补剂是指那些可以提供身体所需营养的产品，通常包括蛋白粉、氨基酸、维生素、矿物质等。这些补剂在一定程度上可以帮助健身人群更好地达到他们的健身目标，提高训练效果，加快康复过程，减少肌肉疲劳，提高身体适应能力等。
健身人群必备补剂的意思是指，在健身过程中，除了合理的饮食外，补剂也扮演着重要的角色。不同的健身目标需要不同的补剂，比如想要增肌的人可能会选择蛋白粉、肌酸等产品；而想要减脂的人可能会选择脂肪燃烧剂、维生素B群等产品。补剂的选择应该根据个人的健身目标、身体状况和营养需求来确定，最好在营养师或专业教练的指导下选择和使用。
需要强调的是，补剂并不是万能的，不能替代正常的饮食。健康的饮食结构是健身人群最基础也是最重要的一环。合理的饮食搭配、充足的睡眠、科学的训练才是健身达到目标的关键。过度依赖补剂可能会对身体造成负担，甚至带来不良影响。
健身人群必备补剂是指在健身过程中，根据个人的健身目标和营养需求，合理选择适合自己的补剂，以辅助健身达到更好的效果。但同时，补剂只是健身过程中的一部分，正确的饮食、充足的休息和科学的训练同样重要，只有综合考虑这些因素，才能实现健康、有效的健身效果。
