1、 【手机使用与脑癌到底有没有关系】浙大医学院附属第一医院神经胶质瘤诊治中心专家表示，近20年来脑癌患者急剧增多，与手机的使用有一定关系。过这类研究，也遭到了一些无线通信行业组织的质疑，英国癌症研究所专门就此发布报告说，目前还没有证据证明使用手机会致癌。
2、 【如何轻松弄出椰子肉】1.把椰子放在砧板上，拿刀背在椰子的硬壳上敲几下，裂开了，就用小刀起肉。2.先将椰子速冻1个小时左右再取出，椰肉受冷收缩，与外壳的联系不再紧密，用螺丝刀或者水果刀很容易就可以插进去，轻轻撬，整片椰肉就完整取出了。
3、 【茶水煮饭有助消化】茶水煮饭的方法：将茶叶1～3克，用500～1000克开水浸泡5～10分钟，过滤茶渣，用茶水代替自来水煮饭即可。茶水煮饭适合以下人群：1.消化不良者，茶水中含有芳香族化合物，能溶解食物中的脂肪，茶水中酚类物质能促进人体消化酶生成。2.牙周炎患者。3.心血管疾病患者。4.癌症患者。
4、 【避免手脚脱皮小偏方】1、把生姜切碎放白酒内泡24小时，每天1~2次涂抹到患处。2、用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口，假如家里没有白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1~2次。3、用水果皮医治脱皮，用苹果皮来搓擦患处，或许将新颖的桔子皮挤出汁，涂在裂口处用晾干的桔子皮泡水洗手脚也可以。
5、 【一生受用维生素对照表】①眼睛干涩：缺维生素A、胡萝卜素②口臭：缺维生素B6、锌③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁④唇干燥、脱皮：缺维生素A、维生素B2⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁和叶酸⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、维生素B2、维生素B6。
6、 人生的一大挑战那就是去埋葬真实的自己，并渴望着自己能成为其他的人。人，往往急于成长，然后又哀叹失去的童年；以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康；对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福，既不活在当下，也不活在未来。
7、 阴虚质：口干族吃木耳桑葚 特征表现：容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠。 食疗推荐：木耳和桑葚。 黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好。 另外，五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝，也有甘凉滋润的效果。
8、 【女人不老的秘诀，全靠保养这个器官】女人，就应该如花般美丽，但家庭工作的双重压力，让失眠、烦躁、色斑、月经紊乱等问题频频光顾。其实，这很可能是卵巢功能下降，内分泌激素水平紊乱惹的祸。生命君特邀妇科专家，为你详解女人一生中的不同时期该如何保护卵巢健康，别忘了转给你身边的她看看~ 。
9、 有房有钱有车有好工作有怎样，看看锋芝恋情；我没房没车没钱没有一份很好的工作，我会争取，我有健康的身体。我始终有一个陪你到老的心。
10、 【自制发膜】长发MM最怕的就是头发分叉打结不顺滑了，网友支招：在家里1周做2次这样的发膜，4周后你就会看到变化。1茶匙苹果醋＋1茶匙甘油＋1个鸡蛋＋2茶匙蓖麻油，充分搅匀后涂抹在整个头发上，然后把头发盘在头顶，用毛巾包住，再用浴帽罩住。2小时后，正常洗头就好了。
11、 【燕麦有何养生功效】①防感冒：可增强巨噬细胞活力，杀灭入侵病毒；②防癌：杀灭肉瘤细胞、黑色素细胞等恶性细胞；③调节血糖：延缓小肠对葡萄糖的吸收；⑤抗辐射：促进造血机能，增加白细胞、红细胞的生成，降低辐射对人体的伤害。
