1、 【甘油加白醋可以祛斑】甘油虽然不能祛斑，但是有一种美容方法是甘油加白醋，由于白醋有淡化皮肤内黑色素的作用，所以用甘油加白醋调合擦在皮肤上可以起到祛斑美白的作用。
2、 【消除毛孔好方法】1.祛黑头：将有黑头的部位用温热毛巾热敷。取适量磨砂啫喱涂于热敷处，打圈按揉可去黑头。2.消灭毛孔内黑色素：去除角质后，毛孔依旧很黑，那都是黑色素在作怪。补充维生素C促进皮肤美白才是正解。3.防晒：长期暴露在紫外线下，黑头问题会变得更严重。所以拦截紫外线是关键。
3、 【白醋洗脸有什么好处】中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。而用白醋洗脸，可以达到杀菌祛痘、提亮嫩肤、祛斑美白、抗老减皱、软化角质、驱除倦容等等功效。
4、 【果酸、水杨酸】果酸跟水杨酸是控油的好东西。皮肤油脂分泌过盛可以使用含有这类成分的水果或者产品，用含有其成分的产品做面膜也是很不错的方法。
5、 【冬天敷面膜前先蒸脸】很多妹纸觉得冬天敷面膜太冷，所以在冬天敷面膜之前可以先蒸脸，这样首先是使得脸部皮肤温度升高，其次是冬天的皮肤经常受冷空气的吹袭，使得脸部的毛孔紧缩，而蒸脸是打开毛孔的方法，这样可以促进脸部皮肤对面膜中的营养元素的吸收。
6、 【丰胸按摩注意技巧】1、每天按摩的强度要适中，不需要很长时间的按压和高频率按压。2、按摩时最好是在体温升高，身体比较温热的时候进行，特别是沐浴后或睡觉前。3、在身体不适、发烧发热、刚吃完饭、饮酒后都不要做任何按摩，尤其是孕妇。
7、 【皮肤的弹性】MM们是否发现当我们身体不适，如腹泻、呕吐时前额的皱纹会特别明显，其实是因为腹泻、呕吐时，我们身体处于大量失水的状态，所以皮肤的弹性就会变差。所以如果我们长期处于缺水状态，最后导致肌肤严重失水，抬头纹就越来越明显了。
8、 【洁面每天帮助清除皮肤污垢】选择能温和溶解污垢并清除肌肤污染物的洁面霜，通过适当的按摩疏通毛孔并清除表皮污染物，或者配合时下热门的电动洁面刷实现深层清洁、去角质，预防色素沉积等多重功效。面部清洁一定要温和而适度，过度清洁反而会损伤肌肤的屏障功能哦！
9、 【聪明保湿有效对抗冬季干燥】冬季除了要用含保湿成分的保养品外，还要适当补充油分，适当的油分可帮助皮肤完成水油平衡，锁住水分。所以，我们可以选择一款保湿锁水精华乳，然后将一粒维生素E油剪开将里面的油脂成分挤出来与保湿乳相结合，在选择保湿精华乳的时候一定要注意选择质地清润容易推开的。
10、 留住青春要从吃开始，①胡萝卜:补充维生素A，保持头发、皮肤健康；②脱脂牛奶:补充维生素D和钙；③贝类:维生素B12，保持皮肤健康；④菠菜:维生素和铁，有主意皮肤和指甲；⑤麦芽:助头发生长；⑥橙子:增加皮肤弹性，减少皱纹；⑦金枪鱼:助于牙齿，骨骼健康；⑧苹果；⑨矿泉水；⑩鸡肉。
11、 【浮胖水肿型的脸胖】浮胖水肿型的脸胖主要是由于睡眠不足、睡前饮水过多、饮食中摄取过量盐分，体内积存太多水分排不出去导致，想要消肿最好平时多吃些有助于消水肿的果蔬，饮食中的盐分摄取量要控制，同时尽量早睡，不要熬夜，夜间照明避免过度光亮，空闲时候多加按摩。
12、 【过度封闭自我】不要因为胖或是对自己的身材不满意而自我封闭，长时间独处会诱发有害的负面情绪，让你变得更加沮丧从而转向从食物里寻找慰藉，多和自己的朋友交往，或是和信任的人聊聊天，心态的端正和合理的社交生活对身材的管理有着重要的意义。
13、 【洗脸时除了使用洁面皂或洁面乳来达到洗净的效力之外】最好借助洗面刷彻底清除鼻部的污垢。洗脸后，应以柔软化妆水在鼻头易生粉刺的部位稍用力揉搓，可防止粉刺的产生。接着擦上清爽的乳液，应由较干燥的两颊处及眼圈周围擦起，最后再擦到鼻头、额头等部位，不会导致鼻部过油而滋生粉刺。
14、 容易长痘的6大原因:1.肤质,油性皮肤更容易张青春痘,要做好控油保养工作同时在夏天做好肌肤的调理工作2.内分泌失调3.生理期,俗称生理痘痘,一般在月经过后会自动消失4.便秘,调整自身饮食习惯5.压力6.水土不服,要根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品
15、 【感觉修容很难掌握吗】简单三条线就能帮你搞定喽！第一条，嘴巴嘟起来，从发际线到唇缘的这条线，轻轻刷过去后，像打勾勾一样，再稍稍往上；第二条，从发际线，耳朵位置处往下刷，避免这边白白的，让你看起来有国字脸！第三条，从发际线，沿着脸侧到下巴，画出脸和脖子的边界线。
16、 【拯救肤色暗沉！】肤色暗沉是许多人的烦恼，拯救暗沉肤色1)使用人工纤维化妆棉沾化妆水，以轻擦方式擦去老废角质并可打亮肤质2)涂上美白精华液，可在较暗沉处擦上第2次3)夜间基础保养后，可将双手搓热，敷于脸部，加速血液循环4)化妆时使用紫色系饰底乳改善暗沉或以珠光粉末打亮T字和下巴
17、 【街拍示范】印花T恤+流苏夹克+窄丝巾+牛仔裤+高跟鞋+手提包。
18、 【花朵式三段渐层式眼妆】周末出门和男朋友约会，教大家一个三段式眼妆画法，利用眼影来做出花朵般的效果：1、先沿着睫毛根部，描绘咖啡色眼线，在眼尾稍微上扬一点。2、将粉红色眼影放在眼头，不超过眼中的位置。3、金色光泽香槟色晕染在眼褶，不超过眼窝的位置。4、咖啡色眼影刷在眼窝外缘。
19、 【防腐剂】在化妆品中使用防腐剂主要作用是防止微生物在产品中生长，保持护肤品的性质稳定、以及开盖使用后不易变质。水分越多的护肤品越需要防腐剂。此外，防腐剂对减少产品原料储存、产品生产、产品装瓶中可能出现的微量细菌侵蚀也是有益的。
20、 【打造桃花般的双颊，提升桃花运】想要拥有桃花般由深至浅晕染效果的双颊，秘诀在于运用不同质地、深浅不一的腮红：1.先用指腹偏橘色的膏状腮红拍在颧骨附近。2.用腮红刷蘸取浅粉色粉状腮红，从颧骨最高点和笑肌最高点之间的位置出发，往前往后刷开来。3.继续用刷子蘸取偏橘色的粉状腮红拍在笑肌位置。
21、 【红酒面膜具有去角质】功效红酒中的果酸能够有效的去除皮肤表面老化物质，能够促进皮肤的新生、促进皮肤胶原蛋白的合成，用红酒做面膜可以有效去除面部角质。
22、 【可以美肤的糖--红糖】红糖是一种未经提炼的纯糖，热量比白糖低。里面含有一种＂糖蜜＂成分，具有强力解毒功效，能将过量的黑色素从皮肤细胞中导出，通过淋巴排出。另外红糖中的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，可以促进细胞在排除黑色素后迅速生长，进而可达到持续美白效果的作用！
23、 【食物美肤之卷心菜】斯奈德说，出乎很多人意料之外，卷心菜中的维生素C含量，甚至比橘子中维生素C含量还要高出约11%。而维生素C无疑是超级抗衰老营养素，它有助于治疗受损的皮肤组织，并减轻肌肤皱纹。
24、 【洗面奶、爽肤水可以美白】众多品牌都推出了美白洗面奶，概念上也声称美白从洁面开始，但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤水产品也同样，作用必然相当有限。
25、 【我应该怎样选择化妆水？】配方精良的化妆水可以修护皮肤和清除彩妆残余，而且完全不含酒精和香料，也不含薄荷醇、薄荷或柑橘油等不必要的刺激成分。它们能很好地辅助洁面产品清洁面部，特别是在锻炼后或在炎热潮湿的天气。它们还给皮肤带来其他好处，使用以后你可以清楚地看出并感觉到。
26、 【染过的漂亮发色如何能相对持久？】染发后隔天再洗头，躲过色彩最容易脱落的阶段；洗头时水温不宜过热；选择俱有护色功效的洗发水和护发乳；可在护发乳中加入两滴洋甘菊精油，起到加强护色的效果。不过即便多加呵护，发色最长也只能持续3个月左右，所以即时补色仍然很必要喔！
27、 【爽肤水应跟季节随时更换】爽肤水应该根据季节更换，不要一瓶爽肤水一直用到底，这是因为爽肤水大致可分为两类，一类有软化肌肤的作用，这类爽肤水比较适合秋冬干燥的季节;另一类可使肌肤达到紧致的效果，这类具有收敛、紧致皮肤作用的爽肤水适合在湿润的春夏季使用。
28、 【小心肌肤热老化！】你知道吗，肌肤温度过高，也会使胶原蛋白受到损伤。象是电烤箱、吹风机、取暖器等，都会释放带有红外线的热能，它会直达肌肤的真皮层，损伤胶原蛋白，加速皮肤衰老。所以肌肤平时也要尽可能远离这些热源，预防避免热老化！
29、 【怎么化卧蚕】1，银白色珠光笔打底，笔状产品黏着力好，用笔沿着卧蚕画线后，用刷子往下晕开。2，叠擦同色眼影，用点压方式刷上银白色眼影，加强卧蚕亮度且更持久。3，瞳孔下方打亮，使用亮片稍大的眼影，只刷在瞳孔下方，呈豌豆型，无辜感UP!
