1、 【自制发酵粉黑头导出液】将1勺食用发酵粉放入20克纯净水中，搅拌至完全溶解。将化妆棉放在其中浸湿，用手指贴去化妆棉上多余的液体，将化妆棉贴在有黑头的皮肤上敷15分钟，敷的过程中保持化妆棉湿润。然后使用干净的面纸，轻轻擦去浮出的黑头。一周使用一次，敏感肤质和干性皮肤的人不宜使用。
2、 【彻底清洁肌肤】只有干净的肌肤才能更好地吸收水分和营养，因此做好补水保湿的第一步就是要先对肌肤进行彻底地清洁。因此，不管每天多晚，都一定要仔细清洁肌肤，保证肌肤的清爽干净。。
3、 【美容护肤】【去黑头误区】①干净肌肤：黑头是油脂没有排出形成的小黑点，清除油脂和控油才是关键②年轻人的懊恼：黑头是个人肤质与外界环境造成，任何年龄都可能产生③挤压去除黑头：挤压会造成毛孔粗大和疤痕④黑头一次根除，最有效的祛黑头的方法是一次比一次减少，直到最终消失。
4、 【5种食物赶走皱纹】化妆品只能从表面上掩盖衰老迹象，而食物才是最佳护肤品：①石榴，软化皮肤；②蓝莓，防皱纹；③菠菜，让皮肤更紧实；④西瓜，滋润皮肤；⑤橄榄油，让皮肤光亮。
5、 超能继续带您了解椰油的护肤功效。椰油是极棒的按摩油，适合各种皮肤，能延迟皱纹、皮肤下垂，还能帮助治疗如牛皮癣、皮肤炎、湿疹等问题，无副作用，效果比矿物油更出色，所以椰油是解决皮肤干燥和脱皮的安全方式。因此，椰油是肥皂、乳霜、面霜等多数肌肤保健品的基本原料。
6、 【收缩毛孔护肤小妙招：冷热水交替】使用收缩毛孔的洁面产品，在清洁面部肌肤时，在按摩脸部1-2分钟左右，然后用温水清洗干净，再用冷水敷脸。温水洗脸可以更好的将洁面产品的残留部分清洗干净，冷热两种温度快速交替能够起到收缩毛孔的作用。
7、 【补水】脸上80%是水，20%是油。当你缺水，脸上就会变油，油脂分泌过多导致毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。所以不要以为油性皮肤就不需要补水，油性皮肤最缺水！送你两个字：补水！
8、 【皮肤角质形成的周期是一个月左右】建议油性和混合性肌肤用磨砂或去角质膏类产品28天内祛除角质1-2次。如果角质较厚的、发黄发暗而粗糙油性肌肤可以在这个频率上加一倍。如果是较薄或敏感的油性和混合性肌肤，最好不要用磨砂类产品，以温合的去角质化妆水为主。
9、 【油性皮肤】根据皮肤油脂的分泌量及皮肤敏感程度，正常的皮肤可分为干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤几种类型。其中油性皮肤的油脂分泌旺盛，额头、鼻翼会有油光，且毛孔粗大，触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
10、 【仰卧有助抗衰老】仰卧时，就像在做提拉紧致的面膜，地心引力将皮肤以鼻翼为中轴线向两耳拉伸，在一定程度上能改善细纹，因此，在做面膜的时候，最好也保持仰卧的姿势。而侧卧则会加重皱纹，特别是加重法令纹和眼角纹。仰卧还能有效淡化颈部的皱纹，而侧卧是最容易产生颈纹的。
11、 【自制抗辐射爽肤水】要想更好的达到防辐射的效果，可以自制抗辐射爽肤水哦。甘油和白醋以1：5比例方式混合，然后涂搽皮肤，肌肤会变滑嫩，而且成本不高，材料方便易找，随处可见。
12、 【按揉肺俞穴可美容】背腧穴是治疗五脏疾病的主穴，常按揉肺俞穴可治疗多种与肺脏相关的疾病，也可补益肺气。此外肺主皮毛，按揉肺俞穴还具有美容的功效，使肺脏能够潮汐百脉，濡养皮毛，从而改善面部气色，使皮肤气血流畅光滑。可请家人用推法，沿脊柱从下向上推揉背部各脏腑俞穴。
13、 【蒸汽祛痘法】当肌肤防护机能下降时，无法正常代谢的角质残留容易阻塞毛孔，进而滋生细菌和痘痘问题。建议可以在一盆热水中滴入4~6滴杜松精油，闭着眼睛，让蒸气均匀地喷在脸上，一直到水凉为止。这个方法不仅可以清洁阻塞毛孔的污垢，同时也能预防痘痘的生成，建议每周可以做1~2次。
14、 【脂肪型眼袋】这类型的眼袋与老化有关，眼袋形成是因为眼部周围筋膜提早老化的现象，造成眼球松弛下垂，会导致眼球下的脂肪突出，给人感觉没有精神并且苍老，涂抹眼部保养品并没有太大效果，较轻微的脂肪型眼袋可以透过雷射方式改善，老化严重的眼袋则只能利用眼整型的方式割除。
15、 【把水推进肌肤里！】天气开始逐渐变热，肌肤水分流失速度也开始加快，每天清洁肌肤后，你可以用这样的方式把水推进肌肤里，让干燥肌肤喝饱水：先用化妆棉蘸取化妆水，由下至上擦拭肌肤（敏感肌肤用轻轻拍打的），之后再把双手搓热，把化妆水倒在手心里，然后按压在脸部，借由手的温度把水推进肌肤里。
16、 【蜂蜜抗衰老面膜】功效：每个星期使用此面膜2-3次，可有效延缓脸部肌肤衰老。材料：蜂蜜、橄榄油。做法：把蜂蜜和橄榄油调匀，再加热至40度左右，再充分搅拌均匀，待凉透后，放入面膜纸浸泡透，再敷在脸上20分钟，然后取下洗干净。
17、 【如果想要肌肤呈现自然匀透的好气色】可以尝试腮红层叠的方法。也就是说隔离——膏状腮红——粉底——蜜粉——粉妆腮红。要注意的是膏状腮红后最好先用面纸压掉多余油脂，再上粉底，防止粉底胡掉。后续的粉底液/粉底霜不要用手推，而要用笔刷或者海棉轻拍，否则膏状腮红也会胡掉。
18、 【用豆腐做美白面膜】所需材料：豆腐一块、面粉15g、蜂蜜5g。做法：将豆腐捣碎，将其用纱布沥干水分，加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂在脸上，敷约20分钟后洗净即可。这款面膜可以改善暗沉，提亮肤色，还保湿，经常使用，让肌肤更白皙。
19、 【牛奶泡澡使肌肤嫩滑】“红玉膏”能使杨贵妃容颜不老，而“香汤”(也就是温泉)则是杨贵妃全身肌肤冰肌玉骨的美容秘书。坊间有传，杨贵妃除了爱泡温泉外，还喜欢在沐浴时加入牛奶，保持全身肌肤柔嫩。
20、 【四款养颜果】①菠萝：可以淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢；②柠檬：美白肌肤，软化角质层，去除死皮；③猕猴桃：所含的维生素C和维生素E可美白肌肤，消除雀斑和暗疮、增强皮肤的抗衰老能力；④芦荟：营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑。
21、 【避免使用劣质化妆品】劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。
22、 【睡眠面膜有话说】在使用睡眠面膜的时候，要根据个人的肌肤状况而定。比如说油性肌肤，油脂分泌特别旺盛，尤其到夜间，如果睡眠面膜敷整夜，会给肌肤带来负担。还有生理期前雄性荷尔蒙分泌过多，肌肤容易泛油，这个时候肌肤也很脆弱的，也要轻度保养。
23、 【土豆蜂蜜狠瘦脸】土豆2个、蜂蜜2-3勺。做法：将土豆煮熟捣成泥状，然后加入蜂蜜调成搅拌均匀搅成黏稠状。等到土豆温度降低下来直接敷在脸上，保持15分钟，然后用温水清洗干净即可。收紧肌肤，锁住水分，让肌肤保持弹性。排出毒素和垃圾，淡化细纹哦~效果超好~
24、 【女性便秘或影响生育】便秘有很多于身体不利之处，如增加体内毒素，影响美容；经常排便用力促使痔疮形成…对于女性来说，也可使乳房组织细胞发育异常可能诱发乳腺癌。不过，国外一项最新研究成果表明：育龄女性便秘，可能会丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而导致不育。
25、 【加强眼部保湿，填平干燥眼纹】气温每下降一度，皮肤的油脂分泌也会减少，皮肤角质层的含水量也会跟着减少，眼部干燥、出现眼纹。除了挑选能快速渗透吸收，不造成眼周负担的眼部保养品之外，无论轻熟女或是熟女，最好都能挑选具有抗老功效的眼部保养品，及早预防眼周细纹生成或加深。
