处于复杂的经济社会中，人与人之间难免产生比较。谁更有能力，谁更富有，谁更有权势，谁更走运等。比较是一种全面认识自我的方法，通过与他人比较，我们能够了解自己的缺点和长处，从而提高自己、完善自己。但是，比较多了，如果控制不好，就会变成攀比。
所谓攀比心理，是刻意将自己在智力、能力、生活条件等方面与别人进行比较，并希望超越别人的一种心理状态。攀比之心，人人都有。科内尔大学教授罗伯特·弗兰克说： “你是愿意自己挣11万美元，其他人挣20万美元，还是愿意自己挣10万美元，而别人只挣8.5万美元呢?"大部分的美国人选择了后者。但，事实证明，盲目攀比，就会使虚荣心不断膨胀，影响身心健康。严重的攀比心理对一个人的心身健康极为不利，会导致自卑、失落、丢脸、生气、嫉妒等负面情绪的产生。
“魔镜啊魔镜，谁是这世上最美丽的女子?”白雪公主的故事里，恶毒的王后总是一遍又一遍地重复着这个问题。“既生瑜，何生亮?”喜欢攀比的人多半要发出这样的感慨，攀比不是罪过，但攀比心太强，必定烦恼丛生。
在一个丛林中住着一只忧愁的小老鼠，整日闷闷不乐，它自感形象不佳，本领又小，生活在社会的最底层，看人家猫多神气啊。苦恼的小老鼠来到了山神的面前，再三哀求给予帮助，把它变成一只猫。山神终于被缠不过，答应了它的要求。于是小老鼠变成了一只神气的猫。没高兴几天，又有了新的问题，原来猫怕狗。它又去求山神，把它变成一只狗。可谁料，狗怕狼，于是它又跑去请求变成狼……如此这般，一路请求一路变化，小老鼠终于变成森林之王——大象。它昂首挺胸，在丛林中散步巡视，威风凛凛，动物们见了它都点头哈腰，恭恭敬敬，它心中别提有多高兴。可是没有过多久，它有了新的发现：大象最怕的竟然是老鼠。这时，它眼中最伟大的形象又变成了老鼠，于是它又去哀求山神……在这个世界上，万物相生相克，哪里有最强和最弱之分?一味地把自己的缺点和别人的优点去比较，只会打击自己的信心。不如把这些都放下，安安心心做自己，生为老鼠，就做一只快快乐乐的老鼠，不也是很好吗?就像我们身为普通人，就做好一个普通人应该做好的事情，享受平静安详的生活。如果你像那只小老鼠一样，比较来比较去，到头来会发现，那些位高权重、富可敌国的成功人士都在追求你现在所享受的生活。
放下攀比的心，不要做无谓的比较，你所追求的财富和骄傲或许是危险的，而你不屑一顾、嗤之以鼻的东西却让你真正安全。
从前有两头骡子，主人要它们分别驮着粮食和财宝，驮着财宝的骡子因为感到自己驮的东西价值不菲，所以昂首阔步，把系在脖子上的铃铛摆得悦耳动听，它的同伴则不声不响地跟在它后面。突然，一伙强盗从隐蔽处窜了出来，扑向骡队。强盗跟主人扭打时，为了得到财宝，用刀刺伤了驮财宝的骡子，贪婪的强盗把财宝洗劫一空，对粮食则不加理会，驮粮食的骡子也就安然无恙。此时，受了伤的骡子完全没有了刚才的神气，边叹倒霉边对同伴说道：“还是你的运气好啊，虽然不神气，但总不至于挨刀子。”yipinjiankang.com
如果驮财宝的骡子知道自己会被刀刺伤，它还愿意驮财宝吗，它还会因为自己驮着财宝而趾高气扬吗?肯定不会。
或许我们只是拿着很少的工资，或许我们一年的工资还不够那些有钱人的一顿饭钱，但是每个人有每个人的活法，何必去比较，何必去羡慕，我们的能力有多少，我们就享受多少。
【心理学家提出了矫正攀比心理的几个注意点：】
第一，放弃对一些事情的过分在意，把时间和精力用在对自己的人生和发展更加有意义的事情上。第二，接受不能改变的，积极行动去改变能够改变的。第三，让比较成为自己振作和更好地前进的动力，而不是束缚。
有句话说得好：当你紧握双手，里面什么都没有，当你松开双手，世界就在你手中。一颗放下的心，比任何财富都宝贵。无论在什么时候，永远不要去和别人盲目攀比，要知天外有天、人外有人，比来比去的结果就是再次证明自己的无知。不管人们对你评价的多么高，你永远要有勇气对自己说：我是个毫无所知的人。学会放下，使自己保有一颗谦逊的心，你会活得更加自在、怡然!
