1、 【哪些症状预示疾病】①眼皮越来越厚重,还忽然有些下垂,早晨轻,晚上重。应该检查这是不是重症肌无力的先兆。比较可怕的还有颅内动脉瘤。如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的,瞳孔散大,应立即到神经科治疗。②看灯光时,发现灯光周围出现彩圈,预示可能患上了闭角型青光眼。
2、 【你的哪些问题和肝有关系?】1眼花、2一过性头晕、3耳鸣、4皮肤比正常人发黄,5月经前期乳房两侧疼痛,6.抽筋、7四肢容易麻、8急躁易怒。如果你想改:睡多久不重要,但是23-3点最重要的时段要保证要睡。多吃些胡萝卜、绿色蔬菜、酸甜的水果。做瑜伽拉伸动作,推肝胆经,睡前泡脚,喝开心疏肝茶。
3、 【谨防孩子假感冒真过敏】专家指出,有时候孩子不是感冒,而是过敏.过敏性鼻炎和感冒的症状相似,如何区分?感冒不会超过一个星期,如果孩子超过一个星期有此症状,且老是揉鼻子,那肯定是得了鼻炎.另外感冒后的孩子会有嗓子疼或者发烧,而过敏性鼻炎孩子会嗓子痒等。
4、 【吃果蔬,要好色】植物中有丰富的植物化学物质,黄色的食物主要含有胡萝卜素、异黄酮等;绿色的食物中主要含有叶绿素、异硫氰酸盐等;紫色、黑色的食物中含有丰富的花青素、单宁等。颜色越深,这些植物化学物质含量越多。注明:所说食物为天然食物。
5、 【生地和熟地两种药材的区别】 据《本草纲目》载:地黄生则大寒,而凉血,血热者需用之,熟则微温,而补肾,血衰者需用之。男子多阴虚,宜用熟地黄,女子多血热,宜用生地黄。"尤其是熟地,药用"填骨髓,长肌肉。生精血,补五脏,利耳目、黑须发、通血脉",确系祛病延年之佳品。
6、 【关爱女性】手脚冰凉总体分两种,一种是阳气弱了,这时候用黄芪、当归这些药就可以;但更多菇凉手脚凉,是因为她阳气淤滞了,一淤滞以后,气血就不通畅了,不能通达于四末了,这时候的手脚凉,可不是补的问题了,这时候得让她的气机通畅起来,可以晚上泡脚时,加入红花。
7、 【海带】海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。
8、 【戏说唐僧师徒五众与五行】原著第14回秋天(肺金当令),唐僧收悟空为徒;15回冬天《肾水当令》收小白龙;18回春天(肝木当令)收猪八戒;22回长夏(脾土当令)收沙僧。——因此悟空对应金(肺)秋季;八戒对应木(肝)春季;小白龙对应水(肾)冬季;唐僧对于火(心)夏季;沙僧对应土(脾)长夏
9、 【不宜尝鲜的食物】1.鲜黄花菜:鲜的含有秋水仙碱,进食后可使人体产生中毒反应,出现恶心、呕吐、头痛、腹痛,大量进食可导致血尿,便血,甚至死亡。2.鲜海蜇:只有经过食盐碘盐加明矾使鲜海蜇脱水数次,才能让毒素排尽。3.鲜木耳:食用后若被太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿,严重的可导致皮肤坏死。
10、 【六类人群适宜做双眼皮手术】1.鼻梁高、眼形长、眼皮薄的单眼皮者;2.上睑皮肤较厚、皮下脂肪多,俗称肿眼泡者;3.或单或双只有一个,或是内双,隐双等;4.上眼皮下垂松弛或是脂肪多者;5.比较特殊一点的眼睛,比如人们常看到的细迷眼,三角眼等;6.由于某些疾病而引起的眼内翻,上眼皮下垂等。
11、 【睡前喝一杯热牛奶】牛奶有催眠的神奇功效,容易失眠的人睡前不妨喝一杯鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。另外,薰衣草也有镇定安神的功效,可以将叶子和花做成小香包放在枕头旁边,伴你快速入睡。
12、 【经常不吃早餐易得六种病】1、胃炎、胃溃疡;2、心血管疾病;3、胆结石;4、月经不调、盆腔炎;5、心血管疾病;6、感冒。经常不吃早餐的厨友们可要注意了!