30、 【长期受紫外线照射】肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀，从而使黑色素沉淀，皮肤变色发黄，暗沉。yipinjiankang.com
31、 【喝水护肤】7点：空肚喝1杯温开水，让肌体活跃起来；8点：洗手后带1杯水回坐位，随时补水；10点：开端喝第3杯水；11点半：午餐选择矿泉水做饮料；14点：一天中的第5杯水；15点半：下午茶时候，泡一壶不加糖的花草茶；18点：放工回家喝第7杯水；21点：距睡前两个小时。每天一定要坚持哦。
32、 【白醋和甘油能美白吗可以美白】醋中含醋酸有抗氧化性，能促进新陈代谢，对美白皮肤有一定作用，同时甘油有保湿的作用，对防止皮肤干燥有好处。但要注意醋不能使用太多，同时也不要长期使用，如果需要长期使用，最好按照一定比例，否则会多皮肤产生刺激，造成对皮肤损伤，引起黑斑等问题，对皮肤有害。
33、 【怎样吃晚餐不会胖？】1.饭后4小时再睡：4个小时可以把晚餐消化掉，这样就不会存在脂肪堆积了。晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。2.饭后散步：能够有助消化，维持身材，有助促进胃肠蠕动。
34、 女人，一定要好好减肥，护肤，赚钱。当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间揣摩别人。男人可以是别人的，但钱包要是自己的，没有什么比努力赚钱更让你理直气壮的事。因为女人最大的精彩，就是独立。
35、 【美容护肤的妙招】1、跳舞—让血液沸腾好气色自然来。2、喝酒—微喝一点黄酒，拥有红润唇色。3、挑剔—挑剔一点没坏处，蔬菜也是一样。4、如厕—培养如厕好习惯，不放过每天的排毒机会。5、午睡—享受午间美容。6、泡澡—享受spa，泡一个舒适的澡。7、喝水—喝水而不是咖啡。
36、 【混合型皮肤，毛孔粗大应该怎么解决呢】毛孔粗大有两种，一是出油型，毛孔呈圆形，建议用冷却法收缩毛孔，将化妆水放在冰箱里冰镇一会，再将化妆棉浸湿敷在脸上三分钟，收缩毛孔；二是老化型，呈水滴状，可以在毛孔粗大的部位做提拉收紧动作，用指腹沿着嘴角向上提拉，再从鼻翼开始向两颊提拉即可。
37、 【自制牛奶杏仁美白面膜】想要美白，当然少不了牛奶了，牛奶杏仁面膜。美白就简单了。用20毫升牛奶和10克杏仁粉、放入玻璃器皿中拌匀后，静敷于脸上15分钟后，用请水洗干净即可。这种面膜可每周做1—2次，美白润肤就这么简单。
38、 美容的，我要唱歌，杨树你唱你不考虑得失，但对别人的痛苦是快乐的。
39、 【枇杷】富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
40、 【淡化黑眼圈方法】新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果。
41、 【预防最关键】聪明的女人知道什么时候使用什么样的护肤品，根据自身的年龄调配。女生要知道，在不同的年龄层次我们皮肤所需要的护理要点各有不同，到了25岁之后，就可以在一些重要的部位使用一些抗皱防衰老的护肤品，比如眼部保养，把皱纹扼杀在摇篮中才是最明智的举动。
42、 【生姜对皮肤有祛斑的作用】色斑是皮肤上比较难解决肌肤问题之一，而生姜中含有一种叫做姜辣素物质，这种物质具有清除导致皮肤氧化自由基的作用，所以可以淡化直至消除皮肤上色斑，还可以起到预防色斑产生的作用。但是生姜祛斑的过程比较漫长，每天坚持喝一杯生姜水的话，可能要一年左右才能真正祛斑。
43、 【护肤小知识】5种蔬菜能美白1.黄瓜：富含葫芦素等是清洁美白肌肤的元素，还能消除雀斑；2.冬瓜：可以减少黄褐斑的生成；3.白萝卜：富含丰富的维生素c，能有效的阻止黑色素的合成，还能遏制脂褐质的沉淀；4.蘑菇：有助于雌性激素的分泌，能有效的对抗肌肤的衰老；5.豆芽：丰富的维生素常吃可去除雀斑。
44、 【夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液】夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。别像浇花一样，把水直接洒在脸上，它是没法吸附在角质层里的，搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢。
45、 【妙用橄榄油护肤】洗完脸后，在脸部皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤，再用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，肌肤也会像吸饱了水一样水水嫩嫩。
46、 【去眼袋方法】将新鲜的苹果洗净,炸成苹果汁,再取两片化妆棉浸泡在苹果汁里面,稍微拧干一点点水分,平躺,将化妆棉贴于眼部,15分钟后就可以取下用冷水洗净了。
47、 【掌握要诀，睫毛不结块】上完睫毛膏，总是纠结或结块，这时就是该使用睫毛梳的时候。秘诀是要在睫毛膏还未干时就从根部往上梳，将睫毛轻轻分开，才不会过度拉扯睫毛而导致掉落。金属材质比塑料材质易于梳开睫毛，但也更具有危险性，让镜子从睫毛下方往上照，视野较容易看清楚较好梳，也不易刺到眼睛。
48、 【甜橙精油有淡化细纹的作用】甜橙精油中的维生素C还是抗氧化的物质，可以延缓肌肤衰老，防止皱纹的提早出现，还可以促进皮肤内胶原蛋白的合成，让已有的细纹被淡化。
49、 【为什么胶原蛋白粉可以改善痘印】因为我们的皮肤的百分80的组成都是胶原蛋白,痘印经久不去是因为深层的炎症组织侵占,唯一去掉的原理并不是强制的去消炎挖坑,免得形成痘坑,而是表层轻轻的涂一层祛痘精华素,深层需要新的胶原弹力蛋白细胞取代。
50、 【腰背委中穴转圈]】腰部承担了人体上半身全部的压力，用力过猛、过度劳累、外力碰撞等，都很可能导致腰部团组织受损，甚至引起小关节错位，如果再不注意坐姿和家务中的休息和正常姿势，就会造成伤上加伤，让腰酸背痛更痛。那么应该怎么缓解呢？不妨按按委中穴。中医指出按摩委中穴可以缓解腰背痛
51、 【姜水洗发】选择新鲜的生姜，把生姜切成薄片泡在水壶中，并烧开，之后把沸水中的姜片捞出，用烧好的生姜水来洗头，再用姜片来擦拭头发，可以起到很好的去屑功效。
52、 【眼霜、眼膜两者缺一不可】一般来说，眼霜的功效比较专一，多功能的眼霜往往只是保护作用强，并不意味着解决所有问题。使用眼霜同时，还可以配合使用眼膜，眼膜就像面膜一样，是对眼部更深入保护和急救。眼部保养品只能预防或缓解眼部问题，想要彻底祛除已经严重的鱼尾纹和眼袋，还是要依靠手术治疗。
53、 【肌肤缺水毛孔粗大】缺水和老化都会导致皮肤内的支撑物(水分、胶原蛋白等)流失，表皮坍塌松弛从而拉长了毛孔。缺水引起的毛孔粗大可通过补充水分得到即刻改良，而因日晒引起的光老化则会加剧皮肤脱水、松弛，加快自然老化过程。
54、 【多吃含胶原蛋白食物可消除鱼尾纹】人体肌肤主要的成分是水分和胶原蛋白，眼角长鱼尾纹的原因是因为胶原蛋白的流失，而胶原蛋白具有增加皮肤的储水功能，可以滋润皮肤，保持皮肤细胞自制内外水分的平衡，所以多吃含胶原蛋白的食物可以消除眼角的鱼尾纹，含胶原蛋白多的食物有猪皮、猪蹄、甲鱼等。
55、 【绿茶清洁面膜】将绿茶粉和绿豆粉各取一小勺，混合在一起，加入蛋清搅拌均匀即可使用。涂抹在面部避开眼睛和嘴巴，十五分钟后清洗，保湿补水的同时，还能帮助肌肤清洁，去除粉刺和收缩毛孔。
