方，能帮忙除去粗厚肌肤上的老废角质，改善粗糙，让肤色均匀亮白；另外在被蚊虫叮咬后，在患部涂点牙膏也有止痒效果。
139、 【护肤尝试】1、硫磺皂：对痘痘炎症确有杀菌效果，但对皮肤刺激太大了；2、磨砂粒：可以剥落老化角质，但会促进油脂的分泌，出痘更多；3、酒精只有浓度达到60%-75%的酒精溶液才能达到杀菌的效果，市面上大都只有40%反而会刺激皮肤；4、氧化锌：可用于防晒，祛痘会阻塞毛孔。
140、 【Tips】深绿色大衣搭配白色连衣裙复古大方，优雅的高跟鞋和经典的小箱包恰到好处，整体更显气质。
141、 【用茶巧护肤，肌肤净透无暇】茶,众所周知是排毒养颜的佳品.发酵茶叶中含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素,如果体内活性氧增多会导致色斑出现以及黑色素的增加.长期饮用有助排出毒素,茶红素还能让肌肤白皙.茶叶中的黄酮有着很高的抗氧化性,能够有效清除体内的氧自由基,具有抗老化作用。
142、 【什么动作容易产生表情纹？】①习惯皱眉思考：容易产生眉间纹；②眯眼看东西：容易产生眼下细纹；③经常很夸张的笑：容易产生鱼尾纹；④爱抬眼眶：容易产生抬头纹；⑤经常忧伤和撇嘴：容易产生法令纹；⑥经常撅嘴和吸烟：容易产生唇部皱纹。
143、 【痘痘高发期间不宜事项】按摩：促进血液循环，流汗但发炎的痘痘容易恶化；桑拿：有助于血液循环，会加速痘痘爆发；游泳：游泳池中通常会放入一些消毒剂，所含的成分会刺激皮肤；加重痘痘的症状；阳光：[阳光]短时间有消炎作用，但长期暴晒会诱发更多的粉刺，同时令汗腺及皮脂腺的分泌旺盛，堵塞毛孔。
144、 【美容养生】1.天然紫薯补足肌肤美丽能量；2.橄榄油吃出上乘健康肤质；3.让鲜橘来做双唇的早餐前菜；4.加点蜂蜜做道密集护理大餐；5.小麦蛋白保持肌肤年轻；6.香脆杏仁定制熟龄肌专属美颜餐7.苹果给眼周满满弹力营养。另外：石榴—延缓衰老；猕猴桃—美白防斑；木瓜—纯净肌肤；柚子—清除毒。
145、 【皮肤缺水需多喝水】皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多。
146、 【防晒产品】由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，所以在出门前30分钟就应该将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上。一般来说，包含脸部及颈部，大约每次要搽上牙膏管挤出约3厘米的量最为适当。
147、 【护手妙方】苍术10克，黄柏10克，知母10克，苡米30克，当归15克，生地30克，白芍15克，首乌12克，地肤子10克，秦艽10克，防风10克，甘草6克。加枯矾3克，水煎煮取液浸泡双手，每次20分钟左右，有润肤止痒作用。
148、 【教您去眼袋】冷敷热敷法。如果mm的眼袋是刚刚才形成，那么这种方法很有效。热敷法主要是在睡觉前使用，这样可以有效的促进血液循环，保证明天早上不会形成眼袋。而冷敷法则多用于清晨，主要是为了救急，让眼袋略有缩小。冷敷最好是用盐水，而热敷最好是用橄榄油，这两种液体都有益于减缓眼袋。
149、 【自制番茄草莓祛痘面膜】1、将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净。2、将材料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成。用法：用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。功效：果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用，同时也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
150、 【选用温和且去油好的洁面乳】虽然现在是秋季，但是鼻子还是最容易出油的地方。如果过多的油脂如果没有清洁彻底，就会堵塞毛孔，导致痘痘的出现。因此，早晚洗脸的时候，应该选用温和但去油效果较好的洁面乳，轻轻地按摩鼻子和T区这些出油比较旺盛的部位，最好使用温水来洗脸，才能将油脂去除干净。
