健身人群在什么时候测体重比较好这个问题涉及到多个因素，需要综合考虑个人习惯、生理特点以及测量的准确性等方面。以下是一些建议，帮助你确定何时测量体重最为合适：
一般原则：体重的测量最好在每次测量的条件尽量相同的情况下进行，这样可以减少误差。通常建议在早晨空腹、排尿后进行体重测量，因为这时候身体的水分和食物摄入较少，可以更准确地反映身体的基础状态。yipinjiankang.com
每周固定时间：对于健身人群来说，每周固定的时间测量体重是比较常见的做法。选择一天作为测量体重的标准时间，比如每周的同一天的早晨，这可以帮助追踪体重变化的趋势，更好地评估健身计划的效果。
避免饮食摄入对结果的影响：测量体重时，尽量避免在饮食摄入较多后进行，因为食物和水分的摄入会导致体重的暂时性增加，影响测量结果的准确性。
注意身体水分的变化：身体的水分含量会对体重测量结果产生影响，因此建议在同一天的同一时间段进行测量，可以减少因水分变化而导致的误差。
考虑月经周期：对于女性健身人群，月经周期也会对体重测量结果产生影响。通常来说，在月经周期的某些阶段，体重会出现波动，因此建议在周期中的相同阶段进行比较，以减少这种波动对结果的影响。
注意情绪和环境因素：情绪和环境的变化也可能影响体重的测量结果，因此在测量体重前要保持心情愉快、放松，选择一个安静、舒适的环境进行测量。
选择一个固定的时间、条件相对稳定的状态下进行体重测量可以更好地帮助健身人群了解身体的变化趋势，评估健身计划的效果，但需要注意不要过度追求体重的变化，更应该关注身体的整体健康和体态调整。
