通常情况下，女性的生理周期在28天左右，少女会出现季经、年经，周期为季度、年度，不过只要遵循的是稳定的周期，则不会对身体产生伤害。
子宫是否健康，很大程度上取决于它是否可以形成稳定的月经周期，并且严格地按这个周期变化，这个变化即“变动”而“化生”。
子宫的表面有层黏膜——子宫内膜，为“种植”胎儿之所，受精卵会先在此处扎根，慢慢地长出脐带，胎儿在脐带另一端的胎盘里慢慢长大。若是没有受精卵到来，子宫内膜就会推陈出新，为下个生育季节做准备。这个周期多年来重复着，女性身体才呈现出和谐之态。
当子宫内膜脱落，月经来潮之时，月经周期就有了开端。最开始的1～4天，子宫会将上个周期积累下来的杂物和废料统统排出体外。
经血最开始呈现出暗红色，逐渐转变成鲜红色，冲洗着子宫，可能会感觉到不适，容易疲惫、腰腿发酸，不过不用担心，这些都是正常现象，因为气血在里面涌动，常常会有些起伏。有的女性发生痛经，说明经血之生成、行走出现了障碍，此时要提高警惕。女性经期要多休息，确保睡眠充足。并且，经期还要注意不能吃生冷、辛辣食物，有很多现代女孩并不在意这个问题。月经期女性身体中的气血都去支援了子宫运动，脾胃消化之功较差，此时吃下生冷食物，脾胃还要花费一定的时间将食物弄热、弄熟，大大加重脾胃负担。yipinjiankang.com
等到一点杂质被清理干净的时候，子宫就会换一层娇嫩的“新土",此时开始新一轮培土，这个过程会持续1个星期的时间，即28天中的第5～13天。杂物被清除干净之后，身体就会变得轻松，女孩这时候会觉得心情舒畅，面色也会白净很多，精神头十足，吃嘛嘛香，睡觉踏实，不爱发脾气。这段时间，身体充满生机。
当新土积累到顶峰时，子宫迎来高潮，此即28天中的第14～15天，土地最肥沃时，胎儿家园已准备得当。白带开始增多，此时白带清亮，就好像鸡蛋清，能拉出长丝，有保护、营养卵子之功。白带铺好路之后，卵巢内就会排出1颗成熟卵子，甚至2颗，输卵管抓手将卵子捧回来，放到输卵管壶腹内，这里相对宽敞，精子进来之后会与卵子结合，之后向子宫中扎根。卵子没有遇到精子的话，就会随白带排出体外。
排卵为女性身体中的重要过程，这个时候全身的资源都会投入到这个过程之中，男女情感在这个阶段较为浓烈，卵子排出体外之后，全身温度迅速提升，营造出气血活泼的温室。受精卵可以在这个地方长成胎儿。西医用体温检测排卵期，得出这样的结果：排卵后第二天女性体温会比平时上升0.6℃左右。
如果卵子没受精，就会代谢出去，此即为28天中的第15～28天，身体热度仍旧，为的是进行新一轮的清扫，将不需要的养分、废料收集在一起。此时多数女性能感受到做事没什么兴致，不爱动弹。这与身体气息一致。等到这段时期走到尽头时，月经就会来潮，进入下一个月经周期。
