健身对有高尿酸的人群的基础代谢有积极影响。运动可以帮助提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧，从而有助于控制体重并改善整体代谢健康。对于女性而言，特别是更年期后容易出现身体代谢减缓的情况，健身可以帮助提高基础代谢率，有助于维持健康的体重和代谢水平。
健身还可以提高身体的肌肉含量，肌肉是消耗热量的主要组织之一，增加肌肉含量可以提高基础代谢率，即使在休息状态下也能消耗更多的热量。这对于控制体重、改善体脂含量以及维持健康代谢水平都至关重要。
健身还可以改善身体对胰岛素的敏感性，这有助于调节血糖水平，并可能对减少患代谢综合征等疾病的风险起到积极作用。特别是在女性更年期后，血糖稳定往往成为一个重要的健康关注点，而适度的健身活动可以帮助维持血糖水平的稳定。
健身对有高尿酸的人群，尤其是女性，的基础代谢有着积极的影响。通过提高新陈代谢率、增加肌肉含量、改善胰岛素敏感性等方式，健身可以帮助控制体重、改善代谢健康，对维持整体健康至关重要。因此，建议有高尿酸人群，包括女性，在医生指导下适度进行健身活动，以改善基础代谢，促进健康。
