对于健身人群来说，蛋白粉是一种常见的补充营养品，有助于增加肌肉质量、促进肌肉修复和生长。是否每天饮用蛋白粉会导致体重增加这个问题，涉及到个体的代谢情况、膳食摄入以及运动量等多个因素。
蛋白粉本身并不会直接导致体重增加，因为蛋白质的热量相对较低，且蛋白质有助于维持饱腹感，有一定的燃烧热量效应。如果摄入的蛋白粉超过身体实际所需的蛋白质量，多余的热量仍然会被转化为脂肪储存，从而导致体重增加。
是否每天饮用蛋白粉会影响体重还取决于个体的整体膳食摄入情况。如果在每天膳食中已经摄入了足够的蛋白质，再额外饮用蛋白粉可能会导致热量摄入过剩，从而增加体重。因此，建议在确定膳食中蛋白质摄入充足的情况下，适量饮用蛋白粉，避免过量摄入。
运动量也是影响蛋白粉摄入对体重影响的重要因素。对于高强度运动者或者进行大量肌肉训练的人来说，适量摄入蛋白粉有助于肌肉修复和生长，不会导致明显的体重增加。对于运动量较低的人群来说，如果摄入蛋白粉过多，未能通过运动消耗多余的热量，也可能导致体重增加。
因此，总体来说，健身人群每天饮用蛋白粉不会直接导致体重增加，关键在于控制摄入量，结合合理的膳食和运动规律，才能达到增肌减脂的效果。建议在专业营养师或医生的指导下，根据个体情况合理制定膳食和运动计划，以达到最佳健身效果。
