健身人群每日的钠摄入量需要根据个体的身体状况、运动强度和其他因素来确定。一般来说，正常人群的每日钠摄入量建议控制在2300毫克以下，相当于2.3克。对于健身人群来说，特别是那些进行高强度运动或大量出汗的人群，他们的钠摄入量可能需要稍微增加。
在进行高强度运动的过程中，人体会大量排汗，随汗液流失了许多电解质，其中包括钠。因此，健身人群可能需要比一般人群更多的钠来维持体内的电解质平衡。一些专家建议，进行剧烈运动的人群每天的钠摄入量可以适度增加到3000毫克（3克）左右。yipinjiankang.com
要注意的是，过量的钠摄入可能会对健康造成不利影响，特别是对于一些存在高血压、心脏疾病等慢性疾病风险的人群。因此，在确定个人的每日钠摄入量时，最好咨询营养师或医生，根据个人的身体状况和运动情况做出适当的调整。
健身人群的每日钠摄入量应该在2300毫克至3000毫克之间，具体的摄入量还应该根据个人情况来调整，以保持身体的健康和活力。同时，注意均衡饮食，多摄入新鲜水果、蔬菜等含钾食物，有助于维持身体的电解质平衡。
