健身人群中所谓的“肩宽”是指两侧肩膀之间的距离，通常被视为身体比例的重要指标之一。确定一个准确的“标准”肩宽并不是一件简单的事情，因为人体的尺寸和比例因个体差异而异。一般来说，肩宽会受到一个人的骨骼结构、肌肉发达程度以及身体整体比例的影响。
在健身界，肩宽常常被用来评估一个人的身体比例是否匀称，尤其是在进行训练和设计训练计划时。但是，肩宽并非唯一衡量身体比例的标准，其他因素如腰围、臀围、腿长等也同样重要。yipinjiankang.com
对于男性来说，一般认为肩宽约为臀宽的1.6倍到1.9倍之间较为理想。这个比例可以让身体看起来更加匀称和健美。而女性的理想肩宽与体态、气质等因素有关，一般来说，女性的肩宽相对男性来说会略窄一些。
在进行健身训练时，通过针对性的训练来强化肩部肌肉，可以让肩部线条更加突出，从而在视觉上增加肩宽的感觉。但是需要注意的是，过分追求肩宽而忽视其他部位的训练会导致身体比例失衡，因此综合全身肌肉的发展才是健康健身的关键。
肩宽并不是一个固定的数值，而是需要结合个体的整体身体比例来进行评估。在健身过程中，均衡的训练和合理的营养是更重要的因素，而肩宽只是其中的一个参考指标。所以，健身人群的肩宽并没有一个固定的“多少”，而是应该根据个体情况和整体身体比例来进行评估和训练。
