健身人群在不进行锻炼的时候喝增肌粉这个问题涉及到多个方面，我们可以从营养学、健身原理和个体身体状况等角度来进行探讨。
增肌粉通常是蛋白质粉，富含蛋白质，有助于肌肉生长和修复。蛋白质是肌肉生长的重要营养素，对于健身人群来说尤为重要。在不进行锻炼的时候，如果摄入足够的蛋白质，也可以有助于维持肌肉质量，避免肌肉流失。因此，喝增肌粉在不锻炼的时候从补充蛋白质的角度来看是可以的。yipinjiankang.com
需要注意的是，增肌粉并非万能且独立的营养来源。膳食应该是多样化的，包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养素，保持膳食均衡才是最重要的。增肌粉作为补充品，应该作为膳食的一部分来使用，而不是完全取代其他食物。
另外，个体身体状况也是需要考虑的因素之一。有些人可能对增肌粉中的某些成分过敏或不适应，比如乳糖不耐受者或对某些蛋白质过敏的人。在选择增肌粉前，最好咨询营养师或医生的建议，确保没有潜在的健康风险。
健身人群在不进行锻炼的时候喝增肌粉是可以的，但前提是保持膳食的均衡，并根据个体情况谨慎选择合适的增肌粉品种。增肌粉应该作为膳食的补充，而不是替代品，健康饮食和适量运动才是保持身体健康和肌肉生长的关键。
