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健康养生知识大全精选56

作者:一品健康 来源:www.yipinjiankang.com 时间:2024-09-11 14:39:07分类:健康百科

简介  1.人类全身上下,最强韧有力的肌肉,是舌头。 2.张开眼睛打喷嚏是不可能的。 3.憋气自杀是不可能成功的。 4.每次你舔一张邮票的背胶,就等于吸收1/10卡路里。 5.

健康养生知识大全精选56

1.人类全身上下,最强韧有力的肌肉,是舌头。 2.张开眼睛打喷嚏是不可能的。 3.憋气自杀是不可能成功的。 4.每次你舔一张邮票的背胶,就等于吸收1/10卡路里。 5.右撇子平均比左撇子多活9年。 6.鳄鱼无法伸出它们的舌头。 7.北极熊是左撇子。 8.鸵鸟的眼睛比脑袋大;海星至今还没演化出脑袋。 9.跳蚤可以跳过比它们350倍身长的距离,相当于一个人跳过一个美式足球场。 10.一只被摘掉头的蟑螂可以存活9天,9天后死亡的原因则是过度饥饿。 11.长颈鹿没办法咳嗽。 13.鲸鱼一分钟心跳只有9下。 14.平均来说,一个成人在清晨比在傍晚时高上0.4吋。因为在白天脊椎的软骨组织 容易遭到压迫。 15.我们喝到肚子里头的水已经有3亿岁。 16.巧克力含有一种称为苯基的化学物质。(这是谈恋爱时,大脑里头可以制造出来的 一种东西) 。 17.只有30%的人可以放大缩小自己的鼻孔 。 18.英文是所有语言中所含单字最多的,有接近一百万个,德语的字汇少于18万字, 而法语更糟,只有不到万字。 19.一尾成年黄鳝的性别会由男变女,此后一生中还会变个几次。 21.根据一项1845年由英国通过的法律,自杀是非常严重的罪行,最重可以处以吊 死的极刑 。 22.在太空中太空人是没办法哭的,因为没有地心引力眼泪流不出来 。 2 3.变色龙舌头的长度是它自己身体的两倍 。 24.最常用牙签的是美国人 。 25.瞎眼的变色龙,还是有能力变色来适应周遭环境的。

显示器屏幕位置应在视线以下10到20度之间,且距离在0.6~0.7米之间。

健康养生知识大全精选56

1、避免长时间连续操作电脑

注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

2、保持良好的工作姿势

保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

3、保持适当的工作距离

眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。

4、创造并保持良好的工作条件

周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,清晰度要好。安装过滤镜,以防止反射光。减弱背景光线,并可装置辅助照明设备。

电脑显示器背后至少应有一米的空间,且工作环境色彩应柔和,让使用电脑者的视线可以离开屏幕休息。显示器屏幕位置应在视线以下10到20度之间,且距离在0.6~0.7米之间。显示器应定期检查,并选择设计更科学的显示器。

桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

5、出现眼疾及时就医

一旦出现眼睛干涩、发红,有灼热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了。

家庭药箱的药品选购

小药箱中应有防治常见病的口服药,特别是家中如有患慢性病的老年人,应备齐其平时必服药品。尽管家中尚未发现冠心病人,但只要有老人就应该备有抗心绞痛的药物,以防万一。常用药还包括治疗感冒、发烧、腹泻、牙痛的药物。此外,还须有一些外用药,如眼药膏、伤湿止痛膏以及处理小的外伤的用品。

药箱应根据家庭成员的年龄、健康状况、季节来配备:春天备些抗过敏药,夏季备些中暑及防蚊虫叮咬药,秋天备些止泻药,冬季备些防治感冒、哮喘、胃病的药品。药箱中还应该有一些常用的小器械,如血压计、听诊器、体温计等。

在选用药品时,应选价格适中、疗效确切、安全性高、普通人容易掌握、方便服用的药品。

以前有病用剩下的一些药品,一定要贴上标签注明有效期。

到药店买新药,要注意药店资质,保存好购药单据(这是消费者与药店交易、保护自己的惟一凭证)。

区分非处方药与处方药

处方药:指须凭执业医师的处方才能购买、调配和使用的药品。如注射剂、抗生素、降压药、降血糖药、降血脂药、抗癫痫药等。

非处方药:指不需要凭执业医师的处方就可以购买的药品,如助消化药、感冒药、维生素类、调经药、五官科用药、皮肤科用药等。非处方药的药品说明书和标签上都印有一个椭圆形标志,上有OTC三个大写英文字母的图案,意指在柜台上可以买到的药,多用于小病的自我治疗。

目前世界上130多个国家实行了药品分类管理,即分处方药和非处方药。我国现有大小不等的药店20万家,有各类药物1.5万种。截至去年10月,非处方药已达4300余种。但要注意,即使是非处方药也有不良反应,使用时同样要谨慎。

家庭药箱的药品保存

选好药箱最好是药店出售的小药箱,或自制木箱,家里小柜橱、抽屉也可以。

分门别类将内服药与外用药、处方药和非处方药、药品与保健品分开放置。

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