您现在的位置是:首页 > 健康心理

充满活力健康语录,幽默来绽放

作者:一品健康 来源:www.yipinjiankang.com 时间:2024-09-12 09:48:25分类:健康心理

简介  1、天凉莫感冒,健康很重要;笑要开怀笑,青春永不老;遇事别急躁,情绪调节好;常把快乐抱,幸福身旁绕;天冷添衣莫烦恼,愿你健康快乐往前跑。
2、【饮食健康

充满活力健康语录,幽默来绽放

1、 天凉莫感冒,健康很重要;笑要开怀笑,青春永不老;遇事别急躁,情绪调节好;常把快乐抱,幸福身旁绕;天冷添衣莫烦恼,愿你健康快乐往前跑。

2、 【饮食健康:警惕一不小心就吃进去的致癌物!】①霉变的花生和玉米。②水果中烂掉的部分。③烧烤食品。④烧焦的鱼和肉。⑤涂在筷子上的油漆。⑥桌布上的有毒物质。⑦碱性食品中的味精。⑧腐烂和没腌透的白菜含致癌性亚硝酸盐。⑨茶垢。⑩用报纸包的食品。

充满活力健康语录,幽默来绽放

3、 【常吃山楂可防乳癌】1、山楂能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,山楂富含维生素C,能预防消化道和女性生殖系统癌症,如胃癌,乳腺癌。2、柑橘类水果如橘子,柚子,橙子,柠檬等都富含维生素C,可防止亚硝胺的生成,适宜胃癌,乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。3、猕猴桃是果中珍品,是预防乳腺癌的佳品。

4、 【保肝润肤汤】淮山药30克,杞子10克,黄精30克,牛肉150克,调味料适量。做法:将淮山药、杞子和玉竹分别洗净;牛肉洗净,切片;用适量水,猛火煲至水滚,放入材料。用中火煲约3小时,加入调味料即可。该汤的功效:补虚养神,明目补肝。

5、 【吃辣椒的6大养生功效】很多人觉得吃辣椒会上火,会伤胃。但凡事皆有两面性,辣椒只要食用有度,其中蕴含的养生价值是你想象不到的。1、促进血液循环助长寿。2、治疗咳嗽感冒。3、预防胆结石。4、改善心脏功能。5、健胃、助消化。6、降血糖。

6、 【经常染发多吃豆类食品】染发剂会夺去体内的维生素B2,让你的头发干枯,发涩!想拥有一头漂亮、浓密的头发,最好的办法是在染发后一个月内多吃豆类食品,豆类食物中含有大量的维生素B2,它能刺激头皮细胞,让头发更有光泽。

7、 【鲤鱼红豆汤】慢性肝炎,肝功能障碍引起的腹水,浮肿,黄疸等可用鲤鱼红豆汤调理。鲤鱼一条,除去鳞,骨,内脏,与红豆500g放进锅内,加水2-3升,煮至红豆松软,连汤食用。鲤鱼除了强精作用之外,还可消除肝障碍引起的浮肿或腹水,治疗黄疸。红豆解毒,利水,消肿,可利小便。

8、 【隔夜鸡蛋,能不能吃?】普通鸡蛋第一次彻底煮熟后,隔夜再煮熟吃是没有问题的,茶叶蛋就是这个道理,因为茶叶蛋就是煮两遍的。而现在有些人爱吃的半生半熟的鸡蛋(蛋黄不煮透,成半液体半固体状),隔夜之后容易滋生细菌,造成胃肠不适,那种鸡蛋即使再煮熟了,也不要吃了。

9、 【苹果醋】富含维生素,其大量的维生素抗氧化剂可以促进新陈代谢、有利于分解脂肪和碳水化合物,淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分。每天早上用两匙苹果醋和两匙蜂蜜加水搅匀,在吃早餐前吃饮用,可令皮肤更加光滑细腻。

10、 【女人做一顿饭相当于抽两包烟。中国人做菜无油不欢,可一项英国研究称,在通风系统差、燃烧效能低的炊具上做饭一小时,对健康造成的损害相等于每天吸两包烟。温油烟中的苯并芘、丁二烯、苯酚等都已被证实为致突变物与致癌物,厨房油烟的暴露增加了1.4至3.8倍的肺癌风险。天你吸了几包?

