从还是一颗小小虫卵的时候开始，蝴蝶就习惯于把自己的方寸空间当做是整个宇宙，它们珍视生命，却不得不在漫漫长夜中忍受着无尽的孤独……尽管在从幼虫变成蛹的过程中，它们换上了令人讨厌的、丑恶的外衣，但体内的成长却一刻也未曾停止过，于是它们战胜了艰难的岁月，终于，它们张开了自己像花儿一样灿烂的翅膀，飞向梦中的蓝天!
这段话来自于韩国作家申荣福的《来自监狱的思索》。
人生如蝶，为了实现真正的转变，我们就要像蹦极一样，彻底地抛开恐惧。但是，要真正放弃我们在生活中至今所养成的那些习惯，做起来又谈何容易?这首先必须要有莫大的勇气才行。
“要是真让我放弃一直以来的生活习惯，那我将怎么生活下去呢?要是别人觉得我很可笑，那可怎么办?如果就按现在这样的方式生活下去，至少情况也不会变得太糟……”我们总是在无意间陷入这么多的疑虑和恐惧之中而不能自拔，这些都阻碍了我们自身结茧成蝶的蜕变过程。 一位学生问自己的老师，为什么改掉自己的旧习惯和坏毛病总是那么难。老师听了这个问题，顺手拣起自己身边的一根小树枝，递给学生说道："用你的两只手将这根树枝紧紧地抓牢，同时用你最大的声音朝着你的手不停地喊‘放开!放开!'。"于是，这个学生就照着老师的话这么做了。他双手紧紧地抓住树枝，大声地喊着“放开!放开!”,就这样连续喊了三天三夜。 然后，他的老师走过来问他：“你放开了吗?”“没有。不管我怎么喊叫，还是放不开手里的这根树枝。”“是吧?那你让自己松开你的手看看。” 听到老师这么说，学生就把自己的手松开了，于是树枝就从手里掉到了地上。这个学生立刻醒悟过来，他终于明白了老师让自己这么做的原因。 所有的一切难以改变的情况，都是因为自己对它们过于执著。我们对它们这种执著的内在原因，便是我们对自己放手以后的世界存在着疑虑和恐惧。能够使我们摆脱这种内心疑虑和恐惧的人，只有我们自己。除了我们自己，谁也帮不了我们。我们只能依靠自己的意志，鼓起勇气去战胜恐惧，就像松开紧紧攥住树枝的双手一样。 对于幼虫来说，虫茧意味着遥遥无期而不可预知的黑暗，也许虫茧就是幼虫感到恐惧的对象吧!如果幼虫在这样的恐惧当中不能彻底地抛开自己，不能勇敢地面对恐惧，将永远不能蜕变为真正的蝴蝶。只有战胜了恐惧，我们才能真正“破茧成蝶”。