151、 【清水与白醋混合之后用来洗脸】早晚在盛有清水的洗脸盆中加入适量的白醋，清水与白醋混合之后用来洗脸，长期坚持使用这样的洗脸方式，可是具有延缓肌肤老化，防止脸部皮肤过早的出现皱纹。
152、 【亮甲剂】盐能软化皮肤和指甲的角质层，小苏打则能去除指甲上的污渍，恢复指甲的光泽。用法：在一个小碗里，混合一茶勺盐，一茶勺小苏打，一茶勺柠檬汁和半杯温水，把双手手指放在水里浸泡10分钟，然后用柔软的洗手刷擦洗，之后冲净双手，涂护手霜。
153、 【橘子蜂蜜面膜】把橘子清洗干净，连同皮一同放入榨汁机中榨汁，并加上些许蜂蜜和少量的酒精混合，均匀地搅拌之后放入冰箱冷藏一段时间，取出后就可以敷在脸上了，20分钟后用清水洗去，也是一个有效的淡斑皱小偏方。
154、 【吃的科学】1、鱼+豆腐：增鲜补钙；2、猪肝+菠菜：防治贫血；3羊肉+生姜：冬令补虚佳品；4、鸡肉+栗子：补血养身；5、鸭肉+山药：补阴养肺；6、瘦肉+大蒜：促进血液循环；7、鸡蛋+百合：滋阴润燥；8、芝麻+海带：美容；9、豆腐+萝卜：有利消化；10、红葡萄酒+花生：有益心脏。
155、 【毛孔粗大】年龄的增长也是造成毛孔粗大的原因，这时候皮肤的血液循环能力会下降，皮下组织也容易出现松弛的现象，皮肤失去弹性，毛孔自然也会变得没有弹性慢慢扩大。解决办法：除了要坚持用日常的保养品外，还要给皮肤补充胶原蛋白，让皮肤组织恢复弹性。
156、 【化妆水保湿】化妆水补水保湿功效是大家有目共睹的，不仅清爽温和还有一定的清洁作用。将化妆水涂抹在脸部可去掉油脂，也可以使用面膜纸用化妆水来做面膜，效果也能达到最大化，让肌肤恢复光彩，同时，也可滋润肌肤，让角质恢复保护功能。
157、 【教你化出晒伤妆】1.蘸取橘红色腮红，由颧骨中间横向往耳朵方向刷，在颧骨上方可涂抹金色高光，增加晒红效果；2.在鼻梁处横向涂抹将两边的腮红连接在一起，还有不要忘记在额头及下巴刷上一笔，营造自然晒后的模样；3.用粉扑定妆。唇部只要选择自然的裸色系就好。
158、 【俏皮可爱的短卷发发型】90后非主流最爱的发型之一，卷曲的短卷发，打造出了灵气十足的活泼造型，乖巧可人的气质绝对是人见人爱，厚重感的齐刘海发型，衬托出了一双灵气十足的大眼睛，显得很是无辜可爱感。
159、 【十四款保健粥】1.红枣粥润肤养颜；2.白莲粥安神助眠；3.桂圆粥养心补气；4.薏仁粥醒脑散汗；5.百合粥润肺止咳；6.核桃粥乌发补肾；7.荷叶粥降压清脂；8.银耳粥滋阴润肺；9.荠菜粥预防脑炎；10.山楂粥健脾养胃；11.蛋黄粥防治健忘；12.赤豆粥利尿消肿；13.甘蔗粥生津和胃；14.枸杞粥明目补肝。
160、 【护肤养颜春季第一步:洁面】干性肌肤宜选乳霜型洁面乳主，辅(非深层清洁)一般表面活性剂型洁面乳，按约3:1的次数比例轮用。油性肌肤宜选皂基型和一般表面活性剂型，按约1:2的次数比例轮用。现时中性肌肤宜选择乳霜型和一般表面活性剂型，按约1:1的次数比例轮用。
161、 【生活中肌肤美容润白】①要多喝水，少吃油炸食物，保持皮肤清洁。②每晚洗完脸，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白。③晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。④先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
162、 【啤酒敷面法】将冰冻啤酒，倒在化妆棉上，直至湿透，分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置，20分钟后用清水洗干净。既保湿还能可收缩毛孔，预防暗疮。
163、 【健康小常识】1.冲水要盖上马桶盖2.脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍3.饭前喝汤,苗条健康4.电脑使用不当，血栓找你麻烦5.神经衰弱,吃点猪蹄6.出汗多了，适当吃点酸7.凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤8.眼袋显著，要查血脂9.带眼镜不会加深近视10.黑巧克力有保护心血管健康的作用。