56、 【秘方祛除腿部鸡皮疙瘩】1、用热毛巾敷下，打开毛孔。2、取适量代谢竹盐涂抹腿部去角质。3、均匀抹开，可以加点水将角质彻底清除。4、使用祛鸡皮疙瘩精油，在腿部滴上5到6滴的精油涂抹均匀。5、用身体魔力软刷按摩腿部，使腿部充分吸收精油。6、最后涂上乳清滑肤凝脂霜有效保湿。
57、 【调整日常饮食习惯减低肌肤出油量降低粉刺的好发机率】多摄取含有可抑制出油的维他命B群的食物：豆类、深绿色蔬菜、香菇、牛奶、鱼类、麦片、内脏；少吃含碘的食物，碘摄取过高容易诱发粉刺的生成：如海带、虾酱、鸡精、大白菜、玉米、紫菜等，减少食用糕点甜食、油炸、高脂肪食品。
58、 【搭配小TIPS】黑色短款外套+紧身牛仔裤+黑色短靴。
59、 【白领必知的防辐射食品】1.黑芝麻，增加细胞免疫，抗辐射;2.西红柿，减少皮肤辐射损伤，祛斑美白;3.紫菜，抗辐射、抗突变、抗氧化;4.辣椒，保护细胞DNA不受破坏;5.绿茶，减轻辐射不良影响;6.海带，海带多糖抑制免疫细胞凋亡;7.大蒜，减少辐射损伤;8.绿豆，排泄体内毒物;9.黑木耳，清胃涤肠，防辐射。
60、 【偏方：白茯苓粉】白茯苓祛斑是外用的，用白茯苓研成细末，去适量用牛奶调成糊涂在斑的地方，半小时洗去。可以有效的抑制黄褐斑的形成和改善的呢。
61、 【过度使用化妆品雀斑越来越多】过度使用化妆品会使脸上雀斑越来越多，这是因为化妆品中含有一定量的铅、汞等成份，长期使用这类型的化妆品会使得脸上的雀斑越来越多。很多妹纸已经养成不化妆不出门的习惯，哪怕出门都要化妆，虽然化妆可以让妹纸们暂时变美，却留下雀斑的隐患。
62、 【补血养颜】材料:红豆花生黄豆白糖做法1、将红豆、花生洗干净，加入适量的水浸泡一晚上；2、去掉花生的红色外衣，把水倒掉；3、把浸好的花生红豆和黄豆倒入搅拌机，再加入适量的清水；4、开启搅拌机，把材料打成豆浆；5、把豆渣用筛网过滤；6、最后把豆浆煮开，加入适量的白糖，直到味道适合即可。
63、 【西红柿草莓控油面膜】需要材料：草莓40克，西红柿1个。自制及使用方法：将西红柿，草莓分别洗净去蒂，再切成小块，放入榨汁机中，打成糊状。洁面后，取适量面膜均匀敷于脸部，避开眼部、唇部肌肤，约15分钟后，用清水洗净即可。每周2次。面膜功效：可调节肌肤水油平衡，达到面部控油效果
64、 【冬季皮肤补水多吃水果】在冬季多吃一些水果有助于防止皮肤干燥。特别是苹果，猕猴桃，柚子，桔子，香蕉，梨等含有丰富的维生素的水果，维生素有保护皮肤表皮的作用。同时要注意少吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物会刺激皮肤，使皮肤干燥。
65、 【吃出健康胸部】海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
66、 【按摩瘦脸】怎样快速摆脱婴儿肥?第一个方法便是按摩。按摩可以帮助瘦脸，正确的瘦脸按摩法不仅可以让你逐渐瘦出小V脸，还能使你的脸部肌肤变得年轻紧致。如果每天都能够坚持的话，瘦脸效果在四星期之内可以看出来哦!
67、 【青瓜片补水面膜】做法：青瓜片面膜是最简单的了！将青瓜洗干净，然后切成薄片，均匀地贴在面部，眼睛也可以贴哦。功效：青瓜面膜可以及时给肌肤注入水分，对晒后肌肤还有不错的修复效果哦！
68、 【美容时易忽视的死角】①眉心，重复涂抹几遍面霜；②耳后，涂上一些保湿霜；③鼻子，少做鼻膜，用清爽的面霜；④眼角，用鲜牛奶、蜂蜜调成稀糊状做眼膜；⑤颈脖，每晚使用颈霜或按摩膏；⑥关节，涂保湿霜；⑦手，晚上涂完手霜后睡觉；⑧小腿，洗澡后马上涂保湿霜。
69、 【眼部护肤技巧轻松杜绝肌肤问题】眼部护肤步骤：4、对眼角进行提升按摩，记住力度只要适中就可以了。5、按摩完就可以给眼部肌肤敷眼膜了。6、敷完眼膜，再给眼部肌肤涂抹一层眼霜，以滋润和修复眼部肌肤。
70、 【敏感肌肤&皮肤敏感】过敏，是短期症状，是皮肤受到化学制剂、药物、激素等各种刺激，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感肌是一种长期状态，表现为角质层薄，红血丝明显，保水功能差，肌肤比较偏干性，对外界的刺激防御作用弱，容易产生瘙痒、红肿、麻刺和紧绷感等各类不适。
71、 【敷面膜时间太久】很多人习惯敷面膜敷很长时间，认为那样能够让肌肤吸收面膜中的营养更彻底。其实敷面膜时间10到15分钟最佳，这个时间段内面部所需营养已充分吸收，之后面膜反而会把皮肤中已吸收的精华成分倒吸出来，影响敷面膜效果。
72、 【护肤小知识】为什么出汗后不能用冷水洗脸？热油碰到冷水，会马上凝固成厚厚的油脂一样。面部皮肤温度相对较高，忽然受到冷水刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，致使毛孔中的油污、汗液不能清洗干净。这样做的后果是毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎，油性皮肤更易出现粉刺和痘痘。
73、 【去角质和按摩相搭配】淡化皱纹角质层过厚容易使肤色暗沉，甚至还会导致肌肤产生皱纹细纹，所以要想抗皱必先去角质。在使用去角质产品的时候最好搭配上按摩与热敷，不仅能够有效淡化皱纹，而且还可以确保后续的保养品更好地渗透肌肤，进而改善整个肌肤的状况。
74、 【外在原因：使用过于油性的护肤品】有些干性皮肤的MM喜欢使用过于油腻的产品，来缓解皮肤的干燥现象，这样皮肤不能小红分吸收油分，导致脸部的营养过剩，就会造成脂肪粒的生成，所以使用适合的护肤品即可。
75、 【橄榄油按摩去黑头】用温热的毛巾敷在鼻子上，以打开毛孔.然后在鼻子上涂抹一点橄榄油，用手以画圈的方式按摩2-3分钟。按摩完就会有颗粒状的东西出来。这个方法很管用，而且不伤皮肤！
76、 【茶色斑改善小tips】1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
77、 【每天八杯水】很多MM总认为好肌肤源自每天8杯水，其实这种观念存在一定的误区，每天喝足8杯水补充的往往不是肌肤的水分，而是身体的水分，首先让身体补水才能为肌肤水润营造良好的基础。需要注意的是，每天清晨起床后的第一时间就要＆第一杯水，加入一点柠檬和蜂蜜。
78、 【晒斑】晒斑顾名思义就是因为少太阳过度，导致皮肤基底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面逐渐积聚而成，大部分晒斑分为面状或者块状不规则分布在脸部，颜色为黄褐色或者褐色。
79、 【什么是瘦脸针?】瘦脸针，医学上称为肉毒素，是一种作用于胆碱能运动神经末梢的药物。它阻断神经让肌肉收缩，从而使肌肉一直处于不活动状态。就像健美运动员，天天锻炼肌肉，肌肉就变得肥大健硕。反之，很久不锻炼者肌肉必然纤细小巧。
80、 【祛痘四红汤】红枣用温开水浸泡片刻；红豆、花生仁均洗净，红豆用水泡1小时；将红豆、花生仁放锅内加清水用小火慢煮约1个小时；放入红枣、红糖继续煮约30分钟即可。红豆含维他命B族及多种矿物质可清热去湿、消肿解毒、补血安神，缓解面部油脂分泌，降低痘痘产生哦！PS：花生仁要带外面的"红衣"哦。