13、 【做到四点远离肝癌】①吃胡萝卜、柑橘,其中的维生素、矿物质等相互作用,保护肝脏;②吃三笋,即竹笋、莴笋和芦笋,降低肝癌发病率;③不吃发霉食物,发霉食品中的黄曲霉毒素易致肝癌;④不吃或少吃腌菜,腌菜中含有较多亚硝胺,引发肝癌。
14、 【不把水果放在冰箱里】研究显示,经过冷藏的水果所含有的营养物质要少于在室温下保存的水果。比如,储存在碗中的西红柿和辣椒,要比储存在冰箱里的同类果蔬含有双倍的β胡萝卜素和高达20倍的西红柿红素。摄入较高量的这两种抗氧化剂,有利于心脏健康状况,能降低某些癌症的发病率。
15、 【关于吃饭的最佳数字】①最佳早餐时间:起床后20分钟,这时人的食欲最旺盛,消化吸收状态在最佳水平②最佳咀嚼次数:一口饭嚼30下,不仅有益于食物的消化吸收,还能起到抗癌杀菌的作用③最佳晚餐时间:18点左右④最佳三餐比例:3:4:3,这样既能保证活动时能量的供给,又能在睡眠中让胃肠得到休息。
16、 【越吃越美食疗小窍门】1.鱼肉:紧致肌肤 使肌肤紧绷有弹性;2.牛肉:富含锌,使脸色红润,减轻眼睛鼻周肌肤浮肿;3.鸡肉:每周吃三次鸡肉可补充蛋氨酸使头发富有光泽;4.鸡蛋:富含硒,防晒抗衰预防皮肤癌;5.杏仁:每天吃两把杏仁补充维E使指甲坚韧有光泽;6.苹果:预防蛀牙美白牙齿。
17、 【按月份吃水果最健康】反季节水果很多是用一些化学物质催熟、保鲜。不但营养价值不高,还会给身体带来危害。来看看每月该吃的应季水果吧:一月:猕猴桃;二月:甘蔗;三月:菠萝;四月:山竹;五月:草莓;六月:樱桃;七月:桃子;八月:西瓜;九月:葡萄;十月:梨;十一月:苹果;十二月:橘子。
18、 幽默有两个要素,一是健康的生命,二是超脱的眼光。周国平《宝贝,宝贝》
19、 【四种食物生吃危害大!】①胡萝卜:富含β-胡萝卜素,在烹饪时接触到油脂,β-胡萝卜素才能最大程度被人体吸收。②扁豆:扁豆外皮的皂素和豆子的红细胞凝集素都对胃肠道刺激强烈。③山药、西兰花:生食会让淀粉等营养物质不容易被消化,还会让人产生腹胀等不适感。
20、 人生太短,岁月太长。心态放平,要来的正确的面对,失去的淡然想开。人生的坎坷,大多因为自己不肯 弯或者总是逃避。坎坷如疾病,药方固然重要,早防早治比什么方子都强。心态好了,那么你的脚步才能坦坦荡荡。
21、 【如何降低血压】1、每天走路6000步;2、翻日记,看看让人高兴的往事,保持血压平衡;3、保持每天吃4瓣大蒜;4、多吃芹菜;5、少喝含糖饮料;6、多吃土豆茄子补充钾;7、每天喝牛奶补钙;8、一定要戒烟戒酒;9、每天不超过5克盐;10、吃柠檬补充维生素C。
22、 【17个信号提示你:再不喝水就晚了】1无端感到疲倦.2无端感到烦躁、焦虑和忧郁.3消化不良.4出现便秘.5腰部赘肉增加.6有体臭.7不能熟睡.8记忆力降低.9头痛头沉.10经常发热.11频繁眨眼.12脸红.13耐性不足,注意力下降.14关节紧绷.15不出汗.16头晕目眩.17血液变稠。
23、 【看头发知健康】头发关联其他脏腑:比如脾虚,脾是运化精微营养物质,是滋润头发的最重要脏器,也为后天之本,发生脾虚,头发枯黄,没有光泽,易断裂,掉发。还有肝脏的问题,肝在中医讲是藏血的,血载营养物质的,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养,因此还需补肝气。