12、 我不知道前生前世我们有没有在一起，但那已经是过去式了已经不重要；我不知道来生来世我们会不会在一起但那太遥远了我无法去把握。我只在意今生今世，我希望在我有生之年，可以尽我最大的努力，让你在我的怀里，不惊风，不受雨，健康，平安，快乐。亲爱的生日快乐。
13、 【肝脏的最健康吃法】动物肝脏营养丰富，富含铁和维生素A，补血、护眼作用较好。建议每周吃一两次动物肝脏，每次一两左右。最好和膳食纤维含量丰富的果蔬、五谷杂粮一起吃，风险更小。吃猪肝，宜早市购买，切小块浸泡于盐水中，可起一定杀菌作用。做青椒炒猪肝等，或先煮煮再入菜入粥，口感更佳。
14、 人生一世千头万绪，和我们提供的这些简单轻便健康的食物一样，不复杂不惊世，却是人和人、事、物、世的和解。
15、 【8条防晒箴言】要记住哦：①选带防晒倍数的隔离霜；②晒后要修护：敷面和涂抹防护霜；③补充维生素C；④避免红色、黑色食物，如红萝卜、酱油、黑醋、咖啡等；⑤出门遮阳伞、帽子必不可少；⑥治疗便秘；⑦出门时间把握好，避开紫外线强烈的10点—15点；⑧注意眼部防晒，最好用专门的眼部防晒产品。
16、 【养生三字经】多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁，登高寿。
17、 【细数香气的健康妙用】美好的自然香气不仅令人心旷神怡，还有很多健康好处。书房充满青柠檬、佛手柑等味道，可使人头脑清醒，注意力集中；客厅可用薰衣草、紫丁香，缓解焦虑紧张的情绪；卧室可以使用水仙或荷花的香味，能使人产生温馨的感觉，桂花或天竺花的香味可镇静人的神经，消除疲劳，促进睡眠。
18、 【今日养生菜--蜜汁山药】山药洗净，去皮，切成长条，用水浸泡，避免氧化发黑，用之前捞出沥干，枸杞用水泡软待用；锅中放入足够多的油(能没过山药)，烧至7成热时，放入山药段用中火炸至稍稍变黄捞出，沥干油，将锅中的油倒出，洗净锅，倒入蜂蜜，再放入山药和枸杞炒匀即可出锅。功效：健脾益胃润肠。
19、 【为什么男人比女人短命】1不锻炼:调查发现近68%男人不锻炼；2不求医:80％重病男性承认是因长期不就医,导致小病养成大病；3缺早餐:不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象；4少交流:缺乏与家人朋友交流,精神压力与日俱增;5.吸烟喝酒；5.吸烟喝酒:男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多。
20、 【饼干面条能燃烧说明什么】水分少的前提下，含碳元素的物质都能被点燃，包括所有有机物、生活中的绝大部分食物。食品中的脂肪酸、碳水化合物、蛋白质都是可燃的成分，并不能单单说食品可燃，就是含油脂太多。与其点火寻找实验法，不如练练读懂食品标签。
21、 【上班族保健】坐班族久坐不发胖妙招：①早餐：酸奶+两片全麦面包+一个西红柿。 ②可备些健康零食 ，如葡萄干、红薯干和纯果汁。③午餐：多吃些豆腐，清蒸菜，蘑菇，木耳等。④吃火锅后喝点酸奶。⑤吃得太油腻喝杯芹菜汁。
22、 【影响我们健康不容忽视的琐事】1.不要把手机放在床边2.不要赖床3.饭后不要立即吃水果4.晚上不要加餐5.肌肉不会转化为脂肪6.长时间使用电脑不会损伤视力7.复仇类电影使你元气大伤8.巧克力对健康也有好处，以健康为中心，糊涂一点，潇洒一点，才能更好地工作，更快乐地生活。
23、 【生活小妙招】电脑族护眼秘籍：1.揉捏耳垂：点按耳垂中点，女性可以佩戴带夹子的耳环，有空就多按按这个部位，既美丽，又缓解视疲劳。2.每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛。3.眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯。
24、 【口渴才饮水】水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。
25、 【健康菜谱】凉拌土豆丝 爽口菜 1、土豆切丝，泡15分钟、放开水中焯熟，用凉水冷却。2、将冷却后的土豆丝放盐、味精，然后把辣椒丝挑到菜的表面准备淋油。3、将热油淋到土豆丝中，特别照顾一下辣椒丝，以出味。
