在减肥过程中，消耗的卡路里数量需要超过摄入的卡路里数量，这被称为能量平衡。当一个人消耗的卡路里多于摄入的卡路里时，身体就会开始消耗存储的能量，通常是脂肪。因此，为了减肥，一个人需要控制自己的饮食，同时增加体力活动以增加卡路里消耗量。
计算一个人消耗的卡路里量可以根据多个因素来确定，其中包括年龄、性别、体重、身高和活动水平等。一种常用的方法是使用基础代谢率（BMR）和活动水平来计算每天需要消耗的总卡路里量。
基础代谢率是指一个人在完全休息状态下维持生命所需要的能量消耗量。一般来说，男性的基础代谢率比女性高，身体更重的人的基础代谢率也更高。活动水平分为轻度、中度和重度活动水平，不同活动水平对应着不同的活动系数，用以乘以基础代谢率来计算每天需要的总卡路里量。
举例来说，一个30岁的女性，身高160厘米，体重60公斤，每天进行中度活动的运动量，她的基础代谢率约为1500卡路里，加上活动系数后，她可能需要消耗大约2000-2500卡路里才能保持体重，如果想要减肥，她可能需要减少每天的卡路里摄入量或增加运动量。
因此，要回答“减肥人群今天要消耗多少卡路里”的问题，需要考虑个体的具体情况，包括年龄、性别、体重、身高和活动水平等因素，并根据这些因素计算出每天所需的总卡路里量，以便制定合适的减肥计划。