26、 【5个底妆细节】1、皮肤是干净的，才可开始上妆；2、用化妆水去除所有油迹；3、上粉底前，先用妆前乳，可掩饰皮肤坑洞及细纹，也更容易上妆；4、用海绵上粉底，不用手指；5、上蜜粉，眼睑也要上粉。
27、 【汉方美容外敷篇】①粉刺露：黄柏、黄芩、甘菊花各10g,冷水泡30分钟，煎取1碗药液滤渣，用面膜纸吸取药液外敷15分钟②白玉润泽霜：香蕉50g搅碎、杏仁粉20g、蜂蜜混匀外敷，细致肌肤、润泽养颜③晶莹柔肤：玉竹30g搅碎，250ml水煎取汁，晾后加适量糯米粉调匀外敷，可保湿亮白。
28、 【护肤】护肤三步骤：清洁、爽肤和润肤。洗面奶有效的清洗去一天囤积下来的油垢，爽肤水用化妆棉来帮助皮肤的二次清洁，同时又能为接下来的乳液做铺垫，最后就是乳液了，乳液可以帮助我们的皮肤水油平衡，供给营养，以及调理。3个基本步骤缺一不可，使用佳佳家产品的顺序是：爽肤水-产品-乳液。
29、 【蛋清去黑头面膜】制作方法1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片。2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；4、等待10-15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
30、 【用白醋洗脸时需稀释】用白醋洗脸时要注意稀释，未经稀释的白醋酸性太高，对面部的刺激性很大。正确用白醋洗脸的方法是每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水，然后把水倒掉。yipinjiankang.com
31、 【3秒钟完成修容！】不要惊讶，这是真的，只要扫阴影时做好这个表情，即可马上完成修容，同学们可以试试哦~首先面对镜子，内吸脸颊，撅起嘴巴，然后用阴影刷把修容粉扫在脸颊凹陷处，从离嘴唇一寸的地方往斜上方的颧骨方向扫至到发迹线。这是根据面部骨骼结构，通过光影的对比，突出脸部的立体感。
32、 【美白嫩肤杏仁茶】去皮杏仁100g、清水1100ml，炼奶30g、椰粉17g、糯米粉10g、椰蓉20g。杏仁洗净放入食品机加100ml水打成糊后放入汤锅；加入雀巢炼奶、椰粉、糯米粉、椰蓉；倒入1L水，小火加热煮沸关火；稍凉之后加热，用汤勺搅动至用汤勺舀起时，具有一定的粘稠度即可。
33、 【晒伤了怎么办、维生素E润肤膏】先把一粒维生素E切开，然后把里面的油状物质倒进一汤匙润肤膏内拌匀，即成为自制的维生素E润肤膏。把它涂在晒伤的皮肤上，减轻疼痛并且有助加速皮肤的复原。
34、 【空气对皮肤的影响越来越大】如气候转换、温差悬殊大或温热潮湿。空气中散布细菌孢子等致敏物质释放几乎遍布人体所有组织的化合物—组织胺，引起鼻塞打喷嚏、喉咙发痒、眼皮肿胀等。使人出现全身奇痒、起疹块鳞屑、脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。
35、 【明星示范】黑色针织衫+黄色双排扣外套+黑色皮裤+乐福鞋+黑色手提包。
36、 【都说药妆安全，为什么使用药妆还会过敏?】任何产品都可能引起过敏，这是由每个人的皮肤状况、敏感程度等多方面因素决定的。即使药妆安全性很高，也不能百分之百排除个别个体对个别产品的过敏现象。如果你的皮肤是非常容易过敏的，就要注意尽量避免选用有强烈香味和酒精的产品。
37、 粉刺黑头九大必知陷阱粉刺、黑头、草莓鼻……这一类型的肌肤问题总是野火烧不尽，春风吹又生。坊间更是流传着各种各样的去粉刺黑头的方法。当然也不是每种都管用，更不是每个人都合适。今天，带你走出去粉刺黑头的陷阱观念。
38、 【珍珠粉去脸部角质】材料：珍珠粉适量，清水少许。做法：将珍珠粉加入适量的清水，一起混合搅拌均匀。洁面后，将珍珠粉往脸部皮肤涂上一层，并用指腹进行按摩，等到快干时，再用清水将脸部皮肤洗干净就可以了。这个方法不但能去除老废死皮，同时还有美白、淡化痘印的效果。
39、 【冷门小知识】痘痘告诉你身体哪里生病了：额头痘：肝脏、心脏；鼻翼痘、鼻头痘：生殖系统、胃；唇周痘：肠;印堂痘：心脏；发迹痘：毛孔；左脸颊痘：肝脏、血液循环；右脸颊痘：肺；腮边颊痘：淋巴循环；下巴长痘：内分泌失调;胸口、人中部位：泌尿与生殖系统；太阳穴：胆囊。
40、 【肌肤暗黄长斑怎么办】：原则：补水保湿，抗氧化、去除老化细胞。年龄，焦虑及紫外线等外界因素都会导致肌肤被氧化，胶原蛋白随之流失，肌肤呈现老态的暗黄。策略：暗黄肌肤最需要的是充足的养分，除了选择具有高锁水性的保湿产品，还要补充肌肤美白所需的营养，补充胶原蛋白。
41、 【头发也要防晒吗？】每日给皮肤擦好防晒霜，这样的防晒就是360度0死角吗？头发的防晒你有留心到吗？在阳光暴晒下，头发中的氨基酸会产生"光降解"作用，反映在头发上会出现头发暗黄，变脆，没弹性，解决办法：可以使用专业的头发防晒品，出门打伞/戴太阳帽，洗发后使用润发产品，定期进行专业润发养护
42、 美白去斑小偏方:密陀僧，研至极细，每晚搽脸。意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治面上瘢黑，面药用之。
43、 【DIY美白面膜】1、首先在碗里放入珍珠粉，倒入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀，2、脸洗净，拍上爽肤水，把调好的珍珠粉抹到脸上，抹匀，避开眼周唇周。躺平，20分钟后洗净。特别提醒，做这种面膜尽量躺平，一因为这样好吸收，二是，如果你丫着站立着的话，地心引力会拉面膜，同时把你脸上的皮肤给拉下垂。
44、 【吃掉黑眼圈最佳食物】仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！鸡蛋：由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。芝麻：既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，另外还有花生、核桃、葵花子等。胡萝卜：对眼球和眼肌有滋养作用
45、 【4个实用的土豆美容技巧】①用鲜土豆擦眼皮，可祛除眼部下方的皱纹，淡化黑眼圈；②用土豆汁液涂敷在脸上有增白作用；③把土豆贴在眼睛上30分钟，能减轻下眼袋的浮肿；④用生土豆面膜敷在脸上，能减轻面部浮肿，舒展脸皮，让你的面部皮肤光润嫩美。
46、 【芦荟珍珠粉面膜】（适合敏感肌和晒后修复)，做法：将新鲜芦荟洗干净，然后将芦荟的皮去掉，取里面的果肉，放入搅拌机中搅拌成糊状，加入一些珍珠粉，搅拌均匀涂抹上脸就可以了，大约十五分钟洗掉。
47、 【在办公室也能做的“提臀体操”】站直，右腿膝盖向后弯曲成90度角，上半身保持挺直，然后身体慢慢向下沉，保持该动作5秒钟。然后做反方向。需注意，不要出现上身向前屈，屁股向后突的不稳定站立姿势，当身体站立不稳的时候，可以张开双臂来保持平衡。
48、 【洁颜油N次清洁】黑头是由油脂和污物经氧化后形成的。因此可以使用以油制油的方法清理。洁颜油可以最大程度的吸走毛孔内的油性污物。
49、 【芦荟胶敷脸】长痘痘时首先要把炎症消下去，有刺激性的产品先不要用了，敷芦荟胶是非常好的方法。芦荟胶大罐又便宜，大家可以将芦荟胶冻在冰箱里，需要用的时候拿出来，厚厚地涂抹一层在脸上，冰冰凉凉非常舒服，能起到很好的舒缓效果。
