健身人群在选择购买食品时，通常会注重营养价值、蛋白质含量、低热量和健康性等因素。在去超市购物时，他们可以优先选择以下食品：
蛋白质丰富的食品：蛋白质是健身人士维持肌肉生长和修复的重要营养素。他们可能会选择鸡胸肉、火鸡肉、鱼类、豆类产品（如豆腐、豆类罐头）、蛋类等高蛋白食品。yipinjiankang.com
绿叶蔬菜和水果：这些食物富含维生素、矿物质和纤维，有助于保持身体健康和营养均衡。菠菜、西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉等都是不错的选择。
全谷类食品：全谷类食品富含纤维和复杂碳水化合物，有助于提供持久的能量。健身人士可选购燕麦、全麦面包、糙米等。
健康油脂：健身人群需要健康的脂肪来维持身体正常运作，他们可以选择橄榄油、鳄梨、坚果和种子类食物，如杏仁、核桃、亚麻籽等。
低脂乳制品：低脂奶、希腊酸奶等提供优质蛋白质和钙质，是健身人士维持骨骼健康和肌肉生长的重要来源。
少加工食品：尽量选择新鲜食材，避免过多加工食品，减少盐、糖和不健康脂肪的摄入。
饮用水：充足的水分对于健身人士来说至关重要，因此他们应该常备水或其他无糖饮料。
健身人士在超市购物时应该注重食物的营养价值和质量，尽量选择天然、新鲜食材，避免过多加工和含糖、高盐食品。合理的饮食结构不仅有助于他们达到健身目标，还能维持身体的整体健康。
