以恨对恨，恨永远存在。在无尽的怨恨、愤怒当中，自己也无法做到心平气和，生活中看不到阳光和鲜花。貌似怨恨、报复曾经伤害过自己的人，却没有意识到是在伤害自己，自己的内心完全被烦恼、痛苦、仇恨所占据。越恨别人，越是要处心积虑地报复别人，自己就越不开心、心灵也就越扭曲。在报复别人的时候，自己内心是无法做到释然。不能饶恕别人，也就不能饶恕自己。
以爱对恨，恨自然会消失，心中自然是洒满阳光。我们在宽容他人的同时，自己也收获了一份快乐。这就是我们从饶恕他人、宽容他人中得到的回报——饶恕和宽容带来的是自我心灵的解脱。
宽容别人，更要原谅自己宽容是一种处世哲学，宽容也是人的一种较高的思想境界。学会宽容别人，也就懂得了宽容自己。宽容是一种坚强，而不是软弱。宽容是以退为进、积极防御。宽容所体现出来的退让是有目的、有计划的，主动权掌握在你的手中。无奈和迫不得已不是宽容，宽容的最高境界是对众生的怜悯，也是以大局为重的考虑。
林肯参选美国总统时，他的对手斯坦顿想尽办法在公众面前侮辱他，毫不保留地攻击他的外表，故意制造事端来为难他。尽管如此，当林肯当选美国总统后，还是选择了斯坦顿做参谋总长。 当消息传出时，一片喧哗，街头巷尾议论纷纷。有人对林肯说：“恐怕您选错人了吧!您不知道他从前如何诽谤您吗?他一定会扯您的后腿，您要三思而后行啊!”林肯不为所动，他回答说：“我认识斯坦顿，我也知道他从前对我的批评，但为了国家前途，我认为他最适合这份职务。”果然，斯坦顿为国家以及林肯做了不少的事。 过了几年，当林肯被暗杀后，斯坦顿说：“林肯是世人中最值得敬佩的人，他的名字将留传万世。"正所谓“水至清则无鱼，人至察则无徒”,社会是由各式各样的人组成的，有讲道理的，也有不讲道理的；有懂事多的，也有懂事少的；有修养深的，也有修养浅的，我们不能要求别人讲话办事都符合自己的标准和要求。真正的豁达大度者，当他碰到那些懂事较少、度量较小、修养较浅的人做了得罪自己的事情时，通常的做法是宽容他们，谅解他们，不和他们一般见识。从这个意义上说，那些最豁达、最能宽容别人的人，乃是最善于谅解人、最通达世事人情的人。 的确，生活中我们要学会宽容别人，但更多的时候我们也要学会原谅自己。我们之所以对以前的某个错误耿耿于怀，迟迟不肯原谅自己，多半是因为我们为之付出了一定的代价。可是，不能原谅又能如何?代价不能再收回，但是我们的心情可以回转，也需要回转，因为生活还要继续。而使自己心情回转的办法只有一个，那就是宽容别人、原谅自己。 安琪进入公司刚刚一年，因为表现优秀，很受领导器重。她也暗下决心一定要作出成绩来。一次，上级领导要她负责一个企划案，为一个重要的会议做准备，还透露说如果这次企划案能赢得客户的认可，她将有可能被调到总公司负责更重要的职务。对安琪来说，这是个千载难逢的机会。她非常卖力，每天都熬夜准备这份企划案。 可是，到了会议的那天，安琪由于过度紧张，出现了身体不适，脑子一片混乱，甚至没有带全准备好的资料，发言的时候词不达意，几次中断。会议的结果可想而知……失去了一个这么好的机会，安琪为此懊恼不已。之后，由于她的状态一直不好，又有过几次小的失误，她对自己更加不满。以前自信的她，现在忽然觉得自己不适合这个工作，不然为什么老是在关键时刻出错呢?她开始惩罚自己，经常不吃饭，想通了又暴饮暴食，或者拼命地喝酒。 安琪情绪越来越不好，领导找她谈过几次话，宽慰她过去的事情都过去了，人应该向前看。虽然她的情绪渐渐稳定了下来，但是她还是不能原谅自己，没有心情做好手中的事情，以致对工作失去了当初的信心。最后，她不得不递交了辞呈。 很多人在犯错之后，不能原谅自己，甚至憎恨自己，进而影响到现在乃至未来做事的心情。如果憎恨过于强烈，就无法洗心革面，无法看到希望的曙光。不如反过来想一想，错误既然已经犯下了，再惩罚自己有什么用呢?而且你已经为此付出了沉重的代价，为什么还要搭上现在和未来呢?当我们为曾经的错误付出了沉重的代价后，必须原谅自己。因为只有原谅自己，我们才能重新调整心情，开始新的生活。而那些无法原谅自己，始终对自己的过去耿耿于怀的人，永远也得不到人生的幸福。 因此，我们不仅要学会宽容别人，更要学会原谅自己。只有真正从心底里原谅自己，才能驱走烦恼，让心情好转，从而在错误中得到教训，做到“经一事，长一智”,朝气蓬勃地投入到新的生活和事业中去。