11、 【多花时间和朋友在一起】研究发现,孤独感有损健康,让人难以应对人生的挑战。随着时间推移,还会加速衰老进程,引发心脏病和高血压等疾病。

12、 【13种能让人变聪明的食物】药补不如食补,吃对了还能促进大脑健康。美国营养学家推荐13种能让人变聪明的食物。1.胡萝卜 2.西蓝花 3.甜菜、毛豆 4.瘦牛排、菠菜 5.鸡肉 6.柑橘属水果 7.蓝莓 8.鸡蛋 9.酸奶 10.扁豆 11.金枪鱼 12.猪肉 13.豌豆。看看你吃对了没?

13、 事业无须惊天动地,有成就行;金钱无须取之不尽,够花就行;朋友无须形影不离,想着就行;儿女无须多少,孝顺就行;寿命无须百岁,健康就行。快乐总和宽厚的人相伴;财富总与诚信的人相伴;智慧总与高尚的人相伴;魅力总与幽默的人相伴;健康总与豁达的人相伴。

14、 【缓解眼疲劳】吃完午餐后,稍事休息就来做个简单的眼球运动吧,放松双眼,视线不要落在任何目标上,然后紧闭双眼,保持2-3秒后,突然睁开双眼,再保持2-3秒。头不动,将眼球分别向左、右、上、下转动,并分别保持2-3秒。做完后,就去打半个小时的盹吧,对提升整个下午状态都具有决定性的作用。

15、 冬日的爽朗,开阔心胸,冬日的飞雪,涤荡心灵,送上一份冬日的问候,送上一份贴心的关怀,愿你身体健康,开心快乐,幸福平安,万事如意,快活逍遥,万事顺心。

16、 柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸,不仅营养丰富,而且还可理气健脾、化痰止咳,有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。可是,父母经常会误认为吃得越多越好,然而柑橘如果吃得过多,就会使体内的胡萝卜素含量骤增,从而引发胡萝卜素血症。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实

17、 【干燥季节营养水果10佳排行榜】1.苹果-大夫第一药;2.香蕉-智慧之果;3.樱桃-鲜果第一枝;4.草莓-秀外慧中;5.山竹-果中皇后;6.猕猴桃-VC之王;7.橙子-半个就可以满足你一天对VC的需要;8.桃-含铁量在水果中高居榜首;9.葡萄-很好的能量来源;10.梨-含有84%的水分。

18、 送你一盘鸭,吃了会想家;还有一碟菜,愿你每天生活都精彩;配上一碗汤,一生都健康;加上一杯酒,事业更长久;再来一碗饭;亲人永相随。

19、 【嗓子干痒吃3种食物】冬季,尤其是有暖气的室内,格外干燥,导致咳嗽高发,嗓子容易干痒,可多吃三种食物来缓解:①百合,为清补之品,有助养阴润肺,清心安神;②梨,助消化、润肺清心,消痰止咳;③萝卜,提高人体免疫力,消除燥热。

20、 【西红柿炒鸡蛋的养生秘密】①保护血管、助消化、润肤。②减少患心脏病的几率。③具有特别抗氧化能力。④生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒。⑤预防高血压。⑥含有自然界中最优良的蛋白质。⑦健脑益智,避免老年人智力衰退。

21、 【怎么吃早餐最养胃】1.吃热:早晨摄入冰冷饮食会影响微循环,导致血流不畅。2.合理搭配:牛奶、豆浆任选其一,谷类食品能纠正低血糖现象,鸡蛋、豆制品、瘦肉让人不易饥饿,果蔬提供丰富维生素和膳食纤维。3.多摄取碱性食物。

22、 害羞的人对潜在的拒绝、羞辱或丢脸之事高度敏感并总是不能忘记;害羞者陷得又快又深;,了解你自己有多脆弱,因为这对你的恋情有相当负面的影响。然后,集中精力来消灭不健康的思想。

23、 【注意喽!水不能一烧开就喝哦】自来水经过氯化消毒,氯与水中的有机物结合会产生卤代烃、氯仿等多种致癌物。烧水时,首先应将自来水接出后放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,才是真正的开水哦。

24、 在疾病之前,你是健康的;在禁锢之前,你是自由的;在苦难之前,你是幸福的。。。这很简单?不幸的是,你总是感觉到前者,回忆到后者。

25、 【打喷嚏时别捂住嘴巴】打喷嚏是上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一种反应。在咽部与中耳鼓室之间有一个咽鼓管,维持中耳与外界的压力平衡。打喷嚏时如果捂住嘴巴,就会使咽部压力增高,细菌容易由咽鼓管进入中耳鼓室,引起化脓性中耳炎等疾病!当然礼貌起见还是用手遮一下的好~

26、 【吃鱼鳞有效预防心脏病】吃鱼时刮鱼鳞是件平常事,实际上,鱼鳞的营养价值很高,它含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸和多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品,能起到延缓脑细胞衰老、减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。