26、 人返去年青时用健康换财富，老时再用财富换健康。发达邦家的人们是透支金钱，储存健康；尔们国度的人是透支健康，贮存金钱。
27、 【8种食物降脂清肠】常吃8种食物不仅能降脂清肠，还能保护心血管，防止三高。1.燕麦：降血脂 2.洋葱：有助血栓溶解 3.玉米：降低胆固醇、软化血管 4.山药：防止动脉硬化 5.海藻：降低血清胆固醇 6.银耳：减少脂肪吸收 7.芹菜：降压降脂降糖 8.山楂：预防动脉硬化。
28、 【暴雨中如何躲雨更安全】1、蹲下降低自己高度，并拢双脚，以减少跨步电压带来的危害；2、不要在大树底下避雨；3、不要在水体边洼地及山顶停留；4、不要拿着金属物品或接打手机；5、不要触摸或靠近防雷接地线，自来水管、用电器的接地线；6、在户外行走时应尽量避开电线杆的斜拉铁线。
29、 【日常细节助你获得健康体重】每天减少几百大卡的能量摄入，虽然听起来很困难，其实长时间保持几个小变化就能实现。你可以：1）用水代替含糖汽水和果汁饮料。2）选择无糖黑咖啡。3）使用低脂替代品，降低脂肪添加。按照每汤匙100千卡热量，色拉酱、黄油、人造奶油、奶酪和花生酱都是高能源食物。
人生经典养生句子长句
30、 【黑豆羊肉炖当归】羊肉(瘦)1000g、黑豆100g、当归、桂圆各10g。做法：黑豆洗净泡发，清水煮软；同时另一个锅中煮已切薄片的羊肉，煮时要除去泡沫及肥油。将黑豆及羊肉倒入炖盅内，加入当归，同时加入切碎的桂圆肉，隔水炖上3小时即可。黑豆益肾补脑，羊肉助肾阳补精血。
31、 【夏秋之交 多吃蜂蜜润肺养胃】立秋，气候由湿热逐渐变得干热，人容易有口干舌燥、咽喉肿痛以及咳嗽等症状。不妨多食用蜂蜜、芝麻、葡萄、胡萝卜、白木耳、海带、西红柿、梨等滋阴、润肺、养胃、生津的食物；或吃清爽润肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。平衡饮食，注意蔬菜和肉类的合理搭配。
32、 【补充营养】电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
33、 【七个生活方式改变 远离癌症】《印度时报》建议：1.经常锻炼，体重宜保持在18岁时重量加5～10公斤之内。2.少喝酒。3.不吸烟。4.注意搽防晒霜，令皮肤避免日光直射。5.不使用激素产品。6.保持健康饮食，多吃不同颜色的食材，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿等，少吃加工肉类和甜食等。7.定时体检筛查癌症。
34、 【哪些人容易得乳腺癌】1.有乳腺癌家族史。流行病学调查发现，有5%～10%的乳腺癌是家族性的。2.初潮早，停经晚。初次月经在12岁以前，停经在55岁以后的人群属于高危人群。3.单身、晚育、未哺乳，未生育或35岁以后才生育的女性发病率高。
35、 如果你病了，我会担心的；如果你生气，我会难过的；如果你健康，我会放心的；如果你顺心，我会开心的；你就是我亲爱的老婆，27我爱妻，亲爱的老婆，愿你健康美丽，永远舒心顺意。
36、 预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生。
37、 【预防秋季常见疾病】①感冒：随时增减衣服，锻炼增强体质②胃病复发：保暖、合理膳食、戒烟禁酒③气管炎：远离过敏原，改善居室环境，增强免疫力④关节炎：防寒保暖⑤皮肤感染：被蚊虫叮咬后勿抓搔⑥肺炎秋燥症：锻炼增强肺功能，饮食调养少辛辣食物。
38、 【事半功倍的健康时间】人体激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关，在正确的时间做有益健康的事才能事半功倍①吃鸡蛋：早7点②喝咖啡：中午12点③整理房间：下午2点④吃零食：下午3点半⑤散步：下午5点⑥喝红酒：下午6点⑦补充维生素D：下午6点半⑧与亲朋沟通感情：晚7点。
39、 【甘桔汤治咽痛】由甘草、桔梗组成，是治疗咽痛的通用方。桔梗味苦而辛，性平微凉。入肺、胃经。开宣肺气，祛痰排脓。主治外感咳嗽，咽喉肿痛，肺痈吐脓，胸满胁痛等病症。《药性论》说桔梗主肺热气促嗽逆现代药理证实，桔梗有明显祛痰，促进呼吸道粘液分泌，对絮状表皮癣菌有抑制作用。