50、 【蜂蜜美白法】蜂蜜含有多种丰富的营养物质，能够给予肌肤多种营养，令肌肤越发细嫩光滑。而蜂蜜加上鸡蛋清让美白效果大大加倍。取蜂蜜30克，一个鸡蛋清，将两者均匀搅拌后，放置干净的瓶子内，每日睡前涂抹于面部，并轻轻加以按摩，待到自然风干后，再清洗干净，便能起到非常显著的美白除皱的护肤效。
51、 【熬夜者的美容面膜，简单易行】经常熬夜，脸色变得暗淡、无光彩，如果经常在脸上抹点蜂蜜，情况会大不一样。方法：晚上临睡前，取蜂蜜少许，均匀涂于面部，早起后洗去。连用几天，面容就会变得白嫩光泽。当然，这只是权宜之计，改掉熬夜的习惯才是治本之策。
52、 【三分钟有范儿出门】马上下班了接到派对邀约？别慌！三分钟做好发型，开始动手吧！1，取一些定型发乳，挤在手心里。2，双手涂匀发乳，用手指抓发根，使发根更加立体。3，用26MM的卷发棒卷发尾，卷一圈半左右。4，再次用手整理发丝。5，用手将发尾聚集在一起的发丝拉散。
53、 【排毒减肥】①把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸酸甜甜我就喜欢~酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥。
54、 【粗大毛孔上妆诀窍你get到了吗】很多粗大毛孔星人在上妆时都有不少苦恼，Kevin分享给大家一些小诀窍：1）打粉底时由上至下，因为毛孔开口是向下的，这样可避免粉底卡在毛孔里以及颜色不均匀的现象。2）定妆粉有柔焦效果，能修饰粗大毛孔，因此要先刷腮红再上定妆粉。
55、 【牙膏去黑头】取出黄豆大小的牙膏在鼻子上推开，涂抹在有黑头的地方，需要涂厚一点，要选择天然植物成分的温和型牙膏。等5分钟牙膏变干后用温水洗净。注意敏感肌肤或是脸上有痘痘的人不能用此方法。健康肌肤一周使用一次就可以了。使用时要保持鼻部湿润，不要过夜，以免对肌肤造成二次伤害。
56、 ★让皱纹都不见的食物★1.樱桃中樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑2.石榴具有很强的抗氧化作用3.胡萝卜含有丰富的果胶物质4.橄榄里的橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害5.黄瓜可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生6.葡萄抗老保湿7.柠檬促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀8.杏肉中含有多种维生素
57、 【护肤小贴士】干性肌肤美白技巧，干性肌肤还是要从补充水分入手，保湿是第一位的工作，只有以充足的水分营养滋润肌肤，维持正常代谢，肌肤才能抵抗干燥和色素。建议晚间可以使用特润型的美白晚霜，这样可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。茚象泉纳米嫩肤修护组合。
58、 【卸妆】防晒产品也是需要卸妆油或是卸妆乳液卸妆的。身体上若是也擦了防晒产品，也一样要使用卸妆产品，否则也会冒出痘痘、毛孔堵塞发炎。通常来说，身体上防晒产品可以使用沐浴乳打圈按揉来清先，但是防水性的防晒隔离产品就需要卸妆产品了。
59、 【面膜停留15分钟为宜】不管是哪种类型的面膜，亦或是自制的也好，在冬天敷时都保持在15分钟之内，因为冬季气候干燥，水分容易干掉，时间太久不仅会因为水分的蒸发达不到保湿的效果，有时候甚至会蒸发掉脸部的水分。
60、 【甜美长直发】女生的长直发线条，整体上呈现出内扣的弧度，搭配上过长的中分刘海，修饰出了迷人小脸，甜美之气烘托出来。
61、 【护肤不当会导致肌肤敏感】1、爱用果酸、水杨酸、维生素a酸类去角质产品，频繁深层去角质。解析：此类产品虽然有去除老化角质、清深层污垢的作用但是同时刺激性很大，易使肌肤保护层偏薄，易引发过敏，尤其是春冬季。过度的去除角质会造成肌肤屏障功能整体性的破坏而造成肌肤敏感。
62、 【热毛巾热敷去黑眼圈】多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。
63、 【美容护肤小窍门】：1、洗面奶要先在手心搓出泡沫。2、补妆前先用保湿喷雾和吸油纸。3、办公室里也决不可不防晒。4、面膜不能敷太长时间(如果是一片片含美容液的织布面膜，敷了15~20分钟后就要取下来，然后用水清洗干净，如果是睡眠面膜就可以不用洗)。5、切忌拉扯眼周肌肤。
64、 【精简护肤步骤】紫外线会加快衰老的步骤，所以防晒和隔离产品都是出门前必须有的护肤步骤。如果不用他们隔离空气中的脏东西以及紫外线，使肌肤没有防护地暴露在外，肌肤衰老速度就会加快。
65、 【毛巾热敷双眼】当过度用眼致使眼睛干涩又疲劳时，除了可以将眼霜涂抹在眼周之外，我们还可以用热水浸湿毛巾覆盖在双眼上，大概5分钟后再将毛巾浸热，这样反复几次，就能够加快眼部血液循环，更快速地改善眼疲劳和黑眼圈。坚持做几次，双眼还会变得湿润明亮。
66、 【美容护肤】【美白秘方】牛奶浴：这种方法是欧洲一种很古老的美白方法，在40度的热水中加入适量的牛奶搅拌均匀，然后把身体浸泡其中，20分钟后冲洗干净就可以了。由于牛奶是一种营养很丰富的物质，蛋白质和维生素都能有效滋养皮肤，防止皮肤干燥粗糙，令肤色更加白皙。
67、 【苦瓜保湿面膜】取苦瓜1根，洗净后放入冰箱，2小时后拿出切成薄片，敷在脸上，15分钟后取下并用水把脸洗净即可。此面膜可以镇静、滋润肌肤，使皮肤变得白皙光滑。
68、 【眉色固定小技巧】先用眉笔画现眉型。用细的眼影笔蘸点水等到快干时，蘸点眉粉或眼影粉，顺着眉毛的形状轻刷眉型。仅有的一点水分，可以让眉粉更易固定在眉上。
69、 【天然护肤佳品——草莓】草莓的消毒和收敛功能俱佳，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁敷面。能让痘痘的症状缓解。草莓含有抗氧化不能少的维生素E，能预防黑色素的沉淀，淡化脸上的斑点。
70、 【拒绝衰老！简单几招教你如何预防皱纹】1.形成皱纹最常见的原因是皮肤干燥，每星期应做两三次水分面膜。2.每天洁面后用冷水拍打面部，可增进面部血液循环，令皮肤收缩后扩张，从而加强皮肤的弹性。3.使用含维他命A和E等成分的眼霜，能有效预防鱼尾纹。
71、 【果酸疏通堵塞毛孔】选用含果酸的产品，以溶解毛孔口、毛孔壁过度角化的角质。果酸具有一定的刺激性，所以肌肤易敏感的人，要谨慎使用。选用果酸类产品要本着3个原则，合理浓度(6%~10%)和必须的酸度(pH3~pH4)以及密集连续地使用10天到半个月。
72、 【用莲蓬头水柱辅助按摩】每天洗澡的时候可以借助淋浴的作用力，用莲蓬头按摩刺激颈部，这样能有效达到放松与舒缓的作用，长期坚持有助于减少颈纹，紧实肌肤，令颈部肤色更加均匀和有光泽。
73、 【先让肌肤形成天然屏障敏】感肌肤的天敌就是肌肤太脆弱，所以我们在美白之前，先要让皮肤“锻炼”一下，在选择日常护肤品时，不能因小失大，要选择针对敏感肌肤用的产品，另外我们可以在包包里放一只小小的舒缓喷雾，一旦皮肤感觉干燥了，赶紧喷一下脸部。
74、 【避开精油】精油的市场在国内渐渐打开，成为一种流行趋势，但并不适合敏感性皮肤。精油的分子极小，渗透力强，而且用法也颇为讲究，稍微不慎就会给皮肤带来不可弥补的伤害，而且市场上的精油良莠不齐，品质无保证，造成的负面影响实难估计。如果一定要用精油，要注意精油的品牌和浓度。
