捷克著名小说家米兰·昆德拉在其著作《不能承受的生命之轻》中写道：“最沉重的负担压迫着我们，让我们屈服于它，把我们压到地上。但在历代的爱情诗中，女人总渴望承受一个男性身体的重量，于是，最沉重的负担同时也成了最强盛的生命力的影像。负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真实存在。”
存在是一种真实，人类的存在就像大地的存在一样真切。人不能为了追求绝对的自由而拒绝一切，因为当负担完全缺失，我们变得比空气还轻之后，我们就必须丧失存在的本质，轻飘飘地飞离大地和地上的生命。人也就只是一个半真的存在，其运动也就变得自由而没有任何意义。有一句话说：“不要把自己看得太重，太重了会沉下去；不要把自己看得太轻，太轻了会飘起来。”太轻或太重都不是真实的存在，生命的存在就是真真切切的轻与重的较量，亚里士多德说：“那个自古以来人们就在发问的问题，那个现在仍然要问的问题，那个将来永远要发问的问题，那个使我们永远不得安宁的问题就是：存在是什么?”我们到底应该选择什么，或者说屈服于什么，才能彻底了解到真实存在?要了解真实存在要求一种不同的过程，它需要我们具有更大的智慧、更多的觉知，所以它比只是接受或者服从于一个观念更加困难得多。生命中有太多事，看似轻如鸿毛。却让人难以承受。要了解事物，要了解真实存在，我们就不能被分心。不是吗?如果我们想了解对方在说什么，我们就不能听音乐或被外面嘈杂的人声所干扰，我们必须集中全部的注意力去听。然而，要专注地去觉知真实的存在是极端困难的，尤其当我们通过偏见、谴责、评判、选择或者识别的有色眼镜去看真实存在的时候。我们并非不想了解真实存在，而是难以摘下那副戴惯了的眼镜去觉知真实存在。
了解和接受真实存在，并不简单。如果我们不了解真实存在，我们就不可能服从于它，因为对更高层次的意志的服从是不存在的。如果我们服从于一个更高层次的意志，那么这个更高层次的意志将是自己的投射，因为真实的东西是不能通过已知的东西被理解的。当已知停止时，它才会出现。所以说，当我们服从于上帝的时候，我们是在服从于自己的投射，它也许是令人满意的、舒服的，但它不是真实的。
不了解真实存在，我们是不可能发现真实的，而没有这样的了解，生活是没有意义的，生活是一场永恒的战争，在这场战争中总是在继续着痛苦和磨难。真实的东西只能通过了解真实存在才能被了解。 真实存在是事实，是真相，其他的一切都是一种逃避，不是真相。法国大思想家福柯曾经说过：“真实的生活就是游戏，我们必须充分地投入到游戏的角色当中，去构成那些存在，真切地感受那些瞬间，那么我们就在真实的生活了。"活在当下，觉知每一个当下，积极地投入到眼前的生活当中，对每一个瞬间都十分敏感，就是真实的存在了。
