在讨论健身人群不锻炼是否会瘦这个问题时，我们需要考虑几个方面：身体代谢、饮食习惯、身体构成等因素。
健身人群通常通过锻炼来增加肌肉量、改善体态，提高基础代谢率。基础代谢率指的是身体在静息状态下维持生命所需能量的消耗量，肌肉组织对能量的需求比脂肪组织更高，因此拥有更多肌肉的人基础代谢率相对更高。如果健身人群停止锻炼，肌肉量可能会下降，导致基础代谢率降低，进而影响体重控制。
饮食习惯在身体体重控制中扮演着至关重要的角色。即使不进行锻炼，如果一个健身人群依然保持良好的饮食习惯，控制摄入的热量和维持营养均衡，也有可能保持体重或者减重。若饮食不当，摄入的热量超过消耗，即使不锻炼，体重也可能增加。
另外，身体构成也会受到影响。不锻炼可能导致肌肉流失、体脂增加，从而造成体态变差，看起来瘦了但实际上体脂含量增加。这种情况下，体重并没有减少，只是身体构成发生了变化。
健身人群不锻炼并不一定会瘦，因为体重控制是一个综合性的问题，涉及到多个因素的影响。要保持健康的体重和体态，除了适量的运动，科学合理的饮食同样至关重要。最佳的健康状态是在均衡的饮食和适量的运动之间找到平衡点，从而保持良好的身体构成和健康的体重。
