健身人群在选择西餐餐厅就餐时，通常会考虑以下因素：
蛋白质摄入：健身人士需要高蛋白质饮食以支持肌肉生长和修复。他们可能会选择西餐菜单中富含蛋白质的食物，比如烤鸡胸肉、牛排或鱼类。yipinjiankang.com
碳水化合物：碳水化合物是提供能量的重要来源，健身者通常会在训练前后摄入以保持体能。他们可能会选择西餐中的土豆、燕麦或全麦面包等碳水化合物来源。
健康脂肪：健身人士也需要健康的脂肪来维持身体功能。他们可能会选择橄榄油、坚果或鱼类等含有健康脂肪的菜品。
蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维，对于健康和消化都很重要。健身人群可能会选择配菜中含有多种蔬菜的菜品。
少油少盐烹饪：为了控制卡路里摄入和保持身体状态，健身人士可能会选择少油少盐的烹饪方式，比如烤、蒸或煮。
饮食平衡：在选择西餐菜单时，健身人士通常会追求饮食的平衡，保证各种营养物质的摄入，避免偏食导致营养不均衡。
健身人群在西餐餐厅就餐时会更倾向于选择高蛋白、适量碳水化合物和健康脂肪的菜品，搭配新鲜蔬菜和水果，并注意食物的烹饪方式和饮食平衡，以满足身体锻炼和营养需求。