75、 【葡萄柚】要想减肥的人群在晚上不妨适量的多吃些葡萄柚，经过研究发现，在葡萄柚中含有大量非常宝贵的天然维生素p以及可溶性维生素，除此之外在葡萄柚中还含有特殊的酶，它会影响人体使用和吸收糖分的方式，从而让糖分不会直接变成脂肪储存。尤其是对于一些长期浮肿的人群而言，更具有减肥的功效。
76、 【玻尿酸丰唇多久能消肿】玻尿酸丰唇后1周才能消肿，因此想要注射玻尿酸的妹子可以选择在长假的时候注射玻尿酸丰唇，而已经注射玻尿酸丰唇的妹子，通过正确的护理方式可有效缩短嘴唇肿胀时间以及保证玻尿酸丰唇后的效果。
77、 【女人花茶茶语】1.玫瑰蜂蜜茶：促进新陈代谢，减肥消脂；2.薏仁茶：淡化黑斑、美白肌肤；3.花梨红枣蜂蜜茶：滋养皮肤；4.银杞护肤茶：改善肌肤暗沉肤质，增加光泽；5.玫瑰护肤茶：凉血、养颜；6.绿豆菊花茶：排毒养颜除痘痘；7.山楂护肤茶：清热凉血，滋养肌肤。
78、 淡化雀斑小窍门——①取柠檬1片加冷开水，放入数颗桑葚粒和几茶匙桑葚汁调匀，饮用此茶肌肤细腻，黑斑渐淡。②洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，能减轻色素沉着，可帮助消除雀斑。③每天喝一杯西红柿汁或吃一个西红柿，长期坚持也能有效淡化雀斑。
79、 【误区、眼霜涂抹在眼周就可以了】一些美眉涂抹眼霜非常马虎，随便涂在眼周就搞定了，这样可不行。正确涂抹眼霜的方法是，将眼霜点在眼周，然后用指腹轻轻按摩，这样能让眼霜更好的被吸收，还能促进眼周血液循环。
80、 【调整营养成分的摄取比重】减肥阶段，我们建议你吃更多的蛋白质，这不仅是因为蛋白质热量低，更是因为身体消化吸收蛋白质的过程能够消耗蛋白质本身热量的1/3左右，相比之下，消化吸收同等量的糖或是脂肪只能消耗它们本身热量的不足8%甚至更低。
81、 【卸妆要轻柔按摩同样要轻柔】眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。无论哪一种眼部按摩方法，都要注意手法。最好用无名指来进行，因为无名指是所有手指中力道最弱的手指。
82、 【面部去角质方法：去角质霜对付油头鼻】鼻子是角质的重灾区，普通的去角质方法无法彻底清除过厚角质，建议使用角质霜，在鼻子上涂上角质霜，鼻翼再从侧揉搓打圈，而鼻梁处则上下交错按摩2-3分钟。
83、 【芦荟+黄瓜+珍珠粉美白面膜】材料：芦荟、黄瓜、珍珠粉适量。制作方法：芦荟洗净后去皮，和黄瓜一起用榨汁机榨汁，然后加入一勺珍珠粉调和，搅拌成糊状，临睡前敷在干净的脸上，20-25分钟后洗净即可。功效：珍珠粉可以美白，加入芦荟和黄瓜后更有保湿功效，让肌肤水润嫩白。
84、 【重视毛孔问题】随着年龄的增长，就会出现毛孔粗大的问题，皮肤松弛造成毛孔横向变大，所以不要一味的控油，要多补充维他命A和左旋C，让皮肤更加紧实，才能控制住毛孔变大的情况。
85、 【加点散粉让唇妆持久】先在唇上涂上一层口红，然后均匀铺上一层薄薄的散粉，再涂一遍口红。这样的话，散粉可以吸住口红，让口红留在唇上更持久，而且不会晕染，颜色也能长久保持鲜亮。
86、 【守好第一道防线】人体最大的器官是什么？皮肤！它保护我们的身体，承担排汗、冷热、压力等功能。皮肤和黏膜联合起来，使人体对外界形成了一个密闭的系统，当外界的有毒物质将要入侵，皮肤和黏膜首先将他们隔离。所以皮肤和黏膜是人体抗感染的第一道防线。保护粘膜，就是保卫我们的健康！
87、 【控油小秘方】控油小秘方:1、食疗法：吃芦荟满面油光和痘痘的问题都有所解决。2、按摩法：洁面后用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油。3、急救法：用冰水冰一下脸部让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。
88、 【五大美容护肤养颜的食物】1.水:天然的美容保湿剂；2.猪皮:防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑；3.坚果:防止面部出现褐色斑纹、斑块；4.鲜枣:抑制与阻断皮肤黑色素的形成；5.海带:使人肤色红润美丽。
89、 【脾虚导致眼袋】中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。
美容句子：用幽默打造美丽新境界
90、 【肌肤渴望的四件事】1、抗氧化：服用葡萄籽提取物片能亮肤和抗老化。2、保湿：洗完脸后，抹精华或乳液，保湿才能保护皮肤。3、水:没有喝足够的水，会导致皮肤暗沉。4、防晒:无论什么季节，皮肤都需要涂抹防晒霜。
91、 【芦荟面膜能去痘吗】芦荟面膜能去痘，这是因为芦荟中的主要成分含有稳定化芦荟凝胶成分，即木质素、芦荟酸、皂素、蒽醌、芦荟素、肉桂酸醌、芦荟苷大、芦荟大黄素、异芦荟苷、大黄素、蒽、酚、大黄根酸等。还含有维生素B1.叶酸、维生素B2.维生素C等，这些元素能够有效滋润脸部皮肤。
92、 【层清洁面膜去黑头】深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为深层清洁一般能去除角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。
93、 【中医美容秘方去皱膏】用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早上或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。常常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。
94、 【美容甜瓜饮料】用甜瓜250g，柠檬15g，苹果250g，白砂糖25g，凉开水200g。将甜瓜、苹果、柠檬洗净，甜瓜弃皮留瓤，柠檬轧汁备用，甜瓜、苹果片、柠檬汁、白砂糖、凉开水同入果汁机混搅均匀，滤去渣滓成汁。
95、 【有男性朋友问怎么选择护肤品】首先我想说越来越多男士注重护肤，是一个进步的标志。男性护肤比女性简单，一般来说只要洁面乳，水，乳，防晒就够了。在产品选择上也不要只拘泥于男性专用产品，药妆或者女朋友的产品也是可以的。最重要的还是要根据肤质选择。
96、 【这样使用护发素当心发质变黄变差】护发素是要收紧毛鳞片，因为收紧后头发才不会很容易受损。使用护发素的正确方法和使用后的效果有很大关系。1护发素并非停留越久越好；2不要在发根处涂抹护发素；3经常更换护发素品牌。
97、 【敏感性肌肤清洁】为了保持毛孔畅通，敏感性肌肤最好一天洗两次脸，多洗就会显得太多。洗面奶尽量选择温和型的，这样的刺激性小。洗完脸，马上用干净的毛巾或者海绵吸干，不要有力擦干，然后立刻涂上润肤霜以补充和锁住水份。
98、 【护肤小贴士】别以为冬天的舒服会让太阳都变得温柔。虽然没有夏季阳光的猛烈，紫外线强度也不低。紫外线的穿透力完全不受云层厚度和气温的影响。所以擦防晒霜是一年四季都需要做的，可以选择比夏季防晒指数小的防晒霜，大概SPF15的日霜就可以。
99、 【过度挤压痘痘后直接涂抹芦荟胶】挤面疱、粉刺时的过度刺激，容易造成皮肤脂堆积过多，导致毛孔阻塞，从而产生化脓菌，毛孔易发炎，导致面疱和粉刺越来越多，如果再过度挤压，就会进入恶性循环，不仅造成毛孔堵塞，还会使面部炎症加剧，毛孔越来越大。
100、 【去痘印方法：生姜片去痘印】生姜里的成分可以刺激血液循环，加速皮肤恢复。先将生姜片紧紧按压在痘印部位1分钟，然后任由生姜片自己贴在脸上，大约5～10分钟后在取下，注意感觉肌肤局部发热是正常现象，这种方法一周一次就足够了!