164、 【皮肤最喜欢的食物】1、大豆：其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。2、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。3、猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助消除皮肤上雀斑。
165、 【桃子—防止色素沉着，预防皱纹】美白原理：桃子中含有丰富果酸，具有保湿功效，大量保湿之后才能是实现美白的效果，同时，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。
166、 荔枝可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。
167、 【喝啤酒的禁忌】1.不宜与烈酒同饮2.大汗淋漓饮冰镇啤酒会使大张的汗毛孔骤然收缩并中止出汗，使身体散热受阻，易诱发感冒等疾病。啤酒的配菜最好是清淡的菜肴和富含维生素C的蔬果，可以降低啤酒的副作用。不宜吃太多烧烤食物，因为酒精能使消化道血管扩张，加速烧烤食中致癌成分的吸收。。
168、 【#护肤#达人们，你们会洗脸吗？】第一：洗脸前先洗手至关重要第二：洗脸奶充分起泡，按摩要轻，重点部位要避开第三：洗多少遍视自身情况而定第四：清洁用温水洗后用冷水，冷热交替反复为脸部做运动第五：决不用热水第六：尽量使用流动的水
169、 【激光祛斑反黑会恢复吗】激光祛斑反黑会恢复，激光祛斑后反黑恢复的时间要一个月左右的时间才能完全消除，但激光祛斑后的一个月需要格外注意脸部的皮肤，在饮食与护肤上需要注意，否则反黑的现象将很难消退。
170、 【正确卸除眼妆】卸除眼妆时，如果用力擦拭眼周肌肤，会引起炎症，并且这会对眼部毛细管造成伤害，导致黑眼圈加重。正确的做法要先用化妆棉蘸上专业眼唇卸妆液敷在眼睛上约30秒，后以轻柔力道擦拭，再轻轻拿下来，也会减少睫毛掉落。
171、 【3D全瓷牙贴面】全瓷贴面美白就是采用粘结技术，在保存活髓、少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙等用瓷修复材料粘结覆盖其表面，以恢复牙体的正常形态和改善其色泽，通过粘接材料，将一层的薄薄的瓷料修复体固定在患者的牙齿部位，从而达到恢复牙齿缺损或是牙齿变色的一种方法。
172、 食疗祛痘印------薏米蜂蜜粥:原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成。特性：甜香，热糯，略有幽香味。效果：美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气。美味又美容，大家赶快动口吧！
173、 【雾霾天去角质工作约起来】对雾霾天PM2.5粉尘漫天的特殊情况，除了平时做好隔离及清洁外，每周进行1~2次去角质工作也是必不可少的，彻底清除埋藏在皮肤底层的角质污垢，让皮肤变得更平滑。敏感肌肤可以选用有去角质功能的化妆水，浸湿化妆棉以画圈圈的方式温和去角质，并一周一次即可。
174、 【眼部浮肿、黑眼圈怎么破？】保养时配合滑动、按压、拍打的按摩手法。1.首先用冷热毛巾交替的方式，直接从鼻梁往上盖住眼鼻。2.然后指腹分别从上下眼头向外滑动。3.接着用指腹按压上下眼周的前、中、后三点，加速血液循环。彩妆方面可以先用偏橘色的液态遮瑕调整肤色，再用肤色遮瑕膏，完美修饰。
175、 【纠错：肌肤敏感期用香皂洗脸更安全】香皂虽然具有很好的杀菌效果，但是其含刺激性物质，而且碱性较大，经常使用会扰乱皮肤的PH值，降低皮肤细胞的活力。更严重的是，不正确使用香皂，药皂，会破坏皮肤的天然屏障——皮脂膜，加重皮肤敏感问题。因此，在皮肤敏感期间，应该慎用药皂。
176、 【秋冬养生必吃九类蔬菜】⒈强肾:黄秋葵⒉预防感冒:莴笋和菜花⒊排毒祛痘:生菜和苦瓜⒋预防消化不良:韭菜和香菜⒌防止上火:菠菜和西红柿⒍提高免疫力:菠菜,青菜,芹菜,茼蒿,苋菜,胡萝卜等深绿色,棕红色蔬菜⒎助消化抗癌:芥菜⒏白色蔬菜养阴生津:萝卜,花菜,百合,山药⒐养胃滋阴抗衰老:藕.
