对于健身人群来说，深海鱼油也可能有一些潜在的好处。omega-3脂肪酸有助于减少肌肉疼痛和炎症，这对于健身后的恢复和肌肉修复至关重要。omega-3脂肪酸可以帮助维持良好的心血管健康，这对于进行高强度训练的健身人士尤为重要。另外，一些研究表明，omega-3脂肪酸可能有助于提高代谢率，从而帮助控制体重。
是否适合健身人群食用深海鱼油还要考虑个体情况。有些人可能已经通过日常饮食摄入足够的omega-3脂肪酸，此时再额外补充深海鱼油可能并不必要。一些人可能对鱼类过敏或对深海鱼油有不良反应，因此在食用之前最好咨询医生或营养师的意见。
对于大多数健身人群来说，适量食用深海鱼油是有益的，但具体剂量和频率最好根据个人情况和专业建议来确定。在健身和保健的过程中，均衡饮食、科学训练和良好的生活习惯同样重要，深海鱼油只是其中的一种可能的补充品。
