1、 【无痛血尿更可怕】膀胱肿瘤绝大多数是恶性的，良性的肿瘤非常罕见，两者都可表现为无痛性、肉眼可见的血尿，容易因为没有疼痛等不适而忽视。血尿怎么看？白天憋尿时间短，尿液看起来鲜红；晚上憋尿时间长，尿液就显得暗红；有时尿液中还可以有血块。
2、 【咳嗽对症吃水果 健康少感冒】1、咳嗽时伴有气喘，或干嗽无痰时，可以吃点杏。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。2、如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。3、处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。
3、 【蔬菜营养最佳排行榜】①状元 菠菜：自古就有红嘴绿鹦哥的美称，它可预防便秘，保护视力。②榜眼 甘蓝：可预防流鼻血，暖胃、抗溃疡。③探花萝卜缨：补钙、消食、延缓衰老。
4、 【四种营养防夏季感冒】1.富含维生素A的食物：胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等；2.富含锌的食物：肉类、海产品、家禽、豆类、硬果类以及各种种子；3.富含维生素C的食物：各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果；4.富含铁质的食物：动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。
5、 【让老年人心态年轻、活力健康的小妙招】1、经常活动手指，刺激大脑两半球，有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。2、参加社会活动和体育活动。3、结交年轻朋友，以接受青春活力的感染，经常保持愉快的情绪。4、睡好觉，保证睡眠充足。5、调节饮食。粗细混杂，荤素搭配。6、听优美动听的歌曲。
6、 【最应提防哪些常见疾病】①口腔、咽喉：辛辣食品、烟、酒等咽喉刺激大，鱼刺、骨刺等易刺伤咽喉；②肺：平时不怎么抽烟的人春节可能在所难免；③胃：过节时压力最大；④肝胆、胰腺：暴饮暴食、油腻、大量饮酒时最易受伤；⑤脊柱：通宵打牌、看电视等；⑥大脑：熬夜通宵，休息不够。
7、 【腰疼能吃六味地黄丸吗】腰疼和肾虚有一定联系，但肾虚也分阴阳，肾阴虚的人舌质偏红，手心脚心容易发热，两颧午后会发红、阵阵潮热，这些人可遵医嘱服六味地黄丸；而肾阳虚的人舌质偏淡、怕冷，脸色发白、手脚偏沉、容易乏力、小便清长，不适合服用六味地黄丸。
8、 【养胃红枣黑米粥】材料：红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖。做法：①糯米、黑米、红豆、花生洗净，泡1小时，红枣洗净备用。②将洗净的各种食材放入电压力锅，加适量清水、冰糖。③加盖，煮30分钟即可。
9、 【枸杞怎样吃最好？】1.春天：枸杞泡茶.可滋阴明目。2.夏天：枸杞配菊花或金银花泡茶.可清除肝火。3.秋天：枸杞加雪梨.川贝.百合.玉竹共煲成汤，滋阴润燥。4.冬天：在羊肉汤锅里放些枸杞.既可以提升体内阳气.又不至于阳气过盛而上火。注：感冒发烧.体内有炎症.弱容易腹泻.患有高血者不要食用。
10、 【9道解酒绝招，春节期间能派上用场】1、蜂蜜水—酒后头痛；2、西红柿汁—酒后头晕；3、新鲜葡萄—酒后反胃、恶心；4、西瓜汁—酒后全身发热；5、柚子—酒后口气；6、芹菜汁—酒后胃肠不适、颜面发红；7、酸奶—酒后烦躁；8、香蕉—酒后心悸、胸闷；9、橄榄—酒后厌食。
11、 【5招巧除煎炸食物的致癌物】1、控制油温，缩短油炸时间，温度控制在160—180摄氏度比较理想；2、及时清理油内杂质，准备一个网眼非常细的小笊篱或漏勺，及时捞出油里的杂质；3、水煎法省油又健康；4搭配绿叶菜一起吃；5、炒完菜后马上刷锅，再炒下一道菜。