177、 【赶走脸部浮肿】细心的MM都会注意到早上起床会感觉到面部明显有些浮肿，你只需将将面膜放在冰箱里使其温度降低，第二天起来后把面膜取出来放在脸上敷上15分钟，就可以轻松解决。面膜放在冰箱时，要把面膜放平，在使用之前，用温水洗脸以起到扩张毛孔的作用，这样更有利于脸部肌肤对精华液的吸收。
178、 【眼睛经常浮肿怎么破？】通常眼睛浮肿是睡前喝太多水或摄入过高盐分导致，所以眼睛易浮肿的童鞋要注意这三点啦！1.少吃重口味食物：尽量吃味道清淡的食物。2.多吃排水食物：如薏仁、黄瓜、西瓜等，有利于消肿。3.勤泡澡：促进血液循环，可将多余的水分和废物从体内排除。另外睡前也不要喝太多水哦~
179、 【肌肤水嫩光彩的秘密】1.正确洁肤,洗脸用温水,加几滴橄榄油,洗完抹一层爽肤水;2.上午喝水,下午喝茶,每日喝1200毫升水,并适当喝绿茶,助身体和肌肤抗氧化;3.补充必需脂肪酸,多吃坚果类零食,如黄豆,葵花籽,核桃等;4.干燥皮肤易起皱,有干燥倾向时,及时补充胶原蛋白;5.用有200％补湿作用的营养霜。
180、 【睫毛生长液】很多可靠的品牌都出了睫毛增长液，对增长睫毛效果很不错。每晚洗完澡后在睫毛根部涂上睫毛生长液，若要有很好的使用效果，很好一天使用2次。使用次数越多效果越好。请注意不要在睡觉前使用，因为睡觉前使用容易使睫毛液慢慢流进眼睛里，眼睛会辣辣的不舒服。
181、 【减肥果的副作用有哪些】纯天然野生减肥果属保健系列，并无副作用。而因为减肥果的风潮，市场上最近出现一类名为“减肥果”的胶囊，违规过量添加西药盐酸西布曲明。这种“减肥果”对人体的副作用却非常大。
182、 熬夜族献上健康夜宵果汁⑴营养搭配：果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁；⑵能量补充：香蕉木瓜酸奶；⑶美容：鲜果汁，猕猴桃、橙子、1个绿柠檬；⑷食欲调节：柚子葡萄汁，半个柚子，葡萄，两匙蜜；⑸解乏：黄瓜汁，1根黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷；⑹安神：枸杞茶，枸杞、红枣3--4粒。
183、 【饮食要均衡】一些美眉担心肥胖，这也不吃那也不吃，只吃蔬菜和水果，蛋白质还有胶原蛋白都非常少摄取，这样可不行哦，肌肤很容易衰老。适当的吃这些会让皮肤更加光滑有弹性。像猪皮、鸡脚、花生、见过、鸡胸肉、牛奶等都要吃一点，饮食均衡皮肤才会好。
184、 【美白7点】1、不去角质永远都不会白；2、想要美白保湿是第一步；3、选择高机能的保湿化妆水，轻轻拍打能让皮肤红润；4、美白精华液一定要坚持使用；5、选用含油脂保湿乳液，才能把美白成分锁在肌肤里层；6、选择去水分的眼霜产品，帮助排除眼周水分；7、隔离防晒一个都不能少。
185、 【上火长痘痘吃苹果排毒】苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。
186、 【护肤小贴士】想要肌肤水水嫩嫩，除了平时的日常护肤品使用之外，当然少不了内调啦。也就是要多吃水果和蔬菜，补水所需的维生素等营养成分，最好是每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。
187、 【美眉15个抗衰老好习惯】1、常喝水。2、关注体型。3、小心辐射。4、按时睡觉。5、爱上做运动。6、久坐无益。7、选择适合自己的护肤品。8、卸妆要认真。9、早餐吃得好。10、饮食多元化。11、爱清洁、勤换洗。12、笑口常开，敞开胸怀。13、健康睡姿。14、注重乳房保健。15、注意保暖。