81、 精油按摩排毒由于淋巴组织的位置十分浅，所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力，只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则，就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
82、 【食物中的4大护肤品】1、淘米水：清洁、保湿、亮肤，富含的营养成分，有效提高细胞代谢，防止老化强化肌肤抵抗力。2、黄瓜：清洁、补水，防治肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题。3、豆腐：活肤、滋润、美白，预防衰老并有效滋润、美白肌肤。4、优酪乳：保湿、更新角质。
83、 【全身美白粥推荐芋头】白米粥材料：芋头100克，白米50克，红糖适量。做法：先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。功效：有健脾清肠的作用，类似于山药，还可以美容养颜，有美白的效果！
84、 【健美操减肥法基本原理】健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。能有效控制脂肪的合成，促进脂肪燃烧，加强新陈代谢，在减脂肪的同时还能改善机体功能。基本要求：下午3时至晚上8时这段时间跳健美操最好，因为在这段时间内，体力比较旺盛。每周可跳2-3次，每次1-2小时。
85、 【你知道什么叫干物女吗？】1．家里头发随意夹起；2．假日不化妆不戴胸罩；3．出门后忘东西，不脱鞋直接脚尖踩地到房间拿；4．认为在家看漫画、上网比跟男人谈恋爱有趣；5．即使上网没事做，也要经常挂在网上；6、口头禅：麻烦死了、随便啦、滚；7．可能被人评论有点闷骚。
86、 【久坐族减肥法：清晨蜂蜜水加酸奶】早晨起床后的第一件事应该是喝一杯淡淡的蜂蜜水，这样可以给身体补充水分滋润肠胃，加速新陈代谢，早餐过后，最好能够喝上一杯酸奶，需要注意的是，酸奶的温度不要太凉，以免让人饮用后引起腹泻和疼痛。
87、 【美容养生】1.天然紫薯补足肌肤美丽能量；2.橄榄油吃出上乘健康肤质；3.让鲜橘来做双唇的早餐前菜；4.加点蜂蜜做道密集护理大餐；5.小麦蛋白保持肌肤年轻；6.香脆杏仁定制熟龄肌专属美颜餐7.苹果给眼周满满弹力营养。另外：石榴—延缓衰老；猕猴桃—美白防斑；木瓜—纯净肌肤；柚子—清除毒。
88、 在进行牙齿美白期间不要饮用咖啡，红酒，茶，如果你实在忍不住，可以尝试用吸管，而不要直接饮用。
89、 【栗子皮蜂蜜面膜】将栗子的内皮捣碎成粉末状，倒入面膜碗中，加入适量的蜂蜜，一起充分搅拌均匀；洁面后，将面膜均匀涂于脸部皮肤，大约15分钟后再用清水洗净就可以了。栗子皮具有收缩毛孔，滋润肌肤的功效，搭配蜂蜜一起使用，可细腻紧致肌肤。
美容句子：美丽的搞笑秘籍
90、 【放慢速度，温柔保养】胃口太好，一下子吃太多，反而不容易消化，不妨细嚼慢咽，更有助于营养成分的吸收。其实护肤和吃饭一样，试着放慢速度，在保养时缓慢而细心的涂抹，配合手指轻柔舒缓的按摩，这样会让肌肤有更多的时间吸收营养，而不是一股脑地乱涂一气，这会让肌肤因为暴食而变得消化不良。
91、 【柠檬】酸酸甜甜的柠檬，很多人都以为只有帮助排毒，其实柠檬中富含了很多的维生素C，直接泡水饮用，能帮助美白祛斑之外，还能延缓肌肤的衰老，在帮助肌肤变得白皙的同时，制作一个柠檬汁洗脸也有很好的效果。
92、 【鸡蛋内膜去除黑头】法将鸡蛋小心打开，然后将鸡蛋内的内膜小心、完整的撕下来，待将鸡蛋内膜弄平整后，小心贴在鼻子上，用小吹风机对着贴有鸡蛋内膜的部位吹，待鸡蛋内膜在鼻子上贴紧后，再由下往上撕下来，用此方法可以有效收缩毛孔，并且去除黑头。
93、 【卸妆油和婴儿油去黑头】用一些卸妆油或者婴儿油助于清除黑头，把卸妆油或者婴儿油擦在鼻头上，然后按摩鼻子，注意卸妆油不易太多，会堵塞毛孔。按摩中会有小颗粒被揉出来，这个时候用面巾擦拭掉即可，按摩后再次清洁肌肤。
94、 【祛痘小法】醋、盐、水，比例为1：3：9。这3种材料混合，调制均匀。把毛巾蘸湿，直接擦脸，长期坚持痘印会消除。温馨提示：在洗脸的时候可加点白醋进去，但是这个时候就不能使用洗面奶。可以在有痘痘的地方用食盐轻轻揉搓，记住要使用细盐。当你感觉脸上有些疼的时候，就用清水冲洗干净。
95、 【选择具有消炎、化痘功能的凝胶】在青春痘完全成熟时，用医用棉签或是化妆棉沾取适量的凝胶轻抹在青春痘上，可以帮助青春痘干化，使它自然脱落，且不留疤。不过要注意的是，凝胶只可以点在青春痘上，不能全抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
96、 【刮痧瘦脸】找到有经验的技师，对脸部进行适当的刮痧，体内积聚的毒素和废物就能更容易地排出体外，困扰你多久的肌肤问题也就能因此得到更好的解决，刮痧不仅能使你的脸部肌肤如焕颜般新生，而且还能通过刮痧时候的摩擦，使你的脸部线条更加流畅，更加好看。
97、 【卸妆不洗脸】每天都有认真卸妆的你，在使用完卸妆油、卸妆乳，却不使用洗面奶认真的洗把脸，彻底清除脸上残留的彩妆品，同样会造成皮肤暗黄、色素沉淀。建议做好清洁工作，有必要的话，每周敷一次清洁面膜，彻底舒通毛孔。
98、 【什么样的妝容在男人看来是大浓妆和带有攻击性呢？】首先，很明显的眼线不要。你可以利用内眼线来代替。男人对眼线很敏感。其次，厚厚的海苔片假睫毛不要！最后，大红唇，不要！红色，或者是太过艳丽的唇色，会给人视觉加强的感觉，所以约会画很艳丽的唇色，别人会将视觉注意力全集中在唇上！
99、 【白糖洗脸美白肌肤】做法：取适量白糖，然后用适量的水将白糖调和成糖水，然后用白糖水洗脸2分钟，2分钟后用清水洗净脸部白糖水成分即可。功效：白糖中含有丰富的维生素C，维生素C可以美白肌肤很多MM都知道。而且用白糖洗脸也相对安全无刺激，同时让MM的肌肤一天比一天白皙。
100、 土豆眼膜减淡黑眼圈制作方法：将土豆切成薄片或捣成泥轻敷于眼周围，10—15分钟后取下，再用清水洗净残余汁体。每2天可做一次。能够减轻黑眼圈。
101、 【皮肤粗黑】靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现给大家介绍一种治标治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效）
102、 【橄榄油美容用法：淡化色斑】做法：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用化妆棉蘸橄榄油涂满全脸，10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭。功效：经常按步骤使用，可以淡化甚至是消除色斑。
103、 【哪些部位容易泄露年龄】1、颈部。颈部皮肤比面部更容易松弛；2、额头。最新研究发现，人走向衰老时额部皱纹才是面部出现的第一道皱纹；3、眼周及眼袋。眼袋和皱纹一样是人衰老的标志之一；4、鼻翼至唇周。随着岁月流逝，面部肌肤逐渐松弛，鼻唇沟会愈发明显。
104、 【毛孔粗大日常护理】1、补水保湿收紧毛孔。注意不要熬夜、饮酒，这样会加重肌肤缺水衰老，2、做好基础清洁，充分保湿和防晒工作。选择能增生胶原蛋白、弹力纤维及收缩毛孔成分的保养品，去改善已经形成的粗大毛孔。3、彻底清洁，注意调节油水平衡。每周定期使用深层清洁产品。
