健身人群在补钙时应该选择低脂高钙饮品还是纯牛奶这个问题涉及到不同的方面，包括钙的吸收效果、脂肪含量对身体的影响以及整体营养均衡等因素。以下是一些考虑因素：
钙的吸收效果：yipinjiankang.com
纯牛奶中含有丰富的钙，但是其中也含有较高的脂肪。脂肪有助于维生素D的吸收，而维生素D对钙的吸收和利用至关重要。
低脂高钙饮品通常会添加维生素D等成分，有助于提高钙的吸收效率。
脂肪含量：
健身人群通常会更加注重控制脂肪摄入，选择低脂高钙饮品可能更符合他们的膳食需求。
纯牛奶中的脂肪含量相对较高，如果健身人群已经通过饮食摄入了足够的脂肪，可能会选择低脂高钙饮品来减少额外的脂肪摄入。
整体营养均衡：
纯牛奶除了钙外还含有蛋白质、维生素等多种营养成分，对于健身人群来说也是一种营养丰富的选择。
低脂高钙饮品虽然钙含量较高，但可能缺乏其他重要营养素，因此在选择时需要综合考虑整体膳食的均衡性。
个人偏好和身体状况：
个人对于脂肪摄入的需求和接受程度因人而异，需要根据个人口味和身体状况选择适合自己的补钙方式。
有些人可能由于对乳制品过敏或素食等原因无法摄入纯牛奶，此时低脂高钙饮品可能是更好的选择。
健身人群在补钙时可以根据个人需求和喜好选择适合自己的方式。如果追求更高的蛋白摄入或者综合多种营养素，纯牛奶可能是不错的选择；如果更关注脂肪摄入和钙的吸收效率，低脂高钙饮品也是一个不错的替代品。最佳选择取决于个人的整体膳食计划和健康状况。