101、 【美容护肤秘诀】：1、坚持按摩，可使皮肤表层的老化细胞及时脱落,促进面部血液循环；2、多吃清火水果。香蕉能降血压,还能润肠止泻。西瓜汁能清热解暑，补充营养，还能达到美容及延缓衰老的功效；3、正确洗脸使脸部和表皮都处于放松状态；4、去角质以及为肌肤保湿补水。
102、 【精油灯助睡眠】所有护肤步骤完成以后，点上一盏精油灯，滴上两滴自己钟爱的精油，准备舒舒服服的进入梦乡，睡眠好对皮肤也好。
103、 【内调保养真的有效吗？】食物经过消化系统最终抵达皮肤的有效成分，坦白说很少。所以不要期待通过食物疗法可以瞬间达到美白、抗老等神奇功效！不过健康的饮食规律，选择有益的食物，是可以改善人体的循环代谢机能的。循环变好，很多肌肤问题自然得到解决。另外提醒大家，饮食内调至少坚持半年才有效！
104、 【误区：水喝不够，保湿再多也是枉然！】都说女人是水做的，人体内70%是水，日常喝不够水，当然就会从肌肤那里掠夺水分。平常除了多喝水，还要多补充能锁水的食材，像富含胶质的藻类、木耳，都能增加体内的保湿液。身体不缺水了，自然也不会亏待皮肤！
105、 【蜂蜜面膜能天天做吗】蜂蜜面膜能天天做。这是因为蜂蜜属于天然的护肤品，没有添加任何的化学成分，所以蜂蜜面膜能天天做。针对蜂蜜做面膜，较为推荐槐花蜂蜜制作面膜，这是因为槐花蜂蜜排毒养颜的功效更多余其它的蜂蜜。
106、 【清洁面膜去粉刺以后要洗脸】在使用清洁面膜去粉刺以后，一定要记得马上洗脸，因为一些污垢被清洁面膜吸出来后，可能没有沾到面膜上，二十留在了肌肤里，或者一些污垢还在毛孔中，需要洗一下才能完全冲走，所以敷完清洁面膜不洗的话，效果会大大降低，而且还会对皮肤不利。
107、 【防晒】防晒决不能仅仅停留在面部的防晒上，唇部护理防晒更重要。唇部肌肤娇嫩纤细，不具备普通面部肌肤的天然润滑层，因此比较而言，唇部更易干燥开裂，甚而出血感染。不美观，更不健康。紫外线极强，过量照射更会导致皮肤病变。容易导致唇部肌肤粗糙、失去光泽、逐渐干裂，并且产生色素沉淀等等。
108、 【盘点电脑族10大排毒食物】1、蜂蜜：排出毒素、美容养颜；2、萝卜：加速体内汞离子的排除；3、海带：利尿排毒；4、木耳：排毒清胃；5、黄瓜：化解炎症；6、苦瓜：女性应多吃苦瓜，以利经血调顺；7、荔枝：排毒养颜；8、猪血：排毒养颜；9、绿豆：排毒养颜；10、茶叶：防癌抗癌。
109、 【睫毛变长方法】睫毛滋润养护液能被肌肤吸收，影响睫毛毛囊而达到生长效果，妆前擦，可当做涂睫毛膏前的保养，提升睫毛强韧度1)尖头刷：像画眼线般，从眼头到眼尾均匀涂于睫毛根部2)刷子状头：可使生长成份均匀分布包裹睫毛3)等几分钟，成份就可被睫毛吸收。每天早上修护夜晚滋养3个月会有明显改善。
110、 【不同补水面膜在使用频率上的区别】补水面膜主要分为片装面膜以及自制面膜，片装面膜即指市场售卖的面膜，是已经制作成型的面膜，不需要自己动手调制等，因为片装面膜中含有大量的精华液，相当于精华液的浓缩版，而自制面膜是纯天然的自然原料，因此两者敷出来的效果有着明显差异。
111、 【眼部紧张疲劳形成眼角纹】有些人可能会有一些不当的用眼习惯，比如眯起眼睛看东西、经常刻意眨眼等，这就会导致眼周皮肤长时间处于紧张的状态，也很容易疲劳，就可能会形成眼角纹。
112、 【木耳可排毒养颜】木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
113、 【土豆也可以美容护肤】不论是用生土豆还是熟土豆做面膜，起到很好的美颜功效。将新鲜土豆汁直接涂敷于面部，增白作用不但显著，还能帮助清洁皮肤、缓解色斑和防治痘痘，并且没有副作用。如果想减轻眼部浮肿、舒展皮肤，使整个脸面变得更光滑，还可以用一匙土豆粉配半只生蛋黄调匀，贴敷20分钟。
114、 保养的方式随着不同的季节做改变是绝对必要的，天气一冷，环境的温度和湿度都变得较低，皮肤的油脂分泌量变少，水份散失的速度也变得更快，因此，视季节变化和环境湿度的不同来做保养品的调整，才能让肌肤保持在最佳状态。
115、 【促进睡眠】此外，睡眠不好的人，也可以利用珍珠粉来帮助促进睡眠，因为珍珠粉富含了多种的氨基酸和微量元素，对大脑起到安抚和镇定的作用，当人体吸收之外能降低过度兴奋，让疲劳的细胞得到滋养后，促进睡眠，深层让肌肤得到修复保养。
116、 【用彩妆将眼袋隐藏起来】眼袋之所以在脸上看起来很明显，是因为凸起来一块肌肉，在眼下形成一圈阴影。若要视觉上消除这一圈阴影，可以先用水润型的偏橘色的遮瑕膏，轻轻拍打在眼袋的下缘，之后再用肤色的遮瑕膏再次矫正肤色即可。另外有眼袋的人建议不要使用有提亮效果的产品，这会有放大眼袋的效果。
117、 【卧蚕、眼袋，大不同喔】卧蚕也就是下眼靠近睫毛的这一小条肌肉。而眼袋是因为眼周肌肤太薄，松弛了，无法支撑住眼周肌肉所致，位置要再靠下，靠近泪沟的才是眼袋！卧蚕不需要改善。眼袋可以借助紧致型的眼霜，用指腹轻敲眼袋位置，每天至少100下，眼睛同时往上看，可以帮助紧实眼周肌肉。
118、 【乳液】乳液的功效是保湿，乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化剂，所以，可以为皮肤补水保湿。之前的步骤，都需要乳液来稳定住，否则很容易就从脸上挥发了。乳液这个时候起到的作用是去污、补充水分、补充营养。
119、 【天然收缩毛孔方法：柠檬汁洗脸】这方法适合油性皮肤的MM使用，在洗脸时，在水中滴入几滴柠檬汁洗脸，可有效收缩毛孔，而且还可减少粉刺，每天坚持可让肌肤紧致细腻。
120、 1、世界上最贵的蛋就是脸蛋。2、皮肤是一件永不褪色的时装。3、宝马车不保养也会提前报废，更何况是我们女人这张脸。4、著名作家张爱玲说过："一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。宝贝妞们，我们一起共勉，一起变得更美！
121、 【熊猫眼怎么办】1：先取适量眼霜在无名指。2：轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上。3：接着，用无名指按照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉。4：用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。5：最后，对眼部进行适当的放松。
122、 【皮肤护理常识】每天洗脸的次数不要太多，因为太多会导致脸上皮肤的油脂一点一点的丧失从而导致肌肤水油不平衡。所以要减少洗脸的次数，而且每种皮肤洗脸次数也有不同，洗脸的时候最好选择适合自己肤质的洗面奶这样对肌肤才是最好的。
123、 【油性皮肤】油性、粉刺类皮肤，往往是亚热带地区最为普遍的肤质，尤其是年轻人属这类皮肤者为多。洁肤产品应选用含有消炎、杀菌、防腐成分的清洁乳，彻底去除皮肤污垢，再使用收缩水调理粗大的毛孔，以避免毛孔因皮脂的拥塞而有扩张粗大的现象。
124、 心性须要修养，就像生命需要滋润一样；心灵需要修缮，就像容貌需要美容一样。
125、 【柠檬祛斑法】柠檬中含有非常大量的维生素c，根据资料显示，一百克的柠檬汁里面含有的维生素c高达50毫克!除此之外，它还蕴含钙磷铁和b族维生素等等，这些都是能够呵护肌肤的元素哦。
126、 【献给不得不熬夜的人】1、不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。2、开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力。3、提神饮料，最好以绿茶为主！4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净。5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
127、 【黄豆瘦身粥】取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。原理：芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。”另外，黄豆中的脂肪有降低胆固醇和血脂的作用，所以此粥有减肥瘦身和营养保健作用。