27、 【健康小常识】正畸的最佳年龄。对于大多数牙齿畸形患者来说在11岁—14岁之间,恒牙全部替换完毕后。因为此时患儿正处于生长发育期,及时的牙齿矫正能减轻甚至消除颌骨畸形,从而达到最佳矫治效果。反合(及地包天、兜齿)患者,应尽早矫治,最好乳牙期,大约四岁半时即进行矫治,以减轻颌骨畸形。

28、 【春节严防儿童意外伤害】春节长假期间,全家团聚,照顾孩子要更外小心。根据以往的经验,可能出现的意外包括:1、鞭炮炸伤;2、咽部卡鱼刺;3、气管异物;跌伤等。可能出现的疾病:1、消化不良;2、上呼吸道感染等。放假期间,家长仍应精心照顾孩子,生活规律(起居、进食)不要发生明显变化。

29、 【禁烟,戒烟两手抓】烟草中含有7000多种化学物质,至少69种致癌成分。长期吸烟容易导致鼻、咽、喉、口腔、气管、肺组织等疾病,严重会引起癌症。据世界卫生组织统计每年死于二手烟的有60多万,儿童占1/3。吸烟者周围直径2米左右范围内的PM2.5约650。所以为了健康,为了环境,请远离烟草。

30、 【无油旱蒸蛋香什蔬锅】南瓜、土豆去皮切半圆片,火腿切成等大的半圆片;南瓜片、土豆片和火腿片交错摆入微波可用容器;鸡蛋打散,薄荷叶洗净剁碎,加蛋液中搅匀;将混合薄荷碎的蛋液浇在食材上;加入适量盐,撒匀,再均匀撒少许现磨黑胡椒粉;将容器盖子盖严,送入微波炉,中高火加热20分钟即可。yipinjiankang.com

31、 养身宜动,养心宜静。动静相济,相辅相依。饮食有节,起居有时。多吃果蔬,多吃玉米。血压均衡,心跳平稳。食补药补,二者兼重,健康长寿,少生疾病。

32、 黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。西红柿补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消.益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。

33、 忠厚是一种信赖,背叛是一种离奇,天赋是一种表现,健康是一种成本,冷漠是一种无情,逝世亡是一种落寞,主张是一种行为,颠覆是一种重生,等待是一种期盼,被迫是一种无奈,微笑是一种投资,创新是一种动力,友谊是一种相信,出色是一种品德。

34、 【保鲜膜=保鲜魔?】保鲜膜可以保存不同的食物,但是如果用于熟食、热食、含油脂的食物,特别是肉类,就要格外小心,质量较差的保鲜膜中的毒素会通过接触肉类挥发、溶解到食物中;馒头等面食因为透气的需要,最好使用保鲜袋,但不要封口;使用保鲜膜时注意,尽量不要直接和食物接触。

35、 【吃啥补啥当心补错了!】老人不能以脑补脑:老年人常常存在不同程度的高血脂、动脉硬化等问题,过多食用高胆固醇食物会加重病情。肝病患者不可吃肝补肝:肝脏可产生多种激素、抗体和免疫细胞等,含铜量也很高,而这些物质肝病患者食用后会有害。

36、 【女人可以放心嫁的10种男人】1、喜欢孩子的男人;2、孝顺父母的男人;3、有责任心的男人;4、热爱家庭的男人;5、健康快乐的男人;6、淡薄名利的男人;7、心地宽厚的男人;8、懂得尊重女人的男人;9、家人朋友都欣赏的男人;10、对感情无怨无悔的男人。

37、 【腰疼能吃六味地黄丸吗】腰疼和肾虚有一定联系,但肾虚也分阴阳,肾阴虚的人舌质偏红,手心脚心容易发热,两颧午后会发红、阵阵潮热,这些人可遵医嘱服六味地黄丸;而肾阳虚的人舌质偏淡、怕冷,脸色发白、手脚偏沉、容易乏力、小便清长,不适合服用六味地黄丸。

38、 【久坐易死?】美国癌症协会的研究表示①一天保持坐姿6小时以上,可能增加早逝概率;②女性每一天坐6小时以上比坐3小时以下的死亡概率高37%;③男性每一天坐6小时以上比坐3小时以下的死亡概率高18%。序员、设计师、财务人员、司机等都是高危人群。

39、 【经穴养生】涌泉穴居于足底,有引火下行之功。火气上浮引起的头面诸症如失眠、痘痘、口腔溃疡、咽痛等症,以及肝阳上亢所致的高血压、头晕、中风等,都可针灸或推拿涌泉。艾灸涌泉亦能治疗痿症、失语、癔病、小儿遗尿、血小板减少性紫癜、盗汗、发烧等症。且肾系胞宫,涌泉又能治疗生殖及泌尿系统诸病 。