105、 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
106、 【白茯苓蜂蜜面膜】白茯苓蜂蜜面膜茯苓能化解黑斑、瘢痕。假如能够与蜂蜜搭配使用，就能够起到淡化色斑滋润肌肤的作用。方法：将适量的白茯苓研磨成细细的粉末状，然后加入适量的蜂蜜调和均匀即可。每天晚上清洁完脸部后用此面膜敷脸，十五分钟后冲洗干净然后擦上保湿水即可。
107、 【美女微时尚】在炎夏的日子里想躲在冷气房确实是很惬意的事情，但冷气会伤肌肤，它能导致脱妆、肌肤干燥，以及毛孔粗大等问题。经常处于冷气房内的OL，要特别注意护肤，冷气房内的温度每低5度，空气中的湿度就会减少20%，所以冷气的温度别调得太低，只需比室外温度约低5度就可以了。
108、 【激光祛斑后不可熬夜】严格来说，超过晚上12点就属于熬夜，这是因为身体从晚上11点开始进入排毒的阶段，因此妹纸们需要在12之前就睡觉，否则会影响身体的排毒，身体不能得到有效的排毒就会产生黑色素沉淀，这样会影响激光祛斑的效果以及加重激光祛斑反黑的现象。
109、 【多喝绿茶养生】1.抗衰老：绿茶所含抗氧化剂有助抗老化；2.抗菌：绿茶中儿茶素对可抑制部分细菌；3.降血脂：儿茶素能降低总胆固醇；4.瘦身：茶碱及咖啡因可减少脂肪堆积；5.防龋齿：绿茶含氟可减少牙菌斑；6.可能对某些癌症有抑制作用；7.美白防紫外线；8.改善消化不良。休息时分，泡杯绿茶吧。
110、 【手干燥粗糙怎么办】当感觉手部肌肤异常干燥或是粗糙皴裂，可厚厚地涂上一层滋润度高的护手霜或者医用凡士林，用保鲜膜严密包覆，之后戴上手套，静待角质软化后用清水洗净再涂上护手霜，这样可以有效改善手部肌肤的质地。
111、 【百合6大养生功效】①润肺止咳：百合鲜品含黏液质可润燥清热。②宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦。③美容养颜：促进皮肤细胞新陈代谢。④解渴润燥。⑤清火养阴。⑥防癌抗癌：可帮助提高机体的体液免疫能力。66666
112、 【懒美人保养妙招】涂抹眼霜搭配适当的按摩能更好吸收。虽知道要用美容指无名指来点按，还是觉得好困难。没关系!教给懒美人一个动作完成的眼部按摩法!只要将手肘支撑在膝盖上，然后头部自然下垂，用涂有眼霜的手掌根部撑住眼窝。保持15秒钟，温暖的掌温舒缓眼周的压力也顺便达到了按摩的功效。
113、 【李仁祛斑中药面膜配方】将李子仁去壳之后研磨成为粉末，然后加入鸡蛋清进行调和。每天晚上睡觉之前用来敷脸，第二天起来的时候清水洗脸就可以了。功效：具有很好的去除黄褐斑等各种色斑的作用，有效的美白皮肤。李子仁中含有大量的果酸以及维生素E，经常使用能够很好的起到祛斑以及美容养颜的作用。
114、 【维生素C的美白祛斑功效】维生素C被女性所推崇的一个重要原因，就是它的美白功效。维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。因此，想变身“白雪公主”，那就多从水果蔬菜中摄取维生素C吧。
115、 【每日保养推荐时间】1美容推荐时间-睡前；2锻炼推荐时间-傍晚；3洗澡推荐时间-睡前；4散步推荐时间-饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟；5饮茶推荐时间-用餐1小时后；6吃水果推荐时间-饭前1小时。
116、 【冬天干燥吃香蕉】冬天皮肤干燥可以多吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时，有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，对减肥也相当有效。
117、 【汤勺去眼袋眼纹】材料：两个铁的小汤勺（最好是刚好能盖住自己的眼睛）
118、 【保湿】日本女生5招搞定弹力美肌：日本女生怎样拥有水当当美肌的秘密1.深度清洁后，蒸汽敷脸吸收好2.化妆水面膜保湿一级棒3.肌肤变敏感高活性精华液帮忙4.水润一整晚油分产品让水分不流失5.按摩流行把水分按进去。
119、 美容帮帮忙油皮夏季该如何呵护？白天日间保养侧重于保湿的护理上。可以选用亲水性的乳液。晚上可选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水性产品。年龄30岁以上的女士，即使是油性皮肤，也要注意营养的补充，尽量要选用含有保湿补水成分的夜间营养护理产品。
120、 【护肤小贴士】早上如何给肌肤补水?1、用毛巾热敷3分钟左右，留存在皮肤上面的皮屑将会自动翘起。2、使用洗面奶洗脸。3、用按摩方法清除用颗粒洗面奶无法洗掉的皮屑。4、最后涂抹精华素和面霜按2:1比例混合后涂抹于面部。为了给肌肤补水，可以在清晨喝一杯蜂蜜水，这样不仅排毒更能养颜。
121、 【健康食品排行榜】肉食榜冠军：鹅肉——化学结构很接近橄榄油。水果榜冠军：木瓜——美容护肤助消化。蔬菜榜冠军：红薯——保护皮肤，延缓衰老。零食榜冠军：核桃——延缓动脉硬化，软化血管。食用油榜冠军：橄榄油——清除血管壁上的胆固醇。
122、 【十大快速祛斑小窍门】1含有维生素E的食品有预防作用2茄子皮敷脸3每天1个西红柿可有效防止雀斑4适量醋+水洗脸5橙汁、柠檬汁加糖水适量饮用6白醋+盐水用毛巾擦脸7喝胡萝卜汁美白8草莓榨成汁，加入蛋清。每天3—4次9珍珠粉+水+蜂蜜敷面膜10香蕉+全脂牛奶+水涂抹脸上。
123、 【小恶魔上扬眼线画法】重点就在上扬的粗眼线，用眼线膏打造比平时宽一些且眼尾上扬的眼线。不需要太多眼影，只在上眼皮和下眼头稍加高光就ok。为了避免上扬眼线会让眼睛看起来太吊，下眼影只需画后眼尾，再用眼线膏稍做强调，位置在下睫毛下方，中间稍微往睫毛中部延伸，这样小恶魔也可以有无辜眼。
124、 【柠檬】柠檬有抗菌、美白等多种好处，但是它含有的一种感光物质porphyrin可引起光毒性反应。也就是说，皮肤使用柠檬DIY成的面膜或护肤品，大量吸收porphyrin后，暴露在紫外线下可能会诱发刺激性皮炎，严重的会脱皮、起水泡甚至出现色斑。
125、 【冰水洗脸收缩毛孔】冰水能够起到一定收缩毛孔效果，但是冰水很难溶解污垢、很难洗掉肌肤上的洁面产品，很容易出现毛孔堵塞的现象，而低温虽然让毛孔收缩，但同时也降低了肌肤吸收养分的能力，造成肌肤无法得到充分的补水和滋养，久而久之就会出现脸部肌肤就会出现干燥、松弛，也就出现毛孔粗大现象。
126、 【洋葱对身体有八大益处】①有降血压作用；②具有降血脂、抗动脉硬化作用；③能降低血小板的粘滞性，预防血栓；④能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等；⑤能助性，提高性生活质量；⑥预防骨质疏松；⑦使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。⑧可防治肠炎痢疾。
127、 【土豆】土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
128、 【枸杞子祛痘】准备好新鲜的枸杞洗净捣烂，嫌麻烦的话就直接放入榨汁机中榨汁，然后将其直接涂抹在脸上，20分钟左右清洗干净，每天涂一两次，一两周之后就能见到明显的祛痘效果。枸杞是滋补肝肾的，对虚火性的痘痘有一定作用。