128、 【秋季如何选择化妆水】秋季重点是补水，但不是所有化妆水都能补水！紧肤水就没有补水效果，平衡水和清爽型柔肤水能补水但收效甚微！而上述的化妆水都有收敛控油效果，会越擦越干易过敏，这种现象为人为过敏。所以补水就要选择专业的补水化妆水，如柔肤水、导入水、精华水等。
129、 【衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料】其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
130、 【面膜错误用法，小心皮肤越敷越老】1.面膜天天敷；2.边泡澡边敷面膜；3.不需要特别适用眼膜；4.用面具式面膜敷颈部；5.绝对不能浪费面膜中的精华液；6.做面膜前一定要去角质；7.长期diy面膜；8.油性肌肤用清洁面膜即可；9.面膜不要太厚。
131、 【清水与白醋混合之后用来洗脸】早晚在盛有清水的洗脸盆中加入适量的白醋，清水与白醋混合之后用来洗脸，长期坚持使用这样的洗脸方式，可是具有延缓肌肤老化，防止脸部皮肤过早的出现皱纹。
132、 【女人需养成的12个好习惯】1、经常喝水2、关注体型3、小心辐射4、不做夜猫子5、爱上做运动6、注意选择适合自己的护肤品7、早餐吃得好8、饮食多元化9、爱清洁、勤换洗10、笑口常开，敞开胸怀11、睡觉的健康秘籍12、身体保健要及时注意保暖。懂得爱自己的女人才能得到别人的爱，加油！
133、 【饮食祛除干纹和细纹】干纹需要补水，所以要尽量多喝水，说吃水分充足的水果蔬菜，而且果蔬中维生素的含量非常丰富，所以对抗氧化放衰老也有一定的效果，有细纹的人也要多吃。有细纹除了要吃新鲜果蔬，还要多吃含胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄、牛筋，通过补充胶原蛋白来起到一定改善作用。
134、 在家轻轻松松嫩肤：简单又实用！①香蕉牛奶面膜，敷20分钟洗净②鸡蛋蜂蜜面膜减少皱纹③姜黄粉和牛奶混合祛色斑④麦片、奶酪和西红柿汁混合敷脸提亮肤色⑤生土豆片敷脸减色斑和疤痕⑥黄瓜水敷脸15分钟收敛毛孔⑦冰块敷脸收缩毛孔改善血液循环⑧柑桔汁对付油性肌肤。
135、 【百变儿童发型设计让俏皮可爱加倍】小女生的俏丽长直发梳发设计,优雅气质的衬托很大方,配上帽子时尚感觉与秀气味道的结合,垂直油顺的质感让形象凸显靓丽气息,发丝密集味道很大方。
136、 【玫瑰淡斑面膜】玫瑰淡斑面膜的材料非常简单，取适量的白芷、绿豆、白茯苓、白及、当归以及桃仁，还有适量的玫瑰花水和3滴玫瑰精油就可以轻松的制作成这款具有美白祛斑效果的面膜了。当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤;玫瑰花水保湿润肤。
137、 【去痘印最有效的方法：土豆片敷脸】其实用土豆切片来敷脸也可以有淡化痘印的效果哦，每天晚上洗完洗脸后，用新鲜的土豆切成薄薄的切片，敷在脸有痘印的地方，就可以淡化痘印啦。
138、 【美白小妙招】1.用草莓炸成汁，放上蛋清。每3天擦一次。2.用水和蜂蜜调配后加进珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。3.将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒进全脂牛奶，再加进少量水。比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗。
139、 【菩提木瘦身茶】菩提木1/3匙，欧薄荷1/3匙，柠檬草1/3匙，迷迭香1/3。将所有材料用滚水浸泡3-5分钟。可排出废物，达到瘦身目的。
140、 【用生土豆擦皮肤】土豆含有大量维生素C，所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有土豆，番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C，不过你可以直接将土豆擦在皮肤上，达到更好的效果。
141、 【完美芦荟胶可补水】完美芦荟胶可补水保湿，在洁面后，在脸上厚厚的抹上一层完美芦荟胶，在第二天早上起床后，再用温水清洗脸部皮肤就可以了。之后你会发现原本干燥的皮肤不再，脸上的皮肤也充满水分。
142、 【彻底清洁】（重视每一次卸妆和洁面）面对每一次的肌肤清洁都要很认真，不是随便用洗面奶涂抹在面上冲水就好了。最好在洁面时使用卸妆啫哩再用洗面奶，这样的肌肤每天吸收的垃圾才能被清理掉。
143、 【夜间护肤关键点四：茶包敷眼轻松美眸】不想在清晨起床后看见自己的眼睛暗沉毫无光彩，甚至浮肿的样子，那么就前一晚睡觉前，请为眼部肌肤做好预防工作吧！准备两个泡过的热水茶包，敷于眼部肌肤10分钟的时间，最后再用温水洗净即可，方法简单，但却能有效预防各种各样的肌肤问题。
144、 【去除黑头防粉刺必备攻略】方法一：睡眠充足。方法二：用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦。方法三：当肌肤很痒或者有小针的刺痛时，不要用手指搔痒。方法四：每天要把粉刺或痘痘部位洗干净。方法五：多吃维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等。
145、 【减淡色斑】酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌以及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，有助于痤疮的愈合。
146、 【蜂蜜蛋黄补水面膜】取适量蛋黄倒入做面膜的碗中，然后加入适量蜂蜜和杏仁油拌匀，将做好的面膜涂抹到面部，10分钟后用温水洗净即可。补水tips：蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养。
147、 【护肤小知识】白醋洗脸美白：将白醋和甘油以2：1混合，洁面后，常搽皮肤，一日2-3次。此法能减少黑色素沉积，使皮肤湿润，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。适适用于皮肤粗黑者。
148、 【晒黑变白：香蕉面膜】将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
149、 【摄取美容产品应注意事项！】1)每次摄取不超过3种：身体无法吸收2)不要重复摄取：成分类似、同构型产品择一就好，因身体已足够3)选天然食材：天然食材里都拥有这些营养，维持美丽不必花大钱4)注意服用禁忌：有些维他命成分相抵触、或需要多补充水分，甚至有些疾病不能服用，要特别注意。
150、 【淡化色斑和疤痕】精油本身就有帮助淡化色斑和疤痕的效果，促进肌肤新生的同时，平衡和分泌油脂，对于有粉刺和痤疮的妹子们也有效果。在夏季晒伤的话，能帮助伤口愈合，同时淡化痘痕痘印。假如是平常工作紧张，可以滴几滴精油，帮助舒缓神经，从而达到促进睡眠的效果。
151、 【五行逍遥云手】现代人生活和工作压力日益增大，辐射污染加剧，若不及时调理，很容易导致心情郁闷、烦躁、觉得生活没意思等负能量心情状况。每天有空练习《养颜的智慧》中的五行逍遥云手，太极功法中的养生法，操作简单，能有效疏肝理气，愉悦心灵，缓解压力，让心情如云里飘一般逍遥快乐。。
152、 【让皱纹有可乘之机的十大日常恶习】：1.郁闷的心情2.熬夜3.曝晒4.抽烟喝酒5.面部表情过于丰富6.不爱喝水7.不喜欢运动8.卸妆不彻底9.用不合适的护肤品10.亲近刺激性的食物，远离维生素。
153、 【玫瑰花水喷雾】做法：把玫瑰花以1：1的比例混入蒸馏水中，用力摇匀后放置24小时，放入喷瓶中，就可以当喷雾和爽肤水使用了。TIPS：玫瑰花水喷雾可以平衡皮肤的PH值，有很好的保湿功能，注意了，千万不要用矿泉水哦!
