健身人群是否需要额外补充维生素B2（核黄素）是一个复杂的问题，需要考虑多个因素。维生素B2是一种水溶性维生素，对身体的能量代谢、皮肤健康、视力维持等方面起着重要作用。在正常情况下，人们可以通过均衡的饮食获得足够的维生素B2，因为它存在于许多食物中，如肉类、乳制品、全麦产品、蔬菜和坚果等。
对于健身人群来说，他们可能因为运动消耗增加，或者出于追求更好的身体表现和健康而需要额外的维生素B2。在进行高强度运动时，身体的能量代谢会加快，消耗的维生素B2也会增加。此时，适量补充维生素B2可能有助于维持身体的正常功能和健康状态。yipinjiankang.com
需要注意的是，过量摄入维生素B2也可能带来负面影响。维生素B2是水溶性维生素，相对来说相对安全，过多摄入通常会通过尿液排出。但长期高剂量摄入可能引起一些不良反应，如胃肠道不适、皮肤过敏等。
因此，对于健身人群来说，如果他们的饮食中已经包含丰富的维生素B2来源，并且身体状况良好，可能并不需要额外补充维生素B2。但如果他们进行高强度训练，或者有明显的维生素B2缺乏症状，可以考虑在医生或营养师的指导下适量补充。保持均衡饮食，多食用含有维生素B2的食物，是获得足够维生素B2的健康途径。
