健身人群中的胆固醇水平是一个重要的健康指标，它可以反映一个人心血管系统的健康状况。胆固醇分为“好”胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇，HDL-C）和“坏”胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇，LDL-C）。在健身人群中，通常会有一些特殊情况需要考虑。
总胆固醇水平：正常总胆固醇水平应该低于200毫克/分升。健身人群中，由于运动量大、饮食习惯良好，总胆固醇往往处于正常范围内。yipinjiankang.com
水平：HDL-C被认为是“好”胆固醇，它有助于清除血管内的胆固醇，保护心脏健康。对于健身人群来说，更高水平的HDL-C通常是良好的迹象，因为它可以降低动脉硬化和心血管疾病的风险。一般来说，HDL-C水平高于40毫克/分升是比较理想的。
水平：LDL-C被称为“坏”胆固醇，高水平的LDL-C与动脉硬化和心脏疾病风险增加相关。在健身人群中，虽然通常运动可以有助于降低LDL-C水平，但是饮食也是至关重要的因素。一般来说，LDL-C水平应该低于130毫克/分升，更好地控制在100毫克/分升以下。
甘油三酯：除了胆固醇外，甘油三酯水平也是一个需要考虑的指标。甘油三酯是体内常见的脂肪形式，高水平与心血管疾病风险增加相关。对于健身人群，甘油三酯水平应该控制在150毫克/分升以下。
在评估健身人群的胆固醇水平时，除了关注这些指标的数值外，还应考虑个体的整体健康状况、运动量、饮食习惯等因素。定期体检、与医疗专家讨论测试结果，并根据需要调整生活方式和饮食习惯是保持健康胆固醇水平的关键步骤。通过维持适当的胆固醇水平，健身人群可以进一步提高心血管健康，增强体能水平，享受更健康的生活。
