减脂人群的总能量摄入值是一个涉及个体差异和多种因素的复杂问题。一般来说，减脂的核心在于消耗比摄入更多的能量，从而促使身体利用脂肪储备作为能量来源，达到减少脂肪的目的。在确定减脂人群的总能量摄入时，需要考虑以下几个因素：
基础代谢率（BMR）：基础代谢率是指身体在静息状态下维持基本生理功能所需的能量消耗量。通常根据个体的年龄、性别、体重和身高等因素来计算。BMR占据了人体总能量消耗的大部分比例。yipinjiankang.com
活动水平：除了基础代谢率外，个体的活动水平也会对总能量摄入产生影响。一个人每天的活动量不同，消耗的能量也会有所不同。一般来说，工作需要大量体力劳动或者经常参加高强度运动的人，需要摄入更多的能量来维持身体的正常运转。
减脂目标：确定减脂人群总能量摄入值还要考虑个人的减脂目标。如果一个人的减脂目标是快速减脂，总能量摄入可能会比较低；而如果是缓慢减脂或者保持身体状态，总能量摄入则会适当调高。
营养均衡：无论是减脂还是其他健康目标，保持营养均衡都是至关重要的。减脂人群在确定总能量摄入值时，需要确保摄入的营养足够、均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
综合考虑以上因素，对于减脂人群的总能量摄入值，一般来说可以通过计算BMR、活动量和减脂目标来确定。一种常见的做法是计算基础代谢率，然后根据活动水平进行适当的能量调整，结合个人的减脂目标来确定总能量摄入的范围。需要注意的是，在进行减脂过程中，建议寻求营养师或专业医疗人员的指导，以确保总能量摄入的合理性和健康性。
