健身人群不锻炼会瘦吗？这个问题涉及到多个因素和复杂的身体机制。身体体重的变化不仅仅取决于是否进行锻炼，还受到饮食、代谢率、生活方式等多种因素的影响。
在没有进行锻炼的情况下，一个健身人群的体重可能会受到影响。如果他们的食物摄入量超过了身体消耗的热量，就有可能导致体重增加。缺乏运动会减少肌肉质量，而肌肉组织比脂肪组织更密集，同样的体积下，肌肉的重量要大于脂肪，这也可能导致体重的减少，但这种瘦并不是健康的瘦。yipinjiankang.com
另外，身体的代谢率也会受到影响。缺乏运动会导致代谢率降低，身体消耗的能量减少，从而容易造成体重增加。长期不锻炼可能会导致身体健康状况下降，例如心血管功能下降、骨密度减少等，这些都会影响整体的健康状况。
健身人群不锻炼并不一定会瘦，而是可能出现体重增加、肌肉减少、代谢率下降等不利影响。因此，除了饮食控制外，适量的运动对于维持健康体重、肌肉质量和促进新陈代谢都是非常重要的。最佳的健康状态是综合饮食均衡、适量运动以及良好的生活习惯来综合调节。