充满活力健康语录,幽默来绽放

40、 【生姜蜂蜜水,喝走痘痘暗斑】材料:生姜片5片、蜂蜜适量、水200~300毫升,做法:在水杯中放入鲜姜片,加入200~300毫升开水浸泡5~10分钟,加入少许蜂蜜搅拌均匀亦可。生姜含大量活性成分,其中姜辣素有超强的减弱自由基作用;蜂蜜能抗氧化,令皮肤光滑,面色红润,还可以防裂补血。

41、 【减少腹胀气】1.少量多餐。2.彻底咀嚼食物,帮助消化。3.坐直吃。4.避免碳酸饮料。5.避免高脂食物,因消化的慢,食物会徘徊在结肠而肠道细菌会产生更多的气体。6.每天运动,维持健康的肠道功能。7.避免会胀气的食物。8.薄荷,洋甘菊,或茴香茶,可助缓解腹胀。学会怎么减少腹胀气了吗?

42、 【冬季不可错过四种素食】①芋头:含乳聚糖,质地软滑,容易消化,宜脾健胃;②红薯:供给人体大量黏液蛋白、糖、维生素A和C,有助补虚乏、益气力;③包心菜:富含维生素C和钙,增强抵抗力;④萝卜:有助消积滞、化痰热….

43、 【肿瘤药膳:梨藕芦鲜汁】1、原料:雪梨100克,鲜藕100克,鲜芦根100克。制法:将梨洗净,去皮、核,并切成小块;鲜藕、芦根同样洗净,切成小块(段),一起用榨汁机榨取原汁即可。功效:清热解毒,润肺止咳。于肺癌、鼻咽癌放疗后气阴两亏,口干舌燥,干咳无痰者。y:丹溪愚医

44、 【这些下意识动作必须改】①咬指甲,伤害指甲和周围皮肤,导致出血或感染;②挠头,损伤发根,造成脱发;③舔嘴唇,导致唇炎,嘴唇易干燥开裂;④咬笔头,导致消化道疾病或流感;⑤爱摸脸,导致表皮损伤;⑥咬紧牙,引起牙齿破损或断裂。

45、 元宵节快到了,我采集了幸福、快乐、团圆、美满、健康、平安、成功、好运并将它们和成馅,包成一碗大元宵送给你,愿你吃下后,一生吉祥如意、万事顺利、幸福美满。

46、 【步行的7个健康好处】1增强心脏功能,防止心肌梗塞等病。2增强血管弹性,避免动脉血管疾病。3强健腿足、筋骨和肌肉,使关节灵活,促进血液循环和新陈代谢。4可增进食欲和消化,防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症。5清醒大脑,改善精神。6健美体型。7保护环境,消除废气污染。

47、 【如何健康享用西式早餐】高热量的西式早餐易导致肥胖,油炸食品长期使用也会对身体有危害。因此,用西式快餐当早餐,午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外,西式早餐营养不均衡,热量较高,往往又缺乏维生素、矿物质、纤维素等。选择西式快餐做早餐,应该再加上水果或蔬菜汤等,以维持营养均衡。

48、 【火锅的健康吃法:先菜后肉】火锅怎么吃?有人吃火锅先肉后菜,有人吃火锅爱喝冷饮,有人爱喝涮锅后的锅底汤…营养专家称,这些都是错误的吃法。先肉后菜,蔬菜会吸收残留锅内的嘌呤等有害物。正确的顺序应是先土豆类、后叶菜类,最后才是肉类。肉一定要煮熟,不要冷热交替。66666

49、 【解醉食疗方】①生白萝卜500克,洗净榨汁,代茶频饮;②陈醋60克,红糖25克,生姜片5克,水煎服;③酸枣、葛根各15克,水煎服;④鲜橘皮25克,洗净,加水500毫升,煎后加少许精盐服;⑤绿豆100克,水煎服,或将绿豆捣碎,开水冲服;⑥松花蛋2~3个,剥皮后蘸醋食用。

50、 无钱不恼,有钱不骄,生活不易,知足最好,快乐多多,烦恼少少,健康常伴,平安笼罩,友情拥抱,亲情围绕,紫气东来,福运缭绕。早上好。

版权声明

本站素材均来源与互联网和网友投稿,欢迎学习分享

充满活力健康语录,幽默来绽放:http://www.yulujidi.com/jkxl/14171.html