129、 【痘痘告诉你身体哪里生病了】------额头痘--肝脏心脏；鼻翼痘鼻头痘--生殖系统胃；唇周痘--肠；印堂痘--心脏；发迹痘--毛孔；左脸颊痘--肝脏血液循环；右脸颊痘--肺；腮边颊痘--淋巴循环；下巴长痘--内分泌失调；胸口人中部位--泌尿与生殖系统；太阳穴--胆囊。
130、 【优雅卷发造型】1、先用梳子梳理头发，将卷发棒从前额，依次由前向后反向卷曲头发，无需停留过长时间，卷后自然滑过即可。2、耳朵后方开始的头发以由后向前的方向依次卷曲缠绕。3、待全部头发卷过后，稍待片刻用吹风机暖风档由内而外为卷过的头发发梢做整体定型，让发型看起来更为自然。
131、 【护肤误区：保湿产品涂越厚效果越强】在保湿产品的成分中，对于含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。而有些保湿产品涂的过厚，容易造成毛孔堵塞，引起痘痘等问题。
132、 【日常饮食均衡预防毛孔粗大】习惯熬夜的妹子们一定不要忽略日常饮食的均衡，多吃一些富含维生素C和维生素A的蔬果，因为维生素C能够促进皮肤的新陈代谢以及修复损伤的皮肤，而维生素A可以维持皮肤的完整性，并且可以有效辅助皮肤锁住水分，对预防毛孔粗大有着相当大的辅助作用。
133、 【DIY果蔬面膜注意事项】1先在手臂内侧试一下，看有无过敏反应2调制面膜果蔬时，可添加奶油、植物油等帮助吸收脂溶性营养成分3使用柠檬等光敏性果蔬做面膜最好在晚上4面膜中添加适量蜂蜜，抗氧化同时增加黏稠度5即做即用，控制好时间。
134、 【这些水果减肥美肤】①柚子性质平和、润肺止咳。②橙、柠檬及葡萄柚等柑橘类水果富含维生素C，热量低，水分多，可以降低脂肪。③甘蔗润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥。④枣养阴补血。⑤香蕉降压通便。⑥番石榴除湿止泻。⑦无花果含多种必须矿物质和微量元素。
135、 【护肤的步骤】1，早上直接洗面奶洗脸，晚上需要先卸妆再用洗面奶。注意：没有使用化妆品，但是使用了防晒霜、隔离霜等也要卸妆；2，爽肤水，用化妆棉轻擦脸进行二次清洁，或者手轻拍水在脸上进行保湿；3用手搓热精华液抹在脸部；4，乳液等保湿品；5，隔离霜；6，防晒霜。
136、 【用热毛巾敷面，温热肌肤，加速导入】冬天如果不泡澡，单单洗脸然后进行护肤，肌肤没有得到温暖，渗透效果就难以令人满意。可以用热毛巾敷面的方法，提升肌肤温度，让后续产品更易渗透。
137、 【酸奶香蕉面膜美白】将捣烂的香蕉泥和适量的原味酸奶混合搅拌，涂到脸上，食物分钟后洗掉即可。由于酸奶中含有丰富的维生素，所以酸奶本身也可以起到美白的作用，而且酸奶中还含有乳酸，可以促进肌肤新陈代谢，将酸奶和香蕉混合能淡化色斑并白皙肌肤。
138、 【节食减肥的最好方法：少食多餐为宜】节食的第二个更深层次的意思还应该是少食多餐，多了吃的少以外应该将一天的饮食分为好几餐。少食多餐可以长久将饱腹感维持，提高新陈代谢和减轻肠胃负担等，这样才是健康又正确的节食方式，纯粹的什么都不吃的节食早就淘汰了。
139、 【甘油：白醋=1:2】按照比例准备好甘油：白醋=1:2。充分混合之后，擦在脸上。建议每天使用2~3次，这种方法比较适合肌肤比较黝黑的朋友使用，遗传性的也适合。经常使用这个配方的话能够让肌肤更加滋润，减少黑色素的沉淀。一个月就能看见效果哦。
140、 美肌日记:美白第一课肤表的一点斑，其实只是冰山一角，藏在皮肤底层的隐藏斑点比肉眼可见斑点还多3.6倍，也就是说若肤表斑点的总面积是1公分，底层斑点的总面积其实是高达3.6公分唷，所以淡斑对美白而言是最困难也最关键，只是该怎么做呢?先让大家了解斑点形成过程，再来对抗斑点吧!
141、 【吃对红枣一生不老】红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富。红枣养颜食谱大放送：①参枣米饭②大枣茯苓糯米粥③大枣枸杞茶④首乌大枣粥。
142、 【与护肤品混合使用】玻尿酸可以与护肤品，如：爽肤水、精华、乳液、面膜等等混合使用，达到更好的护肤保养效果。大分子玻尿酸无法穿透皮肤，但可在皮肤表面形成一层透气的薄膜，使皮肤光滑湿润，并可阻隔外来细菌、灰尘、紫外线的侵入，保护皮肤免受侵害。
143、 【为什么浏海也会出油？】1.晚上擦保养品的时候沾到，隔天又急忙出门，碰到炎热的天气一定出油2.头皮的温度过高，造成油脂分泌旺盛3.油性肌肤及T字形容易出油的同学，通常浏海也容易出油！
144、 【与橘皮说再见】1)按摩手技：每天沐浴后花5-10分进行按摩，可以利用紧肤或燃脂类产品以绕圈方法局部按摩，用手心由下而上来回拍打，有节奏按摩与拍打动作有助于肌肤吸收产品，加速脂肪分解，消除橘皮纹路2)做有氧运动：有氧运动可以促进血液循环分解脂肪，减少脂肪堆积，以免即将形成的橘皮组织上身
145、 【柠檬片泡澡法材料】柠檬，清水做法：切几片柠檬放入洗澡水中，等身体洗净后入内浸泡20~30分钟。
146、 【养颜首养心，养心按内关】人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，所以女人养颜首先要养心。内关为手厥阴心包经之络穴，一络通两经，有益心安神、和胃降逆、宽胸理气之功，使心脉通畅，气血充旺，自然就脸色红润容光焕发了。
147、 【白芨美容功效】白芨被誉为美白仙子，含有丰富的淀粉、葡萄糖、挥发油及黏液质等成分，具有美白祛斑、收敛止血、消肿生肌的功效，外敷内调，可消除脸上痤疮留下的痕迹。
148、 【出油型毛孔粗大】这种毛孔一般呈U型，皮肤油脂分泌旺盛，需要大容量的管道疏通，毛孔就会随之涨大，这种毛孔常常伴有粉刺和黑头。解决这种毛孔需要控油和补水。清洁是非常重要，使用带有控油效果洁面产品，这样毛孔出油情况减少，毛孔的情况得到改善。加强补水，让肌肤水油平衡，毛孔慢慢恢复紧致。
149、 【加强眼部保湿】寒冷的冬季特别干燥，而且现在也是季节交替时段，肌肤除了缺水以外，还特别脆弱，容易出现过敏情况，所以应该选择具有滋润效果的清透型眼部护理产品。在每一次的洁面后，要快速涂抹眼部保湿产品，保证眼部肌肤的水分。平时最好多使用保湿眼膜、冻膜来加强补水效果。
150、 【美白化妆水这样用，效果会更好！】先用化妆棉浸湿美白化妆水，从下至上，从内之外，全脸擦拭。再以轻拍的方式拍打T区角质层较厚的部位，加强吸收。在额头、颧骨、鼻梁、这些紫外线照射强度较大的部位将浸有美白化妆水的化妆棉按压30秒，再拍打化妆水至吸收。
151、 【白色美甲】妆容与礼服都是非常高贵典雅的，所以为了衬托服饰的出彩在甲妆上选择了单色的白色美甲。这与礼裙的颜色非常搭配，也能显得手部非常白皙。
152、 【换季了，替换下来的护肤品如何处理？】首先我们需要用酒精将瓶口和盖子完全擦拭干净，再用保鲜膜密封瓶口，之后拧紧瓶盖放入阴凉避光处即可。不过还是建议大家在保养品开封后3个月内使用完毕是最好的。
153、 【怎样去除头皮屑？】一、选择温和的洗头产品，应该先将洗头产品气泡后再放在头发上，然后用指腹轻轻按摩头皮。二、用温水洗头，有些人喜欢用很热的水洗头，这样容易刺激到头皮。三、洗完头后要及时吹干头发，不要用毛巾包头发太久。
154、 【妳的睫毛总夹不翘吗】夹睫毛前要确认睫毛夹中心点在黑眼珠的正中央；如果你的镜子与脸是平行的，那么夹的时候脸要微抬，眼睛往下看；把睫毛放到睫毛夹中，先轻压感觉是否会夹到眼皮；接着再将睫毛夹微微往上番夹。只需夹睫毛根部，就能呈现出像洋娃娃般根根分明的睫毛。眼头眼尾可用局部睫毛夹补强.