188、 【维生素E】维生素E有较强的滋润效果，能够有效的滋润肌肤，防止肌肤干燥，也能有效治疗鸡皮肤。方法：1.将维生素E胶囊挑破。2.将维生素E液体涂抹在洗完澡后的鸡皮肤上，坚持每次洗完澡后使用，会很有效果。
189、 【DIY盐水眼膜敷眼】盐水眼膜的制作方法：将温热的水里加入一勺盐，完全溶解后，将化妆棉浸泡其中，待清洁肌肤后，将化妆棉敷在眼袋黑眼圈处，约10－15分钟取下。再用干净的清水清洗干净，最后涂抹补水保湿型的眼霜。盐水会造成肌肤水分流失的现象，因此需要及时补水，以免形成干纹、皱纹。
190、 【长痘痘的原因—清洁不彻底】就算很疲惫也要记得回家之后一定要彻底清洁肌肤，因为暴露在空气中一整天之后，肌肤上不仅有很多灰尘和细菌，还有大量皮脂以及化妆品，这些垃圾会在被空气氧化之后附着在肌肤表面，甚至堵塞毛孔，让痘痘爆发。
191、 【涂抹花露水治疗痘痘】花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、杀菌作用。（温馨提示：切忌有对嫩滑肌肤一定要注意，因人而异来选择涂抹）。
192、 【过分相信祛痘产品】许多患者由于对青春痘的认识不够，听信商家或者朋友介绍，通过使用祛痘产品，如洗面奶、祛痘面膜等来治疗青春痘，这是不科学的。因为长痘的皮肤本身就是已经收到伤害的皮肤，相对比较敏感，过多或不合理的使用各类化妆品，反而会引起或加重痤。
193、 【可以配合薰衣草精油使用】如果痘痘不是很严重的话茶树精油祛痘是很有效果的，也有人说茶树精油对那种冒白尖的和有些化脓的痘痘比较有效。但是它一般都要配合熏衣草精油一起使用。
194、 【蜂蜜黄瓜面膜】制作方法：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴在脸部。功效：有润肤、增白、除皱的作用。
195、 【神奇化妆术，圆脸变V脸】1.强调眉峰角度：强调眉峰角度，才不会整体过圆。2.修掉肉肉脸：沾取修容粉，从鬓角发际开始往斜下方刷。3.加强立体感：额头、鼻梁、下巴等脸部中央线条用珠光打亮，让脸型更立体聚焦。4.修出尖下巴：用修容粉从耳下开始沿着腮骨往内刷，下巴的下方也要打阴影，让脸型更尖。
196、 【定期去角质】老化角质堆积在肌肤表层，如果不能够及时的去除，老化角质很容易就会阻塞毛孔，同时让肌肤变得暗黄、无光泽，想要提亮肤色，定期去角质是一种有效的方法，取出老化角质之后，肌肤会更加光洁，也会更能吸收保养品中的营养成分。所以，美白护肤的时候一定要记住定期去角质。
197、 【油性皮肤护理误区-避免多次洗脸】许多油性皮肤妹子都会犯同样的错误，一感觉脸上很油就将其洗去。其实，你会发现，只清爽一会儿，脸上又是一层油了。脸上出油厉害实际上是缺水引起的，分泌的那层油脂也具有天然保湿的作用，一旦你将其洗掉，皮肤又会分泌一层油脂。
198、 【青瓜珍珠粉美白面膜】做法：将青瓜洗干净切片放入榨汁机中打碎，然后加入适量的珍珠粉和鸡蛋清，搅拌均匀后涂抹在脸上，10~15分钟后用清水洗净。功效：青瓜蛋珍珠粉蛋清面膜具有润肤、美白、抗皱的作用。
199、 【熬夜护肤有秘诀】第1步美白保湿面膜:洁面后敷上美白保湿的面膜，可让肌肤吸收营养、变得更加水嫩。第2步补水修复精华：补水和修复双重作用的精华液，能有效的为熬夜中的皮肤补充营养。第3步保湿乳液:保湿效果良好的乳液，可将之前的保养成分牢牢锁住。第4步隔离霜:隔离霜能减少外界因素对皮肤伤害。
200、 【开双眼皮、祛除眼袋、隆鼻】最佳季节：一年四季这些手术可以不分季节，但是每种手术恢复时间不同，因此可以根据自己的职业要求进行手术时间的选择。例如：小手术可以选择在周五进行，如果做一些需要五六天才可拆线或拆纱布的手术，最好休息一周。
