针对减肥人群一天饮用多少蛋白粉这个问题，需要明确蛋白粉在减肥过程中的作用。蛋白质是身体的重要营养素，对于减肥人群来说，摄入适量的蛋白质有助于维持饱腹感、促进肌肉生长和修复，同时还能帮助控制饮食，提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。过量摄入蛋白粉也可能对身体造成负面影响，如肾脏负担增加等。
一般而言，减肥人群每天需要摄入适量的蛋白质，以维持身体机能和肌肉质量，同时又不增加额外的热量摄入。根据一般的建议，正常人每天的蛋白质摄入量应该在体重的0.8克至1.2克之间，而对于减肥人群来说，可以适当提高至体重的1.2克至1.5克左右。yipinjiankang.com
在选择蛋白粉时，应该注意选择质量好、添加物少的产品，避免含糖量过高的蛋白粉，以免增加额外热量摄入。最好遵循医生或营养师的建议，根据个人的体重、运动量、减肥目标等因素来确定每天饮用蛋白粉的量，以免出现不良影响。
减肥人群一天饮用蛋白粉的合适量应该在个人的身体状况和目标减肥计划的基础上进行科学合理的评估，避免过量摄入或者不足摄入蛋白质，从而达到健康减肥的效果。最好在专业人士的指导下进行膳食搭配，以保证营养的均衡和健康的减肥效果。