155、 【勿忘清洁】春节聚经常会持续到很晚，很多菇凉会因一时偷懒而忽略了清洁。事实上，就算不化妆，空气中的粉尘、脸上的油脂等，这些都是必须清洁的有害物质，对肌肤的隐藏伤害非常大，不仅可能堵塞毛孔造成痘痘问题，也可能是你肌肤色素色斑和水油不均的原因之一。
156、 美容帮帮忙有效的祛斑食物【黑木耳红枣汤】将柠檬搅汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用《本草纲目》中记载其可去面上黑斑呦
157、 【去眼袋和黑眼圈方法：土豆片敷眼】土豆洗净去皮，切片后，将土豆片敷在眼上，约5分钟后用清水洗净，夜晚敷更有助消除眼睛疲劳，土豆有美白的作用，可以改善黑眼圈。注意：不要用有牙的土豆，因为有毒。
158、 【全身美白技巧-鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜】将五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。洁肤后，将体膜均匀地涂抹全身，用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排毒，按摩后双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收，30分钟后用温水冲洗干净。
159、 【化妆水怎么选?】化妆水是柔肤水、爽肤水、收敛水、保湿水等的统称，是指洗面奶后、乳液前的那个护肤步骤。通常油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。敏感皮肤则可以选用敏感水、修复水，而要想美白的话就可以选用美白化妆水。
160、 【定期去角质】螨虫喜欢赖在粗糙的肌肤上，所以去角质也是赶走螨虫的好方法。可用磨砂膏清除毛孔里的老旧死皮，有效疏通毛孔堵塞。用完磨砂后，要拍多一点化妆水来收缩毛孔，保持皮肤的水分。
161、 【学会正确的喝水法则】第一杯水：6:30（排毒又养颜）。第二杯水：8:30（体贴又健康）。第三杯水：11:00（解乏又放松）。第四杯水：12:50（减负又减肥）。第五杯水：15:00（提神又醒脑）。第六杯水：17:30（消化又吸收）。第七杯水：22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环。
162、 【我要美丽-迭罗汉保养vs毛孔堵塞】保养步骤太多，每次用6种以上，便易导致肌肤承受太多复杂的成分和基质，增加了对肌肤的刺激。而产品堆栈过度、涂抹量过多，都会堵塞皮肤对外的重要联络通道-毛孔，而引发痘痘。请减少护肤步骤和用量，冻胶、凝胶、精华，这几类产品稠度都较高，记得避免同时使用！
163、 醋蛋液美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
164、 【化妝棉的几大妙用方法！】化妆棉除了拍化妆水、卸妆，还有更多妙用喔！1.湿敷：化妆棉沾满化妆水敷在脸上，就是简易版面膜。2.促进吸收：化妆棉沾取乳液在皮肤上画圈按摩，会加速乳液吸收。3.改善暗沉：用拍完脸部的化妆棉在暗沉处擦拭，能改善暗沉。4.卸指甲：化妆棉沾取洗甲水卸指甲，不会有脱屑。
165、 【你会洗脸吗？之洗脸正确步骤】洗脸时，先以温水拍湿脸部肌肤，再以泡沫洗净脸部肌肤，冲洗时用温水冲洗，使脸部的毛孔张开，达到彻底洁净毛孔内的脏污。冲洗后，再用冷水拍打脸部，让张开的毛孔通通缩小，达到肌肤紧致的功效！大家都快检视下自己洗脸的步骤是否正确唷。
166、 【快速眼妆法】相信很多美眉周末都想睡个懒觉，今天就教大家一个快速眼妆法，1.首先准备一张卡片，沿着眼尾向上找到适合自己的角度，平放；2.然后用眼影刷蘸取眼影扫在眼窝位置；3.接下来在睫毛根部描绘眼线，眼尾部分还是利用卡片完成。4.最后刷出卷翘的睫毛，这样就可以去约会啦！
167、 【推荐食物：西兰花、胡萝卜、海藻】女人抗衰老除了面部的一个状态，身体的状态也不容忽视。女性到了25岁以后，身体的钙质流失就会加大，这也意味着需要加大钙质。维生素K的作用是促进骨组织钙化且钙质的吸收，能很好的预防和治愈骨质疏松的问题。
168、 【除黑眼圈暖肾通经】去掉讨厌的黑眼圈，可以从温肾入手，最好的办法就是艾灸双侧肾俞。点然一根艾条，放在距离肾俞2-3厘米的地方施灸，每次灸半个小时，每天1次，坚持一段时间就能见效，黑眼圈会慢慢变淡甚至消失。秋冬季节则可在双肾腧穴每晚隔着衣服，各贴一张发热贴，持续发热12小时，去黑眼圈。
169、 【晚餐添个菜】黄秋葵低脂、低糖，由于其含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力；富含维生素C可预防心血管疾病发生，提高免疫力。可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。另外丰富的维生素C和可溶性纤维（果胶）结合作用，对皮肤有一定温和的保护效应。
170、 【大米黄瓜粥雀斑】先将黄瓜洗净去皮切片，生姜洗净以后拍碎，然后窝内加入1000ml水，将大米放进去大伙烧开，转小火等待米煮烂，然后放入黄瓜片，煮到汤稠，加食盐调味即可。一天两次，不仅可以消除雀斑，还能增白皮肤。
171、 【五种护肤妙方】1.每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用哦！2.大米黄瓜粥防治祛斑3.将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。可以嫩白您的肌肤4.黑木耳+红枣煮熟服食可以祛除黑斑5.每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸这样可以防止皮肤粗糙和雀斑哦！
172、 【优雅气质复古风】发型二：5、余下的头发分成两部分。6、每一侧再分成两股，扭拧并交缠。7、分别将两股发辫绕在头顶上，作为发箍，衬托打造好的发顶造型，看上去更复古优雅。朵朵们，处处留心皆学问，多留意，多尝试，相信不久就能成为时尚达人！心动不如行动，赶快试试呦！
173、 【轻松去皱纹】1.熟鸡蛋黄炼成油，在皮肤上搽抹，清早搽抹较好。2.用猪蹄数只，洗净后煮成膏，睡前搽脸，连续搽半个月有显然的去皱结果。3。用蛋白和乳酷各等份，混合均匀涂抹。4.栗子的内果皮捣为末，以蜂蜜调匀涂面。5.常喝鸡骨汤去皱纹！
174、 【去角质妙招：柔肤水去角质】柔肤水不但能补水，还可以去角质，洁面后，用化妆棉浸泡透柔肤水后，擦拭肌肤，重复3-5次，即可有效清除老化角质，此方法适合敏感并轻微发炎的肌肤。
175、 【晨起洁面法：拍打法】晨起肌肤疲态大多是因为睡眠不足造成，所以为了能彻底叫醒肌肤，你需要在洗脸后进行拍打疗法。用手掌将化妆水搓匀轻轻拍打全脸1分针即可，以可以听见拍打响声为力度标准。如果你是干性或者敏感皮肤，则应该使用化妆棉蘸取化妆水或乳液来做拍打的步骤，在醒肤同时还能帮助补湿。
176、 【正确卸妆！】1)想清除淡妆等较简单妆容，可使用较清透的卸妆乳；而卸妆霜质地较厚，可卸较浓妆容；含水量较多的卸妆液，可以在卸妆时维持肌肤水份，避免干燥，适合敏感及油性肌，浓妆可用卸妆油卸2)一做完卸妆动作就要用大量清水将卸妆品洗净，避免残留，避免阻塞毛孔3)清洗完后赶快擦上适当保养品
177、 【常敷面膜的好处】武则天除了用益母草美容以外，另外一个秘方就是予以张文仲给武则天开的，叫“常敷面脂”(相当于我们今天使用的面膜)。面脂在唐代很为流行。当时的面脂全部用天然的药材制成的，主要成分有细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮，再加猪油炼成的。
178、 【加氧的技巧：啤酒敷脸】用化妆棉充分蘸取啤酒，涂抹于脸上皮肤干燥或粗糙处，5分钟后用凉水洗净就可，可是快速“回氧”、醒肤!因为啤酒中的酒精能加快血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢，能滋润皮肤，同时预防皮肤干燥和粗糙。