154、 【美容小常识】黄油，鸡蛋，奶酪，全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老保持皮肤弹性。此外啤酒酵母，肝脏，肾脏，蛋肉和黑豆还富有维生素B5B6B8。化妆品中经常含有维生素B5是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。维生素B6和B8则有助于调整皮脂分泌，对于油性皮肤的治疗非常有效
155、 【毛孔类型之大毛孔黑头】黑头在皮下的形状其实是水滴状的。如果去挤它，它穿过毛孔的时候就会把毛孔撑开。毛孔一旦撑开就很难愈合会去。经常挤，毛孔会形成习惯性的发炎，皮肤表面就会不正常的增生，变成凹凸不平的样子。结果毛孔越来越大，黑头也跟着越来越大，造成了恶性循环。就很难收拾了！
156、 【盘点敷面膜的九个危险错误】利用面膜，来美容护肤是非常好的方式之一。但是，你不一定了解面膜的正确使用方法。不要小看敷面膜的一些危险错误，正是因为这些错误，让你辛辛苦苦的护肤没有一点的效果，也让你的肌肤容易变得敏感，肌肤问题更容易出现。
157、 【女人眼中男人最man瞬间】镜子前拉一下领带；吹口哨下楼；决然地摁灭香烟；突然把车开过来，摇下车窗笑；弯腰轻抚小孩的头；从背后变出一朵玫瑰；做俯卧撑，满脸是汗珠；台上讲话扫视全场；思考时额头露出川字皱纹；果决大步流星地走；正在换灯泡或钉钉子；买单时毫不迟疑拿出钱包.
158、 【识别变质化妆品】①变色：化妆品颜色变深或杂有深色斑点；②产气：化妆品变质时，微生物会产生气味；③稀化：膏霜稀薄；④浑浊：液体化妆品中的微生物繁殖到一定的数量后好久会浑浊不清，真菌会导致丝状，絮状悬浮物的产生；⑤异味；微生物在生长中会产生各种酸类物质。
159、 【胜过一切美容品的神奇淘米水】淘米水童鞋们都能很容易的得到~它真的是超实用超有效的美容圣品呢:去黄,美白,收缩毛孔,晒后修护,控油,预防粉刺,滋养头发等。洗米时,将第一遍水倒掉,留第二遍的水,将其放在小盆里沉淀片刻,取上层的水用。你可以用来洗脸、洗头~千万不要浪费了这么好的美容品哦！
160、 【绿茶的八大功能】1.抗衰老；2.抗菌；3.降血脂；4.瘦身减脂；5.防龋齿、清口臭；6.防癌；7.美白及防紫外线作用；8.可改善消化不良情况。
161、 【维生素E与美容】维生素E具有很强大的抗氧化功能，保护细胞膜，维护其弹性。延缓细胞寿命，维生素E具有亲脂性，直接敷于脸部能被脸部皮肤吸收。利用维生素E美容：晚间彻底洁面后用针尖刺破维生素E胶丸擦在脸上,然后轻轻地按摩直至完全吸收,维生素E可以修复和滋润你的肌肤,对红血丝、晒伤特别有效！
162、 【白醋+甘油（美白效果一流）】醋能分解肌肤黑色素，从而达到肌肤美白的效果，面部皮肤黝黑、暗黄的MM，在洗脸或者沐浴时在水中加上一点白醋，久而久之，皮肤就会变白，很多人都事故这种方法，会让你有意想不到的惊喜。不过还是要贵在坚持。
163、 【让下睫毛也茂盛起来】1.用珠光浅肤色眼影在下睫毛根部轻刷，利用光感突显睫毛存在感。2.选择小刷头睫毛膏以竖直方向轻拉下睫毛尾端。3.横拿睫毛膏，从睫毛根部开始，轻轻往下刷过每根睫毛，同时轻轻下压睫毛，让睫毛往下垂，眼睛会有放大效果。4.用极细眼线液轻点在睫毛根部，可再次增加睫毛存在感。
164、 【牛奶鸡蛋面膜去除脸部黑色素沉淀】面膜碗内放入鸡蛋和牛奶，用勺子把两者搅拌均匀，然后放入适当的面粉，把三者调成糊状。洁面后把此面膜均匀的涂抹在脸上，鳌脸十五分钟。然后用清水洗干净就可以了。此面膜比较适合中性皮肤，有极佳的保养效果，坚持使用三个月，就能感受到肌肤般的白嫩细滑。
165、 【影响肤质的外在因素】气候(冷、热、潮湿、干燥)；保养品(太油的保湿品、太刺激或太干的产品、不适合自己肤质的产品)；长期日晒或没有使用防晒品(是造成皱纹和皮肤色斑的主要原因)；二手烟(造成皮肤保养品也无法修复的皮肤坏死)；污染(加重会破坏胶原蛋白的自由基伤害，破坏皮肤细胞的遗传稳定性)
166、 【黑眼圈的眼颜色】紫蓝色的黑眼圈：说明血液、养分欠佳导致血液循环慢而造成的。深褐色的黑眼圈：渗出于微血管的微血块没有办法分解而聚积的永久性色素沉淀。
167、 【护肤5大保湿死角你注意到了幺？】错误1：一直坚持夜间做保湿护理肌肤24小时中的状况与任务各不相同错误2：油性肌肤狂用保湿喷雾水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤错误3：弄错自己到底是缺水还是缺油错误4：使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸。
168、 【避免过大的热量缺口产生】减肥时一定要控制饮食，但控制饮食但绝对不等同于节食，否则会造成热量缺口，直接影响新陈代谢和脂肪的分解。通过REE=(10×体重)+(6.25×身高)-(5×年龄)-161这一公式能够直接计算出每个人具体每日所需要的热量摄入，即使处于减肥阶段，每日的热量摄入值也不建议低于REE的60%。
169、 【柚子】主要美白成分：维他命C，每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。
170、 【看耳朵了解健康】小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭。
171、 【盐+牛奶】做法：每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始按摩面部(不可太用力)，半分钟后用清水洗去(注意时间不能太久)。为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护皮肤，洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上。能有效的清除脸上的黑头、粉刺。使皮肤白嫩。
172、 【熬夜导致毛孔粗大皮肤粗糙】当皮肤面临缺水、睡眠不足、新陈代谢紊乱时，就会出现各类问题，如长痘痘，皮肤粗糙，毛孔粗大。对策：这类毛孔一般都是由于长常熬夜或是晚睡(或是由于平时补水不到位)，导致皮肤水分慢慢流失，一直处于缺水状态，引起皮肤粗糙毛孔粗大。
173、 【巧用芹菜】芹菜绝对是给力的瘦脸食物。无论是吃芹菜、用芹菜榨汁、芹菜做面膜等都对瘦脸有很好的效果。将芹菜、西柚果肉一起放入榨汁机里榨成汁，涂抹脸上，15分钟后用温水洗干净即可。这个面膜有紧致脸部的效果~
174、 【最佳丰胸时期】你知道吗?丰胸也是有最佳时期的。最佳的滋补期是从女性月经来时开始算起的第11-13天，第18-24天为次佳时期。因为在这些日子里，影响胸部丰满的卵巢激素24小时等量分泌，也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机，这时可多补充丰胸食物。
175、 【毛孔粗大！】毛孔的大小很大程度是由基因决定的。天生的毛孔大小很难改变。油性皮肤如果毛孔被油脂和老废角质堵塞，疏通毛孔可能让其收缩到正常的大小。水杨酸可以帮助清理毛孔。另外某些细胞沟通因子如烟酰胺等可以指令毛孔细胞恢复正常功能，也有一定的收缩毛孔的作用。
