健身减肥人群的体重合适与否是一个相对而言的问题，因为适宜的体重范围取决于个体的身高、体型、肌肉量等因素。一般来说，体重指数（BMI）是一种常用的衡量体重是否合适的方式，但它并不适用于所有人群，尤其是那些肌肉量较大的人或者体型特殊的人。
除了BMI外，还可以考虑体脂率来评估体重合适与否。体脂率是指身体中脂肪组织占总体重的比例，更能反映一个人的身体组成。一般来说，成年女性的体脂率在25%左右为正常范围，而成年男性的正常范围则在15%左右。这也是一个相对的数值，对于运动员或健身爱好者来说，体脂率可能会更低。yipinjiankang.com
除了这些指标外，个人的体重是否合适还需考虑到整体健康状况、饮食习惯、运动情况等因素。重要的是要追求健康的体重，而不是盲目追求数字上的完美。健康的体重应该是可以让你拥有充沛的精力，保持良好的心理状态，以及降低患病风险的体重。
因此，健身减肥人群的体重合适应该是一个综合考量的结果，需要根据个人的实际情况来确定，最好在专业人士的指导下进行评估和调整。健康才是最重要的，而健康体重应该是一个可以让你拥有健康身心的体重状态。