40、 【养生需留神12个饮食误区】1、过度运动后马上就喝碳酸饮料；2、空腹吃鱼和海鲜；3、猛吃奶油蛋糕；4、茶叶煮鸡蛋；5、炒鸡蛋放味精；6、红白萝卜混吃；7、萝卜水果同吃；8、海味与水果同食；9、牛奶与橘子同食；10、酒与胡萝卜同食；11、白酒与汽水同饮；12、吃肉时喝茶。
41、 有爱就有希望，有爱就有理想，有爱就有辉煌，有爱就有康庄，爱使人漂亮，爱使人健康，爱使人神往，爱使人心旷。朋友，请把爱的风帆升张，开启那爱的远航。
42、 【九种不健康的身体暗示腰疼（膀胱炎或附件炎）易怒（查甲状腺中枢神经）经常头晕（查血压）早上起来眼睛微肿（查肾）晚上腿肿（查静脉）手脚经常抽筋（缺钙）比往常多汗（血管植物神经错位）体重变化、经常口渴（做血糖检查）大量脱发（先天性疾病）。
43、 鲜花养生秘法1、菊花：清热解毒，泻火明目，利咽疏肝；2、桂花：可治疗咳嗽、痰结、牙痛、口臭等；3、茉莉：缓和胃痛，还可安定精神，舒缓紧张；4、桃花：促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤；5、玫瑰：补血养气，缓解乳腺增生，月经不调；6、月季：有活血调经的作用。
44、 【拿什么拯救你干燥的肌肤】①吃含水量超过70% 的水果蔬菜-芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜;②在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物形成一个天然活氧吧;③温和的清洁品和温水;④用眼部精华给嘴唇补水;⑤春季必备办公用品——保湿喷雾;⑥小口喝水。
45、 世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，旧梦，岁月，对一个人的感觉。放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。
46、 【运动宜在清晨或傍晚】运动最好选在清晨或傍晚较凉爽时进行，场地宜选在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方。以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，忌饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹证、黄汗等多种疾病。
47、 【地机穴治疗肠易激综合征】表现为精神紧张时腹中急痛，腹泻，泻后疼痛立刻减轻。中医辩证认为，本病大多属于肝郁脾虚，由于精神太紧张，肝木太旺，脾土被克因此腹痛作泻。《针灸甲乙经》中记载足太阴脾经的地机穴主治溏、瘕、腹中痛与此症状十分相似。治疗时可在该穴附近寻找压痛点。
48、 【四种解毒食物】1.苹果。苹果富含果胶，能去除食品添加剂和金属残留物。2.甜菜。甜菜有助于肝脏的解毒功能，缓解胆汁类疾病（如肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐）。3.姜。姜有高浓度的姜辣素，能启动新陈代谢过程，冲刷毒素。4.洋葱。洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。
49、 【不把水果放在冰箱里】研究显示，经过冷藏的水果所含有的营养物质要少于在室温下保存的水果。比如，储存在碗中的西红柿和辣椒，要比储存在冰箱里的同类果蔬含有双倍的β胡萝卜素和高达20倍的西红柿红素。摄入较高量的这两种抗氧化剂，有利于心脏健康状况，能降低某些癌症的发病率。
50、 人，能坦然接受多少残缺，就能轻松摆平多少痛苦。残缺必须有，不然人生还能追求什么。没有了追求，人还活的什么劲。幸福必须有，摆平了痛苦，迎来了幸福，幸福才弥足珍贵。少抱怨，多追求，拥有一颗健康向上的心，比幸福本身更可贵。走坎坷，历风雨，坦然面对每一天，让风雨浅释岁月美丽；听花开，看雨落，用一颗纯澈的心，感悟流年婉转，时光变迁；静待花开，情亦温暖。似水流年，捻一指微笑如花，静候岁月美丽。做自己该做的事情，不生事，不惹事，不多事，看好自己的门，走好自己的路，做好自己的事。