176、 【健康小知识】1、不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。2、开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力。3、提神饮料，最好以绿茶为主！4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净。5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
177、 【黄连祛痘】根据自己所需的量准备好黄连，然后混入少量的清水，一起搅拌均匀后，直接涂抹在脸上长有痘痘的地方，敷上半个小时再洗掉即可。黄连能全面调理肌肤，有效去除上火引发的痘痘。
178、 如果阳光明媚能令我开怀不已，那一定是我在阴暗里搁置的太久，甚至霉变。如果月朗星稀能让我感觉惬意，那一定是被阳光刺痛了我的肌肤，灼伤了我的心……如果日月都无法让我有所感觉，我只能对自己的麻木表示抱歉。
179、 【怎样的护肤手法对皮肤没伤害】正确的涂抹姿势和正确选择护肤品一样重要.涂抹柔肤水、润肤霜等保养类护肤品时,应由下而上轻拍或涂抹,使之进入细胞缝隙中；而涂抹彩妆品,其所含的化学物质可能对皮肤不利,只需从上向下地涂,让它附于皮肤表面；涂用卸妆品时,也应按照从上往下的姿势。
180、 【巨献祛斑法】将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
181、 【涂眼霜时要注意手法轻柔】眼霜的延展性很重要，因此在购买前一定要在手上先试用一下它的顺滑度，另外，在涂眼霜时手法一定要轻柔，避免过分牵扯眼周肌肤，其实，涂眼霜最轻柔的方式就是用无名指尖点按，这样能最大限度避免眼部肌肤受到牵拉而使纹路加深。
182、 【8个健康小细节】①唇干燥别去舔：唾液蒸发后更干燥②运动后别吃荤：酸性食物不利于解除疲劳③打喷嚏别捂嘴：可能引起中耳炎④起床后别叠被：翻开被子过会再叠⑤吃火锅别喝汤：长期沸煮生成有害物质⑥服药后别躺下：药物不易入胃⑦吃饭后别游泳：剧烈运动出现腹痛⑧腹泻时别吃蒜：刺激肠壁加重病情。
183、 【感觉疲倦时不要敷面膜】提醒大家，疲劳时千万别敷面膜，这样做会让你的皮肤虚不受补，从而出现更多的问题。人体过度劳累状态下，肌肤也会十分脆弱，比如日夜加班劳累后、日晒或者哭过，这个时候的皮肤抵抗力最差，最容易受到外来刺激，从而引起过敏。
184、 【红枣养颜食疗方】红枣250克、生姜500克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
185、 【每次都要涂抹到颈部】有些人使用乳液常常只涂抹在脸上而忽略了脖子，其实，脖子部位的油脂分泌量非常小，更需要补充水分及油脂，因此一定要养成一个护肤习惯，每次涂抹护肤品时都要将动作延伸至脖子，涂抹到与脸上相同的护肤品，更何况脖子是泄露女人年龄的关键部位啊！
186、 【去痘印最有效的方法：黄瓜敷脸】如果脸上有痘印，可用新鲜的黄瓜切成薄薄的切片，敷在脸上有痘印的地方，坚持几天，你就会发现你的皮肤白嫩了好多，夏天留下的痘印也会淡化好到了，等到约会的日子，只要用一点点遮瑕膏涂在有痘印的地方，就可以轻松拥有无瑕水嫩的脸蛋啦。
187、 护肤品对于已产生的皱纹,只能淡化,不能根除，所以肌肤的抗皱应是以预防为主。1、防治皮肤干燥血液循环不良2、防晒,补充胶原蛋白3、保持足够睡眠4、防止过分的刺激香烟、咖啡和过辣、过咸的食物5、不要经常皱眉，大笑等6、保持平静恬淡的情绪7、合理饮食及适量运动。
188、 【射频除皱法的原理】射频波穿透表皮基底黑色素细胞的屏障，使真皮层胶原纤维加热至55℃-65℃，胶原纤维收缩，使松弛的皮肤皱纹被拉紧，同时热效应使胶原增生，新生的胶原重新排列，数量增加，修复老化受损的胶原层，从而达到除皱紧肤的效果。
189、 【橄榄油代替护肤品美白】使用橄榄油最直接的方法就是做为基础护肤品每天用，每天早晚在洗完脸后，将橄榄油涂抹在皮肤上，然后轻柔的按摩几分钟，一段时间后就会发现皮肤变得更白皙了，而且连一些色素沉积导致色斑、疤痕和痘印也变浅了。
190、 【敷面膜后皮肤刺痛处理方法】刺痛完全是我们的面部缺水和有隐形伤口引起的。当用第一片出现皮肤长时间刺疼的时候，(如果是轻微的，可以再观察5分钟左右，持续不消散的话请停下来)一定要先停一下。先观察，再做决定，如果整个过程十分刺痛的话，停一天，没有任何问题，隔一天再敷。
191、 【怎么判断自己是什么类型的黑眼圈？】青色的黑眼圈一般和血液循环有关，皮肤松弛型的黑眼圈主要是由一层层的皮纹堆积的。如果经过睡眠和按摩之后，黑眼圈有明显改善的，就是血液循环不畅造成的，如果与睡眠、按摩无关的黑眼圈就是色素沉积型的。
192、 【与黑眼圈说再见】1)将泡过的茶包敷在眼周，或敷苹果片2)妆前可先黄色、粉色遮暇膏遮盖，后用肤色的遮暇膏将肤色均匀3)预防食物：海带--具铁质，增强输送养分能力，促使血红蛋白增生；胡萝卜--富含维生素A及E；绿茶--计算机使用者多喝；芝麻--有维生素E，可以滋养眼球和眼肌。
193、 【牛奶美白方法】准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
194、 【玉米丰胸】玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用,所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品,因为玉米中含有大量的维生素E,可提高雌性激素,对丰胸能起到很好的作用。
195、 【美女小贴士之人体十大最佳黄金时间】①刷牙：饭后3分钟②喝茶：餐后1小时③喝牛奶：睡前喝可补钙助睡眠④吃水果：饭前1小时⑤晒太阳：上午8-10时和下午4-6时⑥美容：睡前用化妆品护肤效果佳⑦散步：饭后45-60分钟⑧洗澡：睡前温水浴可解疲劳促睡眠⑨睡眠：午睡13点开始，晚上22-23点。
196、 【维生素E酸奶去黑头】材料：五粒维生素E、酸奶适量做法：将五粒维生素E胶囊挤破以后倒入面膜碗里，然后加入两匙酸奶，搅拌均匀放置备用。清洁面部，然后将搅拌均匀的酸奶维生素E涂抹在脸上，十五分钟以后用温水洗净，补拍收敛水，去黑头效果极好的。
197、 【祛斑小妙招不做斑点女】将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
198、 【夏天换季要注重】皮肤清洁夏秋季节即使不化妆但是你用了防水性的防晒霜产品，也必须加强使用清洁或卸妆，为了更好的清除油脂，洁面乳尽量挑选泡沫型的，同时使用的量要比袭击有所减少，洗脸时先用温水将泡沫清除然后再用冷水泼洗面部肌肤，能有效帮助肌肤收敛。
199、 【低温来袭肌肤很难受这样护理肌肤才能安然过冬】寒冷的冬季，似乎什么都变得无精打采，肌肤也似乎要走入冬眠期，好像无论我们怎么擦护肤品，肌肤都无法吸收营养，还变得干燥暗沉无血色。要想安然度过这个冬天，看看都要怎么护理吧！很难受这样护理肌肤才能安然过冬。
200、 【去红血丝】有些人是敏感皮肤，脸上皮肤特别薄，很容易产生红血丝，那么，可以试试这款面膜了，这款含有多糖类物质的天然面膜，能够加快脸部细胞的活性，增加皮肤的保水度，和皮肤的弹性，让角质层变得更加健康，起到遮盖红血丝的功效。
