为了解答这个问题，需要考虑减肥人群的饮食需求和每日膳食建议。一般来说，减肥人群需要控制总热量摄入，并且选择营养丰富、低热量的食物。水果蔬菜泥是一种健康的选择，因为它们富含纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体健康并提供饱腹感。
在确定一天可以吃多少水果蔬菜泥时，需要考虑个体的能量需求、饮食习惯以及整体饮食结构。一般而言，建议每天摄入5份水果和蔬菜，其中一份相当于一个中等大小的水果或半杯蔬菜。将水果和蔬菜制作成泥状有助于增加摄入量，但也需要注意控制添加的糖分或其他高热量成分。yipinjiankang.com
对于减肥人群来说，可以考虑将水果蔬菜泥作为一餐或零食的一部分，以替代高热量、低营养价值的食物。根据个人的饮食计划和口味喜好，可以选择不同种类的水果和蔬菜来制作泥状食品，以确保获得多样化的营养。
减肥不仅仅依靠单一食物，还需要结合适量的运动和良好的生活习惯。在饮食方面，均衡摄入各种营养素是关键，水果蔬菜泥可以作为营养均衡饮食的一部分，但并不应作为唯一的食物来源。
减肥人群一天可以适量摄入水果蔬菜泥，建议根据个人情况和营养需求调整摄入量，同时注意控制添加物的热量和糖分，以达到健康减肥的效果。
