假如你觉得活着是困在一个大牢笼内的话，并不全是因为外在环境和条件捆缚着你，你可选择如何面对人事世情的心态，你才是最后的际遇把关者。
同一天空下，每个人都有各自的限制和执著，各自有维生和待人处世的难处，及自身独特的成长背景和体质构造。每个人都有独一无二的故事，家家有本难念的经，难以实现的梦想，孤独无助的时刻。同样的，再烂的际遇，总有骄阳灿烂的某天，被爱和去爱的体验，感动和感激的机遇。迷失、负面的人，选择把心瞄向负面；积极、达命的人，选择把心瞄准正面方位，各自上路，形成愁困和快乐两种人。
想活得自在一点，其实没有深奥的秘密，只要你愿意尝试做以下三点，你将不难活得心安理得，自在快乐。
第一，享受你所做的事。你或许会问：“我就是不喜欢正在做的事，如何享受?”慢着，你要做的事挺多的，不喜欢的可能是工作，可能是应酬不必要的人际关系，这些事你逃避不了，但更多事宜是你可以选择去做、享受去做的。大部分不快乐的人，其实不是找不到让自己快乐的事做，只是提不起劲去做，找很多借口不去做。譬如喜欢踏单车，再累也总能每星期找半小时出来，出一身汗，生活便不再一样。做不到，多半是时间和个人管理的问题，跟能不能、有没有机会或时间做没关系。做自己享受做的事，无论如何应承自己每星期至少做一次，心情便会改变，你自会爱自己爱生活多一点。 第二，无论遇到什么事情，在抉择的关头，在无选择余地的当儿，对自己说声Why Not(为何不可以，是又如何)。事实上，真的没有什么是非如此不可，非走这条路不能的。大部分事情都有其弹性，没弯转的，只是人故步自封的心。人不需要凡事都很勇敢，但在无常的现实下，学习接受一切，说句“是这样又怎样”,变得弹性，无可无不可，是让自己过得自在的解脱方案。试问事势再差会是怎样?不外如是，那还有什么不可以呢?没什么大不了。从头再来是人唯一需要的勇气。抱着还有机会做得更好、遇到更好的心态，你将活得更从容自在。 第三，感谢一切人事的发生，包括你自己。光有以上两项心态，你还是可以活得勉为其难，也许不是心甘情愿。但当你能感谢所发生的，你便自由了，懂得自爱和他爱。有爱和感恩的生命，才是真正的自在和快乐。 【终极快乐】 【哪些人是最快乐的人?】 怀着大爱的人，自能获得无条件的、不会轻易反弹的快乐。 自私的人、只顾及自己的人，都是最怕死、最难感到快乐的人，因为他们感受不到放下自我中心后，心灵所获得的无限自由和喜悦。 人不只是为自己而活的，即使你只想到自己，但放眼四周，你也不能一个人活好便过得好，身边的人和事过得不好，最终也会牵连你，你并不能一个人独善其身，无视别人的。这是所有生物共依存的特性。我们分享宇宙给我们的共同能量，太阳和月亮给我们的能量，海洋和土地给我们的能量。我们可以理解，为什么原始人要拜太阳和月亮，会有海神和土神的投射，因为那些都是地球上的生命最强的能量来源，不分生命种类共享的能源，值得敬畏。 人是渺小的，生命不只是个人的，而是集体互相依存和维护的结果。死亡也一样，它是个体生命的终点，但对集体生命而言，却是无限和延续，个体会回归土地，转化而重生，滋润大地。 明白物质不灭的生死大循环，我们便不需要害怕死亡，会更尊敬生命。生命周而复始，生生不息。假如你相信精神的话，精神也可以不灭，你的爱能激活后人的生命。 人有保养生命的自然追求，因为保养自己就是保养生命链的延续，也就是保养土地，保养地球。你吃得不好，保养得不好，死后也会破坏土地，这牵涉到环保的问题，就是如何爱地球的问题。环保不只为珍惜资源，更是因为要保育好大地，让生命得以优化地延续下去。 当我们追求爱时，这爱离不开保养生命和土地，人与人之间的爱不只是为个人的满足，更是为保育整体生命的延续和健康发展。如果你的爱只放在占有某个人身上，你将永远看不懂爱的真相。一个不爱地球、不爱生命的人，不可能懂得去爱一个男人、一个女人和他们的孩子，因为这种封闭式的爱是毁灭性的，没有生命力。 热爱整体生命的人，才能感受真正的爱。胸怀大爱的人，不会自虐，不会他虐，不作破坏。 有成就的人，不是得到名利，而是自爱和他爱，为别人少添麻烦，为地球少添垃圾。 让大家都活得好，能延续下去，正是恋爱、生育和保育的终极意义，也是最终极的大乐。
