在探讨这个问题之前，我们需要先了解一些基本概念。一斤脂肪约等于3500卡路里的热量，要减掉一斤脂肪，就需要消耗或者减少掉这么多热量。一个月大约有30天的时间，如果要减掉一斤脂肪，每天需要创造一个热量亏损约为116.67卡路里。这意味着通过节食或者运动，每天要创造这么多的热量亏损才能达到每月减掉一斤脂肪的目标。
要注意的是，减肥不仅仅是简单地数学计算，还需要考虑到身体的生理和代谢反应。快速减肥可能会导致身体内部的失衡，影响健康。一般来说，医学专家建议每周的减重速度控制在1-2斤为宜，这样可以有效地减少脂肪，同时保持身体健康。
肥胖人群在一个月内减掉几斤脂肪的具体数字会受到训练强度、饮食控制、个体体质等多方面因素的影响。如果一个肥胖人群能够保持高强度的训练和科学合理的饮食控制，可能会在一个月内看到比较显著的减肥效果。每个人的身体状况和反应都不同，因此减肥效果会有所差异。
肥胖人群认真训练一个月减多少斤脂肪，这个问题没有一个固定的答案，最重要的是通过科学的方法和持之以恒的努力来达到健康减重的目标。在进行减肥计划时，最好咨询营养师或医生的建议，制定合理的减重方案，以免对身体造成不良影响。