12、 【要美丽不要便秘】便秘，是办公室一族和中老年人经常出现的问题，长期便秘，肤色会变得粗糙、暗淡。除了多吃含纤维多的食物，多饮水，进行适当的锻炼外，还可每天揉按天枢、支沟，每穴2-3分钟，闲暇时间操作即可。天枢在肚脐正中旁开约两拇指横指；支沟在前臂外侧正中线上，腕背横纹上约四横指处。
13、 太溪穴：肾脏元气居住的地方——常按太溪穴，能够防治诸多疾病，如常见的目眩、咽喉肿痛、牙痛、耳聋、耳鸣，咳嗽、气喘、失眠、健忘、腰脊痛、内踝肿痛等等。太溪穴位于足内踝后方，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用手指按揉，有微微的胀痛感。每天坚持3-5分钟即可。
14、 【11个窍门让你不发胖】1、与女士一起吃饭2、喝含果粒的果汁，纤维素会让你产生饱腹感3、避免边吃饭边看电视4、把食物切碎5、舒缓的音乐会使咀嚼速度减慢6、用餐15分钟后嚼无糖口香糖7、不在办公桌上吃午餐8、摄入橄榄油9、吃西红柿10、加点醋11、每天半匙肉桂粉。66666
15、 【生姜发芽能吃吗】实际上，有些食物发了芽都是可以吃的。例如姜、蒜等，把芽稍稍剜掉还是可以吃的。只是里面的营养已经有一部分供给了芽，所以营养肯定就会打了折扣。
16、 女人如花，沉静的女人是茉莉，淡雅幽香；纯洁的女人是百合，素气雅致；高贵的女人是牡丹，雍容华贵。春回大地，百花盛开，愿所有女人如春日里苏醒的百花，生机勃勃，健康美丽，充满活力，大家三八妇女节快乐。
17、 有粮千担，也是一日三餐；有钱万贯，也是黑白一天；洋房十座，也是睡榻一间；宝车百乘，也是有愁有烦；高官厚禄，也是每天上班；妻妾成群，也是一夜之欢；山珍海味，也是一副肚腩；荣华富贵，也是过眼云烟。钱多钱少，够吃就好；人丑人美，顺眼就好；人老人少，健康就好。
18、 早睡早起精神好，多做运动七分饱，经常微笑少烦恼，家和事业人不老。世界保健日，保健从日常生活做起，身体更健康，生活更美好。
19、 【4类难吃食物竟是延寿明星】①发涩的食物：比如橄榄、葡萄皮、核桃仁皮，这些物质有很强的抗氧化性，对预防糖尿病和高血脂有益。②发苦的食物：如苦瓜，有助防癌和心脏病。③味酸的食物：如山楂，能促进铁等矿物质的吸收。④味冲的食物 ：洋葱和大蒜和防癌。
20、 【警惕关节痛后面的内脏的损坏（三）】10、.过敏性紫癜：皮肤紫癜关节痛、紫 癜肾（血尿蛋白尿腰痛）11、类风湿性关节炎：手指关节肿痛伴晨僵肾损害（蛋白尿血尿）12. 牛皮癣：皮肤银屑变关节痛肾损害13.骨关节病：更和肾虚有关。启示：上述各种关节痛都与内脏损害有关。尤其是肾损害正是久病及肾
21、 胸怀是委屈撑出来的；烦恼是自己想出来的；痛苦是与人比出来的；疾病是恶习造出来的；心态是经历炼出来的；快乐是知足养出来的；健康是活动练出来的。
22、 这时，你是快乐的。你的快乐包含了自信，同事尊崇羡慕的眼光，上司心悦诚服的欣赏，男孩子全心全意地大献殷勤。你的世界更宽阔了，也更明亮了。你感受到从末拥有的塌实与宁静，还有油然而生的小小成就感。这样的快乐，是健康的，是晴朗的，是光鲜的，是我门应该追寻和把握的。
23、 人生最大的敌人是自己；人生最大的失败是自大；人生最大的错误是骄傲；人生最大的愚蠢是欺骗；人生最大的幸福是看得开；人生最大的财富是健康；人生最大的破产是绝望；人生最大的债务是受恩；人生最大的痛苦是痴迷；人生最大的烦恼是争名利；人生最善良的行为是奉献；人生最危险的境地是贪婪；人生最庸俗的是吝啬；人生最宝贵的是时间；人生最难得的是友情；人生最难求的是爱情；人生最难找的是真情；人生最难分的是亲情。
24、 【薯条不能这样放！小心吃进了铅苯！】在快餐店点餐时，服务员一般会将一张附有广告的餐盘纸放在托盘上。专家表示，再好的餐盘纸上面的油墨基本都含苯、铅等致癌物质，这些物质更容易进入油性食物，就餐时应尽量避免食物与印制品直接接触。