179、 【使用晚霜的最佳时间】使用晚霜的最佳时间是在洗完脸或者洗完澡这段时间，洗完脸及洗完澡的肌肤是最为干净清爽的的，且经过热水的洗涤，皮肤的毛孔也处于打开的状态，此时是皮肤最容易吸收的时间，因此在这段时间使用晚霜，可以深入肌肤底层滋养肌肤，更能被肌肤吸收，护肤的效果也会更佳。
180、 【瘦脸冠军】西芹中的纤维含量适当高，因而，女人在吃西芹时，需求用力咀嚼，然后股动脸部肌肉的运动。一棵西芹中，大概只富含4~5卡路里的热量，可是咀嚼它反而要耗费掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需求耗费身体中大概5卡路里的热量。
181、 【服用蜂蜜须知】①最好是生吃，即直接食用，无需用水冲服；②如用水送服，水温必须在40℃以下；③每天服用最高量：成人不超过100克，儿童30克，婴儿最好不吃；④对症选蜂蜜：想祛火选黄连蜜；想美容选雪脂莲蜜；想选龙眼蜜治失眠；桂花蜜、枣花蜜养胃；柑橘蜜和枇杷蜜润肺。
182、 【五大护肤窍门的优缺点】一、常用橄榄油：可以滋润肌肤，但不能消除妊娠纹。二、蛋黄酱促进头发生长：工业加工的蛋黄酱毫无用处。三、日霜和晚霜没有区别：日霜必须含有防晒剂。四、牙膏可以祛除粉刺：连续抹会使皮肤脱皮。五、日光浴：太阳光会使毛孔扩大。
183、 【用硫磺肥皂洗脸可祛痘】硫磺皂具有杀菌的功效，能够抑制脸部肌肤的螨虫和真菌，减缓痘痘的滋生。可以每周使用1-2次。当然，想要从根本上祛除痘痘，除了用硫磺皂之外，要要保持愉悦的心情之外，还要有充足的睡眠时间和少吃一些辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，同时洗脸的时候最好能有温水清洗。
184、 【为啥冬天还猛爆痘？】冬季气温、湿度都比较低，风也大，皮肤水分流失快，特别是干性皮肤难以形成完整的皮脂膜，导致皮肤干涩。心碎干冷的环境使得角质蛋白水解酶活性降低，皮肤新陈代谢变慢，进而导致角质代谢不正常。同时油脂分泌过旺，过多的老废细胞屑会堵塞毛孔，再加上细菌滋生，就易长痘
185、 【热敷】早上洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷于眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷却后再浸入热水更换；热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，冷热敷则可以消除静脉瘀塞，减轻血管显现的情况。完成后，涂上眼霜加以保湿。
186、 【柠檬】柠檬将柠檬切片，拿1-2片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可，每天早晨空腹喝一杯，柠檬有着很强的杀菌效果，而且可以帮助身体排毒和消耗油脂，进而也就达到了消除脂肪粒的效果了。
187、 【冬季吃什么补水护肤】第一招：饮水补水不要等到口渴时，才想到饮水，第二招：食疗锁水食疗亦能帮助锁水，汤具备了最佳的滋补津液效果。第三招：喝蜂蜜润肤养颜另将新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用补水护肤第四招：多食碱性食物改善体质例如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等使皮肤细腻。
188、 【护肤小提醒】肌肤状态不好时，新陈代谢能力会比较低下，而一系列的肌肤问题也会在内外因素的刺激下产生。此时最好不要频繁敷脸，包括片状面膜、化妆水纸膜或膏状面膜。因为肌肤在极尽脆弱的状态下已经无能去享用这些进补，而频繁的敷脸还可能造成皮损乃至炎症。
189、 【白醋盐水洗脸有什么功效】白醋洗脸的主要功效是洁面、祛痘、祛斑、美白、减皱等等，而盐水洗脸的功效则是祛痘、去黑头、调节肌肤水油平衡、深层清洁肌肤。当两者同时使用，并且保证使用方法正确，一定可以达到更好的美容效果。
190、 【冬吃萝卜要怎么吃才健康？】俗话说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜上市，郎中下岗。大白萝卜除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法，还能美白呢。煮萝卜胜过胃肠药；萝卜糖缓解喉痛；生吃萝卜能醒酒；喝白萝卜叶茶美容；冰糖萝卜能润肺；萝卜皮治风湿痛。
191、 【25岁不变黄脸婆必吃这些】女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，在饮食上可要注意。枸杞酒酿蛋：给您好脸色；木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；花生芝麻糊：抗衰老；核桃松仁粟米羹：美容又健胸；黄豆猪脚汤：增加皮肤弹性；山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；牡蛎：细肤美颜
192、 【护肤小贴士】1分钟见效的9个美容大法:1vc美白超级简单实用面膜2神奇阿司匹林面膜3白糖洗脸去痘印法4银耳汤消细纹法5土豆片敷眼去黑眼圈法.6甜酒酿美白小面膜7小黄瓜切片美白法8纯水保湿法9矿泉水延缓衰老法。
193、 【精华液】在化妆水之后，马上擦拭营养成分最高的精华液。精华液的分子是非常小的，所以能够很快的渗透到皮肤的里层，达到护肤的效果。精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。
194、 【眼部绿茶SPA！】热水沏一杯绿茶，将眼睛对准茶杯熏蒸。绿茶有明目的功效，这样熏蒸，不但可以缓解一周以来的眼部疲劳，而且热度还可以加速血液循环，缓解循环不良造成的黑眼圈哦！
195、 【别折腾你的睫毛啦口服维E不宜用于面部】有不少爱美的女士喜欢将口服的维生素E胶囊外用，尤其是网络热传的睡前在睫毛上涂抹维E能让睫毛变长变浓密。其实，口服维E浓度较高并且缺乏促进吸收的相关基质，很容易对皮肤造成刺激并且堵塞毛孔，更不适宜用于涂抹睫毛。
196、 初夏多吃四类水果帮你去火：1、西瓜。性凉，且含有丰富钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。2、西红柿。在夏季最多最甜，营养也最丰富。可以清热解毒、平肝去火。3、梨。鲜嫩多汁、酸甜适口，有“天然矿泉水”之称，是最佳的补水护肤品。4、草莓。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
197、 【女生既要懂得化妆也要知道怎么卸妆】1.保持手部与脸部干燥，取适量的卸妆油，用指尖点在面部。2.使用指腹以画圈圈的方式按摩，并轻轻推开至全脸。3.然后用温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化，将彩妆卸除干净。4.用清水冲洗净脸部，直到肌肤完全没卸妆油残留。
198、 【化妆水保湿】洗完脸之后一定要记得立即使用保湿产品。洗完脸之后如果没有立即使用保湿产品，那么在很快的时间内，肌肤就会变得干燥。先喷上大量的保湿喷雾来维持肌肤的水分，这样不仅可以让肌肤补充水分，还能够对肌肤进行第三次清洁呢！
199、 【维生素C食物去除眼部色斑】可以多吃含维生素C的食物去除眼部色斑，这是因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退。
200、 【生姜擦脸前先加热效果更好】在用生姜擦脸或者敷脸以前，先把生姜片放在火上烧一下，让生姜的表面变得温热，然后再用来擦脸或者敷脸，可以让美容的效果更好。但是注意只要适当加热就可以了，太烫了反而会损伤皮肤。