24、 【长期熬夜会对身体造成多种损害】经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上门来,更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经精神症状。
25、 【生活小妙招】判断酒的度数可以用摇晃的方法。摇动酒瓶后,如果出现小米粒到高粱米粒大的酒花,堆花时间在15秒钟左右,酒的度数大约是53度~55度;如果酒花有高粱米粒大小,堆花时间在7秒钟左右,酒的度数约为57度~60度。
26、 【西红柿炒鸡蛋里隐藏的健康秘密】1、西红柿含有丰富的胡萝卜素;2、西红柿红素具有特别的抗氧化能力;3、鸡蛋是营养丰富的食物;4鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等;5、鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例。66666
27、 【嗜辣族最爱香辣牙签肉】①羊肉洗净擦干,切小块放碗中放姜汁、蒜汁、料酒、油、盐、生粉腌两小时②腌制好的羊肉块用牙签串好③油锅烧至六成热将牙签肉放入炸至羊肉断生④留底油,放入辣椒段,放入孜然粉、辣椒粉、熟白芝麻⑥翻炒两分钟,调料均匀裹在肉串上即可出锅
28、 人可以不美丽,但要健康;人可以不伟大,但要快乐;人可以不完美,但要追求。
29、 【早餐摊吸管可致癌?】摊主们在销售各种早餐饮品时会给每杯配一根吸管。些无良商家用回收再利用的废塑料做吸管。不知,一根小吸管可能是损害肝脏、肾脏甚至致癌的危险物。料中的有毒有害物质会随之溶解在水中,长期使用会危害人体的肝脏和神经系统。绝用小摊吸管吧!
说说养生长篇
30、 【四种健康凉拌菜】1、藕:生藕性寒,清热凉血。而莲藕煮熟,其性变温,营养更容易吸收,补益气血。2、芹菜:清热解毒,祛病强身。但炒熟后,降压作用并不明显,最好凉拌。3、香菜:散热解表、健胃健脾,尤其适合做凉拌菜的配菜。4、土豆:只有0.1%的脂肪,且含丰富的优质蛋白。66666
31、 【12种食物吸走脂肪】1、燕麦2、玉米3、葱蒜4、山药5、海藻6、银耳7、土豆8、芹菜9、红枣10、山楂11、菊花12、苹果。
32、 【容易损伤阳气的5种寒凉食物】1、冷饮,请敬而远之。会耗伤人体大量的阳气。2、海鲜,请食有节制。寒凉食物,损伤胃阳。3、水果并非越多越好。水果大多属于凉性的,最好别空腹吃。4、绿茶,饮用有度。性质偏寒凉,不可过度饮用。5、拒绝晨起一杯凉开水的误区。
33、 【养生需知:6大平价蔬果养生补血益气】1、胡萝卜:日本人参。含丰富的β胡萝卜素,对补血有极佳的益处。2、甘蔗:含大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素。3、南瓜:有补中益气、消炎止痛的功能。4、龙眼肉:民间熟知的补血食物。5、葡萄:可补气血、强筋骨。6、红枣:调节人体的新陈代谢。
34、 【女生经期千万别生气!】如果你想害死你女友,那就跟她吵架吧!经期排血是排毒,也会流失大量营养,免疫下降调节力变弱,故女性很容易生气,她变得敏感是生理的敏感导致精神敏感,控制情绪能力下降。如果经期期间和你吵架,会瞬间引发子宫肌瘤,卵巢囊肿。倘若你不爱你女友,那就让她盛怒好了!