25、 【以下5种健康早餐最适合女性吃】①脱脂酸奶：缓解腹痛、疲乏，心情烦躁；②豆类：充铁质，改善疲惫、无力的状况；香蕉：含有极易为人体吸收的碳水化合物，还富含钾；③香蕉：含有极易为人体吸收的碳水化合物，还富含钾；④草莓：含有丰富的维生素C使细胞获得滋养；⑤菠菜：含丰富矿物质镁。
26、 【牛仔裤穿着6建议】1、经期不要穿紧身牛仔裤。2、不要只穿牛仔裤。3、不要购买有异味的牛仔裤。4、试穿合身才买。5、牛仔裤一定要定期清洗消毒。6、新买的牛仔裤过水几次再穿。
27、 遇到天灾人祸，常使人沉浸在悲伤之中，时间长了就会影响身心健康。自己要想开，既然悲剧已经发生，悲伤是于事无补的，何必要折磨自己，好好地活着，时间是医治悲伤的最好良方。
28、 【吃姜的8大益处】1、增进食欲2、解毒杀菌3、驱风散寒4、对付空调病5、防暑、降温、提神6、防止恶心呕吐7、抗氧化，抑制肿瘤8、减少动脉硬化发生。
29、 【过节吃7种食物帮你刮除体内多余脂肪】①魔芋：几乎零卡路里且不含脂肪，却含有丰富纤维，可在肠胃内吸收水份，食用后易有饱足感。②西红柿：所含食物纤维在肠内可吸附多余脂肪。③菠菜。④麦片。⑤奇异果。⑥西柚。⑦苹果。
最新的养生句子
30、 【清蒸海带可以增加肠蠕动】对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用；菠菜拌豆干能清理 人体肠胃里的热毒，防治便秘；猪血白米粥能有效帮助肠道解毒，预防结肠癌；蜂蜜泡水饮用就能达到润肠、养颜的功效；两餐之间喝杯酸奶就可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。
31、 在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。
32、 【少吃重油、重口味食物】大街小巷里热火朝天的麻辣烫、火锅等食物，虽然火辣火辣很能刺激食欲，不过要记住的是，这些东西无形中也在刺激增加你肥胖的可能性，这些小吃中含有大量的油分和盐分，重油直接导致脂肪的增加这是众所周知，盐分过多，也会加重肾脏的负担，对身体也无多大益处。
33、 【11种不要钱的防癌妙招】1、每天喝6杯水；2、喝豆浆可防女性癌；3、吃肉时喝杯红酒；4、每天四杯绿茶；5、最少开窗半小时；6、用干毛巾擦背；7、一口饭嚼30次；8、就着葱蒜来吃饭；9、晒15分钟太阳；10、每天走路1小时；11、睡够7小时。
34、 【早餐喝牛奶要注意两点】1.不要早晨空腹喝牛奶，可以改在早饭后1~2小时后喝牛奶；2.早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
35、 【做最好的自己】别人在熬夜的时候，你在睡觉，别人已经起床，你还在挣扎再多睡几分钟，你有很多想法，但脑袋热了就过了，别人却一件事坚持到底。你连一本书都要看很久，该工作的时候就刷起手机，肯定也不能早晨起来背单词，晚上加班到深夜。很多时候不是你平凡，碌碌无为，而是你没有别人付出得多。早
36、 【有时候孩子吃退烧药退烧后，隔几小时又会烧起来】这是有些家长就会担心医生开的药没效，其实这是很常见的现象，因为各种退烧药的疗效都只能维持几小时。虽并不能让疾病立即痊愈，但能让生病的孩子舒适一些。因为怀疑治疗效果一天去三四次医院找医生，不但造成医疗的浪费还给自己增加不必要的麻烦。
37、 【按摩四穴赶走经期嗜睡】 女性脾虚湿困，经期容易困倦。风池和风府是去湿加热器，别的地方传来的水湿之气，经过这里变成阳热风气，输散于头颈各部，按摩这两穴，祛湿化风、醒脑开窍；足三里燥化脾湿，生发胃气，三阴交在肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
38、 【这些症状提示肝病波动或加重】(1)患者出现全身疲乏；(2)近期食欲不振，恶心；(3)出现不明原因的尿量减少，体重增加，腹胀；(4)出现齿龈出血、鼻衄，呃逆不止；(5)近期出现难以控制的低热，伴中性白细胞增高者；(6)出现低血钠、低血钾和低血糖。