35、 有什么别有病,没什么别没钱,缺什么也别缺健康,健康不是一切,但是没有健康就没有一切。
36、 【蜂蜜的不同喝法、食疗健康7招】①蜂蜜、酥油、粳米熬煮,消渴止咳、光泽肌肤②蜂蜜香油开水调和温服治便秘③蜂蜜、牛奶加捣碎的黑芝麻,润燥通便、润泽肌肤④金银花、蜂蜜泡水清咽利喉,加入桔梗、麦冬可治感冒⑤百合粳米加蜜煮粥养心安神⑥玫瑰花水加蜂蜜疏肝益气⑦雪梨蒸水加蜜润肺润燥。
37、 【慢性病人群适合水果】1、胆固醇高者:苹果;2、糖尿病患者:山楂、柚子;3、肝病患者:香蕉、苹果、西瓜、梨、大枣;4、肠道病患者:苹果、石榴、荔枝、橘子;5、高血压患者:香蕉、苹果;6、痔疮患者:无花果、香蕉;7、牙龈出血者:猕猴桃;8、消化功能欠佳者:柑橘、柚子;9、长期吸烟者:葡萄。
38、 如果你要平安,请徒步前进;如果你要健康,请跑步前进;如果你要快乐,请蹦跳前进。
39、 【不能跟鸡肉搭配的食物】⑴芝麻(可导致死亡);⑵地瓜(导致腹痛);⑶消炎片(中毒);⑷狗肾(引起痢疾);⑸李子(食则拉痢);⑹豆浆(降低蛋白质吸收);⑺糯米(引起身体不适);⑻菊花(可导致死亡);⑼芥末(伤元气);⑽大蒜(性味相克);⑾鲤鱼(性味相克);⑿鲫鱼(性味相克)
40、 人生最大的投资,是健康,心灵和身体的健康和谐统一,身体是你一生的载体,想想看,船漏了如何在海上快速行使呢?心灵的健康是正确处理复杂世界的基础;想想看,如果没有一个好的舵手掌握方向,再好的船只也易闯礁。
41、 【中医慧生活】当人们晕车,情绪紧张,饮酒过量,身体不适时常易呕吐。遇到这种情况可将我们常用的后背拍拍法改为心窝摩擦法。身体前面心窝至肚脐这处,有上脘,中脘,下脘穴。不舒服时,可用指腹按住心窝,用力地向下摩擦。2-3分钟后,就可以使呕吐停止。这种心窝摩擦法也可以消除胃部疼痛。
42、 【5类人容易感冒】1.爱睡懒觉的人。久卧伤气,气虚则免疫系统无法正常运转。2.经常便秘的人。中医认为,排便不畅,大肠会影响肺功能,出现感冒症状。3.不爱晒太阳的人。阳气不足,身体较虚弱,免疫力低下。4.孤僻的人。长期不接触复杂环境,缺乏对细菌适应性。5.过度节食的人。气血不足,免疫力下降。
43、 【糖尿病人为啥不能喝啤酒】夏天到了,灌一口啤酒消消暑?糖尿病人请绕开啤酒小陷阱!啤酒中含有麦芽糖,麦芽糖发生水解反应就是葡萄糖,所以喝啤酒等于间接吸收糖!并且在糖尿病患者中,非饮酒者60%可见血糖控制改善,而饮酒者只能达到40%~呼吁爱饮酒的糖尿病人:珍爱生命远离酒精!
44、 【学业事业有理想,积极向上有责任,健康幸福有爱心,公益慈善有热情,处世为人有诚信。】
45、 【一包泡面需肝脏解毒32天】泡面都经过油炸,油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂);碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后变形,添了BHT,冲泡过程遇高温,这些物质就会溶解,人体每天每公斤体重,摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克 ,一个碗装泡面,所溶解出来的是0.015毫克。
46、 【嘴唇过白】嘴唇和下眼睑一样,属于黏膜,表皮很薄,因此能完全反映血液颜色,这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅,可能是血红细胞不足,建议改变食谱,多吃动物肝脏和豆腐,从而减轻贫血症状。
47、 【戒烟小窍门】①在小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。②把买烟的钱存起来,用这些钱奖励自己。③找些东西(除了食物)占着你的手。如做手工艺品、园艺、甚至填字游戏等。④将烟蒂搜集在一个透明玻璃瓶中,培养对吸烟的厌恶感。⑤去看牙医,去除吸烟留下的牙癍,使牙齿保持洁白。
48、 【改善肤色食疗让你容光焕发】面容黑暗型:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥。
49、 【小偏方】1、高血压:用玉米穗上的须熬水当茶喝;2、气管炎:喝大豆腐水,连续喝多日;3、关节炎:用野线麻叶裹住关节,多用几层,3日换一次,多换几次; 4、糖尿病:菜葫芦一个分7份,每份加1钱白矾,每日熬1份,3个葫芦熬21天即愈,不加盐。
50、 【穿得太多容易使体质变差】天气寒冷,很多家长都习惯性地给孩子穿更多的衣服,生怕孩子着凉感冒。亲,这样反而会使体质变差哦。因为人体对温度有一种自我调节能力。天冷了,人体本身有能力去适应,如果孩子一直缺少接受低温刺激的机会,就会使这种能力变弱,从而导致身体抵抗力下降哈。