39、 【夏季常吃三鲜：黄瓜、蒜薹、樱桃】1.黄瓜有除热、利水利尿、清热解毒的功效，对天热引发的烦渴、咽喉肿痛有缓解作用。2.天热雨水多，易出现感染和腹泻。蒜薹有温中下气，补虚，调和脏腑及活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛腹泻有一定疗效。3. 樱桃作为初夏的时令水果，含铁量高是最佳补血防晒水果
40、 【断奶优选春秋季】孩子在1周岁左右时断奶最合适,给孩子断奶最好选择在春,秋两季.因为夏天气温高,会加重因断奶引起的食欲不振,天热孩子肠胃消化力较差,容易引起消化道疾病;冬季天气太冷,孩子因为断奶晚上睡眠不安,易感冒生病。
41、 【冬季健康吃烤肉6法】1、搭配食用大量蔬菜；2、不要喝酒，容易肥胖；3、多吃抗氧化食物，可选用青椒、胡萝卜、洋葱做为肉串的食物；4、小心甜蜜陷阱，不要过多添加蜜糖；5、主食宁搭配饭，不要搭配面，不利营养均衡；6、严格控制甜点，最好吃水果。
42、 【吃鸡蛋怕染禽流感？重点在蛋壳】①最好选经表面消毒的清洁蛋而不是散装蛋；②接触蛋壳后，洗手再碰其他食物；③用流水清洗蛋壳（即洗即吃），擦干，再打蛋，蛋壳扔垃圾桶。④也有医界人士说，还不放心可用酒精喷上鸡蛋壳等几分钟蒸发。⑤彻底煮熟再吃。
43、 【男人一定要多吃这3种菜】①西兰花：可以保护男性免受前列腺癌的袭击。②西红柿：西红柿不仅含有丰富的维生素C，所含的西红柿红素还有疏通腺体，预防前列腺疾病的作用。而且，西红柿还有助防癌。③菠菜：男性还应该学习大力水手，多吃些菠菜。
44、 【养生】【立冬养生】食养药养应以养肾为主，适当选用温热性药食物，少食过于寒凉的药食物，适当进补。食物选用除五谷杂粮、水果、蔬菜、猪肉、鸡肉等以外，还有羊肉、牛肉、狗肉以及豆浆、牛奶等。药物则可选用人参、党参、枸杞、核桃肉、阿胶、山药、红枣等。
45、 【常喝绿茶】每天上班给自己泡杯茶吧。经常喝茶会降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的发病率。其中，绿茶具有较强的抗癌功效，它可以预防结肠癌、肝癌、乳腺癌及前列腺癌。
46、 我觉得我们每个人都是一株特别健康的植物，因为惟有植物才不会自卑，你从来没有见过一株小草，在一棵大树旁边自卑。
47、 我(新郎全名)愿意娶你(新娘全名)作为我的妻子。我内心知道，您将成为我终生的朋友、伴侣、我唯一的真爱。在这特别的日子里，在上帝面前，我将我的承诺给你，我承诺，无论是顺境或是逆境、富裕或贫穷、健康或疾病、快乐或忧愁，我将永远在你身旁做你的丈夫。我承诺，我将毫无保留的爱你、以你为荣、尊敬你，尽我所能供应你的需要，在危难中，保护你，在忧伤中安慰你，与你在身心灵上共同成长，我承诺将对你永远忠实，疼惜你，直到永永远远。
48、 【水是最好的药】色斑-清晨一杯凉白开；感冒-要喝比平时更多的水；胃疼-经常喝点粥；便秘-大口大口地喝水；恶心-用盐水催吐。发热-间断性、小口补水为宜；肥胖-餐后半小时喝一些水；咳嗽-多喝热水；失眠-洗澡、泡脚，热水的按摩作用是强效的安神剂；烦躁-多多喝水；心脏病-睡前一杯水
49、 【如何去除身上的晦气，变得好运】1、不能抵触顶撞父母，不孝父母的，天地鬼神都会看不上他，都会欺负他，他会事事不顺；2、不能偷盗，包括公司的笔、本子，都不可以拿；3、珍惜每一粒米、每一滴水，不为惜财只为惜福；4、放生：总放生的人连鬼神都会敬畏，将来会得富贵长寿。
50、 【饮玫瑰花茶要注意】1.泡玫瑰花时可根据口味调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。2.最好不要与茶叶一起泡。因茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。3、因玫瑰花活血散淤作用较强，经期最好不要喝，经量少者可以喝。4、气虚较重的女性搭配黄芪或西洋参一起泡茶喝，效果更好。
